De meditatie van deze week gaat over een thema waar we allemaal mee te maken hebben. Namelijk; het willen loslaten van dingen die we maar niet kunnen laten gaan. Het blijft terugkeren, we blijven erover nadenken en het blijft een negatieve impact hebben op onze gemoedstoestand. Het loslaten van dat soort zaken is makkelijker als je de gevoelens die daarbij horen eerst echt toelaat. Als je iets moeilijk los kan laten, is dat vaak een teken dat je er eerst nog beter naar mag kijken, dat je de gevoelens die daarbij horen meer toe zou mogen laten. Daardoor zul je merken dat je inzichten krijgt of dat er een ontlading komt van de energie die erbij hoort waardoor je meer ruimte en vrijheid in jezelf ervaart. Klinkt heerlijk toch? Dat is het ook en ik zal je erin begeleiden in deze meditatie. Je kunt deze meditatie het beste zittend of liggend doen, maar kan hem ook doen tijdens een wandeling. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/