The Everyday

The Everyday

Kinderen & Familie  |  99 afleveringen

In deze podcast neem ik, Saraï Pannekoek, je mee in de subtiele kracht van het dagdagelijkse. Een frisse wind door je speakers vol verwondering, nieuwsgierigheid en menselijkheid. Leuk als je mee reist!

Verras mij  


Voed jouw zelf bewust #99

Luister  

The Everyday  /  28-11-2022

Ha luisteraar, voed jouw zelf bewust is datgeen waar ik de mensen waarmee ik mag werken ondersteun. Als voormalig sportdiëtist en klinisch epidemioloog kan ik veel over voeding zeggen. Maar door eigen ervaring, verwerking en daarmee belichaming trek ik het graag nog veel breder. Voeden, zoals voede...


Hoe ik leerde om te vertragen + praktische tips #98

Luister  

The Everyday  /  25-11-2022

Ha leuke luisteraar, fijn dat je er weer bent! Toen ik als sportdiëtist werkte, sjeesde ik met 200km/u door de week heen. De afgelopen tweeëneenhalf jaar heb ik geleerd (door te ervaren) wat het betekent om werkelijk te vertragen. Vertragen is confronterend en het vraagt om eerlijkheid, aandacht e...


Wat je kunt leren van fastfood #97

Luister  

The Everyday  /  24-11-2022

Ha luisteraar, ja een beetje een gekke titel, maar je kunt écht wat leren van fastfood! Zodat je beter kunt opmerken hóe je iets consumeert in plaats van wát je consumeert (en daar alleen op te focussen).  En ja, dan heb ik het over voeden in de breedste zin van het woord. Ik wens je [...] Het b...


Rust verwelkomen is niet makkelijk #96

Luister  

The Everyday  /  23-11-2022

Ha luisteraar, tja rust verwelkomen in het dagdagelijkse is niet makkelijk. Het vraagt om een paar liefdevolle ingrediënten en als je deze dagelijks probeert toe te voegen, haal je veel voldoening uit je dagen. Zeker nu de winter haar intrede doet. Ik wens je beweging toe! Liefdevol Voeden start op...


Omarm de stilte (in het dagdagelijkse) #95

Luister  

The Everyday  /  09-11-2022

Ha leuke luisteraar! In deze korte aflevering een paar tips om de stilte in het dagdagelijkse te verwelkomen en te omarmen. Zodat je een diepe stroom van rust ervaart, door alle hectiek heen. Wil je ervaren hoe je dit verder kunt toepassen in jouw leven? Doe mee met Liefdevol Voeden, we starten op 1...


De diepere lagen van gedragsverandering #94

Luister  

The Everyday  /  01-11-2022

Ha leuke luisteraar, zet je schrap voor een leerzame aflevering over gedragsverandering. Ik ben al 10+ jaar gedragstherapeut, waarbij ik steeds dieper leerde kijken naar de werkelijke vormen van gedrag. In deze podcast reik ik je een paar praktische tips aan om tot die diepere lagen te komen. Want h...


De geestelijke wereld (is echt) #93

Luister  

The Everyday  /  28-10-2022

Ha leuke luisteraar, super leuk dat je er weer bent! In deze aflevering een verdieping op de geestelijke wereld, want waarom is het belangrijk om geestelijk 'kleur te bekennen' en dus geestelijke positie in te nemen? Ik leg het je met liefde uit en hoop je te inspireren om te verdiepen, zeker als je...


De kracht van Het Woord #92

Luister  

The Everyday  /  05-10-2022

Lieve luisteraar, in deze aflevering een kleine nuance op de vorige aflevering. Namelijk: de kracht van Het Woord. Want na de ogen van Paul (en Jezus die ik daar in zag), kwam het 'echte' werk. Oefenen om te zwijgen. Want... "Dood en leven zijn in de macht van de tong, wie hem liefheeft, zal de vru...


Hoe er een eind kwam aan mijn depressie – Mijn Getuigenis | #15

Luister  

The Everyday  /  16-09-2022

Mijn getuigenis over hoe er een eind kwam aan mijn depressie. Een eerlijk en open verhaal. Alle lof voor de Heer! Ben je toe aan 1-op-1 verdieping? https://www.saraipannekoek.com/mentorship Nieuwsgierig naar ons levensproject? https://www.fieldsofbeing.nl Wil je mij persoonlijk iets laten weten? htt...


Waarom je het zo persoonlijk neemt | #14

Luister  

The Everyday  /  14-09-2022

We nemen vaak dingen persoonlijk en dat is wat mij betreft helemaal niet nodig. Althans: als we ons bewust worden van een belangrijk ingrediënt. Ik had een mooie realisatie de afgelopen weken en ik deel het graag met je. Laat je me weten wat je van deze aflevering vond? Mag via DM op Instagram of [...


Sjamanisme en God #13

Luister  

The Everyday  /  12-08-2022

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering ga ik wat dieper in op een van de meestgestelde vragen die ik heb gehad in de weken na mijn openbaring: gaan sjamanisme en God samen? De afgelopen maanden werden de antwoorden op deze vraag in een diverse gelaagdheid aan mij getoond. Ik kan me daarom voorstell...


