Deze Metta Meditatie is onderdeel van de reeks 31 dagen samen mediteren in maart 2022. De huidige situatie rondom Rusland en Oekraïne wordt hierin meegenomen, als ook alle andere gebieden in de wereld waar er sprake is van oorlog, onderdrukking en andere vormen van vijandigheid.
 
Metta wordt ook wel vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid. Metta meditatie is er op gericht te komen tot een onbegrensde en onvoorwaardelijke liefdevolle vriendelijkheid.
Metta is ook één van de vier hartkwaliteiten van wat ze in het boeddhisme de Vier Brahma Vihara noemen: Liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid.

- Dat mensen met invloed mogen komen tot helderheid, kalmte, vrede, compassie en begrip.
- Dat mensen die leiden onder oorlog, geweld e.a. vormen van vijandigheid vrij mogen zijn van zowel mentaal als lichamelijk lijden.

De volgende zaterdag in deze reeks van 31 mediteren is gericht op compassie.

Meer informatie over de 31 dagen mediteren en aanmelden kan via meditatieinstituut.nl.

Bekijk ook de video van deze opname op Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=_H96JUUa0hc&t=65s


Support the show