(1) Prins Harry en Meghan Markle stappen uit het Britse koningshuis. (2) Eten kan je maken met licht en lucht. (3) SM'ers ervaren een soort runner's high. (4) Anderhalve liter per dag drinken is gezond, maar het hoeft echt geen water te zijn. Middagjournaal van Nico Dijkshoorn.