De cirkel is rond met Paul Venner #12

Luister  

The Everyday  /  11-08-2022

Lieve luisteraar, in deel 3 van deze reeks samen met Paul, bespreken we de aftermath. Het is een mega openhartig gesprek, zonder voorbereiding en vooral veel vrijheid. Paul deelt hoe het voor hem was om terug naar Nederland te gaan. Ook hoe hij de GGZ heeft ervaren. En hoe beweging écht zijn medici...


Spirituele crisis, psychedelica en psychose #11

Luister  

The Everyday  /  23-07-2022

Ha leuke luisteraar, dit is deel 2 van het gesprek dat ik met Paul had. We hebben het over zijn spirituele crisis, psychedelica en psyPaul vertelde in deze aflevering openhartig zijn verhaal over wat er op BOOM 2014 is gebeurd. Vandaag, op 23 juli 2022, zal hij zijn verhaal delen op BOOM 2022 bij Li...


Licht in de duisternis met Paul Venner #10

Luister  

The Everyday  /  18-07-2022

Lieve luisteraar, de eerste langere aflevering met niemand minder dan Paul Venner. In deze aflevering praten we over het licht in de duisternis: zijn ervaringen tijdens het darkness retreat van begin dit jaar. We praten over belichaming en wat het allemaal inhoudt, maar ook over zijn prachtige inzic...


Het verleden als toegangspoort naar het heden #9

Luister  

The Everyday  /  11-07-2022

Lieve luisteraar, ons verleden dragen we altijd met ons mee. Of we dat nou willen of niet. De mate van openheid, verwerking en belichaming, bepaalt de manier waarop we door het leven heen bewegen. Het verleden is daarmee de toegangspoort van het heden. Het kan je bevrijden of juist vastzetten. In de...


Ik heb geen Whatsapp en dit is waarom

Luister  

The Everyday  /  08-07-2022

Ruim anderhalf leef ik zonder Whatsapp en to be honest, het is een verademing. Waarom ben ik gestopt met Whatsapp en hoe ervaar ik het? En wat is de basis van de keuzes die je kan maken om voldoening te halen uit je leven? Luister meer in deze aflevering! Toe aan meer voldoening in jouw [...] Het be...


Authentiek (zijn) is niet wat je doet, maar wat je bent

Luister  

The Everyday  /  07-07-2022

Een aflevering over authenticiteit en hoe dat een gevolg is van autonomie. En dat autonomie soms ten koste kan gaan van verbinding -- de reden waarom we soms geen autonome keuzes durven maken. Een inhoudelijke aflevering over onze basisbehoeftes. X Wil je meer autonomie in jouw leven verwelkomen ter...


Mijn hoofdingrediënt voor alledag

Luister  

The Everyday  /  06-07-2022

Vroeger was ik streng voor mezelf. Alles plannen, steeds maar bezig. Goings, goings, goings. Totdat ik dit hoofdingrediënt ontdekte en ik deel het zo graag met je. Je ontvangt het aan het eind van de aflevering ook! Meer van dit? Doe mee met Soulship. Hét 1-op-1 traject voor de bezielde vrouw. We...


Hoe kun je (meer) ruimte innemen?

Luister  

The Everyday  /  05-07-2022

Ruimte innemen is niet makkelijk en gaat via belichaming. Maar hóe dan? Luister deze aflevering en start met ruimte innemen. Wil je ervaren hoe het is om van binnenuit meer ruimte in te nemen? Doe mee met Soulship, we starten op 1 september. https://www.saraipannekoek.com/mentorship Het bericht Hoe...


Mag het insignificant, please?

Luister  

The Everyday  /  04-07-2022

Ik wens je een dag met meer insignificantie. Waarom? Beluister deze aflevering. Zin om samen te wandelen? De deuren van Soulship zijn weer geopend en op 1 september starten we. https://www.saraipannekoek.com/mentorship Het bericht Mag het insignificant, please? verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


God is Groot: mijn getuigenis (deel 2)

Luister  

The Everyday  /  18-06-2022

Dit is het vervolg op het eerste deel van mijn getuigenis.  Luister hier deel 1. God is goed en God is goed, lieve mensen. Ik ga in deze aflevering dieper in op mijn relatie met God, hoe ik veranderd ben en ook hoe 'sjamanisme' samen gaat met God. Mocht je iets willen delen over deze aflevering, [...


God is Groot: mijn getuigenis (deel 1)

Luister  

The Everyday  /  15-06-2022

God is goed en God is groot. In deze aflevering deel ik mijn getuigenis. Ik voel me kwetsbaar om dit te delen, maar ik vertrouw er op dat het de mensen mag bereiken die hierdoor bekrachtigd worden. Omdat de originele aflevering ruim een uur duurde, is dit deel 1. X Het bericht God is Groot: mijn get...


THE EVERDAY is hier

Luister  

The Everyday  /  31-05-2022

Een nieuwe naam. Een nieuw jasje. En een nieuwe intentie. Welkom bij THE EVERYDAY -- een nieuwe serie podcastaflevering over de subtiele kracht van het dagdagelijkse. Vol verwondering, levendige nieuwsgierigheid en vooral veel menselijkheid. Een kijkje in mijn leven als mens, mama en mede-hoeder van...


