Self Love Talk

Self Love Talk

Gezondheid & Fitness  |  122 afleveringen

Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach, hypnotherapeut en auteur van het boek Self Love Talk (5e druk). Ik ben gespecialiseerd in het transformeren van jouw binnenwereld, zodat er vanuit deze nieuw input ook een nieuwe outcome in jouw buitenwereld kan ontstaan. Via deze podcast leer je meer over zelfliefde, mindset en manifestatie. Enjoy! Volg mij online via Instagram @merelteunis of bekijk mijn cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl

Verras mij  


122: Drie lessen die je helpen om beter om te gaan met de (ongevraagde) mening of kritiek van anderen.

Luister  

Self Love Talk  /  04-02-2023

In mijn onderzoek voor de aflevering van vorige week, de mini-masterclass, werd de (ongevraagde) mening of het kritiek dat we vanuit anderen ontvangen als grote belemmering in het dagelijks leven behoorlijk vaak benoemd. Het doet ons twijfelen aan onszelf. Heeft een negatief effect op ons zelfbeeld....


#121: Mini-Masterclass: de kracht van intentie toepassen, trek je gewenste dag aan

Luister  

Self Love Talk  /  28-01-2023

De allereerste mini-masterclass (al is 'ie niet zo mini geworden ;-)) staat nu online! Om ook te vieren dat het gloednieuwe Evolve meditatie album live staat. ???????????? ???????? ???????????? ???????????????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????...


#120: Over grip krijgen op jouw dag: vanuit flow, willen en verlangen i.p.v. moeten en forceren.

Luister  

Self Love Talk  /  21-01-2023

In een mini onderzoekje via Instagram kwam er duidelijk naar voren dat veel mensen vooral ervaren dat het leven hun nog 'overkomt', in plaats van dat zij grip ervaren op hun dag en kunnen sturen richting de gewenste resultaten.Tegelijkertijd gaf de meerderheid ook aan niet bewust stil te staan bij h...


#119: Zo breng je positiviteit terug in een mindere of sombere dag.

Luister  

Self Love Talk  /  14-01-2023

In deze aflevering neem ik me mee in een mindset tip die je helpt om vanuit een negatieve of sombere dag te sturen naar een dag waarin je meer positieve energie ervaart. Wat ik o.a. met je deel: Waarom is het zo belangrijk om in beweging te blijven (en waarom ik hier geen work-out mee bedoel), zodat...


#118: 15-minuten Innerlijke Rust meditatie

Luister  

Self Love Talk  /  03-12-2022

We sluiten dit podcast jaar af met een mooie 15-minuten 'innerlijke rust' meditatie, eentje die eigenlijk geen lange introductie nodig heeft. Deze meditatie helpt je om het anker van innerlijke rust in jezelf te voelen, je hiermee te verbinden en vanuit deze plek de rust in jezelf terug te laten ker...


#117: Liefde is de intuïtieve wijsheid van je hart.

Luister  

Self Love Talk  /  26-11-2022

In een cursus in wonderen omschrijven ze liefde als: Liefde is de intuïtieve wijsheid van je hart. En in die omschrijving kan ik mij persoonlijk helemaal vinden. Wat we vaak lastig vinden is: hoe maak ik verbinding met mijn intuïtie of kan ik mee vanuit mijn hart leven? In deze aflevering deel ik...


#116: Dit heb je nodig om de zelfsaboteur te overwinnen. (Vervolg op #115)

Luister  

Self Love Talk  /  19-11-2022

Wat belangrijk is om te begrijpen: zelf-saboterend gedrag is niet iets wat we doen om onszelf bewust pijn te doen, maar om onszelf te beschermen. In deze aflevering vertel ik je wat je nodig hebt om zelfsabotage te overwinnen én waarom jezelf deze vraag stellen heel waardevol is: waar ben ik onbewu...


#115: Ontmoet de zelfsaboteur in jou: staat dit coping mechanisme jouw geluk en dromen in de weg?

Luister  

Self Love Talk  /  12-11-2022

Waar ik het in deze podcast met je over wil hebben is denk ik wel duidelijk als je de titel hebt gelezen: zelfsabotage. Want wat is zelfsabotage eigenlijk precies?Zelfsabotage is een manier waarop we ergens mee omgaan, het is dus een coping mechanisme. Wat in actie komt wanneer iets in ons weerstand...


#114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef.

Luister  

Self Love Talk  /  05-11-2022

???????????? ???????? ???????????? ???????????????? ????????????????????????, ???????????? ???????????? ???????? ???????????? ????????????????????????????. Dat besef raakte mij ontzettend afgelopen week, om een persoonlijke reden. Laatst pakte ik mijn visionboard van 2020 erbij. En het moment waarop...


#113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. Waarom je je hier niet door moet laten tegenhouden. Maar het wel mag zien.

Luister  

Self Love Talk  /  29-10-2022

De titel van deze podcast says it all. Wat maakt keuzes maken, kiezen voor onszelf of durven om ons volle potentieel te benutten zo lastig? Je herkent dit misschien zelf ook wel. Vooral keuzes die groot zijn. Omdat het maken van een bepaalde keuze niet alleen de kant kent van datgeen waar je voor ki...


#112: Van angst naar liefde. Van innerlijke criticus naar intuïtie. Deze state of mind helpt je hierbij.

Luister  

Self Love Talk  /  15-10-2022

In deze aflevering wil ik het met je hebben over de state of mind: eerst mag ik het gaan geloven, dan ga ik het zien. Dit is een manier van denken, een geloofsysteem, waar je voor kiest. Waar je jezelf op afstemt, de bewuste input, ook in hoe je met jezelf communiceert, die je jezelf wilt gaan geven...


#111: Laat jouw prioriteit de drijfveer achter je keuzes zijn. Wat kies jij vandaag?

Luister  

Self Love Talk  /  08-10-2022

In deze aflevering wil ik een inzicht, en mindset techniek, met je delen die je helpt en het vele male gemakkelijker maakt om dicht bij je zelf te blijven. Om te kiezen voor datgeen wat écht belangrijk voor je wordt. En om het leven waar jij naar verlangt en droomt te manifesteren. Het is een minds...


#110: De meest gemakkelijke stap om de helende werking van jouw gedachtes te activeren. En daarmee jouw manifestatie kracht te versterken.

Luister  

Self Love Talk  /  01-10-2022

In deze aflevering wil de meest gemakkelijke stap, of eigenlijk actie die jij kan ondernemen, met je delen die de helende werking van jouw gedachtes activeert. En daarmee ga ik je ook laten zien hoe jouw gedachtes op verschillende wijze niet alleen het helend vermogen van jouw lichaam activeren, maa...


#109: Wat als manifesteren makkelijker is dan je denkt?

Luister  

Self Love Talk  /  24-09-2022

De deuren van de 14-daagse Instagram Manifestatie cursus zijn officieel geopend! Je kunt je nu aanmelden met de unieke Early-Bird korting: https://healthywanderlust.nl/manifest-rise-instagram-cursus/ We starten 24 oktober en je kunt de cursus geheel op eigen tempo tot 20 december volgen. Super leuk...


#108: Wat gun jij jezelf om te ontvangen? Sta je open voor een leven vanuit jouw volle potentie?

Luister  

Self Love Talk  /  17-09-2022

Wat mij betreft deel ik in deze aflevering écht een heel waardevol inzicht. En daar hoort een hele belangrijke vraag bij: wat gun jij jezelf om te ontvangen? En daarnaast ook: wat geloof jij dat je mag ontvangen? In deze aflevering in de MANIFEST reeks gaan we echt samen de diepte in, waarbij we oo...


