#METZNALLEN De Podcast

#METZNALLEN De Podcast

Gezondheid & Fitness  |  112 afleveringen

#METZNALLEN De Podcast is vóór iedereen en mét iedereen. Gwen van Poorten duikt iedere week met bekende en onbekende gasten in de anonieme vragen van luisteraars. Van mindfulness tot sex en van financiën tot Tinder. Alles komt aan bod! Met z’n allen, want samen is beter dan alleen. 
Geproduceerd door: Tonny Media.
Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verras mij  


VINCENT over LIEFDE OPOFFEREN, de LAT ALTIJD HOOG leggen en VEGAN ZIJN 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  25-01-2023

Tijdens deze aflevering probeer ik nog meer juicy verhalen uit Vincents Usher-tijd te achterhalen. Hoe ging hij om met de aandacht van fans? Ging er wel eens iemand mee naar huis? Daarnaast vraag ik Vincent naar de liefde. Hij verrast me met zijn theorie hierover en spreekt open over zijn ambities e...


VINCENT VIANEN over DANSEN voor USHER, THE HOLLYWOOD DREAM en KRITIEK 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  18-01-2023

Vincent en ik gaan way back. Zo’n tien jaar geleden deden we allebei mee aan het spelprogramma Fort Boyard. Danser en choreograaf Vincent Vianen maakte me toen al in en het spelen van spelletjes blijkt hij bij Expeditie Robinson niet te zijn verleerd. Vincent schuift bij me aan om te praten over z...


LALE GÜL over PAELLA uit een ZAKJE, VERSLAAFD zijn aan INSTAGRAM en LEVEN ALS INTROVERT 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  11-01-2023

Lale is erg goed in aangeven waar ze wel en geen behoefte en dat kan soms leiden tot een kleine ruzie met haar vriend. Ze is een enorme introvert terwijl haar vriend juist alles met iedereen samen wil beleven. We praten over relaties in balans houden, de verslaving van social media en hoe om te gaan...


LALE GÜL over CHOCOLADEMELK in de BIBLIOTHEEK, VERSTOTEN WORDEN door FAMILIE en BEDREIGINGEN 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  05-01-2023

Opeens klonk haar naam overal toen haar boek ‘Ik ga leven’ uitkwam. Lale Gül had nooit overzien dat het boek voor zoveel ophef zou zorgen. Wat begon als een dagboekproject om haar frustratie rondom haar devote ouders voor zichzelf een plek te geven, werd in een klap het boegbeeld van een kritis...


GWENS GROTE #METZNALLEN Q&A

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  28-12-2022

Het is de laatste #METZNALLEN aflevering van 2022, dus daarom doe ik graag een Q&A voordat we #METZNALLEN het nieuwe jaar induiken! Van mijn skincare routine tot omgaan met verlies. Ik antwoord op al jullie vragen in deze Q&A.Geproduceerd door: Tonny Media.Zie het privacybeleid op https://art19.com/...


MARYAM HASSOUNI over EMMY AWARD WINNEN, ONTERECHTE AFWIJZING en de IMPACT van LIEFDESVERDRIET 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  21-12-2022

Maryam en ik praten verder over de hobbelige weg die Maryam in haar acteercarrière heeft afgelegd nadat zij als eerste Nederlander ooit een Emmy Award won. Ook werd Maryam door de Van de Ende Foundation gekozen tot hét gezicht van haar generatie als acteurs. Ondanks haar briljante CV had Maryam ve...


MARYAM HASSOUNI over de GRENSOVERSCHRIJDEND GEDRAG in de FILMINDUSTRIE, het TIJ KEREN met GEN Z en EINDELOOS VEEL YOGA 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  14-12-2022

Maryam Hassouni heeft tijdens haar carrière als actrice zo veel naar haar hoofd geslingerd gekregen, dat ze op een gegeven moment dacht dat alles wel waar zou zijn. Maar gelukkig kwam tijdens de pandemie het besef dat alles wat haar overkomen is, niet oke was. Ze had te maken met systematisch racis...


TABE YDO over DE TRUC van GELUKKIG ZIJN, DOPAMINE aanmaken en ROUTINE vs VRIJHEID 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  07-12-2022

In deze aflevering klets ik verder met Tabe en gaan we dieper in op het zelf toepassen van de ‘One Day Methode.’ Hoe zet je de eerste stap? Wat zijn de obstakels? Ook stel ik natuurlijk een aantal van jullie ingestuurde vragen. Tabe vertelt hoe je uit een sleur kan komen, hoe je stopt met uitste...


TABE YDO over je LEVEN OMGOOIEN, ELKE DAG GELUKKIG zijn en TIJD UITGEVEN als GELD 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  30-11-2022

In deze aflevering spreek ik Tabe Ydo over zijn boek ‘One Day Methode.’ Hierin vertelt hij hoe hij in één dag zijn leven helemaal omgooide om zo elke dag gelukkig te zijn. Ik ben heel benieuwd hoe je deze methode zelf kan toepassen, dus vraag ik hem de hemd van het lijf!Geproduceerd door: Tonn...


SNACKSPERT EKE BOSMAN over BEKENDHEID, VLAMBASSADEUR en GEZOND BLIJVEN 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  23-11-2022

In deze aflevering snack en klets ik verder met Eke. De friettafel is wat afgekoeld maar dat mag de pret niet drukken. Eke vertelt dat hij festivals bijna niet meer kan bezoeken zonder veertig keer op een dag te moeten poseren voor een foto. Hij solliciteert openlijk naar het ambassadeurschap van de...


SNACKSPERT EKE BOSMAN over DROMEN WAARMAKEN, RELATIVEREN en zijn SUCCESFORMULE 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  16-11-2022

In deze aflevering schuif ik samen met de grote snackspert Eke Bosman aan bij een overheerlijke friettafel. Eke is inmiddels als snackspert uitgegroeid tot een cultureel fenomeen en vertelt hoe hij van zijn hobby zijn werk maakte. Hij deelt de succesformule van zijn snack-platform op Instagram. Van...


NELLIE BENNER over LEREN LEVEN, RODDELS en ROUWEN om haar MOEDER 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  09-11-2022

Ik klets verder met Nellie en vraag haar wat zij graag had willen leren op school. We filosoferen over het niet bestaande schoolvak ‘leren leven.’ Wie leert je over belastingen en wat doe je met roddels? Daarnaast vertelt Nellie hoe zij omging met de grootste levensles die zij kreeg na het over...


