Slaapcoach podcast

Slaapcoach podcast  /  19-12-2022

Heb jij een echte slaper in huis of is jouw kindje veel te graag wakker?

Het kan namelijk maar zo zijn dat je kindje al toe is aan een slaapje minder per dag. Dat zou ervoor kunnen zorgen dat de dutjes die overblijven veel soepeler gaan verlopen.   Deze podcast geeft je belangrijke inzichten o...

Slaapcoach podcast  /  19-11-2022

Deze podcast gaat je kindje helpen om beter te slapen! Je komt namelijk alles te weten over de ideale slaapomgeving voor je kindje.   Een aantal kleine aanpassingen in de slaapomgeving kunnen ervoor zorgen dat je kindje echt zoveel beter gaat slapen. Ook bij gezinnen waar al heel veel van deze ding...

Slaapcoach podcast  /  20-10-2022

Een speen is een fantastisch hulpmiddel om een pasgeboren baby te kalmeren. Naarmate je baby ouder wordt (bij 3-4 maanden oud) verdwijnt de natuurlijke zuigreflex en wordt het gebruiken van een speentje eerder een gewoonte dan een behoefte. Veel ouders zijn bang dat hun baby nooit meer kan slapen zo...

Slaapcoach podcast  /  21-09-2022

Het wordt weer kouder in huis en dus ook op de slaapkamer van je kindje. Hoog tijd om in actie te komen en de zomerslaapzak van je baby te vervangen voor een warmere slaapzak! Wist je al dat de temperatuur het slapen van je baby erg kan beïnvloeden? Je wilt er natuurlijk voor zorgen dat je baby het...

Slaapcoach podcast  /  09-09-2022

Een goed bedritueel kan je kind helpen om de prikkels van de dag te verwerken en om makkelijker in slaap te vallen. Je kunt hier vanaf de geboorte al mee beginnen en zelfs voor kinderen in de leeftijd van mijn oudste dochter (van 7 jaar) werkt deze vaste volgorde van handelingen voor bedtijd erg pre...

Slaapcoach podcast  /  06-09-2022

Heb ik een slaapcoach nodig? Een vraag die ik vaak krijg. En waarvan ik weet dat veel andere ouders zich dit ook afvragen. Je conclusie is dat je het nog wel even aankijkt. Omdat je hoopt dat het slapen van je kindje binnenkort vanzelf weer beter gaat… Of omdat de baby van je vriendin nóg veel me...

Slaapcoach podcast  /  05-09-2022

Pasgeboren baby’s houden echt van beweging om te slapen. Dit zijn ze namelijk gewend vanuit de baarmoeder. Het is niet gek dat de meeste baby’s het ook heerlijk vinden om in je armen te slapen. Heerlijk! Maar wat niemand je vertelt als je je kindje altijd laat slapen in je armen. Is dat er een m...

Slaapcoach podcast  /  11-08-2022

Wist jij al dat het normaal is dat je baby ‘s nachts moet wakker wordt? Volwassenen worden ‘s nachts ook een paar keer kort wakker. Dit komt door de slaapcyclus, heb je hier al eens over gehoord? Ik heb het hierover in deze podcast. Luister hem nu!

Slaapcoach podcast  /  05-08-2022

Wanneer is je kindje groot genoeg om te gaan slapen in een peuterbed of misschien wel een eenpersoonsbed? In deze podcast vertel ik (Caroline Slaapcoach van Sleep a lot) je er alles over. Een kleiner spoiler…de meeste kindjes gaan te vroeg naar een groter bedje! Maar hoe lang moet je dan wachten?...

Slaapcoach podcast  /  29-07-2022

Heb je al eens van de term wakkertijden gehoord? Waarom is dat zo belangrijk? En waarom kun je niet gewoon je kindje in bed leggen als je kindje gaapt of in zijn oogjes wrijft? Het kan best lastig zijn om goed te herkennen wanneer je baby moe is. Niet alle kindjes laten namelijk duidelijke vermoeidh...

Slaapcoach podcast  /  19-07-2022

Speciaal voor de zomervakantie heb ik een overzicht gemaakt van handige slaaptips bij warm weer. Zodat je ervoor kunt zorgen dat je kindje ook met deze hitte zo goed mogelijk kan slapen. Geniet van het zonnetje! En slaap lekker! Volg je me ook al op Instagram? Leuk om je daar te zien, www.instagram....

Slaapcoach podcast  /  19-07-2022

Ik geef je in deze podcast 6 vakantietips om vakantiestress te voorkomen. Op vakantie gaan met een baby of klein kindje kan voor veel ouders naast ontspanning ook voor behoorlijk wat stress zorgen. Deze 6 tips helpen jou aan een relaxte vakantie met je kindje. Volg mij op Instagram voor meer handige...

Slaapcoach podcast  /  19-07-2022

Ik ben niet alleen gecertificeerd slaapcoach, maar ook ervaringsdeskundige als moeder van 2 meiden, waarvan 1 slechte slaper. Haar tweede dochter Annelot sliep erg moeizaam. Ik deel in deze podcast het verhaal achter Sleept a lot, over mijn zoektocht naar meer slaap en over de opstart van mijn bedri...

Slaapcoach podcast  /  19-07-2022

Welkom bij de Sleep a lot slaapcoach podcast. Caroline is gecertificeerd slaapcoach voor baby’s en kinderen en geeft in deze podcast praktische tips, slaapoplossingen en advies. Daarnaast deelt ze als moeder van 2 meiden haar weg naar meer slaap en geeft ze een eerlijke kijk op het moederschap en...