#107 - 10 minuten ademhalingsoefening voor innerlijke rust en verbinding met jezelf: verhoog jouw frequentie

Luister  

Self Love Talk  /  14-09-2022

Dit keer deel ik met liefde een een hele fijne begeleide ademhalingsoefening met je. Een ademhalingsoefening (start min 02:25) om jouw frequentie, de energie van jouw staat van zijn, te verhogen, maar ook om je (weer) te verbinden met je lichaam en haar zelfhelend vermogen te activeren. Na deze adem...


#106 - Het verschil tussen de stem van angst en je intuïtie. Hoe herken je dit en wat helpt je om te vertrouwen op deze innerlijke wijsheid?

Luister  

Self Love Talk  /  10-09-2022

Een podcast over het verschil tussen de stem van angst of je  intuïtie. Hoe herken je beide? Wat helpt je om te vertrouwen op je intuïtie? Ook als dit spannend voelt. Welke vragen helpen je om hierin kloppende keuzes voor jezelf te maken? En waarom is het verschil hiertussen en vooral herkennen w...


#105: In gesprek met Roanne van Voorst over de toekomst van voedsel en de verbinding met natuur en dieren.

Luister  

Self Love Talk  /  27-08-2022

Het voelt voor mij ontzettend kloppend om het tweede seizoen van de Empowerment Reeks af te sluiten met een bijzondere gast: Roanne van Voorst, antropoloog van de toekomst. Zij heeft mijn kijk op de wereld om mij heen: de natuur, dieren en de verbinding met elkaar als mens veranderd én positief be...


#104: 15-minuten Metta meditatie: liefdevolle aandacht voor jezelf.

Luister  

Self Love Talk  /  20-08-2022

Een nieuwe zaterdag en dat betekent dat er ook een nieuwe Self Love Talk podcast voor je klaar staat. Dit keer een ander soort aflevering dan normaal, ???????????????? ???????? ???????????? ???????????? ???????????????????????? ????????-???????????????????????????? ???????????????????? ?????????????...


#103: In gesprek met Clenda Moen over Human Design, zelfacceptatie en verbinding maken met je jezelf en jouw gevoel.

Luister  

Self Love Talk  /  13-08-2022

In dit een-na-laatste gesprek van de Empowerment Reeks S2 ga ik in gesprek met Clenda Moen. Clenda is human design expert en brengt anderen als coach (weer) in verbinding met zichzelf. In deze aflevering nodigt zij jou uit om jouw eigen Human Design chart op te zoeken via https://www.mybodygraph.com...


#102: Hoe communiceer jij met jezelf? Het bepaalt de kwaliteit van jouw dag.

Luister  

Self Love Talk  /  06-08-2022

Leuk dat je luistert naar een nieuwe Self Love Talk aflevering! In deze podcast wil ik met je stil staan bij een van de belangrijkste onderwerpen: jouw innerlijke manier van communiceren. Hoe communiceer jij nu op dagelijkse basis eigenlijk met jezelf? Dagelijks heb je gemiddeld 60.000 tot 80.000 ge...


#101: In gesprek met Willemijn Welten over manifestatie, vergeving en het jezelf gunnen om te ontvangen.

Luister  

Self Love Talk  /  30-07-2022

Dit keer ga ik in gesprek met niemand minder dan Willemijn Welten. Zet twee mensen met een passie voor het onderwerp 'manifestatie' en de wetenschap vanuit de kwantum fysica bij elkaar en je hebt een gesprek dat nog uren had kunnen duren ;-)  Willemijn is manifestatie expert, auteur van o.a het boe...


#100: Trodessa Barton over de zin en onzin van het leven én de dood en dé levenslessen die echt het verschil maken.

Luister  

Self Love Talk  /  16-07-2022

Een bijzondere aflevering van de Empowerment Reeks seizoen 2. Ik ga in gesprek met Trodessa Barton, auteur van het boek 'De zin van de dood'. Een boek dat mij echt geraakt heeft en achter liet met een nog grotere bewondering en waardering voor de zin en onzin van het leven.  Want is de wetenschap d...


#99: Deisy Amelsbeek (deel 2) over het benutten van je hoogste potentie, loslaten wat je niet langer dient en (zakelijk) succesvol zijn.

Luister  

Self Love Talk  /  02-07-2022

Welkom bij het tweede deel van mijn Empowerment gesprek met Deisy Amelsbeek. Een vrouw waar ik zelf al zoveel op persoonlijk én zakelijk vlak van heb mogen leren: Deisy Amelsbeek. Deisy is een super succesvolle business coach en een voorbeeld en inspiratie op het gebied van je volle potentie benut...


#98: Deisy Amelsbeek over het begin van transformatie, zelfvertrouwen laten groeien en de invloed van ons innerlijk kind. (deel 1)

Luister  

Self Love Talk  /  25-06-2022

Dit keer interview ik een vrouw waar ik zelf al zoveel op persoonlijk én zakelijk vlak van heb mogen leren: Deisy Amelsbeek. Deisy is een super succesvolle business coach en een voorbeeld en inspiratie op het gebied van je volle potentie benutten, loslaten wat je niet langer dient, zelfvertrouwen e...


#97: Wat weerhoudt jou er nu nog van om positieve energie moeiteloos te laten stromen?

Luister  

Self Love Talk  /  18-06-2022

Deze aflevering wilde ik opnemen, zodat ik jou kan helpen om liefdevol te ontdekken wat moeiteloze positieve energie en ultieme flow nu nog blokkeert in jouw leven. Om dit vanuit een nieuw daglicht te kunnen zien. Daarnaast - en dit is echt belangrijk - nodig ik je in deze aflevering uit om glasheld...


#96: Juriaan Galavazi over de wijsheid van je lijf, zelfwaardering, oprecht zijn en voor jezelf (durven) kiezen.

Luister  

Self Love Talk  /  11-06-2022

Juriaan Galavazi zijn boek 'Jij bent de liefde' ligt net vers gedrukt in de boekenwinkels en gaat over leven vanuit zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfwaardering. Ik kijk terug op een ontzettend fijn, inspirerend en ook motiverend gesprek. Een gesprek wat je uitnodigt om jouw leven (nog meer) te lev...


#95: Maak deze twee belangrijke mindset shifts voor meer flow & positieve energie in je leven.

Luister  

Self Love Talk  /  04-06-2022

Afgelopen week vroeg ik jullie via Instagram: "Ervaar jij momenteel flow & positieve energie in jouw leven?". En ruim 85% (!) gaf aan dit te weinig te ervaren en hier juist veel behoefte aan te hebben. In het ervaren van deze fijne energie in ons leven, ligt de focus onbewust vaak nog op onze buiten...


#94: Merel van der Wouden over jezelf op waarde schatten (op zakelijk vlak), angsten overwinnen en je hart volgen.

Luister  

Self Love Talk  /  28-05-2022

In deze tweede aflevering van seizoen 2 van de Empowerment reeks ga ik in gesprek met mijn naamgenoot.. Merel van der Wouden. Merel is transformatie- en onderhandel coach en is een inspiratie op het gebied van je angsten overwinnen, jezelf (ook zakelijk) op waarde schatten (en hierover onderhandelen...


#93: Meer positieve energie: waarom zijn routines en rituelen zo waardevol?