NELLIE BENNER over een BREUK VINGEREN, DRUGS op MAANDAG, RADIOMAKEN bij 3FM 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  02-11-2022

Nellie Benner veroverde de harten van kijkers tijdens haar Drugslab-experimenten. Ze kan presenteren, acteren en is sinds kort radio-dj bij 3FM. De middagshow is haar op het lijf geschreven. Ik praat met haar over onze tijd bij BNN vol drugs, haar seksleven en haar levensmotto.Tickets #METZNALLENdep...


REINIER ZONNEVELD over STEKKERS uit MIXERS TREKKEN, WEINIG SLAAP en TERUG naar OUDERS 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-10-2022

In deze aflevering praat ik verder met Reinier over zijn hectische dj-leven en vertelt Reinier hoe hij dit volhoudt. Hij legt uit hoe zijn muziek en optredens alles is wat hij heeft en hoe hij omging met de tegenslagen van de lockdown. Daarnaast vertelt Reinier hoe het zit met de bespreekbaarheid va...


REINIER ZONNEVELD over ILLEGALE RAVES de RATTENBUSINESS en 10 UUR HITTEKRAMP 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  19-10-2022

Dj en producer Reinier Zonneveld is de meester in lange sets met zijn eigen muziek performen en een dansvloer laten vlammen. Hij vliegt de wereld over met de allerkrapste reisschema’s, creëert wekelijks nieuwe tracks, verbrak het wereldrecord aan de langste dj-set ooit draaien. Reinier zit vol am...


#METZNALLEN SLAPEN met LAATSTE VRAGEN, SLAAPKAMPIOEN ZIJN en CONCLUSIE SLAAPAVONTUUR 4/4

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  12-10-2022

In de laatste aflevering van de serie #METZNALLEN SLAPEN ga ik terugblikken op mijn slaapavontuur. In mijn vlog vertel ik hoe ik me voelde na een nacht doorhalen in Toverland en daarna zal ik terugblikken op de rest van de serie. Vervolgens zal ik als nieuw bekroonde slaapkampioen ingestuurde vragen...


#METZNALLEN SLAPEN wordt 28 UUR WAKKER BLIJVEN, oftewel SPACEN in TOVERLAND 3/4

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  05-10-2022

In deze aflevering ga ik aan den lijve ondervinden of ik beter wakker kan blijven nu ik beter slaap. Dit ga ik onderzoeken op de spannendste plek van Nederland; Toverland! Ik zal ’s nachts meelopen met de beveiliging en de volgende ochtend is het nog niet klaar. Lukt het mij om 28 uur wakker te bl...


#METZNALLEN SLAPEN met de BESTE TIPS AND TRICKS, de ROZE OLIFANT en MIJN VLOG 2/4

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  02-10-2022

In tweede aflevering van #METZNALLEN SLAPEN ga ik verder in gesprek met de drie slaapexperts Jaap, Mark en Merijn. Dit keer leggen we de focus op de positieve kanten van slaap. Ik zoek uit hoe we METZNALLEN beter kunnen slapen en verzamel de beste tips en tricks. Hoe ga je piekergedachtes tegen? Wat...


#METZNALLEN SLAPEN over NACHTMERRIES, SLAAPDRUK en de IMPACT van SLECHT SLAPEN 1/4

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  28-09-2022

In de eerste aflevering van #METZNALLEN SLAPEN ga ik met drie slaapexperts in gesprek over slecht slapen. We bespreken de oorzaken en de gevolgen. Want wat gebeurt er met je lichaam en je geest als je niet goed slaapt? Ook zoomen we in op het onderwerp nachtmerries. Hoe ontstaan ze en wat is de impa...


NINA WARINK over PANIEKAANVALLEN, NIET JEZELF ZIJN en de ADVENTS-SEKSKALENDER 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  25-09-2022

In deze aflevering ga ik verder in gesprek met Nina! We gaan dieper in op de momenten dat we niet ons zelf zijn of uit onze comfortzone zijn gestapt. Ook deelt Nina met ons haar onzekere momenten en de momenten waarop ze zich achteraf toch wel schaamt… Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNAL...


NINA WARINK over PANIEKAANVALLEN, NIET JEZELF ZIJN en de ADVENTS-SEKSKALENDER 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  21-09-2022

In de derde aflevering van #METZNALLEN seizoen 6 ga ik in gesprek met Nina Warink! Deze nuchtere Groninger vertelt hoe ook zij, met frisse tegenzin, aan yoga en mediteren begonnen is. Want voor haar was het hoogste tijd om uit het hoofd en in het lichaam te gaan. Daarnaast deelt ze met ons haar best...


JOEY JAQ over LIEFDE VAN OUDERS, ZICH AANPASSEN en NEDERLANDERS 2/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  14-09-2022

In de tweede aflevering van #METZNALLEN seizoen 6 kletsen we gezellig verder met Joey Jaq! Hij vertelt ons hoe hij zijn tijd indeelt, is openhartig over zijn angst voor eten, vergelijkt Nederlanders met Amerikanen en geeft zélfs een kleine performance. Geproduceerd door: Tonny Media.Volg #METZNALL...


JOEY JAQ over LIEFDE VAN OUDERS, ZICH AANPASSEN en NEDERLANDERS 1/2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  07-09-2022

Het gloednieuwe seizoen van #METZNALLEN de Podcast trappen we af met niemand minder dan Joey Jaq! Deze influencer heeft het woord ‘positiviteit’ op zijn voorhoofd geschreven staan, zit bomvol energie en heeft altijd een uitstekende analyse van ons Nederlanders. ‘Zichzelf zijn’ was voor hem v...


Hoe ik door het BESPAREN van TIJD meer ruimte kreeg voor mijn DROMEN, MEZELF en de MENSEN om me heen

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  16-08-2022

Tijd is je meest kostbare bezit. Het vliegt voorbij en er is altijd te weinig van. Zou je willen dat er meer uren in een dag zaten? Word je onrustig van je eindeloze to-do lijst en wil je meer tijd voor dingen die je belangrijk vindt?Recent lanceerde ik #METZNALLENdeacademy mijn nieuwste cursus Tim...


KASPER van der MEULEN over MENTALE GEZONDHEID, ADEMHALING en STRESS 2/2 | #METZNALLEN de Podcast S05E22

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  02-06-2022

In de laatste aflevering van het seizoen is Kaper van der Meulen weer met mij in de studio. En ik had dit seizoen niet beter kunnen afsluiten. Kasper is ademhalingscoach en biohacker en hij verrijkt ons in leven in deze aflevering met heel veel simpele oplossingen voor dagelijkse problemen. Hij legt...


KASPER van der MEULEN over MENTALE GEZONDHEID, ADEMHALING en STRESS 1/2 | #METZNALLEN de Podcast S05E21

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  31-05-2022

Vriend van de show Kasper van der Meulen is terug in de podcast! Kasper is schrijver, biohacker en lifecoach. Hij vertelt in deze aflevering wat voor labels hij opgeplakt kreeg in zijn jeugd, hoe iets ‘normaals’ als ademhaling je leven kan verbeteren en hij heeft een bijzondere verrassing voor o...


