Podcast Zoeker

Positieve Psychologie Podcast

Positieve Psychologie Podcast

Onderwijs  |  74 afleveringen

Dé podcast over positieve psychologie, persoonlijke ervaringen en tips voor een positieve mindset en een overall gelukkiger leven! Https://www.elineverbeek.nl

#73 Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn eigen gelukLuister  

TW: Ik vertel in deze aflevering over mijn poging tot zelfmoord. In deze aflevering vertel ik je mijn reis van niet meer willen leven, naar er elke dag iets moois van maken.Ik vertel je hoe ik mijzelf uit de slachtofferrol heb getrokken en sindsdien elke dag de verantwoording neem voor mijn eigen …

#72 Zó geef je een positieve draai aan je diagnosesLuister  

In deze aflevering doet Romana (@pizza.romaana) haar verhaal. Ze vertelt over haar weg van diagnose naar herstel. Ze deelt hoe het haar (veer)krachtiger heeft gemaakt en deelt tips waar ze nu nog de vruchten van plukt. Boekentips: - Mag ik even mijn aandacht (Inger Strietman) - The PMA Effect (John …

#71 Een burn-out, PTSS, overgewicht en twee depressies: Thies overwon het allemaal!Luister  

In deze aflevering vertelt Thies van Zadelhoff (@thiescipline) hoe hij een burn-out, PTSS, overgewicht en twee depressies overwon. Een aflevering bomvol waardevolle tips om op een positieve manier met je mindset aan de slag te gaan.

#70 Leren loslaten en accepterenLuister  

In deze aflevering deel ik met je waarom loslaten en dingen accepteren zo belangrijk is. Ik deel tips met je hoe je hier zelfstandig mee aan de slag kan gaan.

#69 Emma's lange reis naar de diagnose autismeLuister  

Emma Poot (@outofmyshell_emma) was 33 jaar toen ze de diagnose autisme kreeg. Ze deelt in deze aflevering haar lange reis. Wat aanvankelijk leek op een behoefte aan controle, smetvrees en OCD, bleek later autisme te zijn. Ze schreef hierover onlangs een boek genaamd 'meer dan ik denk' wat o.a. te ko…

#68 Leven met een paniek- en angststoornisLuister  

In deze aflevering vertelt Lieke van Norel (@mymentalprocess_) hoe het is om te leven met een paniek- en angststoornis. Ze deelt daarnaast hoe je een naaste kan helpen als hij of zij kampt met een paniek- of angststoornis. Verder deelt ze onwijs waardevolle tips en vertelt ze hoe zij haar paniek en …

#67 Jouw relatie met lichaamsbeweging en sporten herstellenLuister  

In deze aflevering leg ik uit hoe je jouw relatie met lichaamsbeweging en sporten kunt herstellen. Masterclass downloaden? Dat kan via deze link: https://www.elineverbeek.nl/masterclasspositievepsychologie

#66 Post-lockdown-anxietyLuister  

De harde lockdown is eindelijk voorbij. Dat betekent dat er weer veel meer kan en mag, maar ook dat je weer veel meer prikkels krijgt en meer sociale ‘verplichtingen’. In deze aflevering geef ik je een tip om het positieve van de lockdown vast te houden, nu het ‘normale’ leven langzaamaan we…

#65 Het leven is een feestje!Luister  

JAAAAA! :D Ik heb een nieuwe baan! In deze aflevering deel ik mijn blijdschap, laat ik je weten wat ik met de 1:1 coaching ga doen de komende periode én deel ik tips om zelf de slingers op te hangen in je leven. Want, het leven is een feestje!

#64 Ik ben precies waar ik moet zijnLuister  

In deze aflevering deel ik vijf vragen die jou helpen voelen dat je precies bent waar je moet zijn. Hier vind je de IG-post met de vijf vragen: https://www.instagram.com/p/CRRq0AptTzd/?utm_source=ig_web_copy_link Hier vind je meer info over de masterclass Positieve Psychologie: https://www.elinever…

#63 Het 'leed' wat solliciteren heet ;)Luister  

Begin april besloot ik dat het tijd was voor een nieuwe uitdaging. Maar wat ik niet wist, is dat solliciteren een achtbaan van emoties is. Zoveel gesprekken, zoveel verschillende bedrijven. Je professioneel, kwetsbaar, geïnteresseerd en enthousiast opstellen. In deze aflevering deel ik hoe de afgel…

#62 Opgroeien met een ouder met psychische klachtenLuister  

In deze aflevering vertelt Tanisha Töning hoe het is om op te groeien met een depressieve moeder. Aan het einde van de aflevering deelt zij waardevolle tips voor mensen die op dit moment in haar schoenen staan.