Luister  

Self Love Talk  /  21-05-2022

In deze aflevering ontdek je niet alleen hoe je meer positieve energie en flow in jouw leven kunt creëren en aantrekken (waardevolle tips en vragen!), maar ook wat ervoor zorgt dat dit veel gemakkelijker zal gaan én waarom het creëren van routines en rituelen hier zo waardevol in is. Want, waarom...


#92: Mark Schadenberg over (het belang van) slaap, je verbinden met je gevoel en de invloed van jouw (groot)ouders op je leven.

Luister  

Self Love Talk  /  14-05-2022

Het tweede seizoen van de Empowerment reeks trap ik af met niemand minder dan Mark Schadenberg. Mark is expert op het gebied van slaap, life coach, heeft een indrukwekkend verleden als oud-militair, waarbij hij als 18 jarige voor het eerst werd uitgezonden naar het buitenland en inmiddels ook trotse...


#91: Waarom leven volgens de (menstruele) cyclus je zoveel rust kan geven.

Luister  

Self Love Talk  /  30-04-2022

Lieve vrouw, deze aflevering is speciaal voor jou. Een veel gevraagde aflevering, want dit is een onderwerp waar we allemaal (steeds meer) interesse in krijgen. Wat ervaren we in de verschillende fases van de menstruele cyclus eigenlijk? En hoe kunnen we hierin veel beter onze eigen behoeftes vervul...


#90: Wie mag jij ZIJN, zodat je jouw verlangens en dromen met meer gemak manifesteert?

Luister  

Self Love Talk  /  02-04-2022

We gaan in deze nieuwe podcast aflevering nog een stapje verder en dieper samen, we pakken door op wat we in aflevering #88 en #89 hebben besproken, maar dan vanuit een nieuw perspectief. Ik deel een eye-opener met je, waardoor ik zelf nog veel beter begreep hoe manifestatie eigenlijk écht werkt, z...


#89: Leef jij al jouw meest magische leven? Sta je jezelf toe om te ontvangen.

Luister  

Self Love Talk  /  26-03-2022

In deze aflevering vertel ik je meer over the art of allowing. De kunst om toe te laten en aan te trekken wat we willen ervaren en voelen in het leven. Hoe werkt dit precies? En vooral ook: hoe saboteren en blokkeren we onszelf vrijwel continue om niet precies te ontvangen wat we niet alleen waard z...


#88: Jezelf op een dieper niveau transformeren: BE, DO, HAVE. Of doe jij dit nog andersom?

Luister  

Self Love Talk  /  20-03-2022

In deze aflevering neem ik je mee in de WAAROM, HOE en WAT heb je oplevert wanneer je jezelf op een dieper, onbewust, niveau transformeert. En ik laat je zien wat de resultaten nu in jouw leven zijn, wanneer je je eigenlijk vooral aan de oppervlakte blijft bewegen. Want deze mindset-formule ken je m...


#87 - Dit is waarom je nog geen volledige (innerlijke) vrijheid in je leven ervaart.

Luister  

Self Love Talk  /  05-03-2022

In deze aflevering vertel ik je: Waarom je jouw beeld van vrijheid ervaren, in jezelf en in het leven en creëren van het leven waar je van droomt, vanaf nu heel anders mag gaan zien. Wat er nu nog voor zorgt dat je nog niet voldoende ultieme vrijheid ervaart en wat je hierin belemmert. Waarom ik aa...


#86: Zelfvertrouwen is niet iets wat je kunt ontwikkelen, of wel?

Luister  

Self Love Talk  /  26-02-2022

Een aflevering die helemaal dedicated is aan.. zelfvertrouwen. Dit is het meest besproken topic en behoefte die ik behandel met mijn klanten en waar ik vele van jullie dagelijks over spreek. We hebben namelijk allemaal behoefte aan het ervaren van meer vertrouwen, in onszelf en de wereld. Maar kan j...


#85: Het verhaal dat jij jezelf vertelt vormt jouw zelfbeeld.

Luister  

Self Love Talk  /  05-02-2022

Ontdek of de Magnificence meditatie bundel bij je past of bestel en ontvang de bundel direct in je inbox: https://healthywanderlust.nl/magnificence-meditatie-bundel/ Wat wil ik vandaag met je delen? Ik wil het eens hebben over jouw zelfbeeld. Kortom: hoe jij jezelf ziet, het beeld van jezelf waar ji...


#84: Waarom meditatie en hypnose jou naar een volgend niveau in je leven brengen

Luister  

Self Love Talk  /  29-01-2022

Bekijk hier de Magnificence meditatie bundel: https://healthywanderlust.nl/magnificence-meditatie-bundel/. Ontdek of de bundel bij je past en lees de prachtige ervaringen van iedereen die je al voor gingen. Wat kan je van deze podcast verwachten en zal je ontdekken: Waarom meditatie en hypnose onwi...


#83: Praktische tips voor een positieve gemoedstoestand

Luister  

Self Love Talk  /  22-01-2022

Deze aflevering is een mooie aansluiting op aflevering #82, waarin ik fijne praktische tips, simpele acties, met je deel die je direct kunt toepassen. Een aflevering die jou er weer even aan helpt herinneren hoeveel invloed je zelf hebt op het dagelijks positief beïnvloeden van jouw gemoedstoestand...


#82: Jouw geluk is een keuze die je maakt (of niet).

Luister  

Self Love Talk  /  15-01-2022

Ik neem je in deze aflevering mee in hoe we ons eigen geluk creëren, vanuit ons brein, door wat we denken en voelen. Want ben je bekend met het zogeheten selectieve aandacht en RAS systeem van ons brein? Deze natuurlijke werking van je brein zou er nu zomaar eens voor kunnen zorgen dat je een tevre...


#81: Die ene vraag die jij jezelf wilt stellen om jouw 2022 nog waardevoller te maken

Luister  

Self Love Talk  /  01-01-2022

Gelukkig nieuwjaar mooi mens! Wat geweldig dat je ook in 2022 weer luistert naar de Self Love Talk podcast. In deze korte inspiratie boost aflevering deel ik een hele simpele, maar krachtige vraag met je. Misschien ben jij nu ook wel bezig met het opstellen van je doelen, je dromen, de behoeftes die...


#80: De meest waardevolle lessen die ik in 2021 leerde

Luister  

Self Love Talk  /  25-12-2021

De titel verklapt al helemaal wat ik in deze aflevering met je wil delen en ik wil jou vooral ook inspireren om hier eens voor jezelf en jouw leven bij stil te staan. Om uit de hoogte- en dieptepunten van het afgelopen jaar, maar zeker uit de alledaagse momenten waarop je leven gewoon lekker soepel...


#79: Disconnect to (re)connect, meer verbinding met jezelf en anderen.

Luister  

Self Love Talk  /  18-12-2021

Een nieuwe #selflovetalk podcast die misschien wel heel erg past bij deze tijd van het jaar. In deze aflevering deel ik hoe ik sterk de behoefte voel om mezelf even los te maken van alle ruis vanuit de buitenwereld, misschien deel je deze behoefte wel met mij. Ik vertel je hoe ik in augustus van dit...


#78: Minder streven, meer leven.

Luister  

Self Love Talk  /  11-12-2021

In deze aflevering neem ik je mee in mijn streven ;-) voor 2022. En waarom ik hiermee niet bedoel dat ik minder mooie dromen en doelen wil vervullen, maar waarom ik juist meer dan ooit de behoefte voel om te leven in het hier en nu. En weet je wat het mooie (en ironische) is? Dat het leven in het hi...


#77: jouw heling en transformatie start in het bewustzijn dat jij nu creëert.

