Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  19-09-2023

Een paniekaanval, spanningsklachten, angst… dingen die absoluut niet fijn zijn. Zeker niet als ze je compleet overvallen. Alleen hoe ga je ermee om? Hoe kun je de controle weer terugpakken? En hoe kun je voorkomen, dat het nog een keer gebeurt? In deze aflevering deel ik een ervaring van mezelf, w...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  12-09-2023

In deze aflevering praat ik je bij over mijn rondreis door Italië met mijn zoon. We gingen van een hittegolf, naar noodweer en er kwam nog een verrassing op mijn pad… bij alles konden we denken in: dat kan toch niet, hoe dan, kan nooit! Alleen dat brengt je nergens en dus deden we het anders: wat...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-08-2023

Vandaag, zaterdag 5 augustus is de Canal Parade in Amsterdam. Wat mij betreft een ontzettend belangrijke dag. En dan niet alleen de dag, maar de hele boodschap erachter, namelijk: Een inclusieve samenleving. Neem jij dit al mee in de opvoeding van je kinderen en hoe doe je dit? In deze podcast deel...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  01-08-2023

Geen idee of hier iemand op zit te wachten, maar gezien de vele vragen hoe het nu gaat, dacht ik.. ik praat jullie even bij! In deze aflevering het eerlijke antwoord op de vraag: Hoe gaat het nu echt, na de miskraam van 2 maanden geleden? Waar sta ik nu in het traject? Hoe gaat het op de praktijk, w...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  17-07-2023

Mama, ik ben zo moe! Dat is wat Beau zei, toen hij vertikte het water in te gaan bij zwemles. Alleen het was duidelijk, dat het in dit geval (vorige week toen hij ziek was wel) geen vermoeidheid was, maar spanning… Uiteindelijk is het hem gelukt toch te gaan. En hoe! Hij kwam de les uit met 3 zege...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  11-07-2023

Wat als je kids het bloed onder je nagels vandaan halen en je compleet uit de bocht vliegt… die rust, die is er even niet. En is dat heel erg? Hoe zit dat met boos worden, je geduld verliezen of zelf even weglopen, is dat oké? Daar gaan we het in deze aflevering over hebben. Wil je graag meer ler...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-07-2023

Boze kinderen.. ik ontvang ze dagelijks in de praktijk. Alleen of ze écht boos zijn, dat is de vraag. Veel vaker speelt er iets heel anders, wat zorgt voor de boze gevoelens. In deze aflevering neem ik je hierin mee. Tevens vertel ik in deze aflevering ook over mijn webinar: Leer omgaan met de emot...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  03-07-2023

Qualitytime met je gezin, dat is waar we natuurlijk allemaal op hameren, want: heel belangrijk! Alleen hoe zit het met tijd voor jezelf? De me-time. Hoeveel tijd per week maak jij voor jezelf vrij? En als je nu denkt; dat doe ik eigenlijk nooit, of; daar heb ik geen tijd voor! Luister dan absoluut d...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  27-06-2023

Yes de vakantie komt er weer bijna aan! Wij gaan weer heerlijk roadtrippen en ik kan echt niet wachten! Alleen dat geldt niet voor iedereen… want die 6 weken, die zijn lang! Zeker als kinderen uit hun ritme zijn, moe zijn, korte lontjes krijgen, noem het maar. Ik gun jou echter ook een Relaxte Zom...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  22-06-2023

De reden van mijn afwezigheid op de podcast was een hele persoonlijke.. ik verloor bij 9 weken zwangerschap de tweeling, die ik in mijn buik droeg, als BAM mama. Mijn wereld stond door deze fysiek hele heftige miskraam (missed abortion) even compleet op zijn kop. Alleen hoe pijnlijk ook.. ik ben ook...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  09-05-2023

In deze tijd vliegen de labels je soms om de oren. Een kind dat wat gevoeliger is? HSP! Een kind dat alleen met dino’s speelt? Autisme! Een kind dat drukker is dan ‘normaal’? ADHD! Van het gemak, waarop dit soms gaat, daar vind ik wat van… maar tegelijk zit er ook een andere kant aan. Het nu...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  04-05-2023

