Vandaag deel ik een eerlijke Self Love Talk podcast met je. In deze aflevering vertel ik je over mijn weg naar liefdevol eten. Ik deel hoe mijn relatie met voeding de afgelopen 10+ jaar is veranderd, hoe de focus is verschoven van op een bepaalde manier eten om het uiterlijke plaatje te behalen/behouden naar met de juiste voeding goed voor mezelf zorgen. Liefdevol eten en je lichaam voorzien van de juiste voedingsstoffen heeft niet alleen een positieve invloed op je lichamelijke gezondheid, maar ook op je mentale welzijn. Liefdevol eten staat voor liefdevol met jezelf omgaan en jezelf voeden zonder strenge regels en restricties, het staat voor genieten en je gelukkig voelen. Zorg jij met de juiste voeding voor jezelf? Dan merk je dit aan je gemoedstoestand, energielevel en zelfs aan je concentratievermogen etc. In deze Self Love Talk hoor je waarom liefdevol eten zo'n belangrijk onderdeel is van een liefdevolle levensstijl en waarom dit bijdraagt aan een gelukkiger leven. Veel luisterplezier!
Hier kan je mijn boek Self Love Talk bestellen en als je mij graag een berichtje wilt sturen n.a.v. de podcast dan kan dit via deze kanalen:
Instagram: @merelteunis
Website: www.healthywanderlust.nl
Facebook: www.facebook.com/healthywanderlust
Veel liefs, Merel