Luister  

Self Love Talk  /  27-11-2021

Want denken we niet vaak dat heling en transformatie pas zichtbaar en behaald is wanneer we echt de gewenste resultaten in het leven ervaren? Terwijl de resultaten het eindproduct zijn van heling en transformatie, dit proces start zelf al veel eerder. Want het moment zodra jij bewustzijn creëert, i...


#76: De manier waarop je met jezelf communiceert vormt uiteindelijk jouw wereld.

Luister  

Self Love Talk  /  20-11-2021

Want hoe bewust ben jij je van de woorden die jij naar jezelf toe uitspreekt? En vooral ook van: hoe jij onbewust met jezelf communiceert? Je woorden bevatten kracht, energie en ze geven sturing aan jouw leven. De manier waarop je met jezelf communiceert vormt uiteindelijk jouw wereld. En je hebt hi...


#75: mag jij van jezelf groter denken en dromen dan wat je nu al kent?

Luister  

Self Love Talk  /  13-11-2021

Leef je jouw volle potentie? Ik ben benieuwd wat jouw antwoord is op de vragen die ik je in deze aflevering stel. Wil je je aanmelden voor mijn gratis online masterclass aankomende dinsdag 16 november om 20:00? Dat kan via deze link: https://merel-teunis.webinargeek.com/activeer-jouw-volle-potentie...


#74: leef jij jouw leven op jouw eigen voorwaarden? Dit is hoe je hier vandaag mee kan starten.

Luister  

Self Love Talk  /  06-11-2021

Een hele spontane #selflovetalk podcast, want de inspiratie voor deze aflevering ontstond terwijl ik door Amsterdam naar huis wandelde. Dus ik dacht: why not? Ik pakte mijn oortjes, drukte op de play knop van de dictafoon app en voilà: de eerste wandel-met-mij aflevering is geboren ;-) Ik wil je de...


#73: Creëer je jouw leven vanuit overvloed en vertrouwen of vanuit angst en tekort?

Luister  

Self Love Talk  /  23-10-2021

Ik ben benieuwd wat jouw antwoord hierop is. Als mens kennen wij twee grote drijfveren, dat ons aanstuurt in wat we geloven, denken, voelen en wat we doen: angst of liefde. Onzekerheid of vertrouwen. Tekort of overvloed.  Het kan heel waardevol om hierbij stil te staan, omdat jij misschien ook wel...


#72: Wat er gebeurde toen ik de manifestatie-formule ontdekte

Luister  

Self Love Talk  /  16-10-2021

In deze nieuwe #selflovetalk podcast neem ik je mee in wat er allemaal mogelijk is, wanneer je de wetenschap en formule van manifestatie gaat begrijpen. Ik neem je mee in mijn eigen manifestatie journey, die ongeveer 6 jaar geleden begon toen ik mijn eerste vision board maakte.  Wil je je aanmelde...


#71: Focus is CREATIE. Zo geven we met onze focus zelf ergens een negatieve lading aan.

Luister  

Self Love Talk  /  02-10-2021

In deze #selflovetalk podcast deel ik een waardevolle les met je die ik zelf de afgelopen tijd mocht leren. En wat ik met je ga delen is iets wat we allemaal doen, of je je niet specifiek in mijn persoonlijke voorbeeld herkent of niet. Ervaar je (regelmatig) onzekerheid, twijfels of negatieve gedach...


#70: Zo zet je twijfelen en onzekerheid om in manifestatie kracht

Luister  

Self Love Talk  /  25-09-2021

In deze podcast deel ik een van de meest waardevolle lessen die mij onwijs heeft geholpen om mijn manifestatie kracht te versterken. En ik deel met je wat vooral ook niet voor mij heeft gewerkt en wat mijn manifestaties voor langere tijd (onbewust) in de weg stond. Wil je bij de eerstvolgende master...


#69: In loslaten vind je ruimte voor wat je wél wilt ervaren en wie je wilt zijn in het leven.

Luister  

Self Love Talk  /  18-09-2021

In deze podcast deel ik een van mijn grootste lessen in het leven. De les van loslaten. Het was in het loslaten van delen van mijn leven en stukjes van mezelf, dat ik mijn vrijheid, mijn dromen en wie ik wilde zijn (terug) vond. Loslaten is aantrekken, omdat je de keuze maakt om niet langer als refl...


#57: Waarom de disconnectie tussen je hoofd en hart flow in je leven verstoort

Luister  

Self Love Talk  /  06-09-2021

In deze nieuwe aflevering heb ik het over waarom een verstoorde verbinding tussen je hoofd en je hart ervoor zorgt dat je nu misschien nog verlangt naar meer flow en positieve energie en je je afvraagt hoe je dit op dagelijkse basis en structureel meer kan ervaren. Daarnaast leg ik je uit wat het ef...


#68: Voel je meer verbonden met je intuïtie en leer hierop te vertrouwen (icl. 3 waardevolle tips)

Luister  

Self Love Talk  /  04-09-2021

Voel jij je verbonden met je intuïtie? En durf je hierop te vertrouwen? Gedachtes vormen de taal van je brein, emoties de taal van je lichaam. En wanneer je je brein en lichaam in harmonie kan laten samenwerken, als je ze samen kan ervaren als jouw meeste krachtige raadgever en kompas door het leve...


#67: Lief lichaam, een ode aan jou | 13 min zelfliefde meditatie

Luister  

Self Love Talk  /  28-08-2021

Ik hoop dat deze meditatie jou mag inspireren om liefdevol met je lichaam om te gaan. Dat het je helpt om de strenge relatie die je wellicht met je lichaam hebt te verbeteren en verzachten. De strenge relatie die ontstaat doordat we streven naar perfectie. Dat het je mag inspireren om je lichaam (be...


#66: De kracht van plezier maken, zonder doel.

Luister  

Self Love Talk  /  21-08-2021

Hoe vaak geef jij prioriteit aan het maken en beleven van plezier? Jij herkent het misschien ook wel dat het dagelijks leven gevuld kan zijn met verplichtingen, verantwoordelijkheden, verwachtingen (die we van onszelf hebben of vanuit onze omgeving voelen) en overvolle to-do lijsten.En vaak staat ti...


#65: Liefdevolle tips die je helpen wanneer je niet lekker in je vel zit of door een moeilijke periode gaat.

Luister  

Self Love Talk  /  14-08-2021

De titel van deze nieuwe #selflovetalk podcast spreekt voor zich. Een aflevering waarin ik - ook naar aanleiding van hoe ik zelf de afgelopen twee maanden heb ervaren - liefdevolle tips met je deel die je zullen helpen wanneer je niet lekker in je vel zit of door een moeilijke periode gaat, om licht...


#64: 15 minuten 'mindful walking' wandelmeditatie - Focus op jezelf

Luister  

Self Love Talk  /  23-07-2021

Niet zomaar een #selflovetalk podcast aflevering, maar een 15 minuten 'mindful walking' wandelmeditatie. In het kader van de zomerbundel 'deze zomer de focus op jezelf', neem ik je tijdens deze meditatie mee op pad. Een meditatie waarbij je beweegt, stresshormonen dalen en de aanmaak van gelukshormo...


#63: Het bijzondere verhaal van de Gouden Boeddha en waarom we onszelf hierin kunnen terugvinden.

Luister  

Self Love Talk  /  17-07-2021

Een nieuwe #selflovetalk podcast! In deze aflevering wil ik het mooie verhaal van de welbekende Gouden Boeddha met je delen. En de wijze lessen die we hieruit kunnen halen. Want wat verteld het verhaal over de Gouden Boeddha, die honderden jaren bedekt was in een dikke laag klei, ons over onszelf? H...


