Podcast Zoeker

Transformatie Podcast

Transformatie Podcast

Gezondheid & Fitness  |  124 afleveringen

Psycholoog|onderzoeker Sjanett de Geus in gesprek met inspirerende gasten uit binnen- en buitenland op weg naar meer vrijheid, wijsheid en overvloed.

Kink als middel voor groei | #122 Hans WestLuister  

Laat je in deze podcast verrassen door de waardevolle inzichten die Hans West met ons deelt over kink en persoonlijke groei. Het kan bijna niet anders of je wordt (lichtelijk) ongemakkelijk zodra het over kink gaat. En juist die ongemakkelijke gevoelens zijn onze beste vriend als we willen groeien, …

Understanding the mind of the eater | #121 Marc DavidLuister  

Always trying to lose weight, know how do to it but not achieving what you wish? In this podcast Marc David, psychologist and founder of the Institute for the Psychology of Eating helps us understand how our struggle with food or body image is connected to the rest of our live. Understanding this ca…

Onderzoek doen naar de effecten van psychedelica | #120 Dr. Kim KuypersLuister  

In gesprek met Kim Kuypers (Associate Professor, Maastricht University), die al meer dan 15 jaar onderzoek doet naar de effecten van onder andere MDMA, LSD en Ayahuasca. Wat drijft haar om deze middelen te willen bestuderen en wat komt daar bij kijken? Hoe ga je als wetenschapper bijvoorbeeld om me…

Niet vastzitten in je baan, maar leven in (financiële) vrijheid | #119 Suzanne van DuijnLuister  

In het weekend doe je leuke dingen en je maakt (straks weer) mooie reizen, maar wat als je baan steeds meer als een onderbreking van je echte leven begint te voelen? Hoe creëer je meer vrijheid en voldoening in je leven? Voor Suzanne van Duijn (https://vrijemeid.nl) was deze vraag de aanleiding om…

“Forest Bathing Cures Covid-19”. About Shinrin Yoku and Forest Medicine Research | #118 Dr Qing LiLuister  

“Some people study medicine. Some people study forest. I study forest medicine”. Dr. Qing Li (MD, PhD) is a medical doctor at Nippon Medical School in Tokyo and the world’s leading expert in forest medicine and immunology. He studies all the ways in which walking in the forest can improve our …

How to stay mindful in challenging times | #117 Dr. Shauna ShapiroLuister  

Dr. Shauna Shapiro doet al meer dan 20 jaar wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en compassie. Ze is professor in de psychologie, gaf een TedX talk over “the power of mindfulness” (welke meer dan 2 miljoen keer bekeken is) en ze schreef mijn favoriete mindfulness boek “Good Morning, I L…

Posttraumatische groei. Hoe word je sterker door ellende? | #116 Greet VonkLuister  

“Er zal altijd wel een hoekje af blijven.” Na een burn-out of scheiding bijvoorbeeld. Dat is althans wat je vaak hoort en het post-traumatische stress syndroom is een vrij algemeen bekend begrip. Dat is echter niet het hele verhaal, want “moeilijke tijden zijn cadeautjes verpakt in prikkeldraa…

Vastbijten of los durven laten? Over ambitieuze doelen en Yügen Forest | #115 Jeroen OffermansLuister  

Jeroen Offermans runt 8 bedrijven met zo’n 30 medewerkers en is de meest relaxte ondernemer die ik ken. Misschien komt het door zijn ervaringen in de bergsport of door het trainen en uitrusten van high-risk van professionals (zoals speciale eenheden), maar Jeroen weet hoe hij overzicht, structuur …

Remote werken laten slagen en je dag optimaliseren | #114 Alex MaloneLuister  

Wat is remote werken en hoe laat je dat slagen? Hoe kom je erachter wat jouw ideale (werk)uren zijn? En hoe creëer je meer vrijheid in je werk? Ik breng digitaal strateeg en nomade Alex Malone terug in de Transformatie Podcast om deze vragen te beantwoorden. Nu we bijna allemaal thuiswerken is re…

What is shadow work? About spirituality and self help | #113 Jamie CattoLuister  

Talking with film-maker, author and musician Jamie Catto about shadow work and the creative process. While you may know Jamie from Faithless, I was particularly interested in his spiritual guidance and share our mutual adoration of Ram Dass, about whom Jamie produced and directed his latest document…

Geld patronen doorbreken en financieel onafhankelijk worden | #112 Mark Siegenbeek van HeukelomLuister  

Financiële vrijheid lijkt een droom die niet voor iedereen weggelegd is. Wie immers voor een dubbeltje geboren is zal nooit een kwartje worden. Of toch wel? Mark Siegenbeek van Heukelom is voor de derde keer te gast en deelt praktische tips (en pijnlijke levenslessen) op weg naar financiële onaf…

Goede vragen stellen en kritisch denken| #111 Elke WissLuister  

Hoe kunnen we ons denken aanscherpen? Waarom zijn we slecht in het stellen van vragen (en luisteren)? Wat is een goede vraag eigenlijk? En wat heeft Socrates daarmee te maken? Ik spreek erover met theatermaker en denkdokter Elke Wiss, die over de kunst van het vragenstellen ook een boek schreef: S…

Omgaan met eenzaamheid en ouder worden | #110 Jan GeurtzLuister  

Voor de 3e keer ga ik in gesprek met Jan Geurtz en deze keer staan de minder leuke kanten van het leven centraal. Hoe ga je om met ouder worden en eenzaamheid? Wat doe je met de leegte die soms tijdens meditatie de kop op steekt? We bespreken Jans recente boek Wijzen naar de maan en zijn lessen voo…

Intermezzo: it’s about timeLuister  

Seizoen drie komt eraan! En ik heb er zo’n zin in! Een berichtje al lopend in het bos en in de regen, aan de regelmatige luisteraars over hoe het nu gaat, met alle grote plannen bijvoorbeeld (super exciting nieuws zelfs nog na deze opname ontvangen!) en de aankondiging van een nieuw intro. De tijd…

Intermezzo: Zelfreflectie over haast (en de zomerstop)Luister  

Er zat me iets dwars, dus dat schreef ik uit en de opname van die reflectie wil ik graag met je delen in deze intermezzo aflevering. Ook meteen een goed moment om je te laten weten dat ik een tijdje off-line ben en de podcast opnames op pauze staan. Deze opname is overigens van 16 juli, dus stiekem …

Het inspirerende verhaal van een klei-kunstenaar | #109 Martin PottjewijdLuister  

Wat doet een klei-kunstenaar in een podcast over transformaties, persoonlijke ontwikkeling en groei? Laat je inspireren door het levensverhaal en de creativiteit van Martin Pottjewijd, die samen met zijn kudde Schotse Hooglanders (van klei uiteraard) bij me op bezoek kwam. Martin voorziet zijn pol…

