Mama Roos Kookt

Mama Roos Kookt  /  02-02-2024

Om iets nieuws te proeven is het belangrijk dat je peuter of kleuter zich op zijn gemak voelt. Ik geef je tips zodat jij jouw kindje een veilig gevoel geeft en deel mijn eigen ervaringen met je. 

Mama Roos Kookt  /  26-01-2024

Is jouw baby tussen de 9 en 14 maanden? Luister dan deze aflevering om te horen wat je aanpak mag zijn zodat jouw kindje na deze fase echt met de pot mee kan eten ????Wil je aan de slag met het eetschema en de recepten van Fase 3? Hier vind je info over deze fase en hier kun jij je aanmelden:https:...

Mama Roos Kookt  /  24-01-2024

Herhaald aanbieden is een belangrijk aspect bij leren eten. Elke keer dat je kindje iets proeft, zal het een klein beetje bekender en daarmee lekkerder worden. Maar, soms is proeven echt nog een véél te grote stap, wat doe je dan?

Mama Roos Kookt  /  10-11-2023

Deze actie was niet zo handig van mij, ik overtrad mijn eigen regels om peuters gezond eetgedrag aan te leren.Waarom deed ik het dan toch? Je hoort het in deze aflevering.

Mama Roos Kookt  /  03-11-2023

Ik kreeg vandaag een toffe vraag, van ouders die vaak eten koken voor hunzelf met bouillonblokjes. Kun je zo ook voor je baby koken? Ik geef je het antwoord in deze aflevering.

Mama Roos Kookt  /  27-10-2023

In deze podcast aflevering deel ik mijn struggles met snoepen en mijn eigen kinderen. Ik geef je ook tips waarmee je leert omgaan met de druk uit de omgeving die voor ons gezin werken. 

Mama Roos Kookt  /  13-10-2023

Wil je met één van mijn eetschema’s aan de slag, maar weet je niet goed waar je kunt starten? Dan geeft deze podcast aflevering je het antwoord en veel tips voor alle 3 de fases die je baby in het eerste jaar doorloopt ????Hier vind je de eetschema’s: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Mama Roos Kookt  /  06-10-2023

In deze podcast aflevering deel in veel waardevolle tips met je die jij kunt inzetten om je peuter of kleuter te stimuleren om (groenten) te proeven.In deze aflevering heb ik het ook over mijn tussendoortjes cursus, deze vind je hier: https://mamarooskookt.nl/tussendoortjesminicursus/

Mama Roos Kookt  /  08-05-2023

De afgelopen weken ben ik veel bezig geweest met tussendoortjes, ik maakte er namelijk een minicursus over!In deze podcast deel ik mijn inzichten met je. Je krijgt 3 tips waarmee je in de supermarkt een gezonde keuze voor een tussendoortje maakt. en ik deel je hoe ik thuis makkelijke tussendoortjes...

Mama Roos Kookt  /  08-05-2023

In deze podcast neem ik je mee in een keuze die ik maakte, een keuze voor mezelf. Ik neem je mee in mijn overwegingen en vertel hoe dit invloed had op mijn gezin :-) 

Mama Roos Kookt  /  24-10-2022

De meeste ouders maken het wel mee in het eerste jaar, je baby die ineens veel minder goed eet dan daarvoor. Hoe ga je daarmee om?Aan de slag met mijn handige schema's waarmee je alle hapjes voor 60 dagen in 2 uur bereid? Hier vind je ze: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Mama Roos Kookt  /  14-10-2022

Is de Rapley methode iets voor jou? In deze podcast deel ik de voor - en nadelen en kom jij er achter of dit een methode is die bij jou en je baby past.Je baby stukjes leren eten doe je met mijn mini-cursus, inclusief heerlijke recepten EN tips en tricks voor een goede en veilige aanpak.https://mama...

