Tussenstop

Gezondheid & Fitness | 125 afleveringen

Wij zijn Hanne Daems en Jolien Lammens. Twee psychologen en yogateachers die jou graag inspireren met mini-praatjes over het leven. Waarbij we trachten te vertragen, meer bewust te zijn en vooral te leven vanuit ons gevoel. Maak jij met ons een tussenstop?

Verras mij

S4 #10. Ontdek hoe belangrijk mindset in jouw leven kan zijn.

Luister

Tussenstop / 22-03-2023

S4 #9. 20 kleine tussenstopmomenten om jouw energie te shiften.

Luister

Tussenstop / 15-03-2023

S4 #8. En wat zijn dan groene vlaggen in relaties?

Luister

Tussenstop / 08-03-2023

S4 #7. Herken de rode vlaggen in jouw relaties.

Luister

Tussenstop / 01-03-2023

S4 #6. Omring jij jouw zenuwstelsel met de juiste mensen?

Luister

Tussenstop / 22-02-2023

Bonus: meditatie zelfliefde.

Luister

Tussenstop / 15-02-2023

neem een meditatie als tussenstop en vul jezelf met liefde.

S4 #5. Onvoorwaardelijk van jezelf houden.

Luister

Tussenstop / 15-02-2023

S4 #4. Leren luisteren. Echt luisteren.

Luister

Tussenstop / 08-02-2023

S4 #3. Hoe je kan shiften van 'ik hoor er niet bij' naar 'fuck yes - mogelijkheden'.

Luister

Tussenstop / 01-02-2023

S4 #2. Maak van jouw mind een goede dienaar i.p.v. een slechte meester.

Luister

Tussenstop / 25-01-2023

S4 #1. Hoe het oude echt volledig afronden.

Luister

Tussenstop / 18-01-2023

S3 #37. We sluiten 2022 samen af & willen jou ontmoeten in 2023. Doe je mee?

Luister

Tussenstop / 21-12-2022

S3 #36. Leer anders omgaan met jouw gedachten en emoties.

Luister

Tussenstop / 14-12-2022

S3 #35. Hanne laat zich onderdompelen in de koude.

Luister

Tussenstop / 07-12-2022

S3 #34. Liefde is het antwoord.

Luister

Tussenstop / 30-11-2022

S3 #33. De kracht van opnieuw kiezen.

Luister

Tussenstop / 23-11-2022

S3 #32. Hoe schadelijk eenzaamheid is.

Luister

Tussenstop / 16-11-2022

S3 #31. Wat zou je doen als je van jezelf zou houden?

Luister

Tussenstop / 09-11-2022

S3 #30. Afstand nemen van jouw gedachten.

Luister

Tussenstop / 02-11-2022

S3 #29. Stilstaan bij destructieve relaties.

Luister

Tussenstop / 26-10-2022

S3 #28. Aan de slag naar meer zelfliefde door innerlijk-kind-werk.

Luister

Tussenstop / 19-10-2022

S3 #27. Hoe ga je nu aan de slag met jouw WOT of spanningsraam?

Luister

Tussenstop / 12-10-2022

S3 #26. Wat is jouw Window of tolerance?

Luister

Tussenstop / 05-10-2022

S4 #25. Het contrast tussen het dagelijkse leven en een yogareis.

Luister

Tussenstop / 28-09-2022

S3 #24. We zijn er weer!

Luister

Tussenstop / 21-09-2022

S3 #23. Een zomertussenstop en toch goed voor jezelf blijven zorgen.

Luister

Tussenstop / 29-06-2022

S3 #22. De helft van 2022 en terugblikken naar de intenties van dit jaar.

Luister

Tussenstop / 22-06-2022

S3 #21. Patronen doorbreken.

Luister

Tussenstop / 15-06-2022

S3 #20. Starten met het stellen van grenzen.

Luister

Tussenstop / 08-06-2022

S3 #19. Alles hebben en toch ongelukkig zijn?

Luister

Tussenstop / 01-06-2022

S3 #18. In gesprek met loopbaancoach Mira Huypens.

Luister

Tussenstop / 25-05-2022

S3 #17. Vastlopen in jouw loopbaan.

Luister

Tussenstop / 18-05-2022

S3 #16. Alleen op tussenstop.

Luister

Tussenstop / 11-05-2022

S3 #15. Het hartchakra.

Luister

Tussenstop / 04-05-2022

Bonus: Hartcoherentiemeditatie

Luister

Tussenstop / 27-04-2022

Neem enkele minuten om via jouw ademhaling je hart te beïnvloeden, tot rust te laten komen en in een staat van coherentie te zijn. Neem een tussenstop om te herstellen.

S3 #14. Hartcoherentie met Rudi van Fulfil.

Luister

Tussenstop / 20-04-2022

S3 #13. Leven vanuit jouw eigen hart.

Luister

Tussenstop / 13-04-2022

S3 #12. Hoe intenties jouw leven kunnen verrijken.

Luister

Tussenstop / 06-04-2022

S3 #11. De moeilijkheid van stoppen in het proces dat je aangaat.