Marketing in crisistijd en ondernemen vanuit overvloed | #108 Suzanne van SchaikLuister  

Waarom zou je wel (of juist niet) je product, service of dienst gratis aanbieden? Hoe pak je je marketing aan als alles op zijn gat ligt? Is pitchen na een workshop of lezing wel of niet ok? Hoe breng je je sales (en je tarieven) naar een hoger niveau? Hoe geef je potentiële klanten het vertrouwen …

Van buiten naar binnen transformeren. Over lichaamstaal en jezelf zijn | #107 Denise DechampsLuister  

Denise Dechamps is lichaamstaalexpert en founder van de Body Language Academy. We bespreken of je echt authentiek kan zijn als je je lichaamstaal bewust traint en afstemt op je doel. En wanneer is het aanpassen van je non-verbale communicatie eigenlijk een goed idee? Denise legt uit dat er zijn kle…

Avontuur in je leven en als mindset. Over microavonturen en heldenverhalen | #106 Brigitte ArsLuister  

Even ontsnappen aan de realiteit. Maar ook je grenzen verkennen en jezelf ontwikkelen. Ervaringen opdoen die nieuw, inspirerend en uitdagend zijn. Volgens Brigitte Ars hebben we meer dan ooit behoefte aan avontuur, in de buitenwereld, maar ook je huis en zelfs in je hoofd. Brigitte doet onderzoek n…

Lessen uit non-monogame relaties. Over vrijheid, liefde en polyamorie | #105 Isabeau JensenLuister  

Isabeau Jensen is voorzitter van de stichting polyamorie Nederland en daarnaast host van de Poly Podcast, wat overigens een ontzettende aanrader is. Ze heeft een relatie met 2 mannen en 1 vrouw, waarmee ze ook in hetzelfde huis woont. Hoe is het om meerdere partners te hebben? Waar loop je tegenaan…

Hoe maak je (als ondernemer, starter of dromer) plannen die winstgevend zijn? | #104 Femke HogemaLuister  

Femke Hogema is auteur en spreker en inspireert ondernemers om een financieel gezond en winstgevend bedrijf te bouwen. We hebben het o.a. over de mindset rondom geld verdienen, geld vragen voor je diensten of producten en wat ervoor nodig is om jouw dromen ook daadwerkelijk om te zetten in winstgeve…

Je schaduwkant onderzoeken, omarmen en inzetten om te groeien | #103 Sacha SteunsLuister  

Sacha Steuns is trainer en coach in het bewustwordingsproces. Met haar expertise schaduwwerk helpt ze haar klanten juist te groeien door hun negatieve gedachten eens goed uit te pluizen en te omarmen. Iedereen heeft ze, van die gedachten die je liever niet hardop uitspreekt. Toch zijn het juist deze…

Keuzes maken vanuit je hart vs. je hoofd. Hoe doe je dat? | #102 Jolien SlavenburgLuister  

Hoe weet je of de keuze die je maakt vanuit je hart komt, of vanuit je hoofd? Waar zit dat verschil precies in en hoe weet je dat? Of is ‘weten’ hier niet de juiste vraag? Ik ga erover in gesprek met Jolien Slavenburg, die zich als directeur van Kernzaken, Nyenrode docent en spreker toegelegd he…

Bevrijd je verhaal. Levenslessen van een woordkunstenaar | #101 Eddy BoomLuister  

Eddy Boom is een verhalenverteller en woordkunstenaar. Als business coach helpt bij ondernemers om hun ‘verhaal te bevrijden’ en daarmee een ‘rocksteady propositie en kraakhelder verhaal’ neer te zetten. In deze podcast bevrijden we Eddy zijn eigen verhaal, want wat is een goede verhalenvert…

Omgaan met angstige gedachten en onzekerheid door Corona | #100 Maaike RijkLuister  

Maaike is hands-down de beste lifecoach die ik ken. Op dit moment zitten zowel zij als haar vriend in thuis quarantaine omdat ze waarschijnlijk besmet zijn met het COVID-19 virus. Hoe ga je daar mee om? Zowel mentaal als fysiek? En wat kan je doen om jezelf mentaal weerbaarder te maken? Ik sprak Ma…

Wat hypnose met persoonlijke groei, verslaving en mentale vrijheid te maken heeft | #99 Edwin SelijLuister  

Kan je hypnose inzetten om patronen te doorbreken? Zoals een verslaving? Of een beperkende overtuiging te overstijgen? Ik vroeg het de hypnose koning van Nederland - Edwin Selij - en het resulteerde in een openhartig gesprek over verslaafd zijn en de zoektocht naar mentale vrijheid en verlichting. …

Over het imposter syndroom en zelfliefde | #98 Roanne van Voorst & Saraï PannenkoekLuister  

Als je het echt allemaal zo goed weet, over mindset, zelfliefde, voeding en balans, waarom ben je dan nog down, overwerkt of onzeker over je lijf? Eigenlijk ben je maar een beetje een ‘bedrieger’ als je dat niet op de rit hebt. Zelfverzonnen eisen en standaarden, waarvan je wéét dat ze onzin …

Je missie vinden en op koers blijven | #97 Saraï Pannekoek & Roanne van VoorstLuister  

Hoe vind je je missie? Hoe blijf je trouw aan je koers, je visie? Hoe hou je je (als vrouw) staande? Als je daarnaast ook nog eens ambitieus, onafhankelijk en misschien een tikkeltje eigenwijs bent? En hoe ga je om met je omgeving als jij een nieuwe weg in slaat? Ik bewonder zowel Roanne van Voorst…

Werken met millennials: de millennial mindset uitgelegd | #96 Jasper ScholtenLuister  

Jasper Scholten is auteur van Het Millennial Mysterie, podcasthost van de gelijknamige podcast en veelgevraagd spreker rondom de thema’s “Beter samenwerken met millennials” en “Hoe generatieverschillen op de werkvloer te overbruggen”. Jasper doet dit omdat hij vindt dat er iets gedaan moet…

Puzzelstukjes verbinden: depressie, verslaving, ADHD en stress | #95 Erik SchutLuister  

Wat is de relatie tussen trauma, stress, depressie, verslaving, een hoofd dat snel gaat en darmen die prikkelbaar zijn? KPNI therapeut(klinische-psycho-neuro-immunologie)Erik Schut laat me zien hoe de verbanden lopen en welke rol je zelf kan spelen om een stress gevoelig systeem tot rust te brengen …

Liefdeslessen en man/vrouw dynamieken | #94 Tibor OlgersLuister  

Tibor Olgers is business coach, en daar sprak ik hem al eerder over in aflevering 14. Als je hem online volgt is je misschien opgevallen dat hij niet alleen business gerelateerde content post, maar ook steeds meer over man/vrouw dynamieken. Dat was de reden om (opnieuw) met hem in gesprek te gaan. …

Lifecrafting in de praktijk, spiritualiteit en ownership nemen | #93 Jelle D'HulsterLuister  

Spiritualiteit in is de zoektocht naar waarheid, wijsheid, zelfonderzoek, thuis komen bij jezelf. Of toch niet? Jelle interviewde me voor zijn podcast Nieuwe Tijden over "lifecrafting en van je leven je mooiste leven maken" maar we hebben het ook over spiritualiteit en mooie auto’s. Ik vond het z…

Over dagelijkse gewoonten, boekentips en experimenten voor zelfontwikkeling | #92 Johan D'HaeseleerLuister  

Johan D’Haeseleer wijdt zijn leven al meer dan 15 jaar lang aan werkvereenvoudiging en de creatie van extra tijd. Hij helpt mensen met het vormgeven van hun ideale leven. Johan doet dit als keynote spreker, Twelve Waves trainer en in zijn podcast ‘Extra Tijd’. In deze dubbel aflevering prate…

Dealen met de grootste struikelblokken van deze tijd | #91 Anatol KuschpetaLuister  

Anatol is oprichter van New Life University en coacht en traint al jaren mensen naar een fijner, gelukkiger leven. Mensen met angsten en fobieën, met verdriet, burn-out, ziekte, onrust, ontevredenheid. Ook zakenmensen, die meer willen uit zichzelf willen halen, willen excelleren. Of professionals d…

Hoe ontstaat je ego? Wat is verbinding? Hoe ga je om met je schaduwkant? | #90 Joris SwinkelsLuister  

In de deze podcast hebben we het over het ontstaan van het ego, waarom het soms zo moeilijk is om voorbij beperkende overtuigingen te komen en hoe je omgaat met je schaduwkant. Joris Swinkels is een succesvolle ondernemer en coach die graag nieuwe ideeën in de wereld zet. Met zijn 8 bedrijven wil …

Waarom zijn we ongelukkig? Streven we naar het verkeerde? | #89 Chi ChiuLuister  

Waarom lopen mensen nu vast? Wat is de rol van social media daarin? Moeten we allemaal de beste versie van onszelf worden, of kunnen we ons beter op iets anders focussen? Chi Chiu is directeur van Chivo, kennisinstituut vitaliteit & leefstijl en staat bekend om zijn wetenschappelijke en kritische …

Je passie vinden. Hoe kom je erachter wat je écht wilt? | #88 Frank BoonLuister  

Frank Boon is expert als het gaat om het vinden van iemands passie. Hij heeft een methode ontwikkeld waarin het bij iedereen lukt. In één dag. Het is zijn missie om een ripple effect te creëren en iedereen (inclusief mij in deze aflevering) een antwoord te laten krijgen op de vraag 'wat wil ik …

Wat is channeling? Hoe leer je channelen? Zijn er buitenaardse gidsen? | #87 Douwe BeerdaLuister  

Channeling is eigenlijk ‘niks meer’ dan boodschappen of inzichten ontvangen via je onderbewuste. Je mag kritisch zijn (graag zelfs), maar het grappige is dat iedereen wel eens flitsen van inzicht of inspiratie heeft. Waar komt die inspiratie vandaan? En kan je jezelf hier meer op afstemmen? We…

Voedselbossen, eetbare tuinen en permacultuur. Wat kan jij ermee? | #86 Douwe BeerdaLuister  

Met permacultuur kun je leren hoe je een eetbare tuin of voedselbos kunt ontwerpen die smakelijk, mooi en nuttig is. Super leuk thema, dus ik ging in gesprek met Douwe Beerda, de oprichter van permacultuurnederland.org, Want, wat is permacultuur en waarom is het belangrijk? Wat komt er allemaal ki…

Wat is mindfulness en kan meditatie gevaarlijk zijn? | #85 Marisa GarauLuister  

Tien jaar lang runde Marisa Garau een reclamebureau in Amsterdam. Na burn-out gooide ze het roer om dankzij mindfulness, en verhuisde naar Nieuw-Zeeland. Ik vroeg haar wat mindfulness is en waarom ze op haar blog schrijft dat meditatie gevaarlijk kan zijn. Daarnaast komt aan bod hoe is het om een …

Het grote verhaal over stress, burn-out en depressie | #84 Prof. Dr. Witte HoogendijkLuister  

Om stress te begrijpen is het grotere plaatje (het evolutionair perspectief) bijzonder handig. De stress die dieren hebben is, net als de stress die de mens had voor de tijd van de agrarische revolutie, niet te vergelijken met de stress die we in onze moderne wereld tegenkomen. Wat is stress? Wat i…

De creatieve revolutie, zakelijk tekenen en je angsten overwinnen | #83 Rachel LeviLuister  

Rachel Levi is een creatieve wervelwind. Ze schreef het boek 'Tekenen tijdens de Vergadering', waarin ze mensen oproept om tot de verbeelding te spreken. Ik vroeg aan haar hoe je creativiteit ontwikkelt, hoe je dit op de werkvloer kan integreren en wat de creatieve revolutie inhoudt. Rachel legt m…

Verborgen talenten van mensen die opgroeien onder stress | #82 Dr. Willem FrankenhuisLuister  

Wat doet een stressvolle jeugd met je? Getekend voor het leven, of toch niet? Willem Frankenhuis onderzoekt deze vraag. Hij is Associate Professor in Developmental Psychology aan het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit in Nijmegen (waar ik ook gestudeerd heb). Hij stelde vast …

Timemanagement en nee durven zeggen | #81 Björn DeusingsLuister  

Björn Deusings is enthousiast over alles wat te maken heeft met "Slimmer werken". Hij is directeur van Tijdwinst.com en verzorgt samen met zijn team trainingen die mensen helpen om efficiënter te werken. Bjorn is zelf zo 'blauw' als je maar zijn kunt en houdt dan ook van lijstjes en structuur ma…

Leven in flow, energiemanagement en indianentijd | #80 Iris BergerLuister  

Hoe je in flow komt en waarom je dan zo lekker kan knallen weet ik wel, maar wat is ‘indianentijd’ en waarom is dat minstens zo belangrijk? Iris Berger schreef het boekje ‘Organiseer flow, plan indianentijd’ en stelt daarin dat andere manier timemanagement voor om mensen zo veel mogelijk ru…

Je stijl vinden, zelfvertrouwen, slow fashion en zuiver kiezen | #79 Yolande AvéLuister  