De cirkel is rond

Luister  

The Everyday  /  06-04-2022

Ja lieve luisteraar, precies 10 jaar geleden begon ik met ondernemen! Ik ging naar de Kamer van Koophandel om mijn bedrijf 'Sarai Pannekoek Sportvoedingsadvies' in te schrijven. Ik zat nog middenin mijn afstuderen (met een 9.6 afgestudeerd!), maar ik werd toen al veel gevraagd voor lezingen en advie...


Waarom ik geen vegan meer ben (en ik niet geloof in vegan communities)

Luister  

The Everyday  /  04-04-2022

Deze aflevering is er een naar mijn hart. Van mijn hart naar jouw hart. En ja, je kunt altijd stoppen met luisteren of het niet eens zijn met mij. Maar ik zie toch echt een wereld voorbij alles hokjes. X www.saraipannekoek.com  Het bericht Waarom ik geen vegan meer ben (en ik niet geloof in vegan c...


Discipline

Luister  

The Everyday  /  28-03-2022

Ik wens je liefdevolle discipline toe. X FINAL CALL Sacred Mother: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Discipline verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


Intuïtie de taal van de ziel

Luister  

The Everyday  /  26-03-2022

Lieve luisteraar, intuïtie is de taal van de ziel. In deze aflevering leg ik meer uit over intuïtie, over het belang van deze spier trainen én geef ik je tips om naar jouw intuïtie te leren luisteren. Boekentip: Osho - Intuition: Knowing Beyond Logic Sacred Mother sjamanistische jaartraining voo...


Mijn visie op sjamanisme

Luister  

The Everyday  /  25-03-2022

Lieve luisteraar, zoals je misschien weet ;-) loopt sjamanisme als gouden draad door mij heen. En als je het nog niet wist, dan weet je het nu ;-)). In deze aflevering deel ik mijn visie op sjamanisme. Ja, er is plek voor boeken, podcasten en artikelen... EN er is plek voor de directe ervaring. Veel...


Hallo ziel, welkom thuis

Luister  

The Everyday  /  24-03-2022

Ik ben een vriendin van de ziel. Ik spreek van ziel tot ziel en daarom kan ik je helpen herinneren. Welkom thuis, prachtige ziel. X **FINAL CALL** https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Hallo ziel, welkom thuis verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


Even offline gaan, helpt

Luister  

The Everyday  /  22-03-2022

Hey luisteraar, ik ging zomaar ineens drie dagen helemaal offline. En dat deed wat met mij. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke proces én geef ik je wat mee. Liefs! X Sacred Mother start bijna! Check: Https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Even offline gaan, hel...


Mag het goed gaan?

Luister  

The Everyday  /  20-03-2022

Een korte vraag voor vandaag. X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Mag het goed gaan? verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


Wetenschap en bewustzijn

Luister  

The Everyday  /  19-03-2022

Ja, lieve luisteraar. Wetenschap en bewustzijn. Ik denk een van mijn USP's, omdat ik beide combineer ik alles wat ik uitdraag. En toch, heb ik hier ook een visie op. Ik deel 'm graag. Stuur vooral door naar onze collega wetenschappers! Wil je gegrond zakken in jouw spiritualiteit? I got you! Sacred...


Kracht en spirit

Luister  

The Everyday  /  18-03-2022

Hey leuke luisteraar, fijn dat je er weer bent! In deze aflevering iets meer over Kracht en Spirit. Want wat is dat nou precies? En waarom is het zo belangrijk? X Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Kracht en spirit verscheen eerst op Sarai Pa...


Met toewijding is heel veel mogelijk (of niet)

Luister  

The Everyday  /  17-03-2022

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering deel ik mijn visie op alignment + daar naar handelen. In principe is alles mogelijk met een portie toewijding, zeker wanneer het écht in alignment is. En zo niet, dan is een splash eerlijkheid ook lekker. ;-)) Veel luisterplezier! En ja, dankbaar voor de vrou...


Houd je hart open, lief mens

Luister  

The Everyday  /  16-03-2022

Ha luisteraar, in deze aflevering meer over het leven met een open hart. En dat ik je wens dat je dit ook zonder cacao kunt. #realtalk X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Houd je hart open, lief mens verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


De beste investering die je in jezelf kunt doen

Luister  

The Everyday  /  15-03-2022

In deze aflevering deel ik wat je altijd het best in jezelf kunt investeren en vooral: waarom dat zo belangrijk is om deze twee ingrediënten als kostbaar te zien. Sacred Mother jaartraining sjamanisme: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht De beste investering die je in...


Zuiverheid in energie

Luister  

The Everyday  /  14-03-2022

Ha leuke luisteraar, tijdens mijn live in februari stipte ik dit al even aan: het verschil tussen halen en zijn. In deze aflevering ga ik er iets dieper op in. X Zuiverheid in energie herinneren? Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Zuiverheid...


