Synergy

Synergy  /  05-05-2024

Gaan we weer terug naar de ouderwetse rolverdeling in huis? Dat is waar tradwifes a.k.a tradionele huisvrouwen zich hard voor maken. De man verdient het geld en de vrouw zorgt voor de kinderen en voor het huishouden. De tradwife influencers groeien elke dag met miljoenen volgers op social media. We...

Synergy  /  21-04-2024

Huiselijk geweld komt vaker voor dan je denkt. Per jaar zijn er ruim 200.000 mensen slachtoffer van ernstig of herhaald huiselijk geweld. Het komt helaas voor bij alle leeftijden en culturen. En wist je dat psyschische mishandeling meer schade kan veroorzaken dan lichamelijke? In deze aflevering heb...

Synergy  /  24-03-2024

Vrienden(innen) zijn er in alle soorten en maten. We kiezen ze uit door gemeenschappelijk interesse en vormen daardoor een band mee. Maar wat maakt een goede vriendschap? Is dat elkaar regelmatig zien, vertrouwen, steunen, troosten of helpen? In deze aflevering bespreken we wat het voor ons betekent...

Synergy  /  28-01-2024

Wat is het jaar voorbij gevlogen! In deze aflevering delen we onze favoriete en spraakmakende momenten van 2023. Het jaar dat we zijn gestart met beeldafleveringen. En de meest uiteenlopende onderwerpen met onze gasten mochten bespreken. Herbeleef de momenten van 2023 met ons mee and stay tuned and...

Synergy  /  19-11-2023

Er komt best wat bij kijken als je een relatie krijgt met een man die al kinderen heeft. Wat zijn de dingen waar je rekening mee moet houden? Welke emoties en gedachten komen erbij kijken? Wat zijn de do's and don'ts bij het daten met een partner die al een kind heeft met iemand anders? Ho...

Synergy  /  01-10-2023

Je hoort het misschien vaak genoeg om je heen over mensen die vreemdgaan in hun relatie. Maar wanneer ga je vreemd? Dat is voor iedereen anders. Wat de een accepteert, is voor een ander een no go. In deze aflevering kletsen we over dit onderwerp en bespreken we hoe wij erover denken. 

Synergy  /  17-09-2023

We zien de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen in Nederland voor het eerst moeder worden al jaren stijgen. Vrouwen geven steeds meer voorrang aan hun carrière en persoonlijke ontwikkeling. Toch is het niet altijd een eigen keuze om later moeder te worden. Er zijn ook genoeg vrouwen die eerder niet d...

Synergy  /  27-08-2023

Is het oké om geheimen te hebben voor je partner? Wat kan dan wel en wat kan  écht niet? En wat valt onder privacy zonder dat je je partner daarin kwetst? In deze aflevering bespreken we met z'n drieën hoe we hierover denken. 

Synergy  /  06-08-2023

Fantaseren over seks. We doen het allemaal wel eens. Maar waar denken we aan in onze stoutste gedachten? Willen we dat deze fantasie een fantasie blijft? Of willen we stiekem toch dat deze werkelijkheid wordt? In deze aflevering bespreken we samen met Talkshowhost Gitana van Lets Talk Love de Talksh...

Synergy  /  23-07-2023

Ze zeggen dat je haar de kroon is die je altijd draagt. Want als je haar goed zit, voel jij je ook goed. In deze aflevering hebben we het over onze eigen 'hair journey': van de tijd dat glad haar hebben de norm was tot aan het omarmen van onze natuurlijke haar. 

Synergy  /  09-07-2023

In deze aflevering blikken we terug op de jaren 2000 tot en met 2010. De tijd waar iedereen op MSN messenger zat en iedereen een Blackberry had. Wat was onze favoriete haar- en kledingstijl? Wat deden we het liefst in onze vrije tijd en welke vakken vonden we vroeger op school het leukst? Ga met ons...

Synergy  /  18-06-2023

In de aflevering over het innerlijke kind hebben we de verschillende hechtingsstijlen besproken. In deze aflevering gaan we dieper in op de hechtingsstijl 'angstig gehecht' en hebben we het over verlatingsangst en bindingsangst. Hoe onstaan die angsten en hoe kan men hier het beste mee omg...

Synergy  /  04-06-2023

Heb jij dat ook? Dat je in het begin van een relatie nog niet helemaal jezelf bent omdat je wilt dat alles perfect verloopt? Dat je bijvoorbeeld niet naar de toilet durft te gaan in zijn of haar bijzijn? In deze aflevering gaan we met de heren Joyba en José, in gesprek over de 'honeymoon fase&...

Synergy  /  21-05-2023

Durf jij je seksbehoeftes te delen met je bedpartner? Omdat er nog een taboe rust op het onderwerp 'sex', zijn er nog genoeg mensen die niet durven aan te geven wat ze lekker vinden in bed. In deze aflevering bespreken we zonder filter onze eigen belevingen met elkaar.