Yolande Avé is stijlcoach en helpt mensen met haar #zuiverkiezen-methode. Ik nodigde haar uit omdat persoonlijke groei niet stopt bij de buitenkant! Daarnaast had ik nog wel wat beperkende overtuigingen had rondom kleiding en uiterlijk ;-) Wat doe je als je je onzeker voelt over je uiterlijk? Hoe …

Coaching in Amerika, compassie en poëzie | #78 Barbara Piper-RoelofsLuister  

Barbara Piper werkt als coach in Nederland en Amerika. We leren in deze podcast over de verschillen tussen coaching en het leven in beide landen, systemisch werken en de coaching met compassie. We hebben het over mindfulness, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling, maar ook over plant medicij…

Verslaving, zelfafwijzing, alcoholisme en noodlijdendheid | #77 Robert KoopsLuister  

Wat is een verslaving? Waarom lijkt drank je hoop te brengen? Hoe doorbreek je een verslavingspatroon? Ik vroeg het aan Robert Koops, eigenaar van de website De Verslaving Voorbij, die zich richt op de aanpak van overmatig drankgebruik. We hebben het in deze openhartige podcast over noodlijdendhei…

Digiminderen, digitale detox en offline leven | #76 Johan van HoutenLuister  

Een jaar lang offline gaan, geen internetbankieren, navigatie, instagram of whatsapp.... waarom zou je dat doen en wat doet dat met je? Johan van Houten leefde 366 dagen offline en zijn doel is om in 2025 heel Nederland bewust te maken van hun gedrag binnen en buiten het internet. Hij geeft worksho…

Over de essentie van goed slapen | #75 Floris WoutersonLuister  

Slaap fabels, microduts en powernaps. Floris Wouterson weet er als slaapexpert en schrijver van 'Super slapen' alles van. Zo bespreken we hoeveel uur slaap je echt nodig hebt, waarom powernaps geen oplossing zijn voor slaapproblemen en wat zijn de effecten van te weinig slaap op je gewicht en gezond…

Tiny Houses, ontspullen en flexibel wonen | #74 Marjolein JonkerLuister  

Wat is een Tiny House? Hoe vind je een plek voor een Tiny House? Hoe bouw je een Tiny House en hoe zorg je voor je eigen water en stroom? Wat kost een Tiny House, wat komt er allemaal bij kijken hoe financier je dat? Marjolein Jonker, ook bekend als Marjolein in het klein, is Tiny House pionier en …

Je podium pakken, presenteren en dagvoorzitter zijn | #73 Eva BrouwerLuister  

Eva Brouwer helpt ondernemende vrouwen hun verhaal te vertellen en het 'podium te pakken.’ Ze een kleurrijk en veelgevraagd dagvoorzitter (een presentator van zakelijke evenementen). We bespreken de aantrekkingskracht van het presenteren. Waarom jouw verhaal de moeite waard is om te vertellen. Wa…

Trauma, loslaten, transformatie, flow en Napoleon Hill | #72 Jan BommerezLuister  

Jan Bommerez schreef oa 'Kan je een rups leren vliegen?' en 'Flow en de kunst van het zakendoen'. Ik wilde Jan ontzettend graag spreken (omdat hij alles weet over transformaties, flow en Napoleon Hill), dus ik was ontzettend blij dat ik Antwerpen bij hem op visite kon, toen ik hem na anderhalf jaa…

Belemmerende overtuigingen, intenties vs. acties en bewustzijn | #71 Johan van BavelLuister  

Van Johan leerde ik: intentie + actie = resultaat. Maar wat nu als je niet het gewenste resultaat hebt. Wat zegt dat over je acties? En je intenties? Johan van Bavel is coach, trainer en eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij was eerder te gast in podcast #31 en toen…

Je eigen boek schrijven, doelen halen, mindset en energie | #70 Elise de BresLuister  

Elise de Bres is boekenmens, uitgever, coach en ondernemer. Met haar bedrijf Boekcoach helpt ze potentiële schrijvers hun boekdroom te realiseren. Daarnaast is Elise eigenaar van Seats2Meet Amersfoort, een innovatieve flexwerkplek in het centrum van Nederland. - Hoe een boek te schrijven en daar f…

De maakbaarheid van geluk | #69 Guido WeijersLuister  

In gesprek met cabaretier Guido Weijers over de maakbaarheid van geluk, liefde, relaties en de dood. Daarnaast deelt hij hoe hij zijn energie op peil houdt en hoe hij een Oudejaarsconference voorbereidt. We bespreken de definitie van geluk, hoe je de muppets in je hoofd uit kunt schakelen en wat ge…

Angst overwinnen, avontuurlijk leven en de toekomst | #68 Roanne van VoorstLuister  

Roanne van Voorst is schrijfster, antropoloog, klimster en wetenschapper. Ze deed onderzoek naar extreme sporters, verschillende soorten angst en werken zonder stress. Deze avontuurlijke en ambitieuze dame doet daarnaast ook aan lifestyle design en leeft precies het leven zoals zij dat het liefste w…

Getting Things Done, flow and focus | #67 David AllenLuister  

David Allen is the leading expert in the field of productivity and focus. His most important message? Your mind is for having ideas, not holding them. That's why a system, like Getting Things Done is essential. However, we didn’t only talk about GTD, focus and increasing your productivity: we als…

Rake Vragen, opstellingen en patronen doorbreken | #66 Siets BakkerLuister  

Waarom lijken sommige dingen zich steeds te herhalen? Hoe doorbreek je oude patronen? Hoe kan je 'loslaten' en volledig accepteren wat er is? Geen kleine vragen, maar wel bijzonder fascinerend! Ik vroeg het Siets Bakker, organisatieadviseur en schrijfster van het boek Rake Vragen. Ze laat daarin zi…

Hoe krijg ik meer energie? Over stress, vermoeidheid en black-outs | #65 Chantalle WeemaesLuister  

Hoe krijg je meer energie? Hoe kom je in flow? Wat is een energielek en wat kan je daaraan doen? Hoe beïnvloeden je gedachten, patronen en overtuigingen je energieniveau? Hoe kan je oude patronen doorbreken? Chantalle Weemaes van TopState verzorgt trainingen voor persoonlijk energiemanagement. Wis…

Je relatie met geld, Profit First en financieel gezond zijn | #64 Femke HogemaLuister  

Femke Hogema werkte mee aan de Nederlandse editie van Profit First en helpt ondernemers om een gezond financieel beleid te voeren. “Je financiën zijn immers de thermometer van je bedrijf”. Grip op je geld en je boekhouding is daarom noodzakelijk. Maar niet altijd makkelijk. En dat geldt niet al…

Helemaal naar de meditering | #63 Mark Siegenbeek Van HeukelomLuister  

Mark Siegenbeek van Heukelom schreef het boek (met de geweldige titel) “Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen. …