De ingrediënten voor een bezield leven

Luister  

The Everyday  /  13-03-2022

Vaak krijg ik als compliment dat ik 'zo bezield leef en/of spreek'. Maar hoe zit dat nou precies? Bezield leven? En wat zijn de ingrediënten? Veel luisterplezier! Wil je ook meer bezieling in jouw leven? FINAL CALL. Sacred Mother jaartraining: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme...


Kom in beweging (en over watertrappelen)

Luister  

The Everyday  /  12-03-2022

Ha luisteraar, leuk dat je er weer bent! Ik deelde het al even op de gram: ik ben klaar met watertrappelen en kom in beweging. Dit is wat ik van watertrappelen (de fase van twijfel, stilzitten, wikken en wegen, je kent het vast wel) leerde. X Watertrappel je nog over Sacred Mother? JOIN! Nog een [.....


Veerkracht

Luister  

The Everyday  /  10-03-2022

Ha luisteraar, wat betekent veerkracht voor jou? Sacred Mother is hierrrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Veerkracht verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


Eer onze voorouders

Luister  

The Everyday  /  08-03-2022

Wist je dat ik dubbelbloed ben? Moluks én Nederlands? In deze aflevering neem ik je mee naar onze voorouders, het voorouderveld en leg ik uit waarom het belangrijk is om hen te eren. X Wil je meer voorouderlijk werk doen? Ga mee met Sacred Mother! https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamani...


Waarom ik niet meer over duurzaamheid spreek

Luister  

The Everyday  /  06-03-2022

Ha luisteraar, als je me al langer volgt, dan weet je dan ik 'vroeger' (lees: zes jaar gelee) een mega duurzaamheidsrebel was. Duurzaamheid hier, duurzaamheid daar, duurzaamheid allessss. En dat is nu wel even gestopt. Waarom, vraag je jezelf af? Ik leg het je uit in deze podcast. Hoop dat het je ma...


Laten we bidden

Luister  

The Everyday  /  04-03-2022

Hey, leuk dat je weer luistert naar een nieuwe aflevering! Vandaag een korte aflevering over het verschil tussen healing en bidden. Opdat we meer mogen bidden. X Sacred Mother is hierrr: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Laten we bidden verscheen eerst op Sarai Panne...


Toewijding

Luister  

The Everyday  /  02-03-2022

I LOVE toewijding. Toewijding heeft iets magisch. Zowel de toewijding aan jouw eigen pad (en tempo en proces), als de toewijding die je voelt wanneer je met een toegewijd persoon mag samenwerken. Yes! Vanuit deze toewijding kun je zulke authentieke en waarachtige keuzes maken. Ik geef je een paar vo...


Het leven ontvangen

Luister  

The Everyday  /  28-02-2022

Lieve luisteraar, ik vind het ook leuk om wat privé dingen te delen. Gewoon voor de leuk. Ik zette dus mijn laptop uit voor drie hele dagen. Wauw. Dit is wat ik leerde van drie volle mama-dagen. X Sacred Mother: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Het bericht Het leven ontvangen...


Stop met het streven naar perfectie

Luister  

The Everyday  /  26-02-2022

Hey lieve luisteraar, in deze aflevering neem ik je mee in mijn reis in de wereld van Goed Genoeg. Het begon met een inzicht tijdens een ceremonie, naar een post-it in de badkamer en naar zo veel meer. Stop met het streven naar perfectie. In deze aflevering leg ik je uit wat hiervoor mijn belangrijk...


Het is Ayahuasca, lieve mensen

Luister  

The Everyday  /  24-02-2022

Zo. De aflevering waarvan de meesten wisten dat ie er aan zou komen. Deze aflevering is voor een ieder die zichzelf erop betrapt 'aya' te zeggen, in plaats van Ayahuasca. Het is voor een ieder die wil begrijpen wat dit medicijn wil eren. En ja, vooral even een liefdevolle reality check voor mijn fel...


Schaduw brengt diepte aan in bewustzijn

Luister  

The Everyday  /  22-02-2022

Je schaduwkanten belichten is een vorm van proceswerk die je vanuit een intrinsieke plek tot stand laat komen. Ieder schaduwstukje kent namelijk een eigen tijd en ruimte om werkelijk gezien (en daarmee opgetild) te worden. Bewustzijn wil expanderen, het wil belichaamd worden. In deze aflevering deel...


Wat hielp mij tijdens mijn depressie?

Luister  

The Everyday  /  20-02-2022

Ik denk dat dit oprecht een van de meest gestelde vragen is in mijn inbox. Wekelijks ontvang ik zo veel berichten van vrouwen die mijn bedanken voor het delen van mijn verhaal over mijn postpartum depressie. Dat ze zich zo herkennen in mijn stukken en daarmee weer stukken vanzelf erkennen. In deze a...


Sjamanisme zit in ons allemaal

Luister  

The Everyday  /  18-02-2022

Ja, dit zeg ik al jaren. Het sjamanisme zit in ons allemaal. En het is de hoogste tijd dat we dit herinneren, lieve luisteraar. Waarom voelen zo veel mensen resonantie met het sjamanisme? En wat is het? Ik neem je mee in het vergeten weten. Op dat je mag herinneren. X Wil je met mij [...] Het berich...