MARK TIGCHELAAR over FOCUS, STRESS en HET MEESTE UIT JEZELF HALEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E20

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-05-2022

Ik mocht weer een heerlijk gesprek voeren met dé focusexpert Mark Tigchelaar. Het boek dat hij schreef heeft mijn leven veranderd en ook dit gesprek geeft weer genoeg nieuwe handvaten. Hij vertelt ons alles over stress, de (beperkte) ruimte in ons hoofd en benadrukt nog maar eens waarom routines zo...


MARK TIGCHELAAR over FOCUS, STRESS en HET MEESTE UIT JEZELF HALEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E19

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  24-05-2022

Eindelijk zit hij tegenover mij in de studio in Amsterdam: schrijver, coach en overall focusexpert Mark Tigchelaar. Ik wilde hem al zo lang te gast hebben en dat is gelukt! Het was een super waardevol gesprek. Hij vertelt je precies waarom je altijd je concentratie verliest en nooit helemaal gefocus...


KAAT BOLLEN over MASTURBEREN, GEIL WORDEN en SEKSVERSLAVING 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E18

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  19-05-2022

Jaaaa! We hebben weer het genot om seksuologe Kaat Bollen aan het woord te horen. Zij was bij mij in de studio om al jullie vragen te beantwoorden. Want hoe zorg je nou dat jij en je partner opgewonden zijn en hoe veel bedpartners is nou eigenlijk te veel? Kaat vertelt het je allemaal, terwijl ze oo...


KAAT BOLLEN over MASTURBEREN, GEIL WORDEN en SEKSVERSLAVING 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E17

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  17-05-2022

Er staat weer een hele fijne aflevering klaar met onze favoriete seksuologe Kaat Bollen! Ook in deze aflevering geeft ze antwoord op jullie vragen en baant ze een weg door de jungle van onze seksuele onzekerheden. En dus hebben we het over afwijzing, consent, voorspel, seksverslavingen en nog veel m...


ALWIN RITSTIER over ANGSTAANVALLEN, MENTALE GEZONDHEID en ANGSTEN OVERWINNEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E16

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  12-05-2022

LET OP: Deze aflevering gaat over mentale gezondheid en angsten.Ik mocht weer een heel open en mooi gesprek voeren met Alwin Ritstier. Hij schreef het boek ‘Gek van mezelf’, heeft een goedlopend YouTube-kanaal en maakt films. In deze aflevering beantwoordt hij jullie vragen en geeft hij tips om...


ALWIN RITSTIER over ANGSTAANVALLEN, MENTALE GEZONDHEID en ANGSTEN OVERWINNEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E15

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  10-05-2022

LET OP: Deze aflevering gaat over mentale gezondheid en angsten.Ik had het genoegen om met schrijver en filmmaker Alwin Ritstier de studio in te duiken. Je zou hem kunnen kennen van zijn boek ‘Gek van mezelf’ of zijn Youtube-kanaal 'Vet Gezellig'. In zijn werk laat hij zien hoe hij omgaat met ee...


CYNTHIA SCHULTZ over MISSLIPGLOSS, het behouden van STRUCTUUR en RUST 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E14

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  05-05-2022

Structuurjunkie Cynthia Schultz was te gast! Kun je een betere gast bedenken voor #METZNALLEN? In dit deel beantwoordt ze jullie prangende vragen: hoe stop je met uitstellen? Hoe krijg je structuur in je leven? Daarnaast legt ze uit wat cognitieve gedragstherapie is, een methode om je denkwijze te v...


CYNTHIA SCHULTZ over MISSLIPGLOSS, het behouden van STRUCTUUR en RUST 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E13

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  03-05-2022

Deze week heb ik weer een bijzondere gast: Cynthia Schultz. Zij werd bekend als MissLipgloss, een make-upblog waar zij mee pionierde. Uiteindelijk maakte ze een switch: nu focust ze op structuur in je leven, met haar bedrijf Structuurjunkie. Perfecte match voor #METZNALLEN dus! Deze aflevering duike...


GWEN VAN POORTEN over SOLO REIZEN, ONTSTRESSEN en ZELFVERTROUWEN | #METZNALLEN De Podcast S05E12

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-04-2022

Het is spannend, maar solo-reizen is heerlijk! Zo ga ik al jaren in m’n uppie en kom ik op die manier tot rust. In deze aflevering vertel ik erover en geef ik tips. Zo vertel ik dat je jezelf echt leert kennen, deel ik wat ik dan in mijn eentje doe én heb ik hier en daar een anekdote over een str...


MEROL over HAAR NIEUWE ALBUM, SEKSISME en ONZEKERHEDEN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E11

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  21-04-2022

Merol was in de studio om onder andere over haar nieuwe album te praten, genaamd Troostprijs. In deze aflevering gaat ze ook weer aan de haal met jullie vragen en vertelt ze over haar jeugd en haar onzekerheden. Ze tipt een aantal lifehacks en leert je hoe je meer waardering krijgt voor jezelf. Het...


MEROL over HAAR NIEUWE ALBUM, SEKSISME en ONZEKERHEDEN 1/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E10

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  19-04-2022

Merel Baldé, beter bekend als Merol, is te gast! Zij kwam praten over haar nieuwe album Troostprijs en het is echt geweldig. In deze aflevering beantwoordt ze jullie vragen en praat ze over de verschillende thema’s die op haar album aan bod komen. Hoe doorbreek je patronen, hoe ga je om met seksi...


EVELIEN HÖLSKEN over FREE A GIRL, MEISJES REDDEN en GEVLUCHTE PEDOFIELEN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E9

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  14-04-2022

LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Ik heb opnieuw een hele bijzondere aflevering met Evelien Hölsken mogen opnemen. Zij ontving vorige maand een Her Hero Lifetime Achievement Award voor haar werk met Free a Girl. In deze aflevering bespreken we onze ervaringen met kinderprosti...


EVELIEN HÖLSKEN over FREE A GIRL, MEISJES REDDEN en GEVLUCHTE PEDOFIELEN 1/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E8

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  12-04-2022

LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Deze week is Evelien Hölsken, de oprichter van Free a Girl, te gast. Zij vertelt in deze aflevering hoe ze met haar organisatie wereldwijd al meer dan 6000 meisjes bevrijdde uit een situatie van seksuele uitbuiting. Ze deelt haar indrukwekken...