Wellicht herken je die uitspraak wel, bord leeg, anders geen toetje! Van vroeger, doordat je hem zelf wel eens zegt, doordat je het anderen hoort zeggen. Alleen.. wat vind je er eigenlijk van? In deze aflevering gaan we het hebben over overtuigingen over het ouderschap. Waar komen ze vandaan, welke...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  01-05-2023

Yes daar gaan we.. eindelijk ga ik hier meer details delen over het nieuwe groepsprogramma voor moeders! Want het is tijd voor moederschap op JOUW manier! ???? 3 maanden ???? kleine groep van max. 10 vrouwen ???? online modules ???? live ochtend ???? masterclasses (met replay) ???? actieve community...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  21-04-2023

De Pasen, Koningsspelen, Koningsdag, vakantie, Hemelvaart, Pinksteren… in april en mei is er weinig rust en regelmaat in het schoolleven van kinderen. De een gaat hier heel goed op, alleen de ander totaal niet. En hoe ga je daar dan mee om? Ik deel graag wat praktische tips. Heb je vragen, schroom...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  19-04-2023

Het moederschap… geweldig en soms heel vermoeiend! Ja toch? Elk jaar ga ik dan ook een weekend weg met vriendinnen, allemaal moeders en laten we de boel, lekker de boel. Deze keer zat het weekend vol actie en één activiteit zorgde voor een hoop inzichten die ik graag met je deel. Ik deelde trouw...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  13-04-2023

Donker en licht, dat is het thema van deze aflevering. En niet zomaar. Het gaat om het kiezen hoe je je voelt. Maar ook het kiezen hoe jij het moederschap vorm wilt geven. Hoe jij omgaat met de uitdagende fases binnen het ouderschap. En de ‘donkere’ fases waar je kind doorheen gaat. Deze aflever...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-04-2023

Ik neem je in deze aflevering mee, in mijn eigen proces bij een coach, de emoties die daarbij kwamen kijken. Maar vooral ook de beslissingen die genomen werden en de keuzes die zijn gemaakt. Een daarvan is dat er iets nieuws gaat komen.. en dat wordt zo leuk! Alleen daarnaast heb ik nog meer te dele...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  03-04-2023

In deze aflevering praat ik je even bij over waarom ik wat afwezig was, maar veel belangrijker… hoop ik je ook (als je je aangesproken voelt) wakker te schudden. Het ouderschap is niet altijd makkelijk, soms doordat je kids ergens mee zitten, soms omdat de communicatie onderling compleet vastloopt...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  22-03-2023

Op 21 maart (gisteren) was het de dag van de alleenstaande ouder. En nu dacht ik.. laat ik daar eens wat over delen. Niet alleen vanuit het: het is zwaar, lastig, ingewikkeld, verdrietig, etc. Maar juist ook de andere kant. Zowel vanuit de optiek van de kinderen, als van c.q. voor jou als single moe...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  20-03-2023

Ken je dat, dat je (kind) savonds in bed ligt en dat het gepieker begint? Alsof je dan ineens de grootste problemen van de wereld moet oplossen. Drama voor je nachtrust natuurlijk. Maar met deze ontspanningsoefening komt daar een einde aan en kunnen jij en je kids rustig slapen. Doe je mee? Meer tip...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  17-03-2023

Gisteren was ik op een livedag van mijn eigen businesscoach en daar komen, ging niet helemaal zonder slag of stoot. Alleen eenmaal daar, werd de dag (natuurlijk) super waardevol. Ik haalde er 3 lessen uit die ik graag met jou wil delen, omdat ik zeker weet dat deze voor het ouderschap en moederschap...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  10-03-2023

Deze aflevering begint even wat chaotisch, maar in het kader van ‘goed is goed genoeg’ deel ik hem wel helemaal. Deze aflevering is namelijk een van de meest waardevolle die ik ooit heb gemaakt en dat weet ik 100% zeker!! Het gaat hierbij over mijn eigen proces, een stukje kwetsbaarheid, maar no...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  06-03-2023