Zacht en open

Luister  

The Everyday  /  16-02-2022

Ha leuke luisteraar! Word du Jour was vroeger in 2011 een van mijn blogthema's. Ik schreef dan over een specifiek woord wat ik de lezers die betreffende dag wilde mee geven. Leuk, ik heb het weer teruggebracht naar 2022! Dus ik trap af met ZACHT en OPEN. Oke, dat zijn twee woorden, I know. Maar [......


Kun jij jezelf zien?

Luister  

The Everyday  /  14-02-2022

Het is de hoogste tijd om jezelf te herinneren, lieve luisteraar. Een vrouw die op haar plek staat is kracht. Immens krachtig. Maar hoe leer je jezelf werkelijk zien? In deze aflevering deel ik mijn visie. Sacred Mother sjamanistische jaartraining: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamani...


Stop met consessies doen

Luister  

The Everyday  /  12-02-2022

Een beetje water bij de wijn doen. Misschien ken je het wel. Ik geloof niet in het doen van consessies en in deze aflevering deel ik mijn visie daar op. X Wil je mi Sacred Mother sjamanistische jaartraining: https://www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme Soulship 1:1 mentorship: https://www....


Hallo lente, welkom

Luister  

The Everyday  /  10-02-2022

Wauw, voel je de lente energie ook? Ik wel! In deze aflevering geef ik je iets belangrijks mee over hoe je kunt omgaan met deze energie. Opdat jouw zaadjes gevoed mogen worden, lieve luisteraar! X Wil je met mij samenwerken? Dat kan! Sacred Mother sjamanistische jaartraining: https://www.saraipannek...


Intentie = Frequentie = Potentie

Luister  

The Everyday  /  09-02-2022

Ik zeg het vaker: Intentie is Frequentie. Maar beter is nog: intentie is frequentie is potentie. Het is er, in ieder moment weer. Ieder moment kunnen we weer kiezen om met een zuivere intentie te spreken. Te leven. Te zijn. In deze aflevering leg ik je er meer over uit. X Wil je met mij [...] Het be...


Niet voor iedereen

Luister  

The Everyday  /  08-02-2022

Ha luisteraar, wil jij beschikbaar zijn voor iedereen? Of liever voor het specifieke clubje beings die de totale resonantie voelen met alles wat jij bent en deelt? Zij die jouw werkelijke waarde voelen én weten. Ik weet sinds een paar maanden dat ik er niet voor iedereen ben én ik heb daar vrede m...


ABC voor instant verbinding

Luister  

The Everyday  /  06-02-2022

Hey leuke luisteraar, ik heb iets nieuws. Het is zo leuk en zo simpel, dat het zonde is om het alleen aan mijn mailinglijst te geven. Namelijk het ABC'tje voor instant meer verbinding. In deze aflevering leg ik je uit wat dit super handige ezelsbruggetje inhoudt én ik wens je vooral veel instant ve...


Hart, Hoofd en Handen

Luister  

The Everyday  /  04-02-2022

Ha leuke luisteraar, Hart, Hoofd en Handen is een methodiek waar ik veel over deel in mijn teachings. Namelijk hoe fijn het is om afstand te kunnen nemen van jouw verstand en daarmee de stromen aan die het produceert. Het is te gek om meer in verbinding te zijn met jouw hart, omdat je dan [...] Het...


Sacred Mother is hier

Luister  

The Everyday  /  02-02-2022

Hey lieve luisteraar, na een prachtig proces van de roeping, bevruchting, ontwikkeling en groei, indeling en baring is mijn eigen sjamanistische jaartraining geland. Wauw! Dit is geen salesy aflevering, maar als je nieuwsgierig bent naar Sacred Mother (hallo resonantie), luister dan deze aflevering....


Leven in overgave en alignment

Luister  

The Everyday  /  01-02-2022

Lieve luisteraar, we leven in fascinerende tijden. Tijden waar we onze plek innemen, zodat we onze kracht en verantwoordelijkheden helemaal leren en kunnen omarmen. Volledige overgave en radicale alignment dus. In deze podcast een herinnering voor jou, lieve vrouw (en een ieder die zich hiermee iden...


My life is my message

Luister  

The Everyday  /  31-01-2022

Het bericht My life is my message verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


Het belang van vlieguren maken

Luister  

The Everyday  /  30-01-2022

Hey lieve luisteraar, ik gun je vlieguren. Zeker als je coach of healer bent. En humbleness ook. Volg me op Instagram: @saraipannekoek www.saraipannekoek.com/mentorship | www.saraipannekoek.com/jaartraining-sjamanisme  Het bericht Het belang van vlieguren maken verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


Jezelf laten dragen

Luister  

The Everyday  /  29-01-2022

Hey leuke luisteraar, laat jij je wel eens dragen? Veel mensen vinden dat lastig, omdat ze er van overtuigd zijn dat ze alles alleen moeten (kunnen) doen. In deze aflevering leg ik je meer uit over het belang van jezelf (af en toe) te laten dragen door een ervaren space holder en wat daarin zo [...]...