Synergy  /  07-05-2023

In deze aflevering gaan we in gesprek met Cyclus therapeut, Edna Dias. Als één van de eerste Cyclus therapeuten helpt ze vrouwen controle te krijgen op hun menstruatiecyclus. Met haar expertise zijn menstruatieklachten verleden tijd! 

Synergy  /  23-04-2023

In de hedendaagse samenleving zie je vaak genoeg mensen daten met iemand met een andere culturele achtergrond. Maar wat als je negatieve reacties ontvangt of je eigen familie dat niet accepteert? In deze aflevering bespreken we samen met Ruben en Samra onze eigen ervaringen met 'interracial dat...

Synergy  /  09-04-2023

Iedereen heeft een innerlijk kind in zich die je voor je geboorte al met je meedraagt. Maar wat is het precies? Hoe kom je ermee in contact en hoe geef je het wat het nodig heeft? In deze aflevering hebben we psychologe drs. Fayola Cairo van praktijk Voel Je Thuis te gast die ons nieuwe inzichten ge...

Synergy  /  28-03-2023

Amerikaanse wetenschappers zijn bezig met het ontwikkelen van een mannen anticonceptiepil waarbij de zaadcellen tijdelijk niet kunnen zwemmen. In deze aflevering gaan we in gesprek met twee mannen, Wilson Almeida Duarte en Karel Nlandu. We zijn benieuwd hoe zij over die anticonceptiepil denken en zo...

Synergy  /  12-03-2023

In deze aflevering hebben we Rabi te gast die op vijfjarige leeftijd nietsvermoedend genitaal verminkt werd in Guinee Bissau. Hoewel het internationaal erkend wordt als een schending van de mensenrechten, lopen 68 miljoen meisjes wereldwijd risico slachtoffer te worden van VGV tegen 2030.

Synergy  /  26-02-2023

De man en vrouw verhouding in een relatie ziet er tegenwoording heel anders uit dan vroeger. Wat verwacht men nu dat een man of vrouw minimaal op tafel brengt? In deze aflevering hebben wij een open gesprek hierover en beantwoordt onze eerste mannelijk gast, Dennis Ramos de vraag: wat vind je dat ee...

Synergy  /  12-02-2023

In deze aflevering hebben we een open gesprek over burn-outs en depressies bij millenials en deelt één van ons ook haar eigen ervaring over depressief zijn. 

Synergy  /  29-01-2023

Reizen naar het buitenland voor plastische chirurgie wordt steeds populairder. Maar hoe verantwoord is het? In deze aflevering is Ana Murray te gast die een eigen consultacy bureau in Turkije heeft, genaamd Pure Care Travel. Ze vertelt ons wat erbij komt kijken, zowel bij de reis als bij de ingreep...

Synergy  /  15-01-2023

Wat als je een grote kinderwens hebt, maar je komt niemand tegen waar je een gezin mee wil stichten? Spermadonatie kan een oplossing zijn om je kinderwens toch te vervullen. In deze aflevering gaan we in gesprek met Dorien Almeida die een prachtige dochtertje heeft via spermadonatie. Ze vertelt ons...

Synergy  /  02-01-2023

Hoe bevalt onze single life? Is het een bewuste keuze of zien we het toch graag anders? In deze aflevering gaan we met z'n drieën in gesprek over deze leerzame periode in ons leven en bespreken we onze wensen en behoeften als het gaat om toekomstige relaties. Deze aflevering is ook met beeld o...

Synergy  /  18-12-2022

Zie je graag je vader of moeder terug in je liefdespartner? Of juist liever niet? De relatie met je ouders kan bepalend zijn voor hoe je als volwassene naar potentiële liefdespartners kijkt. In deze aflevering gaan we met z'n drieën in gesprek over onze eigen vaders en hoe zij impact hebben o...

Synergy  /  04-12-2022

Colorisme is een onbesproken probleem dat zich al geruime tijd voordoet binnen de zwarte gemeenschap. In deze aflevering gaan we dieper in op colorisme binnen de Kaapverdiaanse gemeenschap. We bespreken hoe colorisme is ontstaan, de impact hiervan, waar we nu staan en hoe wij denken dat colorisme zi...

Synergy  /  20-11-2022

In deze aflevering bespreken we een onderwerp waar je niet vaak over hoort, maar wel veel vrouwen last van hebben, namelijk PCOS. Bij dit syndroom is er geen eisprong of minder vaak door teveel vochtblaasjes in de eierstokken. Dat heeft onder meer impact op de vruchtbaarheid. Anil Lopes kreeg in 202...

Synergy  /  30-10-2022

Wat als je smoorverliefd wordt op iemand die in het buitenland woont? Laat je dan alles achter voor de liefde? En waar hou je dan rekening mee? In deze aflevering gaan we gezellig met elkaar in gesprek hierover en delen we onze persoonlijke verhalen met jullie! 

