Februari is de ideale maand om je doelen van dit jaar nog eens te overlopen. Onze tips helpen je om the extra mile te gaan. 
Minder tijd op je telefoon spenderen Consistency is key!  Een (sportief) doel hebben Beter en langer slapen Elke dag naar buiten  Meer ontmoetingen Grenzen stellen Gezond eten - intermittent fasting Positieve affirmaties - geloven in jezelf - the law of attraction Mijn relatie met geld verbeteren  Intermittent living Jezelf graag zien Elke dag positief productief  De aflevering met Siebe vind je hier: https://anchor.fm/dashboard/episode/etolce
Deze podcast helpt je in slaap vallen: https://www.nognegenminuten.be/
Dit boek leert je hoe belangrijk voldoende slaap is: https://www.bol.com/nl/nl/p/slaap/9200000094054914