Investeren in jezelf

Luister  

The Everyday  /  28-01-2022

Hey leuke luisteraar, investeren in jezelf, hoe is dat voor jou? In deze aflevering praat ik je bij over het belang van investeren in jezelf. Of zoals ik het zelf zeg: investeren in jezelf is een act of self love. En geen zorgen, ik heb het hier niet over miljoenen per jaar investeren in tientallen...


Herinneren is ontwaken

Luister  

The Everyday  /  28-01-2022

Lieve luisteraar, graag geef ik je de volgende overdenking mee: herinneren is ontwaken. In deze aflevering geef ik je een kader, zodat je voor jezelf kunt onderzoeken wat dit voor jou betekent. Wanneer je namelijk bezig gaat met (zelf)ont-wikkeling, dan zul je gaan herinneren. Het sjamanisme is een...


Stoppen geeft ruimte

Luister  

The Everyday  /  28-01-2022

Ha leuke luisteraar, in deze aflevering praat ik je bij over het belang van stoppen. Stoppen met 'dingen' die niet langer meer in lijn liggen met dat wat je ten diepste wenst en bent. Stoppen kan eng zijn, want ja, what's next? Maar stoppen is een belangrijk onderdeel van cyclisch leven. Wanneer we...


Moed en een authentiek leven

Luister  

The Everyday  /  27-01-2022

Hey lief mens, deze aflevering gaat over MOED. Ik ben erachter gekomen dat moed een belangrijk hoofdingrediënt is voor een authentiek leven. Ik deel wat persoonlijke snippets uit mijn leven, waar ik vond dat ik moedig was. Ik geloof namelijk dat we allemaal een portie moed bezitten. En hoe vaker we...


Wat ik je wens voor 2022

Luister  

The Everyday  /  26-01-2022

Hey lieve fijne luisteraar! Ik ben er weer. Met into en outro en al, yessss. Het was even stil hier en in deze aflevering leg ik kort uit waarom. Daarnaast geef ik je vier cadeautjes voor 2022. Je kunt ze allemaal zien als uitnodigingen voor een bezield en authentiek leven. Je kunt mij volgen op [.....


EP31 – Wat we leerden van 1,5 jaar ouderschap

Luister  

The Everyday  /  11-12-2021

Lieve luisteraar, Paul en ik zitten samen om te kletsen over het ouderschap. We zijn inmiddels anderhalf jaar papa en mama van Zoë. Tijd voor een mooie reflectie. We delen onze lessen. We praten openlijk over de uitdagingen die het camperleven met zich meebracht en wat we daarvan hebben geleerd. Oo...


EP30 – Bezield Ondernemen

Luister  

The Everyday  /  09-12-2021

Lieve luisteraar, ik kan niet anders dan de energie volgen en creëren. In deze aflevering praat ik met Paul over het Seed & Soil Retreat 2022. Dat ik angst voelde, maar toch dieper leerde zakken in vertrouwen. En dat we dus weer samen gaan creëren en space holden. YES! Ik deel met jou mijn visie [...


EP29 – Hoe kan ik vandaag dienen?

Luister  

The Everyday  /  30-11-2021

Lieve luisteraar, hoe kun je vandaag dienen? Aan jezelf, je omgeving, je klanten. Dienstbaar zijn. I love it. Omdat we vanuit Nourishmentis graag degene dienen die daar klaar voor zijn, hebben we negen (9) extra plekken vrijgemaakt voor Root to Rise The Journey Within. Wil jij deze winter naar binne...


EP28 – Dank je wel, depressie

Luister  

The Everyday  /  30-11-2021

Lieve luisteraar, in deze podcastaflevering bedank ik mijn depressie. Deze aflevering is voor een ieder die op dit moment wordt uitgedaagd in diens mentale gezondheid. Of voor degenen die iemand kennen die struggelt. Laten we het bespreekbaar maken. Mentale gezondheid is niet vanzelfsprekend. X Cont...


EP27 – De Kracht van Community

Luister  

The Everyday  /  24-11-2021

Lieve luisteraar, ik wens je een stam. Zeker in deze onzekere tijden, is het fijn als je een plek hebt om te zijn. Gewoon zoals je bent. Ik wens je een ondergronds myceliumnetwerk waar je je gedragen en gezien voelt. Waar je samen werkt voor de wereld van vandaag en morgen. Check www.saraipannekoek....


EP 26 – Thuiskomen in jezelf

Luister  

The Everyday  /  21-11-2021

Lieve luisteraar, thuiskomen in jezelf. Hoe is dat voor jou? In deze aflevering deel ik wat ik zie. Opdat je mag ont-wikkelen, her-inneren en ver-binden lieve vrouw. Wil je met mij samenwerken? Dat kan: Fellowship: www.saraipannekoek.com/fellowship Soulship: www.saraipannekoek.com/mentorship Het ber...