Weten hoe het met je kind gaat, begrijpen wat er in die koppies omgaat, een fijne band opbouwen… uiteindelijk is dit mogelijk door vooral één ding en daar gaan we in deze aflevering op in. Inclusief een heel persoonlijk stuk, over hoe dit voor mij en mijn zoon is. Wellicht leuk als voorbeeld. Wi...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  02-03-2023

Deze keer eens geen tips voor een positieve mindset, maar juist het tegenovergestelde: aandacht geven aan de ‘negatieve’ (bewust tussen haakjes) emoties en gedachtes. Daar valt voor je kind en voor jou als moeder (of vader) waarschijnlijk heel veel winst te halen. Maar let wel.. het is niet leuk...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  28-02-2023

De grote HOE vraag die we allemaal hebben.. Hoe doe ik dat, hoe help ik mijn kind het beste, hoe kan ik omgaan met.. etc etc. En dat antwoord ligt veel dichterbij dan je waarschijnlijk dacht. Deze aflevering is van moeder tot moeder, met uitleg maar ook met een korte rant, waar je hopelijk heel veel...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  22-02-2023

In deze aflevering leg ik je het principe uit van de golfbeweging in emoties. Zowel bij kinderen, als bij volwassenen (moeders & vaders). Deze aflevering is een mooi vervolg op de aflevering over triggers, maar je kan deze ook zeker apart luisteren en eventueel daarna de triggers. Heb je vragen, voo...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  20-02-2023

‘Ik ga ergens deze week sporten’. Of: ‘ik ga maandag om 12.00 uur, woensdag om 20.00 uur en zaterdag om 9.00 uur sporten’. Het verschil lijkt me duidelijk, maar het gaat veel verder dan enkel de praktische kant. Het heeft alles te maken met zelfvertrouwen. Kun jij bouwen op jezelf? Deze afle...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  07-02-2023

Gisteren was ik op de livedag van mijn businesscoach Veronique Prins. Ik neem je daar in deze aflevering een stukje in mee, waarbij we ook een workshop kregen van een striptease coach. En daar heb ik heel wat lessen over met je te delen rondom moederschap, zelfvertrouwen, loslaten, etc. Ik laat ook...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  01-02-2023

Uit je slof schieten, terwijl er alleen maar wat gevraagd werd. Een sterk gevoel van onrechtvaardigheid, als er iets wordt gezegd of gedaan, wat gewoon niet klopt. Heel verdrietig of boos worden, terwijl je dat niet helemaal verwacht bij die situatie.. dit heeft alles te maken met triggers. Triggers...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  31-01-2023

Ik neem je in deze aflevering mee, in een praktijkverhaal van een meisje. Zij vindt de weekdagen met school en alle verplichtingen vooral heel stom en vervelend en leeft echt van weekend naar weekend. En wie weet herken je dat ook wel van je eigen kind of van jezelf. Hoe kun je dat omzetten, is dit...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  26-01-2023

Ahh ik weet helemaal niks meer!! Misschien hoor je dit je kind wel eens zeggen, bijv. voor een toets. Of je hebt het zelf, bijv. bij iets dat je voor je werk moet doen. De bekende black-out dus. Hoe ga je hier nu het beste mee om? Ik deze aflevering deel ik mijn praktische tips en tricks aan de hand...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  24-01-2023

Wat als je net iets te boos reageert op je kind? Als je samen een film kijkt, maar ondertussen nog met andere dingen bezig bent? Als je er überhaupt even niet bent? No worries.. perfecte moeders bestaan niet. Sterker nog, dat WIL je ook niet zijn. Maar wat dan wel? Ik neem je mee in deze aflevering...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  19-01-2023

Je kind wordt wakker of komt thuis met buikpijn/ hoofdpijn/ vermoeidheid/ noem het maar. Je weet vrij zeker dat hij/zij niet ziek is, alleen wat is er dan wel aan de hand? Spanning, faalangst, vol hoofd? Maar nog belangrijker.. hoe lossen we het op? In deze aflevering neem ik je hierin mee. Heb je v...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  16-01-2023

