Mark Siegenbeek van Heukelom schreef het boek (met de geweldige titel) “Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen. Mark is al eerder te gast geweest (aflevering #38) en ik vond het wederom een super inspirerend en waardevol gesprek met hem waar ik veel uit gehaald heb! Zo leer je in deze podcast: - Wat is meditatie, hoe doe je dat en waarom? - Is er een goede en een foute manier om te mediteren? - Wat zijn spiritueel verlichte ego’s? - Wat zijn de valkuilen op het spirituele pad? - Hoe leer je een nieuw gedrag (zoals mediteren) aan? - Hoe krijg je meer rust en meer energie? Netflix fan? Ook dan zeker even luisteren! We delen onze favoriete series ;-) Ook beschikbaar als video podcast. Meer info + boekentips en alle linkjes: https://transformatie-podcast.nl/63-mark-siegenbeek-van-heukelom/