Deze week spreken Dimi en Bart met elkaar over rust. Bart crashte recent even helemaal en kwam erachter dat hij niet goed genoeg naar z'n lichaam geluisterd had. Daardoor was het enige wat nog mogelijk was een paar dagen rust nemen om het zelfherstellend vermogen van z'n lichaam de mogelijkheid te geven weer balans en nieuwe energie terug te brengen. Geen makkelijke keuze als je mind je vertelt dat er nog van alles moet gebeuren.
Aan de hand van deze crash en de behoefte aan rust onderzoeken Dimi en Bart hoe je dit nou het beste aanpakt en hoe je beter naar je lichaam kan leren luisteren.

Enjoy Listening!