Dinja praat in de over een gezonde lifestyle met een aantal fitboys en girls. Zo schuift Maartje (20) aan, die bewustwording creëert over voeding via haar Instagram-pagina Gezonde receptjes. Estrella (22) en Jordy (25) van Jorellafit vertellen hoe zij mensen een goede balans in voeding en beweging laten vinden, zodat ze meer vertrouwen krijgen in hun lichaam. Ook belt ze met Gijs, onderzoeker bij EenVandaag. Hij concludeert dat deze 'fit people' jongeren een andere mindset geven om zelf ook gezond te leven.