Intimiteit, relaties, knuffelworkshops en kink | #62 Wilrieke SophiaLuister  

Wilrieke Sophia noemt zichzelf een badass cuddleslut en intimacy advocate. Ze coacht op het gebied van intimiteit en je kan bij haar terecht voor knuffelworkshops, maar ook tantra, conscious kink en bufo ceremonies. Op haar blog Exploring Deeper deelt Wilrieke haar visie op intimiteit, seks en rela…

Persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer? Tips van de Beste Werkgever van NL | #61 Ralph DeguelleLuister  

Ralph Deguelle is een serial entrepeneur in de IT die met zijn innovatieve HR beleid bij Kabisa, o.a. op het gebied van talentontwikkeling de afgelopen jaren meermaals in de prijzen is gevallen. Ik ga met hem in gesprek over persoonlijke ontwikkeling van medewerkers en wat hij daarin doet dat hem de…

Geluk, (ver)wondering en de kracht van gedachten | #60 Mirjam SpitholtLuister  

Mirjam Spitholt is docent bedrijfseconomie én docent gelukskunde. Een mooie gebalanceerde combinatie en vooral een onwijs inspirerend mens. Ze is een veelgevraagd spreker over geluk en haar lezingen staan erom bekend dat ze een grote impact achterlaten. Een aanrader voor iedereen die haar nog niet …

How psychedelics can reset your mind | #59 Michael PollanLuister  

Professor, journalist and activist Michael Pollan has been writing books and articles for more than thirty years about the human engagement with the natural world, and how nature changes us and we change nature. He is author of two of my favorite books: In Defense of Food and, most importantly his …

Open relationships, love and compersion | #58 Whitney MillerLuister  

Whitney Miller went from former miss United States, to BJJ bad-ass, to love and relationship coach. She is in an open relationship with her fiancé Aubrey and they have shared their journey on the Aubrey Marcus podcast and social media for the last couple of years. It was such a pleasure talking to…

Wat is een spirituele relatie? Over liefde, open relaties, seks en groei | #57 Jan GeurtzLuister  

Wat is een spirituele liefdesrelatie? Voor wie is een open relatie geschikt? Hoe ga je om met jaloezie? Hoe kan je seks inzetten voor spirituele groei? Kan je aan spirituele beoefening doen zonder meditatie? Bestaat zielsverwantschap? Jan Geurtz is spiritueel leraar en auteur van diverse boeken ove…

Waarom werkt persoonlijke groei soms niet? | #56 Remco ClaassenLuister  

Remco Claassen is al zes jaar op rij de best beoordeelde trainer van Nederland. Hij schrijft boeken en geeft lezingen en trainingen op het gebied van leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en communicatie. In deze eerste aflevering van 2019 sprak ik niet alleen met hem over verbaal meesterschap en …

Verlichting vs. zelfverbetering. Over ego-krampen en non-dualiteit | #55 Patrick KickenLuister  

Patrick Kicken was jarenlang radio DJ voor o.a. 3FM en radio Veronica. Tegenwoordig maakt hij vooral podcasts rondom zijn favoriete thema’s non-dualiteit en bewustzijn. Ik vroeg hem hoe zelfverbetering en persoonlijke ontwikkeling zich verhouden tot spiritualiteit en verlichting. Hoe je uit een e…

Vision boards, grenzen stellen, moeilijke gesprekken en loslaten | #54 Maaike RijkLuister  

Life Coach Maaike Rijk was mijn business partner van LoveFitFood, met haar ben ik mijn ondernemersreis begonnen in 2014 en what a ride it was! We hebben het in deze podcast o.a. over onze ‘break-up’, de grootste eye-opener van Maaike toen ze zichzelf uitsprak en over de switch die ze maakte van …

Wat is jouw verhaal? Over content marketing, influencers en vrijheid | #53 Carolien Van De KampLuister  

Carolien van de Kamp is hoofdredactrice van Carolien Magazine. Daarnaast is ze online marketing innovatie-adviseur, business coach en gespecialiseerd in lanceringen. Ik heb het met Carolien over heel veel verschillende onderwerpen. Van wat gebeurt er als je doodgaat tot hoe je werkt met doelstelli…

Wat is de kracht van een podcast? | #52 Sjanett en Anne NeijnensLuister  

In deze 52ste aflevering blik ik samen met Anne Neijnens terug op 1 jaar podcasten. Welke lessen en inzichten heb we daaruit gehaald? In deze podcast: - Hoe ben ik begonnen met een podcast? - Wat is de kracht van een podcast? - Welke podcastafleveringen zijn het meest populair? - Verdien ik geld m…

Healing, enlightenment and the chanting of Nam Myoho Renge Kyo | #51 Duncan PowLuister  

Duncan introduced me to the practice of chanting ‘Nam myoho renge kyo’ as a way of transforming our life condition and as a road to enlightenment in this lifetime. Duncan however, is not a Buddhist monk. He is an actor from London with a very powerful and inspiring story. I met Duncan during a…

Haal meer uit je leven | #50 Leroy NaardenLuister  

Leroy Naarden was de allereerste gast die ik in de podcast had. Iets meer dan een jaar geleden. En wat is er in de tussentijd veel gebeurt! Zo heeft Leroy inmiddels een boek geschreven waarin het niet langer gaat om het halen van je doelen, maar om meer uit je leven te halen. Reden dus om Leroy voo…

Intuïtie, zelfvertrouwen, ondernemen en keuzes maken | #49 Deisy AmelsbeekLuister  

Deisy Amelsbeek van de Successtof Podcast is een “vrolijke en (tikje) gekke ondernemer met een enorme liefde voor online marketing”. Dat vrolijke kan ik na dit dubbelinterview in ieder geval zeker beamen! Haar ondernemersverhaal inspireerde me om nóg meer op mijn gevoel te durven koersen en bij…

Wat is een digitale nomade? Over plaats-onafhankelijk werken, balans en burn-out | #48 Alex MaloneLuister  

Alex Malone is digitaal strateeg en reist al werkend de hele wereld over. Naast digitale strategie adviezen helpt ze met haar tweede bedrijf Meetings in the Sun organisaties en zelfstandigen de switcht te maken naar plaats-onafhankelijk werken. Klinkt heel gaaf en avontuurlijk, maar is het geen vluc…

Moeiteloos jezelf zijn en emoties als richtingaanwijzers | #47 Vera HellemanLuister  

Vera Helleman is schrijfster, spreekster, inspirator en emotiecoach. Ze schreef het boek ‘Moeiteloos jezelf zijn’ dat een stap voor stap gebruiksaanwijzing bevat om uit de greep van het ego te komen en te leven vanuit natuurlijke staat van zijn. Onlangs kwam haar nieuwste boek ‘de emotie encyc…

