In deze 1ste aflevering van de 3-delige podcast reeks 'Dicht bij jezelf blijven' vertel ik je meer over iets wat van essentieel belang is wanneer je de connectie met jezelf wilt versterken, met je hoofd, lijf en hart als geheel. Mindful leven, meer aanwezig zijn in het hier en nu. Niet in het verleden, niet in de toekomst of in de digitale wereld. To be present. Om dicht bij jezelf te blijven en telkens ook weer bij jezelf terug te kunnen komen is het noodzakelijk om je aandacht bewust te sturen naar het leven in het hier in nu. Om echt stil te staan bij wat je ervaart, om je heen en van binnen. Met deze bewuste aandacht bied je jezelf als het ware de ruimte en tijd om te kunnen AANvoelen wat je nodig hebt, waar je naar verlangt en hoe je juist de stappen kan zetten - ownership pakken over je leven! - waardoor je meer uit jezelf en het leven kan halen. Met deze 3-delige Self Love Talk podcast reeks wil ik je helpen om de relatie met jezelf te versterken en hierdoor rust, kracht en vertrouwen van binnen te ervaren. 
hier kan je mijn boek Self Love Talk bestellen en als je mij graag een berichtje wilt sturen n.a.v. de podcast dan kan dit via deze kanalen:
Instagram: @merelteunis
Website: www.healthywanderlust.nl
Facebook: www.facebook.com/healthywanderlust
Veel liefs, Merel