TATJANA ALMULI over DIK ZIJN, LICHAAMSNEUTRALITEIT en ROUWEN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E7

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  07-04-2022

Ik mocht weer een heel bijzonder gesprek voeren met Tatjana Almuli. Zij is onder andere bekend als journalist, fotografe en podcastmaakster. Verder schreef zij met Knap voor een dik meisje en Ik zal je nooit meer twee schitterende boeken. In het laatste boek beschreef ze de ‘uitgestelde rouw’ na...


TATJANA ALMULI over DIK ZIJN, LICHAAMSNEUTRALITEIT en ROUWEN 1/2 |#METZNALLEN De Podcast S05E6

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  05-04-2022

Tatjana Almuli was te gast in de studio! Zij is bekend als journalist en fotografe, behaalde met haar twee boeken succes als schrijfster en is zelf ook nog podcastmaakster. In deze aflevering vertelt ze hoe ze door haar moeilijke jeugd en alle vooroordelen over haar gewicht is heen gekomen en inmidd...


Do over TEGENSLAGEN, HANDTASTELIJKE MANNEN en RELATIES 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E05

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  31-03-2022

Ik mocht deze week weer een heel fijn gesprek voeren met niemand minder dan Do. Zij is natuurlijk bekend als presentatrice, model, stemactrice en vooral als zangeres. Tegenwoordig is ze iemand met heel veel levenservaring en in deze aflevering geeft ze antwoord op al jullie vragen. Ze geeft onder an...


Do over TEGENSLAGEN, HANDTASTELIJKE MANNEN en RELATIES 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S05E04

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  29-03-2022

Dominique Rijpma van Hulst, beter bekend als Do, kwam op bezoek in de studio. Zij brak begin deze eeuw door als zangeres en scoorde in haar zangcarrière meerdere nummer 1-hits. Ze is in haar leven vaak te zien geweest als actrice en model en is gewoon een heel fijn mens die zeker geen onbekende is...


GWEN VAN POORTEN over ROUTINES, METZNALLEN De Club, en ZELFONTWIKKELING| #METZNALLEN De Podcast S05E03

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  22-03-2022

In deze aflevering ben ik weer eens lekker in me uppie, maar natuurlijk wel samen met jullie. In deze solo-aflevering vertel ik je over routines en hoe die mijn leven hebben veranderd. Hoe zorgen routines voor rust in je hoofd? Hoe geven routines juist meer ruimte en tijd voor spontaniteit? En ik ve...


MARK TUITERT over ZIJN FILOSOFIE, FAMILIE en WINNEN 2/2| #METZNALLEN De Podcast S05E02

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  17-03-2022

De enige echte Mark Tuitert was bij mij te gast! In 2010 werd hij Olympisch kampioen en sportman van het jaar. Tegenwoordig is hij bestsellerauteur en podcastmaker. In dit deel beantwoordt hij al jullie vragen over zijn bijzondere mindset en is hij openhartig over de moeizame maar belangrijke relati...


MARK TUITERT over ZIJN FILOSOFIE, FAMILIE en WINNEN 1/2| #METZNALLEN De Podcast S05E01

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  15-03-2022

Deze week had ik het genoegen om met Mark Tuitert de studio in te duiken! Hij is natuurlijk oud-schaatser en Olympisch kampioen, maar ook schrijver van twee bestsellers, podcastmaker en hij inspireert mensen met zijn stoïcijnse filosofie. In dit deel vertelt hij je over zijn hobbelige weg van groot...


GWEN VAN POORTEN beantwoordt al JOUW VRAGEN! | #METZNALLEN De Podcast S04E22

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  09-11-2021

In deze aflevering heb ik niemand minder te gast dan… oh, mezelf. In deze seizoensafsluiter beantwoord ik al jullie prangende vragen, zónder dat ik ze van tevoren heb ingezien. Spannend! Verwacht dus ongefilterde antwoorden op vragen als: hoe kom ik feestjes door zonder alcohol? Welke tips zou ik...


FROUKJE DE BOTH over OPVOEDEN, haar TALENT en DURVEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E21

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  04-11-2021

Froukje de Both! De actrice en presentatrice werd bekend door de series Costa! en Goudkust en tegenwoordig zie je haar veel in woonprogramma’s. Ze doet een boekje open over haar manier van opvoeden en opgroeien met een alleenstaande moeder. Ook beantwoordt ze al jullie brandende vragen. Op welke m...


FROUKJE DE BOTH over OPVOEDEN, haar TALENT en DURVEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E20

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  02-11-2021

Ik had niemand minder dan Froukje de Both op bezoek in de studio. Ze werd bekend met de serie Goudkust en de film Costa! Hier wordt ze zo nu en dan mee geconfronteerd door haar dochter, vertelt ze in deze aflevering. Nu is ze bekend door onder andere de presentatie van huizenprogramma’s en geeft z...


THOMAS VAN DER VLUGT over RELATIES, GELOVIGE opvoeding en GELD 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E19

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  28-10-2021

Thomas van der Vlugt is te gast. In dit tweede deel gaan we verder in om het boek dat hij onlangs heeft geschreven en hij beantwoordt jullie vragen! Hoe vind je rust in je overvolle agenda? Hoe kan je beter omgaan met geld? En, gelooft hij in monogamie????? Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaak...


THOMAS VAN DER VLUGT over RELATIES, GELOVIGE opvoeding en GELD 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E18

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-10-2021

Deze week spreek ik met niemand minder dan Thomas van der Vlugt. De presentator en youtuber is bekend als 1 van de 3 musketiers van StukTV en binnenkort is hij de vrijgezel in het tv-programma The Bachelor. In dit deel vertelt hij over het bewaken van zijn persoonlijke grenzen, de pranks van StukTV...


KAAT BOLLEN over haar VEROORDELING, LIBIDO en FANTASEREN 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S04E17

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  21-10-2021

Seksuologe Kaat Bollen was bij mij te gast! In dit deel, volledig over seks, praten we over porno, je eigen verbeelding gebruiken en masturberen. Verder geeft ze advies: wat als jij een hoger libido hebt dan je partner? Wat als je partner dingen van je verwacht, die hij of zij niet bij jou wil doen?...


KAAT BOLLEN over haar VEROORDELING, LIBIDO en FANTASEREN 1/2 |#METZNALLEN De Podcast S04E16

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  19-10-2021

Deze week heb ik een hele bijzondere gast: seksuologe Kaat Bollen. Een tijd terug kwam zij in opspraak omdat ze te sexy was voor het beroep: psycholoog. Ze vertelt niet alleen hierover, ook geeft ze uitleg: is squirten gevaarlijk? Hoe kom je over blokkades heen waardoor je niet kan genieten? En wat...