#61 Mindset mashupLuister  

In deze aflevering gaan Sanne, Melvin, David en ik in gesprek over de onderwerpen welke via Instagram zijn ingediend afgelopen week. We gaan het o.a. hebben over keuzes maken, omgaan met de mening van anderen, het hebben van een perfect uiterlijk en snaaibuien. Een toffe aflevering waarin veel versc…

#60 Anorexia en de weg naar herstelLuister  

In deze aflevering vertelt Shannon Blezer (@mijneetstoornisenik) over haar eetstoornis anorexia en de weg naar herstel.

#59 Hoe ondersteun ik mijn partner met psychische klachten?Luister  

In deze aflevering vertel ik mijn eigen ervaringen over het samenleven met een partner met psychische klachten en deel ik tips hoe met deze situatie om te gaan.

#58 Leven met een stomaLuister  

In deze aflevering vertelt Lynn Quanjel (@whoisthatblonde) hoe het is om als jonge vrouw een stoma te hebben én een succesvolle business te runnen. Haar mindset is ontzettend positief en bewonderingswaardig. Een aflevering met fijne tips om je lichaam en chronische ziekte te accepteren.

#57 Onvoorwaardelijk voor jezelf kiezen Luister  

In deze aflevering een update over wat er de afgelopen paar weken in mijn leven heeft gespeeld: de eerste signalen van overspannenheid, aanhoudende hoofdpijn en migraine aanvallen en mijn zoektocht naar een nieuwe baan. Daarnaast tips over onvoorwaardelijk voor jezelf kiezen en jezelf op de eerste p…

#56 Toxic positivityLuister  

In deze aflevering leg ik uit wat toxic positivity is. Positiviteit is niet slecht, maar geforceerde positiviteit wel. Hoe herken je toxic positivity en wat kan je doen om dat te veranderen? Je weet het na het luisteren van deze aflevering. Dit is de IG-post van Jessi Jean waar ik het in deze afleve…

#55 Overspannen?!Luister  

In deze aflevering vertel ik open en eerlijk hoe mijn huisarts mij vorige week confronteerde met signalen van overspannenheid. Daar was ik natuurlijk helemaal niet blij mee, aangezien ik niet zit te wachten op burn-out twee ;) Ik leg uit waar je overspannenheid aan kan herkennen, wat het verschil is…

#54 Hoe je met goede gewoontes een positieve mindset creëertLuister  

Je hoort mij al weken praten over Breaking the Habit en goede gewoontes. Maar wat heeft dat nou precies met positief denken te maken? In deze aflevering leg ik uit hoe je met goede gewoontes een positieve mindset kan creëeren. Daarnaast nodig je ik van harte uit vanavond (31 maart 2021) om 19:00 …

#53 Opgroeien met een narcistische ouderLuister  

In deze aflevering ga ik in gesprek met Miranda van Hugten. Zij vertelt open en eerlijk hoe het is om op te groeien met een narcistische (stief)ouder.

#52 Positieve affirmatiesLuister  

Wat zijn positieve affirmaties en hoe gebruik je ze? Ik leg het je graag uit in deze nieuwe aflevering.

#51 FAQ: Hoe komt het dat jij altijd zo positief bent?Luister  

In deze aflevering geef ik je uitgebreid antwoord op de vraag welke mij het vaakst wordt gesteld: "hoe komt het dat jij altijd zo positief bent?"

#50 Waarom naar André Hazes luisteren een slecht idee isLuister  

In deze aflevering leg ik uit waarom luisteren naar je negatieve gedachtes hetzelfde is als continue naar je meest gehaatte artiest of song luisteren. Ik geef je tips voor het creëren van een positievere playlist in je hoofd.

#49 Jezelf verliezen en weer vindenLuister  

In deze aflevering is Charlotte Sander (@samenverdwalen) te gast. Charlotte vertelt over haar vervelende periode op het MBO en hoe ze langzaam maar zeker zichzelf weer heeft terug gevonden.

#48 Habit swappingLuister  

In deze aflevering leg ik uit wat habit swapping is en hoe je hiermee direct aan de slag kan gaan.

#47 Habit stackingLuister  

In deze aflevering leg ik je uit wat habit stacking is en hoe je direct kan toepassen in je leven.