Luister

Tussenstop / 30-03-2022

S3 #10. Ontdek 7 vormen van rust.

Luister

Tussenstop / 23-03-2022

S3 #9. Een gesprek rond moeder zijn met Lies Clerx van Leadingmoms.be

Luister

Tussenstop / 16-03-2022

S3 #8. Een oproep om met z'n allen de lat te verlagen.

Luister

Tussenstop / 09-03-2022

S3 #7. In gesprek rond ouderschap met Steven Gielis.

Luister

Tussenstop / 02-03-2022

S3 #6. Ho’oponopono een vergevingsritueel.

Luister

Tussenstop / 23-02-2022

S3 #5. Hoe je als ouder bewust kan omgaan met je eigen trauma's.

Luister

Tussenstop / 16-02-2022

S3 #4. Moeilijkheden in relaties zijn weerspiegelingen en projecties.

Luister

Tussenstop / 09-02-2022

S3 #3. Het presence proces.

Luister

Tussenstop / 01-02-2022

S3 #2. Intenties voor het nieuwe jaar.

Luister

Tussenstop / 25-01-2022

S3 #1. Ook pauzeren is confronterend.

Luister

Tussenstop / 19-01-2022

S2 #48. Het jaar zit er alweer op.

Luister

Tussenstop / 22-12-2021

S2 #47. Kiezen om te pauzeren.

Luister

Tussenstop / 24-11-2021

S2 #46. Stop met piekeren en alles te analyseren!

Luister

Tussenstop / 17-11-2021

S2 #45. Praten over rouw en verlies met Lies_liefenleed.

Luister

Tussenstop / 10-11-2021

S2 #44. Jolien volgt loopbaancoaching.

Luister

Tussenstop / 02-11-2021

S2 #43. Hoe stop je met people pleasen?

Luister

Tussenstop / 27-10-2021

S2 #42. Ervaringen van de showing up challenge.

Luister

Tussenstop / 20-10-2021

S2 #41. Wat yin yoga en kundalini yoga voor ons heeft betekend.

Luister

Tussenstop / 13-10-2021

S2 #40. Jolien gaf voor de eerste keer een reikisessie.

Luister

Tussenstop / 06-10-2021

S2 #39. Mediteren is de basis voor een goede zelfzorg.

Luister

Tussenstop / 30-09-2021

S2 #38. jezelf op beeld zien en zelfliefde.

Luister

Tussenstop / 22-09-2021

S2 #37. Leren leven vanuit liefde i.p.v. angst.

Luister

Tussenstop / 14-09-2021

S2 #36. Hoe bescherm je jouw energie?

Luister

Tussenstop / 08-09-2021

S2 #35. terugblik op onze eerste vrouwencirkel.

Luister

Tussenstop / 01-09-2021

S2 #34. Kom opdagen voor jezelf met onze challenge!

Luister

Tussenstop / 25-08-2021

S2 #33. bewust worden van de impact van sociale media.

Luister

Tussenstop / 18-08-2021

S2 #32. Hoe jij jouw energie optimaal kan houden.

Luister

Tussenstop / 11-08-2021

S2 #31. Ontdek jouw vrouw zijn.

Luister

Tussenstop / 04-08-2021

S2 #30. Soms roept jouw lichaam halt.

Luister

Tussenstop / 28-07-2021

S2 #29.stresscyclus deel 5: praten en positieve sociale interacties.

Luister

Tussenstop / 22-07-2021

S2 #28.stresscyclus deel 4: huilen en affectie.

Luister

Tussenstop / 14-07-2021

S2 #27.stresscyclus deel 3: creativiteit ontdekken met Atelier E.

Luister

Tussenstop / 07-07-2021

S2 #26. stresscyclus deel 2: bewegen & ademen.

Luister

Tussenstop / 30-06-2021

S2 #25. hoe je jouw stresscyclus kan doorbreken.

Luister

Tussenstop / 23-06-2021

S2 #24. Tips om jouw slaap te bevorderen!

Luister

Tussenstop / 16-06-2021

S2 #23. Het belang van slaap.

Luister

Tussenstop / 09-06-2021

S2 #22. Reiki en energie.

Luister

Tussenstop / 02-06-2021

S2 #21. Hoe voel je of een tussenstop voor jou werkt.

Luister

Tussenstop / 26-05-2021

S2 #20. De ochtendroutines van Hanne & Jolien.

Luister

Tussenstop / 19-05-2021

S2 #19. De kwaliteit van jouw vragen bepaalt de kwaliteit van jouw leven.

Luister

Tussenstop / 12-05-2021

S2 #18. Hoe omgaan met conflict en drama.

Luister

Tussenstop / 05-05-2021

S2#17. Meer bewust worden is geen walk in a park.

Luister

Tussenstop / 28-04-2021

S2 #16. Organen en emoties.

Luister

Tussenstop / 21-04-2021

S2 #15. Het wonder van koud douchen.

Luister

Tussenstop / 14-04-2021

S2 #14. