In deze aflevering vertelt Lieke van Norel (@mymentalprocess_) hoe het is om te leven met een paniek- en angststoornis. Ze deelt daarnaast hoe je een naaste kan helpen als hij of zij kampt met een paniek- of angststoornis. Verder deelt ze onwijs waardevolle tips en vertelt ze hoe zij haar paniek en angsten onder controle heeft gekregen.