Vandaag is het Blue Monday.. de dag waarop velen tot de (iets voorbarige) conclusie komen, dat de goede voornemens niet zijn gelukt, dat de maand en daarmee de winter nog te lang duurt, etc. Het voelt zwaar! Maar daar ga ik je in deze aflevering per DIRECT vanaf helpen! En als je nog een stap verder...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  09-01-2023

Bedacht, geboekt, gegaan. En alles in minder dan een week. Gewoon even alleen eruit, omdat ik behoefte had aan een andere omgeving, aan rust en aan focus om aan de praktijk te werken. En dat is gelukt! Ik neem je even mee, waarbij ik mijn 3 inzichten deel… alleen, deze podcast moest opnieuw en ik...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-01-2023

Ingegeven door alle dromen en doelen die op dit moment worden gedeeld, vond ik het tijd om daar ook wat over te zeggen. Het is een rant geworden, met een duidelijke boodschap en uitnodiging c.q. opdracht voor jou, dus luister vooral tot het einde. Hij is voor jou als vrouw. Naast het moeder zijn, je...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  03-01-2023

De eerste van het nieuwe jaar! En die starten we gelijk goed, want hoe kun je nou echt minder druk, minder onrust en minder schuldgevoel (naar je kinderen, partner en de hele wereld..) ervaren? Wil je gelijk doorpakken, plan dan nu jouw GRATIS doorbraak sessie via www.mariskabrouwer.nl/aanbod. Daar...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  29-12-2022

In deze aflevering neem ik je mee in mijn uitdagingen, lessen, mooiste momenten en leukste gebeurtenissen van 2022. Maar ook vertel ik je mijn dromen, doelen en wensen door 2023. En ik geef je graag wat tips over het stellen van doelen of goede voornemens, zodat ze ook werkelijk gaan lukken! Heb je...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  22-12-2022

December.. De mooiste tijd van het jaar! Een perfect gestylde tafel voor het kerstdiner, lief spelende kinderen, je mooiste jurk aan en gezelligheid aan tafel.. maar dan gaat de wijn over tafel, maken de kids continu ruzie, brand het eten aan en begint je oom over een of ander maatschappelijk dilemm...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  20-12-2022

Snel snel.. we hebben nog máár 2 weken!! In december gebeurt er altijd wat geks.. iedereen raakt in een soort haast. Alleen waarom eigenlijk? Tegelijk merken we bij de kinderen vooral onrust, spanning en wellicht grenzeloos gedrag. Beide kunnen anders en daar gaan we in deze aflevering op in. Vrag...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  13-12-2022

Wanneer dingen anders lopen dan gehoopt of verwacht, iets ineens niet doorgaat, je niet krijgt wat je had gevraagd (bijv. een bepaald cadeau), hoe ga je dan om met die teleurstelling? En hoe begeleid je je kinderen hierbij? Het heeft alles te maken met veerkracht en daar gaan we in deze aflevering d...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  09-12-2022

Hoe zit jij in het moederschap: Zie je het als overleven? Of zie je het als iets moois, met alle uitdagingen die daarbij horen? Als het (soms) voelt als overleven, dan is deze aflevering voor jou en vertel ik je precies, hoe hiermee om te gaan. Op het einde van de podcast, geef ik ook mijn eindejaar...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  07-12-2022

Een persoonlijke aflevering over mijn kleine boef, zijn groei en pad tot nu toe, mijn eigen groei en ontwikkeling en alles wat daarbij komt kijken.. Het is een iets andere aflevering geworden dan ik dacht, maar wel een die er blijkbaar nu even uit moest! Leuk als je luistert en als je wilt laten wet...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-12-2022

Deze aflevering gaat over tijd. Over keuzes maken, nee zeggen, verwachtingen managen en bepalen wélke (i.p.v. alle) ballen je in de lucht houdt. Je tijd is kostbaar, besteed het goed! Wil je hier dieper op in gaan, meld je dan alvast aan voor de volgende masterclass op maandag 19 december om 20.15...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  30-11-2022

In deze aflevering neem ik je mee in een sessie van vandaag, met een 11 jarig meisje. Zij heeft (nu al) hele mooie stappen gemaakt op het gebied van grenzen.. luister je mee? En over grenzen gesproken, dat is ook een van de thema’s van de gratis masterclass. Meld je gerust aan: www.mariskabrouwer....