Synergy  /  09-10-2022

Het lijkt wel alsof de leeftijd 30 een deadline in je leven is en dat je vóór het uitblazen van dertig kaarsjes heel wat moet hebben aangevinkt op je bucket list. Waarom wordt de BIG THIRTY gezien als een mijlpijl en merk je zelf ook verschil in hoe je nu tegen dingen kijkt? In deze aflevering gaa...

Synergy  /  13-03-2022

Voor een holistische therapeut staat alles met elkaar in verbinding – lichaam, geest en ziel. Er wordt gekeken naar de mens als geheel, het holisme. Een holistische therapeut kijkt niet alleen naar de lichamelijke klacht, maar op verschillende niveaus naar de oorzaak van de pijn. Demi Schippers ve...

Synergy  /  16-01-2022

Waarom bestaat menstruatieverlof nog niet? Vele vrouwen hebben er elke maand erg veel last van, maar toch blijft het onderwerp nog vaak onbesproken. Waar het in Azië al tientallen jaren bestaat, lopen we in de westerse wereld nog ver achter. In deze aflevering gaan wij met z'n drieën in gespr...

Synergy  /  18-12-2021

Tegenwoordig komt het term "body positivity" overal naar boven. Het respect hebben voor alle lichamen (vooral die van jou) en stoppen met veroordelen. In deze aflevering hebben we Frouke oftewel PositiviFrosje te gast die ons precies vertelt hoe zij body positivity omarmt. Ze deelt haar leuke en min...

Synergy  /  14-11-2021

Niet alle kersverse mama's zitten meteen op een roze wolk bij de komst van een baby. 1 op de 10 vrouwen krijgt na de bevalling namelijk een postnatale depressie. In plaats van vreugde, word je overspoelt met angst. Wat als ik niet goed voor de baby kan zorgen? Wat als ik niet genoeg van de baby...

Synergy  /  11-07-2021

In de afgelopen tijd is het platform 'OnlyFans' flink gegroeid. De meeste mensen zitten erop om pikante foto's en filmpjes te delen tegen een betaling. In deze aflevering neemt onze gast Shari ons mee in de wereld van OnlyFans. Ze vertelt ons over de leuke kant met pikante details, ma...

Synergy  /  27-06-2021

Wie wilt nou niet meer uit z'n geld halen? Over geld praten is helaas nog steeds een beetje taboe. In deze aflevering gaan we in gesprek met Naomi Koswal. Naomi zit al 20 jaar in de financiële sector en  met haar onderneming  Melanin Forex, introduceert ze anderen aan de wereld van beleggen...

Synergy  /  02-05-2021

In deze aflevering gaan we het hebben over African history waar super veel over te leren is. Jane Ortet is gespecialiseerd in African history en neemt ons dit keer mee in de geschiedenis van de eilandengroep Kaapverdië oftewel Cabo Verde. 

Synergy  /  28-02-2021

Stel je voor dat je als activist op komt voor kwetsbare groepen in je eigen land en je moet dat bekopen met een gevangenisstraf en bedreigingen van de overheid... Dat was 8 jaar geleden nog de realiteit van Mona in Iran. Als vluchteling onderweg naar Canada is ze op Schiphol opgepakt. Check haar ind...

Synergy  /  07-02-2021

Een eigen onderneming is een mooie stap maar brengt wel de nodige uitdagingen met zich mee. De lockdowns zetten daar nog een schepje bovenop. Leticia Benrós kan ons daar alles over vertellen. Ze is moeder, partner en eigenaar van maar liefst drie schoonheidssalons. Hoe doet ze het allemaal? Check i...

Synergy  /  17-01-2021

Wat betekent zelfliefde voor jou? Jezelf altijd op nummer 1 zetten no matter what of jezelf een rustig weekendje Netflix gunnen? We zijn ons steeds meer bewust van zelfliefde. Suelly heeft een Facebookgroep 'Self-loving Souls' met ruim 4k leden en vertelt in deze aflevering over haar eigen...

Synergy  /  21-12-2020

Non-monogamie...  Daar vallen verschillende vormen onder maar tijdens deze aflevering gaan we in gesprek over polyamorie. Een relatie met meerdere personen waarbij je elkaar de ruimte geeft om ook van anderen te houden. Onze gast Elia vertelt ons meer!

Synergy  /  29-11-2020

Online dating... Leuk of eng? In deze aflevering gaan we met elkaar in gesprek over onze eigen ervaringen op het gebied van online daten. Stay tuned and stay synergised! 

Synergy  /  29-11-2020

Synergy is een vriendinnenpodcast waarbij we met z'n drieën of met gasten erbij, diverse en actuele onderwerpen bespreken zonder filter en zonder schaamte. Benieuwd? Stay tuned and stay synergised!