In de meditatie van vandaag maken we een shift door in hoe je in beweging komt. Je ontdekt hoe je de weerstand in jezelf kan transformeren zodat je energie weer kan laten stromen. Het is niet altijd zo makkelijk om dieper en meer te voelen omdat je, vaak onbewust, weggaat bij gevoelens vanuit weerstand die als vanzelf opkomt. De spanning van die weerstand functioneert als een blokkade rond je gevoel. Maar juist het opkomen en voelen van de sensaties en emoties is wat je heel maakt. Als je dit doet, kun je doen wat je wil. Je bent vrij omdat je geen gevoelens meer vermijdt. Het is een heel bijzonder proces om jezelf op deze manier te bevrijden. Probeer het maar en laat me weten wat het voor je doet! Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/