Leven in een camper, ouderschap en het loslaten van labels | #46 Lotte NapLuister  

Lotte Nap reist samen met haar man en kind in een camper Europa door. Naast reis blogger is ze intuïtief eten coach met een passie voor buiten leven, strand, zee, self love, koken en ons prachtige lichaam. Ze is afgestudeerd als sportdiëtist en was jarenlang aan het zoeken naar de perfecte voeding…

Wat is Intermittent Fasting? Over onze darmen, energie en vitaliteit | #45 Timo HansLuister  

Timo Hans is een fysiotherapeut en vitaliteit expert en bekijkt vraagstukken rondom energie en gezondheid vanuit een holistisch zes domeinen model. In dat model bekijkt hij gezondheid vanuit een breder geheel en kijkt hij, naast beweging en voeding, ook naar problemen met stress, slapen, ademhalen e…

Hoe word je rijk? Geld vragen voor je diensten, persoonlijke groei en moed | #44 Suzanne van SchaikLuister  

Suzanne van Schaik is businesscoach voor high-end ondernemers. Ik ontmoette Suzan een jaar geleden tijdens een van onze mastermind-bijeenkomsten en haar drive viel toen al me enorm op. Ik ben haar blijven volgen en ze inspireerde me met hoe ze zich profileert, waar ze voor staat en hoe ze ervoor kie…

Wat als je dromen (twee keer) in duigen vallen? | #43 Dennis SchomakerLuister  

Dennis Schomaker bereikte al op jonge leeftijd zijn droom om profvoetballer te worden, om deze ook weer gedesillusioneerd achter zich te laten. De lessen die daaruit voortvloeiden mocht hij daarna als ondernemer nogmaals toepassen: want ook het ondernemerspad bleek vol valkuilen te zijn. Ik vond he…

Wat maakt gelukkig? Over trouw zijn aan jezelf en richting bepalen | #42 Thijs LindhoutLuister  

De zoektocht naar geluk en succes staat bij alles wat Thijs Lindhout doet centraal: van zijn 100% Inspiratie Podcast tot zijn theatershow 100% inspiratie. Ik vroeg me af wat zijn grootste drijfveren waren en wat hem wat de opvallendste lessen uit zijn podcastinterviews waren. En uiteraard: wat maakt…

Leven vanuit ultieme passie. Over vrijheid, liefde en seks | #41 Kim HollandLuister  

Ja jeetje… hoe begin je een podcast met een icoon als Kim Holland? Ik denk dat dit er vooral eentje is die je gewoon moet gaan luisteren (of kijken). Kim kennen we natuurlijk uit de porno wereld. Tegenwoordig coacht ze met name vrouwen bij het vinden van hun passie en meer te genieten en te leven …

Wat hebben we nodig om te veranderen? | #40 Etienne KreutzerLuister  

Etienne is gedragswetenschapper en spreker. Zijn bedrijf helpt organisaties met allerlei vraagstukken rondom gedragsverandering. En wat goed is voor wetenschappers en bedrijven, is ook goed voor ons ;-) Want er zijn uiteraard mooie parallellen te trekken naar het persoonlijke leven, wat we dan ook u…

Over journaling en (te) veel ideeën hebben | #39 Tanja de Bie - van LeeuwenLuister  

Ik spreek met Tanja de Bie – van Leeuwen over journaling en hoe je van idee naar plan en strategie kan gaan. Een fijne podcast voor als je van jezelf weet dat er inspiratie genoeg is, maar het niet altijd lukt om dingen af te maken of doelen te halen. Dat is namelijk iets waar Tanja zich in gespec…

Stop met leven vanuit een prima zeventje | #38 Mark Siegenbeek van HeukelomLuister  

Quarter-life crisis expert Mark Siegenbeek van Heukelom schreef een boek voor millenials die alles voor elkaar lijken te hebben (inclusief goede baan, huis en relatie), maar toch ongelukkig zijn en het gevoel hebben dat er iets mist. Ik moet eerlijk bekennen dat ik een beetje sceptisch was: een bo…

Weet jij wat je eten eet? Over natuurvlees, vegetarisme en dierenwelzijn | #37 De Woeste GrondLuister  

Weet jij wat je eten eet? In deze aflevering leggen Eugenie Benda en Leon Stam van De Woeste Grond uit waarom dit essentieel is. Niet alleen voor jouw gezondheid, maar ook voor het welzijn van de dieren. In een tijdperk waarin steeds meer mensen plantaardig gaan eten (waaronder ikzelf) vond ik het…

Over psychotherapie, Ayahuasca en praktische filosofie | #36 Will HeutzLuister  

In deze aflevering spreek ik met Will Heutz op zijn prachtige locatie in Heerlen waar hij het Filosofisch Instituut voor Wijsheidsontwikkeling heeft opgericht. Alsof het nog niet bijzonder genoeg is dat hij filosofisch psychotherapeut is, nodigt hij ook regelmatig langere periodes traditionele Perua…

Wat is non-dualiteit? Over dat stemmetje in je hoofd en de liefde | #35 Paul SmitLuister  

Paul Smit is filosoof en cabaretier en een veel gevraagd spreker voor het bedrijfsleven. Hij schreef diverse boeken, onder andere over non-dualiteit. In dit gesprek hebben we het over hoe je filosoof wordt en over de subtiliteit van het leven. Over vriendschappen en identificatie en over non-duali…

"Doelen stellen is onzin." Over stress, burn-out en vermoeidheid | #34 Henk KraaijenhofLuister  

Henk Kraaijenhof was de trainer en coach van diverse topsporters en teams, zoals Nelli Cooman, de voetbalclub Juventus en spelers als Edgar Davids. Je zou dus verwachten dat we het over sport en zijn specialiteit -het sprinten- gaan hebben. Niks van dat. Tegenwoordig is Henk niet alleen spreker in h…

Wat is een Vision Quest? Over de conversatie met jezelf aangaan | #33 Wiggert MeermanLuister  

Waarom zou je in hemelsnaam 24 uur zonder eten, tent, telefoon of andere afleiding in totale afzondering in een bos gaan zitten, met alleen een boekje om te schrijven en een lampje? Goede vraag! Toch is een Vision Quest (want daar hebben we het hier over) een ritueel dat al vele generaties en op v…

Authenticiteit, helderheid en ondernemerschap | #32 Claire van den HeuvelLuister  

Claire van den Heuvel is bekend als auteur van de Easy Peasy kookboeken en coacht daarnaast onderneemsters in het verkrijgen van helderheid en het vinden van hun missie. Of, zoals ze het zelf noemt, het vinden, omarmen en uitdragen van hun ‘true colors’. Authenticiteit scoort ook hoog op mijn …