#46 Dagboek van mijn depressieLuister  

In deze aflevering is Tember van der Steen (@dagboekvanmijndepressie) te gast in mijn podcast. We hebben het over haar dagboek, depressie en .. vogels! #tjilp

#45 Hoe ellende je in je kracht zetLuister  

Afgelopen weekend was ontzettend heftig en ik heb even getwijfeld of ik dit wel moest delen. Het leven heeft mij weer eens laten zien dat uit zelfs uit een verschrikkelijke nare situatie iets positiefs te halen is. En als ik dat kan, kan jij dat na het luisteren van deze aflevering ook ;)

#44 Jij bent de architect van je eigen levenLuister  

Waarom is het zo moeilijk om je gedrag te veranderen en op welke manier lukt het wél? In deze aflevering drie tips als je aan de slag wilt gaan met het veranderen van gedrag of gewoontes.

#43 Omgaan met tegenslagLuister  

In deze aflevering deel ik vijf strategieën om op een positieve manier om te gaan met tegenslag.

#42 Jij bent NIET je labels! IILuister  

In deze aflevering vertel ik over mijn week. Hoe spannend ik het vond voor de allereerste keer een webinar te geven, hoe de lancering van Breaking the Habit niet zo liep als ik had gehoopt én een persoonlijke rant over labels en alles wat daarbij hoort.

#41 Jij bent NIET je labels!Luister  

Afgelopen week kreeg ik de uitslag van mijn aanvullend onderzoek, en de uitslag was verrassend en not in a fun way. Mocht jij wel eens nare gevoelens en gedachtes hebben gekregen na een diagnose, dan deel ik in deze aflevering graag met je waarom jij NIET je label(s) bent.

#40 Hoe word ik gelukkig?Luister  

In deze aflevering leg ik uit wat geluk is en wat je kan doen om je gelukkiger te voelen.

#39 Investeren in jezelfLuister  

"Investeer in jezelf!" Dat is een veel gehoorde term op social media. Maar wat houdt investeren in jezelf eigenlijk in? En op wat voor manieren kun je investeren in jezelf? In deze aflevering leg ik het je uit.

#38 ZelfliefdeLuister  

Wat is zelfliefde en hoe kun je meer zelfliefde ontwikkelen? In deze aflevering 5 tips om hiermee aan de slag te gaan.

#37 LichtpuntjesLuister  

In deze aflevering nóg een slaaptip, hoe het is om te leven met iemand met een depressie en hoe je op zoek kan gaan naar de lichtpuntjes in jouw leven.

#36 Slaaptips voor een hoofd wat altijd 'aan' staatLuister  

In deze afdeling een persoonlijke update van wat er momenteel speelt in mijn leven. Daarnaast deel ik drie tips om je hoofd uit te zetten voor het slapen gaan.

#35 Van paniek naar positiefLuister  

Evelyne van @dekrachtvanmindset had vroeger last van paniekaanvallen en een angststoornis. In deze aflevering deelt ze haar verhaal. Ze heeft haar paniekaanvallen achter zich gelaten en er een positieve mindset voor in de plaats gecreëerd.

#34 De kracht van kwetsbaarheidLuister  

Kwetsbaarheid wordt vaak gezien als een zwakte. Terwijl het mijn inziens juist een kracht is. In deze aflevering deel ik met je waarom ik vind dat kwetsbaarheid juist iets moois en krachtigs is.

#33 Korte mindset hack: Do your future self favorsLuister  

Een vriend stuurde me onlangs een artikel van Reddit door met daarin een mindset hack: do your future self favors. Ik vond deze hack zo leuk dat ik deze graag met je deel in deze aflevering. https://www.reddit.com/r/getdisciplined/comments/79b00r/advice_do_your_future_self_favors/

#32 Chronisch positiefLuister  

Sophie heeft fybromyalgie en CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom). Toen ik haar 5 jaar geleden leerde kennen had ze zoveel pijn dat ze niet van de bank af kwam. Ook werken was lastig aangezien ze het maar een paar uur vol kon houden. Inmiddels zit ze niet meer in een rolstoel, maar lukt het haar 10…

#31 Jouw droomlevenLuister  

In deze aflevering deel ik een opdracht met je om de eerste (mini)stap te zetten richting jouw droomleven.

#30 De kracht van positieve psychologie IILuister  

Wat is positieve psychologie ook alweer? In deze aflevering vertel ik je wat positieve psychologie is en geef ik je drie oefeningen om direct mee aan de slag te gaan!