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  28-11-2022

Je moet het gewoon loslaten! Zo’n zin die je veel te vaak hoort, maar waar bijna niemand wat mee kan, want HOE dan? En zeker als we het hebben over het schuldgevoel als moeder zijnde… ik neem je er in deze podcast in mee, evenals in mijn eigen keuzes die ik moest (wilde!) maken, op ondernemers v...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  23-11-2022

Ondernemen is meebewegen en toen ik zag dat mijn agenda vol begon te stromen met meer dan alleen kinderen, ging ik eens nadenken.. daar moeten we wat mee! Het duurde even voor het écht klopte in mijn hoofd, maar inmiddels is het rond en in deze aflevering neem ik je daar helemaal in mee! Geen tijd...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  18-11-2022

Deze is van moeder tot moeder, en van ondernemer tot ondernemer. Want wat doen we allemaal? Doorgaan! Ook als je niet fit bent. Alleen dat houdt een keer op.. Volg me gerust op insta (@mariskabrouwer.nl) voor meer tips en inspiratie, leuk!

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  09-11-2022

Waar heb ik invloed op en waarop niet? En wat nou, als ik dat wél wil veranderen? De cirkel van invloed.. een super mooi model, dat ik heel graag en vaak in de praktijk gebruik. Ik neem je mee in de theorie, gekoppeld aan een aantal praktijk voorbeelden. Vragen? Stel gerust via dm op Instagram @mar...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  08-11-2022

In deze aflevering gaan we in op de lat (te) hoog leggen. Zowel dat van jezelf, bijv. in de combinatie van moederschap en ondernemerschap, maar ook dat van je kinderen. We kijken naar mogelijke oorzaken, maar natuurlijk ook naar oplossingen. Heb je hier vragen over, stel gerust, altijd welkom! Ga ev...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  04-11-2022

Vrijheid. Wat is vrijheid voor jou? Hoe vrij voel je jij je, in de keuzes die je maakt? En hoe is dit voor je je kind, wat doet hij of zij nu niet, door bijv. spanning of angst, het simpelweg doodeng vinden om hulp te vragen, om af te spreken met vriendjes, noem het maar. Dat is dus géén vrijheid....

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  01-11-2022

Wanneer ik kinderen begeleid, betrek ik ook altijd de ouders. We gaan dan echt de diepte met elkaar in, waardoor er soms angsten van vader of moeder naar boven komen: ja, dat vind ik best spannend. Nee dat durf ik niet. Ik ben ook wel ‘verlegen’. En weetje: dat is oké! Ik heb dat ook, iedereen...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  30-10-2022

Hoe doe jij dit? Hoe hou je dit vol? Kom je nog aan jezelf toe? Vragen die ik met enige regelmaat krijg.. maar toen zelfs m’n eigen moeder het zei, dacht ik: Dit wordt een podcast aflevering! Deze aflevering gaat dus over de combinatie van moederschap en ondernemerschap, maar vul daarvoor gerust o...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  27-10-2022

Stoppen of doorgaan? Wanneer iets spannend is, kom je voor deze keus te staan.. wat doe je? En wat doet je kind? Daarbij geef ik wel direct aan, dat stoppen niet per definitie fout is. Maar wat als je doorgaat.. wat levert dit je op? In deze aflevering gaan we hier dieper op in en verwijs ik ook kor...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  24-10-2022

Een tip die je misschien in deze podcast niet zag aankomen: laat je kind sporten! Een sport beoefenen kan voor kinderen heel goed zijn, om het zelfvertrouwen te vergroten. Waarom? En hoe je dit aanpakt (en dus niet je kind zomaar ergens inschrijven..), daarover gaat deze aflevering. Deze tip staat t...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  19-10-2022