Over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart | #31 Johan Van BavelLuister  

Johan van Bavel is eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij is een van mijn eerste en meest invloedrijke mentoren geweest. Een belangrijk thema in deze aflevering is verantwoordelijkheid. Want kan je bijvoorbeeld wel verantwoordelijkheid nemen? Of geven? En wat beteken…

Helende bottenbouillon | #30 Charlotte van Loo-Jungblut van de Broth BarLuister  

Charlotte is eigenaresse van de Broth Bar in Maastricht en wat was ik daar graag heen gereden! Niet alleen om helende bottenbouillon te drinken maar óók om deze inspirerende vrouw persoonlijk te spreken. Charlotte liet zich niet-operatief steriliseren, wat tot een zoektocht van 5 jaar leiden voord…

Wereldreis op de fiets. Over connectie, burn-out en moed | #29 Hera van WillickLuister  

Hera van Willick is wereldreiziger op de fiets, schrijver en spreekster. Minimalisme is hip. Net als digital nomad zijn. Maar dat is niks vergeleken bij de wereld over zwerven met niks meer dan je fiets en je eigen twee benen als aandrijvingskracht. Hoe gaat dat in zijn werk? Is dat niet eenzaam? Of…

Eetstoornissen, (plant)bewustzijn en social media detox | #28 Saraï PannekoekLuister  

Saraï Pannekoek is sportdiëtiste, auteur en spreker. Maar ook een (in eigen woorden) moderne hippie die zich inzet voor een duurzame planeet en plantaardige voeding. Ze is dan ook regelmatig in de media over deze onderwerpen en een graag geziene podcast gast. We belichten in deze afleveringen daar…

Obstacle running, stoere vrouwen, je hart volgen en diëtiste zijn | #27 Chantal VerwestLuister  

Chantal Verwest is een van de meest badass vrouwen die ik ken: sterk, stoer en rechtdoorzee. Als elite atleet won ze in 2016 de Spartan Race trifecta in Tirol. Op het moment loopt ze zelf geen races meer omdat de focus naar het afronden van haar studie tot diëtiste lag, maar traint ze nog wel ander…

Van apache piloot naar psychonaut instructeur. Spirituele ego's en non-dualiteit | #26 Peter GordijnLuister  

“Datgene aanreiken wat niet in woorden beschreven kan in worden, maar waardevoller is dan wat je ook kan bedenken”. Voormalig apache piloot Peter Gordijn heeft dat tot zijn levensmissie gemaakt, nadat een bijzondere ervaring met Ayahuasca zijn leven drastisch veranderde. Peter heeft net zijn twe…

De magische zoektocht naar heling en genezing | #25 Richard De LethLuister  

Richard de Leth hing zijn doktersjas in de wilgen omdat hij graag zijn eigen pad wilde bewandelen en de brug wilde slaan tussen de Oosterse en de Westerse geneeskunde. Inmiddels is Oersterk een begrip in Nederland en heeft Richard als expert in de preventieve leefstijlgeneeskunde vijf succesvolle bo…

Doelen stellen, Zen en leven met een handicap | #24 Percy TienhoovenLuister  

Dankzij zijn video-serie over Bitcoins kwam ik vorig jaar in contact met YouTube fenomeen Percy Tienhooven. Ondanks dat Percy zijn bijzondere leven documenteert op YouTube raken we een aantal onderwerpen die hij nog niet eerder gedeeld heeft en gaan we lekker de diepte in. Zo hebben we het over Zen,…

De impact van nieuwe technologie en gevaren van biohacking | #23 Peter JoostenLuister  

Peter Joosten is als menselijk proefkonijn gefascineerd door het optimaliseren van je leven en lichaam door middel van biologie, technologie en wetenschappelijke inzichten (aka biohacking). Een onderwerp dat hij in zijn Project Leven Show (podcast), op zijn blog en in zijn lezingen graag onder de aa…

Hoe is het om gigolo te zijn? Over seks, tantra en non-monogamie | #22 Timo JansenLuister  

Wat doet een gigolo in een podcast over persoonlijke ontwikkeling vraag je? Ik heb Timo uitgenodigd omdat zijn keuzes het toonbeeld zijn van lifecrafting: het bewust vormgeven van jouw ideale leven. Keuzes die lastig kunnen zijn, al helemaal als zo zo onconventioneel en taboedoorbrekend zijn. In di…

Terugblik op 6 maanden digital nomade zijn | #21 met Anne NeijnensLuister  

Anne Neijnens is net als ik online onderneemster, heeft een grote passie voor reizen en net haar eerste grote reis als digitale nomade achter de rug. De uitgelezen gesprekspartner dus om eens terug te kijken hoe het leven als digitale nomade bevalt, wat goed ging en wat niet en wat de plannen voor d…

Ondernemerstips van een groeicoach | #20 Bastiaan van den NoortLuister  

Bastiaan van den Noort van Impactmasters was het afgelopen jaar de meest populaire gastspreker in mijn mastermind door zijn doortastende en verhelderende optreden. Als groeicoach helpt hij ondernemers om hun business te schalen en om een grotere impact te maken. De input tijdens onze hotseats en d…

Microdoseren met LSD voor focus en persoonlijke ontwikkeling | #19 Hein van Microdosing.nlLuister  

Microdosing.nl is de plek waar wetenschap, psychedelica, bio-hacking en zelfontwikkeling elkaar vinden en ik vind het onwijs gaaf dat ik met de mede-oprichter Hein rond de tafel mocht om al mijn vragen te stellen. Want ook ik heb inmiddels een aantal microdosing experimenten achter de rug en mijn …

Over Zakenmeisje.nl en online ondernemen vanuit het buitenland | #17 Naomi VlietmanLuister  

Naomi Vlietman is de oprichtster van Zakenmeisje.nl, een platform geboren uit de behoefte om te connecten met andere jonge online onderneemsters en kennis te delen. Want hoe doe je dat allemaal: als jonge vrouw een online business bouwen, producten maken en lanceren, maar ook reizen en precies dat l…

Hoe optimaliseer je jezelf en hoe hou je het vol? | #16 Kasper van der MeulenLuister  

Biohacker en auteur van MindLift Kasper van der Meulen deelt in deze aflevering niet alleen hoe en waarom zelf-optimalisatie en het verbeteren van focus zijn passie en missie werd, maar ook waarom het voor ons zo moeilijk is om al die slimme technieken ten uitvoer te brengen. Volgens Kasper is de g…

Story of a shaman. About waking up, healing and plant medicine | #15 Gino Chaka RunaLuister  