#62: Wat niemand je verteld over manifesteren.

Luister  

Self Love Talk  /  19-06-2021

YES, super leuk om deze nieuwe #selflovetalk podcast met je te delen! Een aflevering waarin ik twee dingen met je deel die van essentieel belang zijn om jouw manifestatie-kracht onwijs te versterken, maar wat niemand je verteld. Zo deel ik o.a. waarom het advies 'denk gewoon lekker positief en dan k...


#61: Isabella Machinè over je verbinden met jouw sensualiteit, seksualiteit en vrouwelijke kracht.

Luister  

Self Love Talk  /  29-05-2021

In deze podcast ga ik in gesprek met Isabella Machinè. Isabella is co-founder van het succesvolle bedrijf Go With The Glow en daarnaast is zij vrouwen- en relatiecoach. Onlangs heeft zij het prachtige online programma 'Radiance. Reclaiming sexuality' gelanceerd. En dat is precies waar ik uitgebreid...


#60: Juriaan Galavazi over hoe beter luisteren naar je lijf je leven zal verbeteren en verrijken

Luister  

Self Love Talk  /  15-05-2021

In deze podcast ga ik in gesprek met Juriaan Galavazi, ook wel bekend als Dokter Juriaan. Van origine is Juriaan huisarts en tegenwoordig begeleidt hij ook al coach mensen om zich zowel geestelijk als lichamelijk weer fit te voelen. Juriaan gelooft namelijk dat je geest en lijf onlosmakelijk met elk...


#59: Waarom enkel positief denken jou nog niet heeft geholpen om structureel meer positieve energie te ervaren

Luister  

Self Love Talk  /  07-05-2021

"Ik doe echt heel erg mijn best om positief te denken, maar ik voel het niet en eerlijk gezegd ervaar ik ook niet de positieve energie in het dagelijks leven die ik zo graag wil ervaren. In ieder geval niet op dagelijkse basis. Wat doe ik verkeerd?" Hoe kan het dat enkel positief denken soms niet vo...


#58 - Marjolein Mennes over zelfliefde in het moederschap, vanuit liefde kiezen en ook tijd voor jezelf maken

Luister  

Self Love Talk  /  01-05-2021

Het moederschap is een avontuur waar niemand je op kan voorbereiden. Het verandert je als persoon en alles om je heen verandert mee. Hoe zorg je ervoor dat je ook prioriteit blijft geven aan jezelf? En hoe ga je om met onzekerheid en twijfels of je wel een goede moeder/ouder bent, het schuldgevoel...


#56 - Giel Beelen over beter worden in voelen, zelfacceptatie en je eigen waarheid bepalen.

Luister  

Self Love Talk  /  17-04-2021

In deze nieuwe #empowerment aflevering ga ik in gesprek met Giel Beelen, o.a. bekend als 'de man van de radio' en inmiddels ook van zijn geweldige podcast Kukuru. Afgelopen oktober was het aan mij de eer om bij Giel in de podcast aan te schuiven en nu hebben we de rollen omgedraaid! TIP: meld je aan...


#55: De mindset shift die je moet maken voor meer flow en positieve energie in je leven

Luister  

Self Love Talk  /  13-04-2021

Hoe zorg je ervoor dat je in het drukke leven, met een overvol hoofd en het gevoel van geleefd worden toch de dag vanuit een hele fijne flow en met positieve energie ervaart? Want volgens mij vinden we het allemaal heerlijk wanneer we de dag vanuit moeiteloosheid ervaren, om te kunnen genieten van d...


#54: Nanne van der Leer over liefde kiezen over angst, de verbinding met jezelf versterken en licht leven.

Luister  

Self Love Talk  /  26-03-2021

Dit keer is de liefdevolle en inspirerende Nanne van der Leer te gast in de #empowerment reeks. Nanne ken je wellicht als mede-oprichter van het inmiddels onwijs bekende platform Lief Leven, als auteur van het succesvolle boek Licht Leven en sinds kort is zij werkzaam als vergevingscoach.   We...


#53: Mayra Louise over (zelf)liefde, haar relatiebreuk, loslaten, grenzen stellen en kiezen voor jezelf.

Luister  

Self Love Talk  /  20-03-2021

Welkom bij de #empowerment reeks op het Self Love Talk podcast kanaal! In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayra Louise. Auteur van het boek 'Op je lijf geschreven', mega inspiratie bron op social media en momenteel een van de Nederlandse ambassadrices van de wereldwijde Self-love campagne van T...


#52: Voel dat je het waard bent om jouw droomleven aan te trekken?

Luister  

Self Love Talk  /  08-03-2021

In deze super spontane #selflovetalk aflevering staat de vraag centraal: 'voel jij dat je het waard bent om jouw droomleven aan te trekken'? Dat is namelijk where the magic happens. Ik neem je mee in een verhaal van een van mijn klanten die door haar innerlijke blokkades wist heen te breken, waardoo...


#51: Emoties vormen de taal van je lichaam | 3 manieren om hier beter naar te luisteren én innerlijke rust te ervaren

Luister  

Self Love Talk  /  26-02-2021

In deze podcast deel ik drie manieren met je die je zullen helpen om beter te luisteren naar je emoties en signalen van je lijf, om hiervan te leren en dit vanaf nu ook te gaan zien als waardevolle raadgevers en niet als wie jij bent. Je emoties vormen de taal van je lichaam, net zoals gedachtes de...


#50 - De twee grootste misvattingen die je ervan weerhouden om je meest gelukkige leven te leven

Luister  

Self Love Talk  /  13-02-2021

In deze #selflovetalk podcast wil ik twee grote misvattingen met je delen die ervoor zorgen dat jij wellicht nu nog niet het ultieme leven leeft waar je naar verlangt. Het zijn twee misvattingen en daarmee ook geloofsovertuigingen die als waarheid zijn opgeslagen, die ik vaak terug hoor komen bij vr...


#49 - Dit is wat er veranderde toen ik besloot om mijn eigen grootste cheerleader te zijn

Luister  

Self Love Talk  /  06-02-2021

Spoiler alert: alles veranderde ;-) Ik geloof dat de kwaliteit van je leven wordt bepaalt door de manier waarop je met jezelf communiceert. In deze podcast deel ik met je waarom ik hier zo heilig in geloof en wat er in mijn leven veranderde toen ik besloot om te investeren in het versterken van de r...


#48 - Tips voor meer positieve energie en innerlijke rust (wanneer je veel negativiteit ervaart)

Luister  

Self Love Talk  /  30-01-2021

Yes, welkom bij de eerste #selflovetalk podcast van 2021! De afgelopen weken ontving ik veel de vraag: "Merel, heb jij tips voor mij hoe ik dagelijks meer positieve energie kan creëren? Zodat ik deze uitdagende tijd met een positief gevoel en met meer innerlijke rust kan beleven." Het resultaat: e...


#47 - De 5 meest waardevolle lessen die ik in 2020 heb geleerd

Luister  

Self Love Talk  /  26-12-2020

YES, de laatste #selflovetalk podcast van 2020 staat live! Een aflevering die helemaal past bij de afsluiting van dit jaar en het verwelkomen van een nieuw mooi jaar. Ik blik samen met jou terug en deel mijn 5 meest waardevolle lessen die ik in 2020 heb geleerd. Waarom is de les 'overgave geeft je v...