EP 25 – Spagaat tussen angst en vertrouwen

Luister  

The Everyday  /  18-11-2021

Ja lieve luisteraar, ik ben er weer! Met een in-zicht. De spagaat tussen Angst en Vertrouwen. Want deze was voelbaar, de afgelopen twee weken. En ik besefte me ook dat ie voor mij zo voelbaar was, omdat ik van Insta af ben... maar dat er zeker ook mensen zijn die hier mee te maken hebben [...] Het b...


EP 24 – De werkelijke 2G en 3G

Luister  

The Everyday  /  16-11-2021

Lieve luisteraar, alvast sorry voor het geluid. Mijn mic stond niet helemaal goed ingesteld, dus af en toe hoor je een blaasje hier en daar. Hopelijk doet dit niet af aan de boodschap. Namelijk: de 2G en 3G waar het werkelijk om gaat. Ik wens je verdieping. Vertrouwen. En vooral veel verbinding. Wil...


EP 23 – Nieuwe maatregelen, wat nu?

Luister  

The Everyday  /  13-11-2021

Ik vertrouw jou, lief mens. Omdat ik weet dat je altijd zult handelen naar je allerbeste kunnen. Het boeit me niet of je geprikt bent of niet, want daar gaat het niet om. Het zit dieper. Ik weet dat ik de Efteling niks aan vind. Nooit heb gevonden ook. En dat geldt wel voor veel [...] Het bericht EP...


EP 22 – Ware systeemverandering van binnenuit

Luister  

The Everyday  /  24-09-2021

Doe mee met The Journey Within  of word lid van het Root to Rise Fellowship. Het bericht EP 22 – Ware systeemverandering van binnenuit verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


EP 21 – De stilte als medicijn met Eva Driessen

Luister  

The Everyday  /  23-09-2021

Lieve Medicine For The EARTH luisteraar, in deze aflevering spreek ik Eva Driessen. Medicijnvrouw, gids in de stilte en prachtig mens. We waren bij haar op bezoek in Zweden en ik vond het daarom een geweldige kans om met haar te zitten en te kletsen. Over het belang van vertragen en verstillen. Eva...


EP 20 – We zijn natuur met Sacha Post

Luister  

The Everyday  /  01-09-2021

Lieve luisteraar, in deze aflevering heb ik een fijn gesprek in Zweden met Sacha Post. Sacha is wilderniscoach, filosoof en allround beautiful Human BEing. We praten we over De Natuur. Over cyclisch leven en hoe de natuur ons kan leren waar we staan in het leven. Sacha vertelt over zijn pad en creë...


EP #19 – Herinner wie je werkelijk bent

Luister  

The Everyday  /  15-06-2021

Lieve luisteraar, in deze aflevering praat ik je bij over de ziel, je zielsmissie en waarom het zo belangrijk is in deze tijden om te herinneren wie (en wat) je werkelijk bent en wat je hier op aarde komt doen. Her-inner, lieve luisteraar. We zijn het vaak in deze samenleving verleerd om naar onze i...


EP 18 – De Dood, Het Leven en Doodgaan (deel 2)

Luister  

The Everyday  /  07-06-2021

Lieve luisteraar, deze exclusieve aflevering heb ik opgenomen voor het Root to Rise Membership in de maand maart met als thema het Sjamanisme. Maar, deze huidige tijden vragen ons allen om ons op een diepere laag te verbinden met Het Leven en De Dood. Met het sterven en de wedergeboorte. Vandaar dat...


EP 17 – Bewustzijn & Technologie (met Paul Venner)

Luister  

The Everyday  /  18-05-2021

Lieve luisteraar, deze aflevering is verdwenen uit alle podcastapps, maar minstens zo relevant in deze tijden. Paul en ik bespraken eind 2019 dit belangrijke onderwerp. Toen was deze podcast nog in het Engels, dus dan weet je dat! Ik beschouw Paul als een van de meest intelligente mensen op aarde me...


EP 16 – Bewustzijn en Duurzaamheid (deel 1)

Luister  

The Everyday  /  18-05-2021

Lieve luisteraar, allereerst dank je wel dat je meeluistert naar Medicine for the EARTH. Een podcast vanuit mijn Hart. Een manier om expressie te geven aan dat wat er door mij heen wil stromen. Wat gehoord mag worden en waarmee ik hoop je te helpen herinneren aan wat voor jou klopt. In deze afleveri...


EP 15 – Een postnatale depressie: mijn verhaal

Luister  

The Everyday  /  18-05-2021

Lieve luisteraar, in deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met een postnatale depressie. Een postnatale depressie is voor iedereen anders en ik hoop door mijn eerlijke verhaal te delen herkenning te bieden aan (newborn) moeders die op dit moment struggelen (of hebben gestruggeld). Dit is mijn...


EP 14 – Liefdevol rebelleren (met Paul Venner)

Luister  

The Everyday  /  18-02-2021

Lieve luisteraar, in deze aflevering ga ik samen met Paul in gesprek over wat er nu allemaal in de wereld gebeurd. Paul is naar mijn mening bij uitstek de expert over dynamische systemen en kan dit zo goed uitleggen in jip-en-janneke-taal. Heel relevant voor deze tijden, als je het mij vraagt. We zi...