Mama Roos Kookt  /  14-10-2022

Een onderwerp waar veel ouders onzeker over zijn, de hoeveelheid die hun baby eet. Hoe zit dat bij jou? Ik neem het eerste jaar met je door en leg je uit wat je van je baby kan verwachten. Aan de slag met mijn handige eetschema's waarmee je met 2 uur voorbereiding voor 60 dagen hapjes bereid? Je vi...

Mama Roos Kookt  /  13-09-2022

De eerste hapjes, super leuk en spannend. Wat staat je allemaal te wachten in het eerste jaar en hoe leer je jouw baby gezond eten?Wil je ook aan de slag met mijn handige schema's waarmee je met 2 uur koken voor 60 dagen hapjes hebt bereid? Hier vind je ze: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/ 

Mama Roos Kookt  /  19-07-2022

Ga je op vakantie met je baby? Hoe zorg je er dan voor dat je baby ook op vakantie zelfgemaakte hapjes kan eten?Aan de slag met mijn handige schema's waarmee je met 2 uur koken voor 60 dagen hapjes bereid? Hier vind je ze: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Mama Roos Kookt  /  21-06-2022

Wanneer moet jouw kindje met bestek gaan eten? En hoe leert hij dat eigenlijk?

Mama Roos Kookt  /  29-05-2022

Baby's en peuters vinden niet alles van nature lekker. Misschien roept je peuter wel heel vaak: LUST IK NIET. Hoe zorg je ervoor dat je baby of peuter een smaak toch lekker gaat vinden?

Mama Roos Kookt  /  22-05-2022

Je krijgt tips om de dingen die veel kinderen niet leuk vinden (slabbetje om, mond schoonmaken, water drinken en nog meer) leuk te maken.Klaar voor meer plezier aan tafel? Volg mijn mini cursus:https://mamarooskookt.nl/spelen-met-eten/

Mama Roos Kookt  /  15-05-2022

Stop daarmee! Niet doen! Doe dit maar...Herken je dat gevoel dat je iets als 10 keer hebt gezegd en er nog steeds niet geluisterd wordt?

Mama Roos Kookt  /  08-05-2022

Met welk gedrag behaal je je gewenste effect?

Mama Roos Kookt  /  01-05-2022

We kunnen zo streng en hard voor onszelf zijn! Wat gebeurt er als jij jezelf op nummer 1 gaat zetten en heel lief voor jezelf bent?

Mama Roos Kookt  /  25-04-2022

Soms houd je onbewust gedrag in stand door dat niet gewenste gedrag te verwachten. Kun je iets anders gaan verwachten en daarmee het gedrag van je kindje veranderen?

Mama Roos Kookt  /  18-04-2022

De eerste hapjes! Welke producten zijn wel en niet geschikt gedurende het eerste jaar om aan je baby te geven?Een uitgewerkt plan met alles producten die je per fase mag geven verwerkt in makkelijke babyhapjes? Hier vind je mijn handige schema's: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Mama Roos Kookt  /  15-04-2022

Tips om uit eten te gaan met kleine kinderen, waar let je op, wat neem je mee? Hoe zorg je ervoor dat je een ontspannen etentje hebt?

Mama Roos Kookt  /  23-12-2021

Heb je ook van die fases dat je de hele dag NEEEE aan het roepen bent? In deze podcast leg ik je uit hoe je uit deze modus komt en je weer in een positieve vibe komt met je peuter.

Mama Roos Kookt  /  17-12-2021

Spelen met eten kan ervoor zorgen dat het weer gezellig wordt aan tafel. Door samen te spelen kom je weer in verbinding met elkaar en wordt het eetmoment weer gezellig.Met deze mini cursus krijg jij ook vel plezier aan tafel! https://mamarooskookt.nl/spelen-met-eten/

Mama Roos Kookt  /  15-11-2021

Ik was op vakantie in Italië met mijn gezin en kreeg daar de inspiratie voor deze podcast toen ik een lolly van een vrouw kreeg voor als de baby huilt. Wat doet dit met je kindje?

Mama Roos Kookt  /  12-11-2021

Vanaf 4 maanden mag je baby andere dingen eten dan alleen melk.Je kunt dan ook een papfles gaan geven.Wat zijn de voor - en nadelen hiervan?