ALEX MALONE over wonen op IBIZA, je SEXY voelen en HELL WEEK 2/2 |#METZNALLEN De Podcast S04E15

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  07-10-2021

In dit tweede deel van de aflevering met digital nomad Alex Malone vertelt ze meer over haar missie: de wereld van werken van veranderen. Daarnaast beantwoordt ze jullie prangende vragen: hoe breng je wat structuur in je leven? Wat doe je om je sexy te voelen????? Deze aflevering wordt mede mogelijk...


ALEX MALONE over wonen op IBIZA, je SEXY voelen en HELL WEEK 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E14

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  05-10-2021

Deze week spreek ik met digital nomad Alex Malone. Zij besloot jaren geleden het kantoor in te ruilen voor reizend werken. In deze aflevering legt ze uit hoe ze op deze switch kwam en ze geeft advies: hoe kom je over je angst heen om nieuwe dingen te doen????? Deze aflevering wordt mede mogelijk gem...


VIVIAN REIJS over HORMONEN, HARTSTILSTAND en ONTSPANNEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E13

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  30-09-2021

In deze aflevering praat ik met Vivian Reijs. De hormoontherapeute en presentatrice doet een boekje open over haar hartstilstand die ze twee jaar geleden had en zie geeft antwoord op jullie brandende vragen: hoe ga je om met stress? En wat voor tips zijn er tegen die eeuwige ongesteldheidsklachten??...


VIVIAN REIJS over HORMONEN, HARTSTILSTAND en ONTSPANNEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E12

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  28-09-2021

In deze aflevering praat ik met Vivian Reijs. De hormoontherapeute en presentatrice vertelt hoe ze nou bij de hormonen terecht kwam en ze deelt haar kennis en tips: hebben mannen evenveel last van hormonen als vrouwen? Hoe verbeter je je hormoonhuishouding????? Deze aflevering wordt mede mogelijk ge...


WIGGERT MEERMAN over AYAHUASCA, DE AMAZONE en zijn BURNOUT 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E11

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  23-09-2021

In het tweede deel van de aflevering met Wiggert Meerman hebben we het over zijn ervaring in de Amazone. Daar ging hij veertig dagen naartoe om antwoorden te krijgen op levensvragen. Verder geeft hij advies: Hoe ga je ermee om als niet iedereen in je omgeving je spirituele behoeftes begrijpt????? De...


WIGGERT MEERMAN over AYAHUASCA, DE AMAZONE en zijn BURNOUT 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E10

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  21-09-2021

In deze aflevering praat ik met Wiggert Meerman. De ondernemer en podcastmaker vertelt onder andere over het bedrijf dat hij opstartte, de burn-out die daarop volgde en zijn eerste ayahuascaceremonie. Hoe kwam hij erbij om deze drugs te gaan doen? Wat heeft hij ervan geleerd????? Deze aflevering wor...


MARTIJN KONING over SCHAAMTE, INLEVINGSVERMOGEN en PESTEN 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E09

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  16-09-2021

In deze tweede aflevering praat ik met Martijn Koning over kwetsbare momenten, maar ook over one night stands. En hij beantwoordt vragen jullie!???? Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecret. Shop via bestsecret.nl/metznallen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en...


MARTIJN KONING over SCHAAMTE, INLEVINGSVERMOGEN en PESTEN 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E08

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  14-09-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Martijn Konings. Hij vertelt over zijn jeugd en hoe hij in die tijd zelf is gepest, maar ook zelf gepest heeft. Hij vertelt dat hij het fijn vindt om zichzelf even terug te kunnen trekken en hoe belangrijk dat voor hem is. En hij geeft antwoord op een vraag va...


DOTAN over ONZEKERHEID, OPTREDEN voor de PAUS, en SOCIAL MEDIA 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E07

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  09-09-2021

In deze tweede aflevering met Dotan praten we over hoe het is om als muzikant niet open te kunnen zijn over je seksualiteit en hoe daar voor hem verandering in is gekomen. Ook hebben we het over controle hebben over je eigen leven, seks drugs, en rock&roll (of het gebrek daaraan) en alleen op vakant...


DOTAN over ONZEKERHEID, OPTREDEN voor de PAUS, en SOCIAL MEDIA 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E06

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  07-09-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Dotan. De muzikant maakt een bewogen paar jaar mee na een verhaal in de krant over zijn socialmediagebruik. We blikken terug op hoe het zover heeft kunnen komen. Hoe kan je ondanks nationaal succes toch onzeker blijven? Wat zijn de keerzijdes van succes? ????...


GWEN VAN POORTEN over TELEFOONGEBRUIK, WHATSAPP verwijderen, en AFSPRAKEN MAKEN met JEZELF | #METZNALLEN De Podcast S04E05

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  31-08-2021

In deze aflevering vertel ik je over mijn telefoongebruik. Een kapotte telefoon begon voor mij een andere relatie met dit aandacht-opeisende apparaat. Want het was eigenlijk wel lekker om zelf te kiezen wanneer ik bereikbaar ben. Ik vertel je over mijn reis en geef je tips om zelf ook minder bezig t...


CHARLOTTE LABEE over je HERSENEN, KANKER, en BRAINFOOD 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E04

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-08-2021

In deze tweede aflevering met Charlotte Labee gaan we verder met het beantwoorden van jullie (en mijn eigen) vragen. Wat zijn de grootste livehacks van deze brain balance expert? Hoe eet je per dag meer dan een halve kilo groenten? En is er wetenschappelijk bewijs dat mediteren goed voor je is?????...


CHARLOTTE LABEE over je HERSENEN, KANKER, en BRAINFOOD 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E03

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  24-08-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met brain balance expert Charlotte Labee. We hebben het over de zware reis die ze afgelegd heeft, het keerpunt in haar leven en hoe ze zich verdiepte in het menselijk brein. Ook gaan we de diepte in bij het beantwoorden van de luisteraarsvragen want wat is nou pre...


TYPHOON over STILTE, TRAUMA en GOD 2/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E02

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  19-08-2021

In deze tweede aflevering met Typhoon beantwoorden we samen jullie vragen. Hoe verwerk je trauma’s? Kan je gedragspatronen doorbreken? Hoe kan je ervoor zorgen dat deze regenachtige zomer niet je humeur omlaag haalt? En wat doe je als je twijfels hebt over je carrière? Scoor NU ‘#METZNALLENmed...


TYPHOON over STILTE, TRAUMA en GOD 1/2 | #METZNALLEN De Podcast S04E01

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  17-08-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Imro Glenn Lubertus Emile de Randamie, oftewel Typhoon. Corona maakte het hem moeilijk om zijn passie voor optreden en muziek een plek in zijn leven te geven. We hebben het over de absolute dieptepunten in zijn leven. De spirituele tocht die hij heeft afgelegd...