#46 - Waarom de donkere kanten van jezelf aankijken (en helen) zorgt voor vrijheid

Luister  

Self Love Talk  /  19-12-2020

Welkom bij deze nieuwe - hele spontane - Self Love Talk podcast. Een aflevering die recht uit mijn hart komt. De donkere kanten van onszelf zijn vaak de delen, geloofsovertuigingen, gedachtes, emoties, ervaringen, de waarheid en het levensverhaal waar we aan vast houden dat we liever niet laten zien...


#45 - 5 tips voor meer mindfulness tijdens de feestdagen

Luister  

Self Love Talk  /  13-12-2020

Deze nieuwe #selflovetalk podcast gaat je helpen om ook tijdens de feestdagen meer mindfulness terug te brengen in je hoofd en je lijf. Hoe kan je in december en tijdens de feestdagen dicht bij en trouw aan jezelf blijven? Hoe kan je meer innerlijke rust creëren? En hoe zorg je ervoor dat je priori...


#44: De drie stappen die ik heb gezet (en jij ook kan zetten) om meer zelfvertrouwen te ervaren

Luister  

Self Love Talk  /  12-11-2020

Welkom (terug)! In deze aflevering bespreek ik een heel belangrijk onderwerp, iets waar we allemaal in zekere mate mee worstelen. Ik ga drie stappen met je delen die ik in het verleden en nog steeds dagelijks zet, die mij helpen om meer zelfvertrouwen te ervaren. Want wat is dat toch lastig soms he?...


#43 - 3 inzichten die ik graag eerder had willen weten in het najagen van mijn dromen

Luister  

Self Love Talk  /  08-11-2020

Welkom bij weer een nieuwe #selflovetalk podcast! In deze aflevering wil ik het hebben over het najagen van je grootste dromen en vervullen van je diepste verlangens. Over wat je hierin belemmert (disclaimer: we zijn het vaak zelf!) en natuurlijk wat je juist gaat helpen om dit wél te manifesteren...


#42: Verrijk je levensverhaal zodat je wél de resultaten behaalt waar je naar verlangt.

Luister  

Self Love Talk  /  25-10-2020

Welkom bij een nieuwe #selflovetalk podcast, zoals je aan de titel kan zien wil ik vandaag stil staan bij het onderwerp: jouw levensverhaal. En dan vooral hoe je hierin kan bijsturen, zodat je wél de resultaten gaat behalen waar je naar verlangt. Gewenste resultaten op het gebied van bijv. je liefd...


#41: Hoe negatieve emoties jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn én drie stappen die je hierbij helpen

Luister  

Self Love Talk  /  18-10-2020

In deze Self Love Talk wil ik het met je hebben over negatieve emoties zoals boosheid, frustratie, onmacht en verdriet. Hoe zorgt (leren) openstaan en het accepteren voor en van deze menselijke emoties, ervoor dat zij jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn. Ik neem je mee in hoe ik vroeger vo...


#40 - Zelfliefde meditatie: innerlijke rust, landen in je lijf en krachtige positieve self-talk

Luister  

Self Love Talk  /  27-09-2020

Hi, wat leuk dat je luistert naar de Self Love Talk podcast. Dit is een speciale aflevering, want vandaag wil ik graag een unieke zelfliefde meditatie met je delen. Een korte meditatie van ongeveer 15 minuten die je helpt om even in je lijf te landen, innerlijke rust te creëren en het gevoel van ze...


#39: 5 krachtige vragen die jij jezelf kan stellen waardoor je meer voor en vanuit jezelf gaat leven

Luister  

Self Love Talk  /  20-09-2020

Hi, leuk dat je luistert naar deze nieuwe #selflovetalk podcast! In deze aflevering staan er vijf vragen centraal waarmee ik jou hoop te inspireren om meer voor en vanuit jezelf te gaan leven. Vijf vragen die jij jezelf kan stellen waarmee je niet enkel de relatie met jezelf versterkt, waardoor je b...


#38 - Twijfelen: inzichten om vanuit rust en vertrouwen keuzes voor en vanuit jezelf te maken

Luister  

Self Love Talk  /  15-08-2020

Welkom bij een nieuwe Self Love Talk podcast. De aflevering die in het teken staat van een onwijs menselijke gewoonte: twijfelen. Piekeren, overanalyseren, onzekerheid voelen over jezelf, het leven en de stappen die je in het leven wilt zetten. Met deze #selflovetalk wil ik je helpen om vanaf nu mee...


#37 - Tips om vorm te geven aan een inspirerende en liefdevolle ochtend routine

Luister  

Self Love Talk  /  01-08-2020

Hoe ziet jouw ochtend routine eruit? In deze praktische Self Love Talk podcast deel ik mijn tips met je waarmee jij jouw inspirerende en liefdevolle ochtend routine kan verrijken. Deze tips - en daarmee ochtend activiteiten - helpen je om beter voor jezelf te zorgen, zelfliefde in de praktijk te bre...


#36 - Mijn 10 meest waardevolle levenslessen en hoe dit onderdeel uitmaakt van mijn #liefdevolleleven

Luister  

Self Love Talk  /  11-07-2020

Yes, I'm back! Het was even wat stiller, maar er staat een gloednieuwe #selflovetalk podcast voor je klaar. In deze aflevering deel ik de 10 meest waardevolle levenslessen die ik de afgelopen 30 jaar heb geleerd. Ik vertel je waarom deze levensles zo belangrijk voor mij is, wat dit mij heeft gebrach...


#35 - Waarom je trouw mag blijven aan jezelf én waarom dit je vrijheid oplevert

Luister  

Self Love Talk  /  13-06-2020

Welkom bij de 35ste Self Love Talk podcast! In deze aflevering gaat het over trouw blijven aan jezelf en je eigen waarheid en wat het je oplevert wanneer je dit leert en kan doen. Ik vertel je over de periode in mijn leven dat een leerschool is geweest op dit gebied, welke lessen ik hieruit heb meeg...


#34 - Self-care: leven naar en volgens je cyclus, stoppen met anti-conceptie en overstappen op de Daysy

Luister  

Self Love Talk  /  06-06-2020

Deze 34ste Self Love Talk podcast staat helemaal in het teken van vrouw zijn. Onderwerpen waar wij als vrouw wellicht allemaal over nadenken, misschien wel mee worstelen of graag meer over willen leren. Ik wil het met je hebben over: de menstruele cyclus, hormonen, het gebruik van anticonceptie, hie...


#33 - Hoe in 2013 bij mij de knop om ging én waarom de Zelfliefde Mindset ook jouw leven kan veranderen.

Luister  

Self Love Talk  /  30-05-2020

Welkom bij een nieuwe Self Love Talk podcast! In deze aflevering vertel ik je waarom, wanneer en hoe bij mij in 2013 de knop om ging. Wanneer begon ik met liefdevol leven? En hoe heeft zelfliefde er bij mij voor gezorgd dat ik echt het leven ben gaan leven waar ik gelukkig van word? De afgelopen jar...


#32 - Dat wat je hier heeft gebracht gaat je niet daar brengen

Luister  

Self Love Talk  /  23-05-2020

In deze Self Love Talk podcast wil ik het met je hebben over de manier waarop we onszelf vaak tegenhouden om van hier naar daar te komen, kortom de manier waarop we onszelf ervan weerhouden om meer uit onszelf en het leven te halen, echt liefdevol te kunnen leven of om het leven anders te gaan ervar...