#29 Falen is een feestjeLuister  

Al wandelend het nieuwe jaar in. En jij mag met mij mee! In deze aflevering deel ik drie vragen met je, die er voor gaan zorgen dat falen een feestje wordt!

#28 EenzaamheidLuister  

Eenzaamheid. Een steeds groter wordend probleem in onze maatschappij. In deze aflevering deel ik tips om om te gaan met eenzaamheid of met iemand die zich eenzaam voelt.

#27 OnzekerheidLuister  

In deze aflevering wil ik het graag met je hebben over onzekerheid. Wat is het eigenlijk en waar komt het vandaan? En nog belangrijker, hoe kom je er vanaf? In deze aflevering deel ik mijn eigen onzekerheid en geef ik tips om hier mee te dealen.

#26 Een kijkje in mijn hoofdLuister  

In deze afleveringen geen inspirerende verhalen of tips. Enkel een kijkje in mijn hoofd. Weten wat mij bezig houdt? Luister dan deze aflevering!

#25 Fijne (f)ee(s)tdagenLuister  

In deze aflevering praten Carlijn Kösters en ik over het hebben van een eetstoornis in tijden van lockdown. Daarnaast bespreken we de aankomende feestdagen, Eline's struggles met haar bureaublad en onze wandelingen door de Albert Heijn. De moeite waard om te luisteren dus!

#24 Lockdown loveLuister  

Sinds afgelopen dinsdag (15 december) zitten we samen in een harde lockdown. In deze aflevering een positiviteits-rant die jou gaat helpen te kijken naar wat nog wél kan en naar wat je (nog) wél hebt!

#23 Zes strategieën om te stoppen met uitstelgedragLuister  

In deze aflevering deel ik zes strategieën om te stoppen met uitstelgedrag.

#22 Positief ondernemenLuister  

In deze aflevering gooi ik het eens over een andere boeg. Ik ga namelijk met Benthe Bemelman in gesprek over het ondernemerschap, Jane the Virgin en we delen beide onze ultieme ondernemerstip.

#21 Flip je dipLuister  

Heb jij een dipje vandaag? Zit je er even helemaal doorheen? Drukke werkweek gehad? Dan heb ik in deze podcast aflevering een simpele challenge voor jou!

#20 Goede voornemensLuister  

Goede voornemens. Wie heeft ze niet? Of is jouw goede voornemen om geen goede voornemens te maken? In deze aflevering bespreek ik een paar elementen welke een rol spelen in gedragsverandering. Want, waarom is het nou zo moeilijk om goede voornemens waar te maken? Je hoort het in deze aflevering.

#19 Negatieve gedachtes ombuigenLuister  

Iedereen heeft het wel eens: een hoofd vol negatieve gedachtes waar je even geen uitweg uit ziet. In deze aflevering deel ik een simpele oefening met je, om je negatieve gedachtes om te buigen. Daarnaast doe ik een tipje van de sluiter omtrent mijn nieuwe online cursus 'Breaking the habit'.

#18 Rauwe rouwLuister  

In deze aflevering vertel ik wat er op ons is afgekomen sinds het overlijden van mijn schoonmoeder. Van het overlijden tot aan de uitvaart. Daarnaast vertel ik je over de 5 fases van rouw en geef ik tips om om te gaan met rouw.

#17 DoodsbangLuister  

Op donderdag 29 oktober namen mijn vriend en ik onze (schoon)moeder in huis. We wilden haar bij ons in huis tot rust laten komen omdat zij last had van heftige hoarding problematiek in combinatie met een onderliggende depressie en een paniek- en angststoornis. Helaas is ze twee dagen voor de intake …

#16 Omgaan met spanningLuister  

In deze aflevering leg ik uit hoe je spanning herkent en hoe je hier het beste mee om kan gaan. Disclaimer: de geluidskwaliteit is de eerste paar minuten niet van de beste kwaliteit omdat mijn microfoontje langs mijn jas schuurt. Dit wordt na een paar minuten beter.

#15 Mijn eetstoornis & ikLuister  

Een lange en openhartige aflevering waarin ik je vertel over het ontstaan van mijn eetstoornis. Ik neem je mee in mijn verhaal van het ontwikkelen van mijn eetstoornis door de jaren heen, tot het moment dat ik besloot in therapie te gaan. Vandaag - 23 oktober - heb ik mijn laatste en afsluitende ges…

#14 Stoppen met piekeren? Kan gewoon!Luister  

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sanne Verhoef (van de blog: Sanbakterwatvan) over gedachtes, piekeren en héél veel meer! Stoppen met piekeren? Kan gewoon! In deze aflevering krijg je tips hoe je uit de 'gedachtentrein'  stapt.