Mama Roos Kookt  /  17-09-2021

Deze 5 zinnen moet je niet meer tegen je peuter zeggen. Hoe verleidelijk ook, je peuter gaat er zeker niet beter door eten. Ik hoor het vaak om me heen gezegd worden, en eerlijk gezegd floep ik het er zelf ook wel eens uit. Ik leg je graag uit waarom deze zinnen niet handig zijn om te zeggen. 

Mama Roos Kookt  /  16-09-2021

Hoe ga je om met belonen als je goed eetgedrag bij je peuter wil stimuleren? Wat heeft belonen voor invloed op de motivatie van je peuter om te eten?Kan belonen of straffen kwaad om in te zetten en is het effectief? Daar ga ik je in deze podcast meer over vertellen. 

Mama Roos Kookt  /  02-07-2021

In deze aflevering leg ik graag uit hoe ik tot smaakcombinaties van mijn babyhapjes kom. Ook heb ik twee belangrijke tips voor je waar je op moet letten bij het combineren van smaken.Aan de slag met mijn handige schema's? Hier vind je ze: https://mamarooskookt.nl/schema's-baby/

Mama Roos Kookt  /  23-06-2021

We weten allemaal dat het belangrijk is, maar we doen het te weinig, groenten eten. Hoe maak je het leuk en makkelijk voor jou en je gezin om groenten te eten? Deze podcast zit boordevol tips om meer groenten te eten, zowel voor ouders als voor peuters.

Mama Roos Kookt  /  16-06-2021

Jij bent super belangrijk voor je peuter, door naar jou te kijken vormt je peuter een beeld van wat normaal is en hoe de wereld in elkaar zit. Ook bij het leren eten kijkt je peuter naar zijn rolmodellen. Geef jij al het goede voorbeeld en hoe zou je een nog beter voorbeeld kunnen geven voor je peut...

Mama Roos Kookt  /  01-06-2021

Wij als Nederlanders eten veel brood. Een beetje afwisseling daarin is lekker, leuk en gezond. Wat kun je je baby of peuter allemaal op het brood geven, hoe zorg je ervoor dat korstjes gegeten worden en hoe maak je extra lekker?

Mama Roos Kookt  /  25-05-2021

Ik ben fan van groenten, dat draag ik ook graag over op mijn kinderen. Welke technieken zet ik (onbewust) allemaal in om mijn kinderen ook enthousiast te maken over groenten?

Mama Roos Kookt  /  30-04-2021

Als je baby leert eten sta je als ouders voor de keuze of je gepureerde hapjes of stukjes gaat geven. Ik deel graag mijn visie hierop met je en geef je praktische tips hoe je dit aan kunt pakken. Je kindje stukjes leren eten? In deze mini cursus leer je precies hoe je het aanpakt en ontvang je veel...

Mama Roos Kookt  /  21-04-2021

Borstvoeding is het eerste wat heel veel mensen op aarde voor het eerst gedronken hebben. Borstvoeding past zich aan op moeder en baby, is super gezond, draagt bij aan de smaakontwikkeling van je baby en levert veel gezellige momentjes op. Borstvoeding is wat mij betreft dus zeker fantastisch! Maar,...

Mama Roos Kookt  /  14-04-2021

Met peuters en baby's in huis kan het druk zijn, erg druk! Ook ken je zeker die piekmomenten wel waarin iedereen aandacht nodig heeft en je echt nu iets moet doen, stress!Preppen betekent dat je het eten gaat voorbereiden en bewaart voor wanneer je het nodig hebt. Ik vertel je hoe dit principe je ka...

Mama Roos Kookt  /  06-04-2021

De eerste babyhapjes, deze eerste podcast start dus letterlijk bij het begin! In deze eerste aflevering vertel ik je wanneer je baby er klaar voor is, welke producten geschikt zijn en waar je op kunt letten. Daarnaast vertel ik je hoe ik de eerste hapjes bij mijn dochters heb aangepakt en waarom ik...