Wat als je droom niet zo mooi is, als hoe je het in gedachten voor je zag? Hoe ga je om met verwachtingen en de druk van buitenaf? Maar ook de druk die je jezelf oplegt? Deze aflevering is zowel voor jou als ouder, als om te luisteren voor jezelf. En heb je vragen, stuur dan even een dm naar @marisk...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  17-10-2022

Wanneer je met je kind aan de gang gaat, om angsten en spanningen te overwinnen, zul je gaan merken dat dit in een golfbeweging gaat. Het gaat iets beter, dan weer wat minder, dan nog beter en weer iets minder, etc. Alleen die golf is in principe wel stijgend. Maar hoe blijf je nou in dat vertrouwen...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  12-10-2022

Daar gaan we weer.. huilen! Of.. woede aanval. Waarom toch steeds? In deze aflevering deel ik dé tip die je gaat helpen, om je kind beter te begrijpen. Maar ook wat je kan doen. En deze komt ook terug in de masterclass dus meld je snel en gratis aan: www.mariskabrouwer.nl/masterclass

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  10-10-2022

Mensen weten vaak heel goed, wat ze allemaal niet kunnen. Maar waar ben je dan wél goed in? Wat zijn je kwaliteiten? Deze kennen is super belangrijk, op heel veel gebieden! Ik neem je in deze aflevering live mee in iets dat ik niet zo heel goed kan.. Veel luisterplezier! Oh en kwaliteiten zijn een...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-10-2022

Ouders worden is het mooiste dat er is. Alleen in een groot percentage (in sommige provincies is dat bijna 50%) blijven ouders daarna niet bij elkaar. Ik kan erover meepraten, al gaat het bij ons vrij moeiteloos. Maar dat geldt niet voor elk gescheiden gezin en dat kan consequenties voor de kinderen...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  03-10-2022

Is perfectionisme nou echt zo negatief, of heeft het ook wat goeds? En hoe zit het met onzekerheid en het zelfvertrouwen? Ik deel mijn mening en vooral ook wat er bij mij nooit was gekomen, als ik mijn eigen perfectionisme, niet iets meer onder controle had gekregen.. Oh en excuus voor de wind, dat...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  01-10-2022

Het is weekend en dat betekent voor veel gezinnen lekker erop uit! Ik liep vandaag in het winkelcentrum en zag daar allemaal ouders met hun kids, de wintercollectie aanschaffen. Maar.. dat ging niet zonder slag of stoot. Want meer dan eens hoorde ik dit: Nee, dat ziet er echt niet uit! En daar vind...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  28-09-2022

Op een dag kom je voor tientallen, zo niet honderden situaties te zijn. Bewust en onbewust. Soms reageer je blij en positief, soms geïrriteerd, angstig of boos en soms gaat de situatie gewoon aan je voorbij. Alleen kun je er ook BEWUST voor KIEZEN hoe je, je in die situaties voelt en hoe je er verv...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  26-09-2022

Wat als je iets heel spannend vindt, maar geen hulp durft te vragen? Wat als je er zelf niet helemaal uitkomt? Wat als je de planning met het thuisfront niet rond krijgt? En wat als je niet weet hoe of waar je iets kan vinden? Een heleboel vragen, waar maar één antwoord op is: Vraag hulp! Alleen d...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  22-09-2022

Ik neem je mee in mijn hele drukke week vol super gave, inspirerende events, maar ook de andere kant die daar tegenover staat: het schuldgevoel naar mijn zoon. Vervolgens slaan we de brug, want hoe ga ik daarmee om en wat zou jou misschien ook kunnen helpen? Met in je achterhoofd: wees het voorbeeld...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  19-09-2022

Toen ik uit elkaar ging met de vader van mijn zoon, inmiddels ruim 3,5 jaar geleden, had ik heel wat stappen te zetten. Met name op het gebied van ‘het ideale plaatje’. Want dat was niet meer. Of toch nog wel? In deze open en iets wat kwetsbare aflevering neem ik je mee in mijn gedachtes hierove...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  16-09-2022

Doelen stellen is goed, het zet je vaak in beweging. Alleen wat als je ze niet meteen behaalt? Is het dan mislukt, niet gelukt, heb je het verloren? Nee. Dit kan echt anders! Ik neem je mee in een stukje uitleg en daarna een voorbeeld van mezelf, over een heel recent doel dat ik had. Heb je hier vra...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  13-09-2022