GWEN VAN POORTEN beantwoordt JOUW VRAGEN! | #METZNALLEN De Podcast S3E15

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-05-2021

In de finale aflevering van het derde seizoen van #METZNALLEN beantwoord ik jullie vragen! Hoe ga je met succes om? Wat komt er kijken bij het opzetten van een bedrijf? En hoe verwerk je heftige ervaring? Ik vertel het je in deze tweede solo #METZNALLEN!Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma...


GWEN VAN POORTEN over BURN-OUT, MEDITATIE en VRIENDEN zijn met JEZELF | #METZNALLEN De Podcast S3E14

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  18-05-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met… mezelf? In deze eerste solo #METZNALLEN vertel ik je over de burn-out die ik 12 jaar geleden opliep. Het was een zware tijd maar uiteindelijk leerde ik mezelf een stuk beter kennen. Het leidde er zelfs toe dat ik dagelijks ging mediteren. Ik vertel je in de...


DOMIEN VERSCHUUREN over STEMPROBLEMEN, RUZIES en zijn RELATIE | #METZNALLEN De Podcast S3E13

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  11-05-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met radio-dj Domien Verschuuren. Op zijn tweede had hij al zijn eerste microfoon en op zijn zesde bouwde hij al zijn eigen studio, maar hoe was hij verder als kind? We praten ook over zijn liefdesleven, de operatie die hij aan zijn stembanden kreeg en psychologisc...


MANON MEIJERS over INTUÏTIE, GELUKKIG in je OUTFIT en JEZELF ZIJN | #METZNALLEN De Podcast S3E12

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  04-05-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met ‘style shrink’ Manon Meijers. Zij stopte met haar werk als stylist om zich te verdiepen in de psychologie van kleding. Hierover schreef ze het boek Kleed jezelf gelukkig maar hoe doe je dat? We hebben het over stijl archetypes, jezelf zijn in je kleding,...


FRANS DUIJTS over MAAGVERKLEINING, ALCOHOL gebruik en ONDERNEMEN | #METZNALLEN De Podcast S3E11

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  27-04-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met volkszanger Frans Duijts. Hij kan niet optreden door corona maar dat betekent niet dat hij stil zit. We hebben het over zijn ondernemingen, hoe hij nu in het leven staat en zijn gezondheid. Op welke manier heeft zijn maagverkleining zijn leven verandert? Zie h...


TIM VAN DER WIEL over LEIDERSCHAP, AMBITIES en PRIORITEITEN stellen | #METZNALLEN De Podcast S3E10

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  13-04-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Tim van der Wiel, de jonge CEO en oprichter van marketingbedrijf GoSpooky. Hij begon zijn carrière op zijn dertiende en startte zijn eigen bedrijf toen hij achttien was. Ik vraag hem naar zijn eerste stappen als ondernemer, hoe je leiding geeft in een ambitie...


KELLY WEEKERS over ZELFONTWIKKELING, SCHAAMTE en stoppen VRIENDSCHAP | #METZNALLEN De Podcast S3E9

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  06-04-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kelly Weekers. Ze was in 2011 Miss Nederland maar liet het modellenwerk volledig achter en richtte zich volledig op zelfontwikkeling. Nu is ze ondernemerscoach. We beantwoorden luisteraarsvragen over hoe je een vriendschap kan beëindigen en praten openhartig...


VERONICA VAN HOOGDALEM over DATEN, ROUTINE en vrienden zijn met je EX | #METZNALLEN De Podcast S3E8

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  23-03-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met de altijd goedlachse Veronica van Hoogdalem. Ze had een relatie van acht jaar, maar die kwam ten einde. Nu is ze opnieuw gelukkig in de liefde. Ik vraag haar hoe het is om een relatie te hebben met een bekende voetballer (die ook nog eens 10 jaar jonger is). E...


TOPRAK YALÇINER over haar ZIEKTE, MOEDERSCHAP en INTUÏTIE | #METZNALLEN De Podcast S3E7

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  16-03-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Toprak Yalçiner. Ze vertelt voor het eerst openhartig over haar ziekte en wat voor invloed dat heeft op haar leven nu. Toprak vertelt ook over haar moederschap en hoe ze grenzen probeert te bewaken. Zowel voor zichzelf als voor haar kind. Zie het privacybele...


THIJS LINDHOUT over ZELFONTWIKKELING, GELUK en ROUWEN om dierbare! | #METZNALLEN De Podcast S3E6

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  09-03-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Thijs Lindhout over zijn weg naar succes. Helpt het om 50K uit te geven om zelfbenoemde guru’s om jezelf te ontwikkelen of heb je ook een flinke dosis geluk nodig? Thijs vertelt ook openhartig over het verlies van zijn moeder en hoe hij daarmee relatief eenv...


SOUNDOS EL AHMADI over EXPEDITIE, HAAT en GEVECHT met TAXICHAUFFEUR! | #METZNALLEN De Podcast S3E5

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  23-02-2021

In deze hilarische aflevering praat ik met Soundos El Ahmadi over haar tijd bij Expeditie Robinson, hoe ze omgaat met de online haatreacties en vertelt ze een anekdote over hoe ze hardhandig uit een taxi werd gezet!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Califo...


RENÉ VAN MEURS over RELATIE, EERSTE DATES en TIJD VOOR JEZELF | #METZNALLEN De Podcast S3E4

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  16-02-2021

In deze aflevering praat ik weer met René van Meurs! We praten over zijn nieuwe vriendin, zijn eerste dates en hoe hij nu beseft dat tijd voor jezelf écht belangrijk is!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-se...


SIMON KEIZER over MEDITATIE, JOE DISPENZA en TRAUMA'S | #METZNALLEN DE PODCAST S3E3

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  09-02-2021

In deze aflevering praat ik met Simon Keizer! Na een tijdje terug bij hem te gast te zijn geweest in zijn podcast werd het tijd voor een thuiswedstrijd. Simon kende mij eigenlijk altijd als feestbeest maar in deze podcast kan ik hem meenemen in de onderwerpen waar ik zo veel interesse in heb. Hij ve...


GELUKSPROFESSOR MEIKE BARTELS over wat je kan doen om GELUKKIGER te worden | #METZNALLEN De Podcast S3E2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  02-02-2021

In deze speciale aflevering van #METZNALLEN De Podcast ga ik in gesprek met geluksprofessor Meike Bartels. Zij gaat ons alles vertellen over geluk! Hoe word je gelukkig? Hoe zorg je dat je gelukkig blijft? Is het ooit genoeg? Alles komt aan bod! Luisteren dus!Zie het privacybeleid op https://art19.c...