#31 - Je innerlijke criticus beter begrijpen en waarom dit je helpt om jezelf niet langer klein te houden

Luister  

Self Love Talk  /  16-05-2020

Welkom (terug) op het Self Love Talk podcast kanaal! In deze aflevering staat jouw innerlijke criticus centraal. Je kent 'm wel: dat kritische en vaak ook genadeloze stemmetje van binnen, die altijd wel iets te klagen heeft over wie je bent of wat je doet. In deze podcast wil ik met je bespreken hoe...


#30: Dit is waarom zelfliefde ervoor zorgt dat je wél kan manifesteren vanuit de Wet van de Aantrekkingskracht

Luister  

Self Love Talk  /  09-05-2020

Yes, ik heb er zin in om deze Self Love Talk podcast met je te delen! De aflevering waarin ik het met je wil hebben over Zelfliefde en De wet van de Aantrekkingskracht, want waarom zijn deze twee zo sterk met elkaar verbonden? En vooral ook: waarom zorgt investeren in zelfliefde, en dit vergroten er...


#29 Dicht bij jezelf blijven reeks - Deel 3 | Trouw blijven aan je eigen waarheid en omgaan met de mening van anderen

Luister  

Self Love Talk  /  25-04-2020

Welkom (terug) bij de 3e aflevering van de 3-delige podcast reeks: 'Dicht bij jezelf blijven'. In deze laatste podcast duiken we dieper in op de onderwerpen die we in de eerste twee afleveringen hebben besproken. Ik bespreek graag met je waarom het zo waardevol is (en hoe) je trouw kan blijven aan j...


#28 Dicht bij jezelf blijven reeks - Deel 2 | Ownership ervaren over je leven vanuit awareness en zelfcompassie

Luister  

Self Love Talk  /  18-04-2020

Dit is de tweede aflevering van de 3-delige podcast reeks: ‘Dicht bij jezelf blijven’. In de 1ste aflevering stond mindful leven centraal en in deze podcast duiken we hier dieper op in! Mindfulness is namelijk een van de cruciale ingrediënten van zelfcompassie. En zelfcompassie staat voor empow...


#27 Dicht bij jezelf blijven reeks - Deel 1 | Mindful leven - Aanwezig zijn in het hier en nu

Luister  

Self Love Talk  /  11-04-2020

In deze 1ste aflevering van de 3-delige podcast reeks 'Dicht bij jezelf blijven' vertel ik je meer over iets wat van essentieel belang is wanneer je de connectie met jezelf wilt versterken, met je hoofd, lijf en hart als geheel. Mindful leven, meer aanwezig zijn in het hier en nu. Niet in het verled...


#26: Mijn weg naar liefdevol eten | Van enkel de focus op het uiterlijke plaatje naar goed voor mijn lichaam zorgen

Luister  

Self Love Talk  /  04-04-2020

Vandaag deel ik een eerlijke Self Love Talk podcast met je. In deze aflevering vertel ik je over mijn weg naar liefdevol eten. Ik deel hoe mijn relatie met voeding de afgelopen 10+ jaar is veranderd, hoe de focus is verschoven van op een bepaalde manier eten om het uiterlijke plaatje te behalen/beho...


#25: Melissa Kamstra (De Handcoach) over handanalyses: inzicht in jezelf, je kwaliteiten, talenten én valkuilen.

Luister  

Self Love Talk  /  28-03-2020

Hoe kan je jezelf beter leren kennen? Inzicht krijgen in je kernkwaliteiten, talenten én valkuilen, zodat je betere keuzes kan maken voor je leven én carrière? In deze Self Love Talk ga ik in gesprek met Melissa Kamstra, ook wel bekend als De Handcoach. Melissa weet alles af van en over jouw hand...


#24: Waar je aandacht aan geeft groeit | Positieve energie en mindset tips

Luister  

Self Love Talk  /  21-03-2020

Where focus goes, energy flows en results show. Een nieuwe Self Love Talk waarin ik alles met je deel over de wijze les: waar je aandacht aan geeft groeit. Ik geloof hier voor de volle 100% in en dat is ook de reden dat ik dit zowel in mijn boek als in de coaching die ik geef keer op keer laat terug...


#23: Liefdevol omgaan met de emotie angst

Luister  

Self Love Talk  /  14-03-2020

Deze self love talk podcast staat in het teken van de emotie angst. Mijn intentie voor het opnemen van deze aflevering is om je te helpen om liefdevol met deze emotie om te gaan, hier ruimte voor te maken en dit vervolgens een plekje te kunnen geven. Dit doe ik door in deze podcast kennis te delen o...


#22: Zelfliefde peptalk | Mijn "You got this!" boodschap aan jou

Luister  

Self Love Talk  /  07-03-2020

Hi lieve jij, fijn dat je luistert naar deze Self Love Talk podcast. In deze motiverende aflevering vertel ik je hoe ik mezelf met de woorden 'You got this' dagelijks voorzie van een peptalk, hoe ik mezelf hiermee kracht geef, stimuleer om uit mijn comfortzone te stappen, motiveer om te blijven groe...


#21: Geef je gemoedstoestand en energielevel een boost met deze 5 Quick Fixes!

Luister  

Self Love Talk  /  29-02-2020

Een kortere en praktische Self Love Talk waarin ik je leer met welke simpele - maar zeer effectieve - Quick Fixes jij jouw eigen gemoedstoestand (hoe je je voelt en de dag ervaart) en energielevel een boost kan geven! Pas deze Quick Fixes dagelijks toe om zo de touwtjes in handen te nemen en steeds...


#20 - In gesprek met Hanneke Peeters over: self-care. Hoe blijf je bij jezelf?

Luister  

Self Love Talk  /  22-02-2020

Tijdens deze #20 Self Love Talk ga ik in gesprek met Hanneke Peeters. Hanneke is o.a. founder van het bedrijf Rock Your World en auteur van het boek Rock Your Crystals, een self-care guide. Ook tijdens deze aflevering gaan wij samen in gesprek over self-care, dit is namelijk een passie die wij absol...


#19: Is tevreden zijn het nieuwe geluk? Tip om meer te genieten van het hier en nu.

Luister  

Self Love Talk  /  14-02-2020

Deze Self Love Talk podcast is net even anders dan de vorige afleveringen. Vroeg op de ochtend besloot ik deze podcast spontaan op te nemen, ik voelde me geïnspireerd en ik wilde dit gevoel en boodschap met jou delen. Waarom? Omdat dit onderwerp en deze nieuwe inzichten mijn dagen hebben gevuld met...


#18: Patrick Kicken over een 'Leven zonder Stress' en wat hij heeft geleerd door zijn burn-out.

Luister  

Self Love Talk  /  09-02-2020

In deze Self Love Talk ga ik in gesprek met Patrick Kicken. Je zou Patrick kunnen kennen van zijn reeds verschenen boek 'Leven zonder Stress'. In deze podcast vertelt Patrick openhartig over een periode van een aantal jaar waarin hij twee keer te maken kreeg met een burn-out. Hoe zijn leven verander...


#17: Hoe ga je van angst over tot actie? | 3 lessen om jou te laten groeien

Luister  

Self Love Talk  /  26-01-2020

Hi, wat leuk dat je (wederom) luistert naar een nieuwe Self Love Talk podcast! Voor deze aflevering moet ik jullie bedanken, want door jullie input werd ik geïnspireerd om in deze aflevering aandacht te besteden aan een zeer waardevol onderwerp: hoe ga je van angst over tot actie? Als je mij al lan...


#16: Dankbaarheid: een zelfliefde-tool om elke dag positief in het leven te staan!