EP 13 – Root to Rise

Luister  

The Everyday  /  24-01-2021

Lieve luisteraar, in deze aflevering vertel ik kort over Root to Rise. Omdat ik je wil uitnodigen te her-inneren wie je bent en wat je hier komt doen. Zodat je dieper kunt wortelen in het mens-zijn. Je kunt kiezen voor het Fellowship (met community van gelijkgestemde zielen) of voor het Membership (...


EP12 – Leven in soul alignment

Luister  

The Everyday  /  24-01-2021

In deze aflevering ga ik dieper in op een leven in soul alignment.  Geen quick fix, maar een pad in vertrouwen en overgave. Met radicale eerlijkheid naar jezelf, zodat je je helemaal kunt ont-wikkelen van jouw potentieel. En daarmee kun je ook steeds dieper wortelen in jouw bestaan. Ook deel ik mij...


EP11 – Innerlijk kompas met Paul Venner

Luister  

The Everyday  /  20-01-2021

In deze aflevering praat ik weer met mijn favoriete podcastgast Paul Venner over het Innerlijk Kompas, zodat je helder kunt navigeren in tijden van onzekerheid. Waarom is het zo belangrijk om jezelf te verbinden met je innerlijk kompas? En hoe doe je dat eigenlijk? We spreken over bewustzijn, verwon...


EP10 – Death & Dying een introductie

Luister  

The Everyday  /  29-09-2020

De dood en dood gaan, twee onderwerpen naar mijn hart. In deze aflevering een introductie over deze onderwerpen. Stay tuned voor het volgende deel. Wil je me volgen? Dat kan! Check Instagram @saraipannekoek en laat me vooral weten wat je van deze aflevering vond!   Het bericht EP10 – Death & Dyin...


EP09 – De spirituele betekenis van een eetstoornis

Luister  

The Everyday  /  29-09-2020

In deze aflevering leg ik je meer uit over de spirituele betekenis van een eetstoornis. Ook ga ik wat dieper in op gedachten en waarom defusie zo'n handige ACT-pijler is. Wil je je aanmelden voor het Liefdevol Voeden programma? Dat kan! Check www.saraipannekoek.com/liefdevol-voeden voor meer informa...


EP08 – Over intuïtief eten, ACT en instrumentschap

Luister  

The Everyday  /  19-09-2020

In deze aflevering praat ik je bij over intuïtief eten, Liefdevol Voeden, de pijlers van ACT en over het belang van jouw instrumentschap. Je kunt nog meedoen met Liefdevol Voeden, we starten op 4 oktober. Voor meer informatie check www.saraipannekoek.com/liefdevol-voeden. Volg me op Instagram @sara...


EP07 – Leven vanuit je hart

Luister  

The Everyday  /  17-09-2020

Hallo lieve luisteraar, daar ben ik weer! In deze aflevering een korte terugblik op de eerste helft van 2020. Waarom is het zo belangrijk om te verbinden met je hart en gecentreerd te blijven in deze tijden? Ook deel ik meer van mijn eigen proces - ik ben nét mama geworden. Veel luisterplezier, dat...


EP06 – What Can We Do Right Now?

Luister  

The Everyday  /  31-03-2020

Should everyone go vegan right now? Or slip into deep silent contemplation about life? In this podcast I share my ideas about what we can all do right NOW during COVID-19. Learn more about how to take care of yourself, the food system, adding joy and value to your days, and inviting the un-known. He...


EP05 – What Can We Learn From This Pandemic?

Luister  

The Everyday  /  24-03-2020

As we stepped into this new era, Paul and I sat down at our kitchen table to talk about what we can learn from COVID-19. How do we stay informed and connected in these times, and why do we think this is a wake up call? As Paul said: 'The better we are able to [...] Het bericht EP05 – What Can We L...


EP 04 – Fifty Shades of Green with Saskia Mulder

Luister  

The Everyday  /  25-02-2020

Saskia is one of the most inspiring women I know, and in this podcast we speak about sustainability, effective communication on this subject, and the importance of fifty shades of green. She recently won the Most Positive Unknown Dutchie Award and it was an honor for me to have her on the podcast. L...


EP03 – Consciousness and Technology with Paul Venner

Luister  

The Everyday  /  21-01-2020

In deze aflevering praat ik met Paul over het belang van bewustzijn en technologie. Zet je schrap voor sum real truth bombs en ga mee in dit hoopvolle bericht. Volg ons op Instagram: @saraipannekoek en @paulvenner Het bericht EP03 – Consciousness and Technology with Paul Venner verscheen eerst op...


EP02 – Nourish Your Self

Luister  

The Everyday  /  02-01-2020

In this episode I speak about the importance of combining knowledge with intuition, and why it's equally important how you eat, instead of just focussing on what you eat. Het bericht EP02 – Nourish Your Self verscheen eerst op Sarai Pannekoek.


EP01 – On Why I Started This Podcast

Luister  

The Everyday  /  02-01-2020

In this very first episode I share the BIG WHY about creating this podcast. I am very excited and also a little bit nervous, because all episodes will be in English. Het bericht EP01 – On Why I Started This Podcast verscheen eerst op Sarai Pannekoek.