Wanneer je merkt dat je kind ergens tegenaan loopt c.q. vastloopt, is er één ding heel belangrijk: Bewustwording. En nu niet meteen wegklikken, want ik neem je er heel praktisch in mee, geen gezweef. Kortom, lekker luisteren, laat het even over je heen komen en leg hem daarna over je eigen situati...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  12-09-2022

Wanneer grijp je nou in en wanneer laat je je kind ontdekken? Hier kun je jezelf twee vragen voor stellen.. en dan nog is er een maar. Luister vooral deze aflevering, waarin ik het je stap voor stap uitleg, uiteraard aan de hand van een praktijkvoorbeeld.

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  11-09-2022

In deze aflevering neem ik je mee in een situatie met mijn zoon. Mijn nee in de winkel, bleef een nee.. en dat zorgde voor nogal wat verdriet. Maar uiteindelijk liep dit op iets heel anders uit. Leuk als je luistert! En extra leuk als je laat weten (insta: @mariskabrouwer.nl) wat je ervan vindt. Heb...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  08-09-2022

Ik neem je mee in een gesprek dat ik voerde met mijn moeder. Er speelt namelijk bij mij iets privé en dat was ik compleet ‘kapot’ aan het denken. Maar wat is nou eigenlijk écht het probleem? En wat kun jij als ouder doen, als jijzelf of je kind ook zo in zijn/haar hoofd zit? Heb je na het luis...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  05-09-2022

Wat doe je als anderen tegen je kind zeggen: Spannend hè? Of als je dit (onbewust) zelf met regelmaat zegt. Dit soort zinnen doen iets met een kind, sterker nog, dit kan ervoor zorgen dat ze dingen ook daadwerkelijk spannend gáán vinden en uiteindelijk stoppen met ontdekken en proberen. Ik neem j...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  31-08-2022

In deze aflevering neem ik je mee, in een gesprek met een meisje in de praktijk. Daarbij komt oa het stuk vertrouwen naar voren (in de coach/ therapeut/ zorgverlener), aangevuld met mijn mening over het hebben van een ‘klik’ met deze persoon.

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  29-08-2022

Heel vaak krijg ik de vraag: hoe kunnen we het zelfvertrouwen van ons kind vergroten? Helaas is daar geen hapklaar antwoord op te geven, maar wat sowieso wel helpt is dit: Heel veel positieve ervaringen opdoen. Het hoe en waarom, deel ik in deze podcast. Incl. 2 voorbeelden van kinderen uit de prakt...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  28-08-2022

Terug naar school, naar zwemles, naar de sportclub.. en dan vinden we het gek dat die kids al bij de start compleet uit hun doen zijn. Ik geef je 3 tips, plus een bonustip om je kind hier goed in te begeleiden. Heb je vragen, stel gerust via DM op Instagram (@mariskabrouwer.nl) en als je me daar wil...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  25-08-2022

Tijdens de reis met mijn zoon door Italië en Zwitserland, kreeg ik deze opmerking heel vaak te horen. Ongeveer net zo vaak als: Wat knap! Of: Dat zou ik niet durven.. En over allemaal heb ik wel wat te zeggen, want luister; Dit (en nog veel meer dan dit) kan jij ook!

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  24-08-2022

Praten over gevoelens en emoties.. niet perse de hobby van velen. En als wij het al lastig vinden, hoe is dat dan voor kinderen? Een van de jongens bij mij in de praktijk, had er niks mee en vond er niks aan. Tot ineens het kwartje viel.. Ik neem je mee in dit praktijk voorbeeld en deel een duidelij...

Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer  /  24-08-2022

Jaaa daar gaan we.. de allereerste aflevering van mijn podcast. Ik neem je mee in mijn achtergrond, in een stukje privé, de praktijk en natuurlijk het ‘hoe het allemaal begon’. Ik ben super benieuwd hoe je deze eerste aflevering vindt en zou het onwijs tof vinden, als je het met me deelt (Insta...