Luister  

Self Love Talk  /  11-01-2020

Hi, wat ontzettend leuk dat je (weer) luistert naar een nieuwe Self Love Talk! De eerste podcast van 2020 en daarmee ook het begin van seizoen 2. Deze eerste aflevering wil ik graag starten met het bespreken van een onderwerp dat voor mij persoonlijk onwijs belangrijk is: dankbaarheid. Waarom het zo...


#15: Zelfliefde is een bepaalde state of mind | Bestel het boek Self Love Talk nu!

Luister  

Self Love Talk  /  22-10-2019

Hi babe, leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk! Het is een tijdje stil geweest, maar.... met een goede reden natuurlijk. Zoals je wellicht weet hebben de afgelopen maanden compleet in het teken gestaan van mijn boek Self Love Talk en daar wil ik je in deze podcast met liefde iets meer...


#14: Wat geeft je energie? Wat zijn energie slurpers en hoe creëer je meer positieve energie?

Luister  

Self Love Talk  /  25-08-2019

Er staat ein-de-lijk weer een nieuw podcast online! Na een kleine zomer-stop waarin ik mij volledig heb kunnen focussen op het schrijven van mijn boek 'Self Love Talk' dat in het najaar zal verschijnen, ben ik weer terug met een gloednieuwe aflevering. In deze self love talk vertel ik je al iets mee...


#13: in gesprek met Charlotte Labee over hoe je jouw brein en mindset kan herprogrammeren voor meer geluk en gezondheid

Luister  

Self Love Talk  /  28-07-2019

Hi, wat leuk dat je (weer) luistert naar de Self Love Talk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Charlotte Labee. Charlotte is expert op het gebied van het menselijk brein en vooral hoe je jouw eigen brein gezond houdt zodat je meer in balans bent. Wist je namelijk dat je bepaalde neurale...


#12: in gesprek met Patricia Dijkema (expert op menstruatie, fertility en hormoongebied)

Luister  

Self Love Talk  /  14-07-2019

Hi, leuk dat je (weer) luistert naar een nieuwe self love talk. In deze podcast ga ik in gesprek met Patricia Dijkema. Patricia is fertility expert en daarnaast ook expert op menstruatie en hormoongebied. Ook heeft Patricia ervoor gezorgd dat de Daysy (vruchtbaarheidsmeter) sinds 2016 in Nederland v...


#11: Mayra Louise de Wilde over zelfliefde en body positivity

Luister  

Self Love Talk  /  07-07-2019

Hi, leuk dat je luistert naar de #selflovetalk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayra Louise over haar kijk op zelfliefde, body positivity en hoe zij met haar boodschap "happiness is not a dress size" dagelijks vrouwen wil inspireren om hun geluk niet te laten afhangen van een bepaal...


#10: Kritisch zijn over een vriendschap, zorgen voor jezelf in de relatie met anderen

Luister  

Self Love Talk  /  30-06-2019

Hi! Wat leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk. In deze podcast wil ik het hebben over een gevoelig onderwerp: vriendschap. Nog specifieker wil ik tijdens deze self love talk hebben over waarom het waardevol en belangrijk is om kritisch te zijn over de vriendschappen en relaties in je l...


#9: Is er ruimte voor jouw negatieve emoties? Mag je dit voelen van jezelf? Zo kan je hier liefdevoller mee omgaan.

Luister  

Self Love Talk  /  09-06-2019

Leuk dat je luistert naar een nieuwe self love talk! Mede dankzij jou is de #selflovetalk podcast al een paar duizend keer beluisterd, dankjewel daarvoor. In deze podcast probeer ik samen met jou bewust stil te staan bij het ervaren van emoties en dan specifiek negatieve emoties zoals angst, verdrie...


#8: Willemijn & Martine (Wil&Tien) over het moederschap en zelfliefde en een prioriteit maken van jezelf

Luister  

Self Love Talk  /  02-06-2019

In deze self love talk praat ik openhartig met de vriendinnen (en collega's!) Willemijn (@wilvantien) en Martine (@tienvanwil), ook wel bekend als Wil&Tien (@wilentien.nl) over het moederschap en zelfliefde. Ze vertellen waarom het juist zo belangrijk en waardevol is om realistisch te zijn over het...


#7: Charlotte de Jong vertelt openhartig over haar burn-out, het herstel en haar krachtige en positieve mindset

Luister  

Self Love Talk  /  26-05-2019

In deze #selflovetalk vertelt Charlotte de Jong (@charlie_s_kitchen) over de periode in haar leven waarin zij te maken kreeg met een burn-out en een depressie. Het heeft haar uiteindelijk zoveel waardevolle inzichten en lessen geleerd dat zij haar burn-out kan zien als een cadeautje. Zij vertelt ope...


#6: Jip Isabel over vrouwelijke energie, leven naar je cyclus en openhartig over het hebben van een eetstoornis

Luister  

Self Love Talk  /  28-04-2019

In deze self love talk heb ik Jip Isabel (@jipisabel) te gast. In een inspirerend gesprek verteld Jip waarom zelfliefde de afgelopen jaren zo'n belangrijke rol in haar leven is gaan spelen. Zo verteld Jip openhartig over het hebben van een eetstoornis en hoe ze ervoor heeft gezorgd dat zij weer een...


#5: Openhartig over een burn-out, coaching, onzekerheid op het gebied van carrière en mijn eigen zelfliefde journey.

Luister  

Self Love Talk  /  09-04-2019

Hi, wat leuk om je (weer) op het SELF LOVE TALK podcast kanaal te zien! In deze aflevering deel ik graag een openhartig en kwetsbaar verhaal met jou over een bepaalde periode in mijn leven. Een periode die ik nu als het begin van mijn eigen zelfliefde journey zou omschrijven. Ik vertel je hoe ik op...


#4: Be your own best friend (zelfliefde tips en oefening)

Luister  

Self Love Talk  /  12-03-2019

Luister je mee met deze nieuwe self love talk? Be your own best friend! Kan je je voorstellen hoeveel meer liefde, aandacht en steun je jezelf zou geven als je jouw eigen beste vriendin zou zijn? Een meest pure vorm van zelfliefde die jou veel meer kracht en energie kan geven. Hoe je dit kan doen en...


#3: Zo creëer je een positieve mindset

Luister  

Self Love Talk  /  24-02-2019

Welkom op het SELF LOVE TALK podcast kanaal! In deze aflevering deel ik vijf eenvoudige tips met je om een positieve mindset te creëren. Zo sta jij positiever in het leven, ben je gelukkiger en kan je meer genieten! Zelfliefde to the max. Luister je mee? Reserveer mijn boek 'Self Love Talk' nu: via...


#2: Zo creëer je jouw lievelingsleven!

Luister  

Self Love Talk  /  17-02-2019

Zelfliefde is het beste voor jezelf willen en dit ook durven te creëren. In deze self love talk hebben we het over jouw lievelingsleven en hoe jij dit bewust meer voor jezelf kan creëren. Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? En hoe ga je van enkel dromen en wensen ook naar daadwerkelijk "doen"...


#1: Negatieve self-talk aanpakken

Luister  

Self Love Talk  /  04-02-2019

Hi, wat ontzettend tof dat je luistert naar de eerste SELF LOVE TALK. Via Instagram lieten jullie mij weten dat het onderwerp negatieve self-talk aanpakken jullie voorkeur had als eerste podcast. Geweldig, want dit is zo'n belangrijk onderwerp! Laten we samen kiezen voor een positieve verandering en...