Is er een link tussen verbinding met de natuur en onze gezondheid? Het is een vraag die mij al lang bezighoudt. Op basis van mijn eigen ervaringen en gevoel, denk ik dat het antwoord ‘ja’ is. Maar we leven in de 21ste eeuw. Een eeuw waarin cijfers, data en feiten de wereld runnen. En hoewel we stapje per stapje dichter bij de waarheid van ons buikgevoel komen, willen we toch nog steeds bewijs zien. Cijfers die ons al dan niet bevestigen of ons buikgevoel wel klopt. Daarom nodigde ik Ilse Simoens uit voor een wandeling. Ilse heeft een diploma biologie op zak en werkt als wetenschapster bij het Instituut voor Natuur- & Bosonderzoek. Daar onderzoekt ze het verband tussen natuur en welzijn. En dat verband onderzoekt ze ook in haar privéleven. Ilse heeft al veel gereisd en ze heeft ook een tijdje in Zweden gewoond. Daar had ze de kans om veel tijd door te brengen in de natuur. Alleen. Soms dagen en nachten na elkaar. Zo ontdekte ze de kracht van het bosbaden. Bosbaden betekent zoveel als jezelf onderdompelen in de natuur. Terug in België startte ze met al haar kennis de Academie voor de Helende Natuur op. Want wat ze in Zweden heeft geleerd, dat wil ze met iedereen delen. Deze aflevering van Op Wandel gaat over alles wat hierboven staat beschreven. Over cijfers, gezondheid, wetenschap, verbinding, bosbaden en de natuur. Trek je wandelschoenen aan en wandel gezellig met ons mee. Oh, én: wandel niet te snel. Ilse vraagt in het begin om bewust trager te stappen. Je hoort dadelijk wel waarom ze dat doet. Shownotes: opwandel.be