ARIE BOOMSMA over RELATIE, RITME en BEWEGING inbouwen in je AGENDA | #METZNALLEN De PodcastT S3E1

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-01-2021

Daar zijn we weer! In deze aflevering hebben we Arie Boomsma te gast! Hij vertelt ons alles over zijn relatie en carrière en geeft advies over hoe je je makkelijk kunt houden aan een ritme. Ook heeft hij genoeg tips om beweging in te bouwen in je agenda! Laat op Apple Podcast een review achter!Zie...


NANNE over PTSS, BIJ-OASES en CONFLICTLOOS LEVEN | #METZNALLEN De Podcast S2E18

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  29-12-2020

In deze aflevering praat ik met Nanne van der Leer over haar platform Lief Leven! Ze vertelt over hoe ze vroeger angstig door het leven ging en hoe ze dat nu heeft omgezet naar een positief platform. Ze vertelt over het opzetten van bij-oases en hoe ze dit jaar een conflictloos leven probeert te lei...


VERA CAMILLA over PERFECTIONISME, BURN-OUT en DEPRESSIE | #METZNALLEN De Podcast S2E17

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  22-12-2020

In deze aflevering praat ik met Vera Camilla! Vera begon al vroeg op Youtube toen het enkel nog uit dierenfilmpjes en hier en daar wat vlogs bestond. Nu groeit ze mee en legt ze de lat hoog! Soms té hoog. Ik praat met haar over wat perfectionisme voor rol heeft gespeeld in haar carrière. Hoe kwam...


NIELS OOSTHOEK over TALPA-DEAL, VADERSCHAP en VASTGEBONDEN WORDEN | #METZNALLEN De Podcast S2E16

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  14-12-2020

In deze aflevering praat ik met Niels Oosthoek! Als 1/3e van het trio 'Gierige Gasten' presenteert hij al een lange tijd programma's op YouTube en zoekt hij vaak de grens op! Hij legt uit hoe de deal met John de Mol is gesloten en gaat hij in op hoe het vaderschap hem heeft verandert. Hij deelt een...


KATJA SCHUURMAN over BEVALLING, DWANGNEUROSE en GEDRAGSTHERAPIE | #METZNALLEN De Podcast S2E15

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  08-12-2020

In deze aflevering praat ik met Katja Schuurman! Ze heeft een heftige bevalling achter de rug gehad en vertelt me daar alles over in deze podcast! Ook komen de onderwerpen dwangneurose en gedragstherapie aan bod! Een van de langste en misschien wel de leukste podcasts tot nu toe. Zie het privacybel...


LIZE KORPERSHOEK over DOCUMENTAIRE, MODELLENDIEET en BORSTIMPLANTATEN | #METZNALLEN De Podcast S2E14

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  01-12-2020

In deze aflevering praat ik met Lize Korpershoek! Haar documentaire 'Mijn Seks is Stuk' kwam al in onwijs veel afleveringen aan bod, maar nu heb ik Lize zélf te gast! Zo praten we over de reacties die ze heeft gekregen en doet ze een boekje open over haar leven als model. Verder heeft ze laatst op...


GIEL BEELEN over RADIORELLEN, LIEFDESLEVEN en SPIJT van UITSPRAKEN | #METZNALLEN De Podcast S2E13

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  24-11-2020

De meest spraakmakende radiomaker van ons land is te gast in deze aflevering! Giel Beelen! In een openhartig gesprek hebben we het onder andere over hoe hij zijn hart volgt in zijn carrière, zijn grenzeloze manier van radiomaken, waar hij spijt van heeft en waarom hij nog niet klaar is voor de lief...


LIENKE over de KRACHT van VROEG OPSTAAN en DEARGOODMORNING | #METZNALLENTURBO De Podcast S2E12

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  17-11-2020

Deze week is de koningin van de vroege ochtend Lienke de Jong te gast om te praten over haar boek en ochtendplatform DEARGOODMORNING. De vroege ochtend kan je veel brengen maar waarom eigenlijk? Ze verteld ons hoe je je ochtend optimaal kan benutten, wat je eraan hebt en hoe je het kan volhouden.Zie...


KOEN KARDASHIAN over SEXUEEL MISBRUIK, DRANK- en DRUGSVERSLAVING en REHAB | #METZNALLEN De Podcast S2E11

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  11-11-2020

Vanaf vandaag ligt het boek “Gelukkig verloren” van mijn lieve vriend Koen in de winkels en daar gaan we het over hebben. Koen gooit alles op tafel en deelt zijn grootste geheimen. Van het sexueel misbruik waar hij al heel vroeg mee in aanraking komt tot aan zijn drank en drugsprobleem. Bereid j...


EVI HANSSEN over SUCCES, LIEFDE, ZIEK zijn door STRESS en CARRIÈRE | #METZNALLEN DE PODCAST S2E10

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  03-11-2020

In deze aflevering praten we met een van de succesvolste presentatrices uit België! Evi Hanssen! Deze topper vertelt ons allerlei anekdotes over haar succes en liefdesleven en legt uit hoe je 'ziek' kunt worden door stress!Vergeet de podcast niet te volgen en laat op Apple Podcast een review achter...


JASPER DEMOLLIN over ROZE ANANASSEN en LOWLANDS AFZEGGEN na MEDITATIE RETRAITE! | #METZNALLEN De Podcast S2E9

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  27-10-2020

Wat doe je als je negatieve gevoelens hebt en even niet weet wat je met jezelf aan moet? In het geval van Jasper vlieg je dan naar de andere kant van de wereld om jezelf , zonder ervaring, in een 10 daagse meditatie retraite te storten. Hij zag roze ananassen, ging kapot van de pijn, voelde zijn blo...


JOSÉ WOLDRING over CARRIÈRE MAKEN, MANIFESTEREN en ALLE BALLEN HOOG HOUDEN | #METZNALLENTURBOPODCAST S2E8

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  20-10-2020

Selfmade woman José Woldring deelt met ons de sleutel tot haar succes. We kletsen o.a. over hoe ze haar carrière is begonnen en welke rol spiritualiteit speelt in haar succes.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-...


KASPER'S FOCUS over BIOHACKEN, ADEMHALING ALS TOOL en MOND DICHTTAPEN?! | #METZNALLENTURBOPODCAST S2E7

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  13-10-2020

De titel is niet genoeg om te beschrijven waar deze aflevering over gaat. Kasper is een biohacker en dat wil zeggen dat hij tools verzameld en test om in ieder opzicht optimaal te leven. Kasper neemt ons mee in zijn leven en beantwoord al jullie vragen. Ga er even lekker voor zitten want er is een g...