#13 Jouw eigen positiviteitsmagneetLuister  

In deze aflevering vertel ik je alles over je reticulair activeringssysteem (RAS). Ik leg uit hoe je je RAS kan inzetten om positiviteit aan te trekken. Met een eenvoudige maar doeltreffende oefening kan je hier direct mee aan de slag!

#12 Het verschil tussen een coach en een psycholoogLuister  

Wat is nou eigenlijk het verschil tussen een coach en een psycholoog? Bij wie klop je aan? In deze korte podcast aflevering leg ik je middels een metafoor uit wat het verschil is.

#11 ik ben OpenLuister  

Maandag 5 oktober 2020 lanceert https://www.ikbenopen.nu/ voor het tweede jaar de #ikbenOpen collectieve bewustwordingscampagne. Samen met hun partners roepen zij via social media op tot het delen van een imperfectie cirkel.Het maatschappelijk doel van #ikbenOpen is Nederland mentaal gezonder maken…

#10 Sociale angst, herstel en het leven daarna (interview Raarsociaal.nl)Luister  

Een sociale angststoornis. Linda van Raarsociaal.nl viel in December 2018 uit met klachten die op een burn-out leken. Later bleek dit een sociale angststoornis te zijn. Hier is ze 1,5 jaar voor in behandeling geweest. Samen gaan we in gesprek over sociale angst, herstel en het leven daarna.

#9 Corona positief (denken)Luister  

9 dagen geleden werd ik door de GGD gebeld dat ik corona heb en sindsdien ben ik ziek thuis. Nu weten we allemaal precies wat we moeten doen om te voorkomen dat we corona krijgen en ook wat we moeten doen als we het hebben. Maar niemand vertelt je hoe je positief moet blijven als je eenmaal corona h…

#8 Wat als positief denken niet meer lukt?Luister  

Het is vandaag zondag 13 september. De Nationale Dag van Positief Denken! Maar wat als positief denken niet meer lukt? In deze podcastaflevering krijg je 6 tips om hier mee om te gaan.

#7 Hoe mijn koopverslaving voor 20K schuld zorgde (interview met dekarigevrouwen.com)Luister  

In deze aflevering word ik geïnterviewd door Floor & Lotte van 'De Karige Vrouwen'. Ik vertel hoe ik door mijn koopverslaving in een korte tijd €20.000,- schuld op heb gebouwd en hoe ik dat in 3 jaar ook weer heb afgelost. Daarnaast geef ik tips voor anderen welke op dit moment in dezelfde situat…

#6 Comfort ZoneLuister  

In deze aflevering vertel ik je over mijn vakantie. Daarnaast leg ik uit wat je comfort zone is en waarom iedereen altijd zegt dat je uit je comfort zone moet gaan ;)

#5 Waarom een burn-out fantastisch isLuister  

In deze aflevering vertel ik je over mijn burn-out en waarom dit het beste is wat me ooit is overkomen.

#4 VerslaafdLuister  

YESSSSS! Wat een tof onderwerp deze podcast, al zeg ik het zelf ;) In deze podcast vertel ik je alles over de piramide van verslaving en de verschillende fases van gedragsverandering.

#3 Blinde vlekkenLuister  

In deze aflevering leg ik uit wat blinde vlekken zijn aan de hand van het Johari Venster. Ik deel mijn eigen blinde vlekken en geef een praktische tip hoe jij jouw eigen blinde vlekken kan opsporen.

#2 De kracht van positieve psychologieLuister  

In deze aflevering leg ik uit wat positieve psychologie is. Daarnaast leg ik uit hoe je zelf aan de slag kunt gaan je belemmerende overtuigingen om te zetten naar helpende gedachten.

#1 Mijn verhaalLuister  

JAAAAA eindelijk! Mijn eerste podcast aflevering is een feit. In deze aflevering deel ik zowel de diepe dalen als de successen. Sommige dingen zullen misschien herkenbaar voor je zijn, sommige dingen misschien schokkend .. maar dit alles samen is mijn leven, mijn verhaal en ik deel het graag met je.…

Positieve Psychologie Podcast (Trailer)Luister  

Geen beschrijving opgegeven.