“Breathe. Look inside. Do the Work” were the words from Gino Chaka Runa (a Peruvian shaman) that guided me in my first Ayahuasca ceremonies. I got to talk with Gino more than a year later on his Waking Up 2017 tour and we dive deep into the world of Shamanism, waking up and healing through plant…

Waardevolle lessen om te groeien als persoon en met je bedrijf | #14 Tibor OlgersLuister  

Doelen zijn voor verliezers. De maakbare wereld bestaat niet. Alles heeft een prijs. Tibor is een life- en businesscoach met een uitgesproken mening. En daar hou ik wel van. Hij ziet zichzelf als anti-BS businesscoach die streeft naar ‘keihard meetbare resultaten’ zonder in te boeten op levensge…

Over verslaving, zelfafwijzing, bewustwording en oude patronen loslaten | #12 Jan GeurtzLuister  

Jan Geurtz is spiritueel leraar en schrijver van meerdere bestsellers, waaronder “Verslaafd aan liefde” en “Verslaafd aan denken” (twee van mij favoriete boeken). Ik vroeg hem wat bewustzijn is, hoe je dat herkent en hoe dat helpt om te stoppen met iets waarvan je weet dat het slecht voor je…

Wat is lifecrafting? Over jaardoelen, manifestatiekracht en toverboeken | #12 Michel VosLuister  

Ik weet niet wat ik leuker vind: terugkijken en reflecteren of vooruitkijken en doelen stellen. Gelukkig leent december zich voor beiden uitstekend! Deze aflevering ontstond spontaan toen ik het met Michel Vos over mijn doelstellingen voor 2018 had en hem vroeg hoe hij dat aan zou pakken om dat daad…

Wat is Ayahuasca en wat deed het voor me? | #11 Sjanett de GeusLuister  

Letterlijk alle toeters en bellen in mijn lijf gingen af toen ik voor het eerst over Ayahuasca hoorde. Ze zeggen dat de moeder je roept als het je tijd is... nou bij mij stond ze in mijn oor te schreeuwen haha. Dat wil niet zeggen dat ik zonder erbij na te denken me aangemeld heb voor de eerste Ayah…

De radio DJ die zijn ego oversteeg en ging leven zonder stress | #10 Patrick KickenLuister  

Heb je ooit radio geluisterd, kan je niet om de naam Patrick Kicken heen. Hij was namelijk meer dan 20 jaar actief als radio DJ voor onder andere 3FM en radio Veronica maar nu nog steeds volop actief online met zijn podcasts en YouTube kanaal. Naar buiten toe is dit vaak de grappenmaker (bekijk zijn…

Exploring the mindscape. About consciousness and free will | #9 Cory AllenLuister  

Fortune favors the brave they say, so I crossed my fingers and invited Cory Allen (meditation teacher, host of the Astral Hustle podcast, musician and most of all a bearded genius with the most gentle and best laugh ever) to my own little podcast… I think I can say that worked out pretty well! I…

How to get a healthy body image and self-love through sport | #8 Brittany van SchravendijkLuister  

In this episode Maaike and I talk with Brittany van Schravendijk (better known as KBfitBritt), a real kettlebell badass ánd an awesome human being. She’s a succesfull coach and athlete with multiple world records in the kettlebellsport. When you follow her online you’ll notice that she’s no…

De rust in jezelf als grootste krachtbron. Over meditatie, coaching en fitness | #7 Jeroen MaasLuister  

Jeroen (van Jeroen Maas Sports Company) is een echte verhalenverteller en we duiken al snel lekker de diepte in over gedragsverandering, en waarom dat zo moeilijk is. In een wereld waarin er al veel info is over sporten, afvallen en gezonder eten, vind ik zijn visie echt van toegevoegde waarde. Zo h…

Leren luisteren naar je lichaam. Het perfecte dieet, paleo en eigenwaarde | #6 Marinka Appels-BilLuister  

Alhoewel we Marinka kennen van EetPaleo, gaan we het in deze podcast niet over paleo hebben. Deze creatieve duizendpoot en toponderneemster heeft namelijk met vallen en opstaan moeten leren om naar haar lichaam te luisteren. Dat is niet eenvoudig, vooral niet als je super ambitieus bent en geen dend…

Hoe word je een eindbaas? Over lifecrafting, weerstand, klagen en energie | #5 Michel VosLuister  

We kennen hem van de Eindbazen podcast, maar hoe werd Michel zelf 'de held van zijn eigen verhaal', zijn eigen versie van een eindbaas? De wake-up call kwam in de vorm van een burnout en het realisatie dat in zijn jacht naar een hoge management positie links en rechts wat slachtoffers vielen. Hoe ko…

Van een miljoen naar de voedselbank en weer terug op eigen benen | #4 Ivan OttenLuister  

Ivan was jarenlang een bekende en gerespecteerde horeca ondernemer in Tilburg. Liep hij over straat, werd er vaak naar hem geroepen en gezwaaid. Met twee goedlopende horecazaken en bekleed met talloze prijzen kon het leven niet op. Alles ging in een stijgende lijn omhoog. Tot hij en zijn compagnon m…

Digitale nomade in business class. Van fitness model naar online ondernemer | #3 Jeanet WolfLuister  

Jeanet brak in 2012 haar rug door een val van een paard. En dit was voor haar het perfecte excuus om eindelijk de wereld te laten weten wat ze het liefste zou willen doen: samen met haar man als digitale nomaden permanent reizen en werken. En dan heb ik het niet over low-budget reizen of travelblogg…

Van couch potato naar ultraloper: 250KM door de sahara rennen | #2 Quillermo PellicaanLuister  

Quillermo liep de Marathon des Sables: een slopende race van 7 dagen dwars door de Sahara woestijn waarbij er 250KM afgelegd word. Als je echter denkt dat Quillermo een natural born runner is, dan heb je het mis: hij zat liefst met chips op de bank. Hoe maak je de switch naar ultraloper zijn? En …

Waarom maken we steeds verkeerde keuzes? Over doelen stellen én ze behalen | #1 Leroy NaardenLuister  

Motivatie hebben is leuk, maar hoe maak je het waar? Doelen stellen is (helaas) niet hetzelfde als doelen behalen. Leroy Naarden is succesvol ondernemer, coach en docent en spreker en volgens hem is het mogelijk om van "willen naar kunnen" te gaan. Hoe dat werkt, waarom het mis kan gaan en hoe je su…

Waarom een podcast over transformaties?Luister  

Waarom een podcast beginnen over Transformaties? Omdat ik niet anders kan. En omdat ik geloof in 'scaffolding': jezelf omringen met mensen, kennis en ervaringen waar jij je aan op kan trekken om een betere versie van jezelf te worden. Verslaving, depressie, gepest worden, onzeker zijn.. we komen a…