QUINSDING over VRIENDEN ONTVOLGEN, TE LAAT KOMEN en ZELFACCEPTATIE | #METZNALLEN De Podcast S2E6

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  06-10-2020

Deze week is Quinty Misiedjan te gast in #METZNALLEN De Podcast en dat was beregezellig.  We hebben het over zelfacceptatie en het ontvolgen van vrienden op social media. Daarnaast krijgen wij advies van een beller over te laat komen omdat we het nodig hebben. Veel plezier met luisteren!Zie het pri...


JAIMIE VAES over MOEDER ZIJN, ONLINE HAAT en JALOEZIE | #METZNALLEN De Podcast S2E5

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  29-09-2020

Deze week is Jaimie Vaes te gast. Ze deelt met ons hoe is om moeder te zijn en geeft advies over hoe je kan omgaan met jaloezie.Volg mij @gwenvanpoorten en @metznallendepodcast om mee te doen met de challenge.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië...


JOHNNY DE MOL over VADERSCHAP, MOODSWINGS en de KRACHT van ADEMHALING | #METZNALLEN De Podcast S2E4

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  22-09-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN De Podcast schuift Johnny de Mol aan. We praten met hem over hoe het is om vader te zijn, hoe hij omging met moodswings van zijn zwangere vrouw en verteld hij ons hoe hij zijn ademhaling inzet om een auditie te nailen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/priv...


CHARLY LOWNOISE over ZEN LEVEN, HAKKEN en ZAGEN en MEDITATIE | #METZNALLENTURBO PODCAST S02E3

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  15-09-2020

In deze aflevering gaat we met z'n allen turbo! Dat betekent: dieper ingaan op een bepaald onderwerp. In dit geval meditatie/zen leven met expert Charly Lownoise! Deze held brak vroeger samen met Mental Theo door als DJ maar staat nu helemaal met beide benen op de grond als zenmeester! Ik ben heel b...


DEFANO HOLWIJN over THERAPIE, SEX en TE LIEF ZIJN | #METZNALLEN DE PODCAST S2E2

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  08-09-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN De Podcast praten we met Defano Holwijn over zijn therapie, bellen we met een luisteraar voor advies over anale seks én bespreken we de vraag over 'te lief zijn in een relatie'!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californ...


RICK BRANDSTEDER over THE BACHELORETTE, VRIJGEZEL zijn en MEDITATIE | #METZNALLEN De Podcast S2E1

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  01-09-2020

WE ZIJN ER WEER! Dit tweede seizoen trappen we af met Rick Brandsteder en vragen we hem naar alles over The Bachelorette, hoe zijn leven als vrijgezel eruit ziet en doet hij een boekje open over meditatie! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op...


TESS MILNE over POSITIVITEIT, EGOÏSTISCH zijn in BED en MOEDERSCHAP | #METZNALLEN De Podcast S01E11

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  14-07-2020

In de laatste aflevering van #METZNALLEN De Podcast praten we met Tess Milne over de gevolgen van positief in het leven staan, waarom je soms best egoïstisch mag zijn in bed en vertelt ze over óf je je kunt voorbereiden op het moederschap! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de...


DIO over AMBITIE, DEPRESSIEF ZIJN en BLUNDERS | #METZNALLEN De Podcast S01E10

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  07-07-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN De Podcast praat ik met Dio over zijn depressie, het verhaal achter de gestolen laptop, ambities voor de toekomst én vertellen we de grappigste blunders.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com...


ANNA NOOSHIN over ZENUWEN, HYPOCHONDRIE en VERTROUWEN | #METZNALLEN De Podcast S01E09

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  30-06-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN de podcast praten we met Anna Nooshin over o.a. omgaan met zenuwen, ze vertelt dat ze hypochonder is en hoe je mensen kunt vertrouwen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell...


FREDDY TRATLEHNER over ROCK AND ROLL, ZELFVERTROUWEN en SCHIJT HEBBEN | #METZNALLEN De Podcast S1E8

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  23-06-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN De Podcast praten we met Freddy Tratlehner a.k.a. Vjeze Fur over zijn artiestenleven en zijn motto; schijt hebben.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on...


PIP PELLENS over SLEUR IN JE RELATIE, GEPEST WORDEN en OFFLINE GAAN | #METZNALLEN De Podcast S01E07

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  16-06-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN de podcast geven we samen met Pip advies over hoe je omgaat met een sleur in je relatie, hoe sta je op tegen pesters en praten we over de positieve effecten van 'offline gaan'.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californi...


ART ROOIJAKKERS over VASTLOPEN, BALANS VINDEN en FRIENDS WITH BENEFITS | #METZNALLEN De Podcast S1E6

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  09-06-2020

In deze aflevering van #METZNALLEN De Podcast vertelt Art over hoe hij de balans heeft gevonden tussen werk én privé. Ook vragen we hem naar zijn allereerste 'Friends with Benefits'.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/priv...


HUGO KENNIS over BINDINGSANGST, MENSEN PLEASEN en eerste keer DRUGS | #METZNALLEN De Podcast S01E05

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  03-06-2020

In aflevering 5 geven Gwen van Poorten en Hugo Kennis samen met anonieme bellers advies over omgaan met bindingsangst, hoe je stopt met altijd maar 'pleasen' en vertelt hij over zijn eerste ervaringen met drugs! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californ...


ROMY MONTEIRO over OPEN RELATIES, MENTAAL FIT BLIJVEN en HAMSTERS | #METZNALLEN De Podcast S01E04

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  26-05-2020

In aflevering 4 geven Gwen van Poorten en Romy Monteiro samen met anonieme bellers advies over liefde, sex, werkdruk, en hamsters. Kortom: beregezellig!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted...


RENÉ VAN MEURS over OPGEBRAND ZIJN, ONZEKERHEID IN BED, LIEFDESVERDRIET | #METZNALLEN De Podcast S01E03

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  19-05-2020

In aflevering 3 geven Gwen van Poorten en Rene van Meurs samen met bellers advies over opgebrand zijn , liefdesverdriet , onzekerheid in bed en je niks aantrekken van anderen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-...


SOPHIE MILZINK over DE EERSTE KEER SEX, THERAPIE, JALOEZIE en OPSLAG | #METZNALLEN De Podcast S01E02

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  12-05-2020

In aflevering 2 geven Gwen van Poorten en Sophie Milzink samen met bellers advies over jaloerse partners, therapie, opslag vragen en de eerste keer sex. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hoste...


GERALDINE KEMPER over ZIN MAKEN, NEGATIEVE GEDACHTES en FETISJ | #METZNALLEN De Podcast S01E01

Luister  

#METZNALLEN De Podcast  /  05-05-2020

In aflevering 1 geven Gwen van Poorten en Geraldine Kemper advies over hoe je zin maakt in sex, het omgaan met negatieve gedachtes, je tinderprofiel pimpen en het delen van je fetisj.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/priva...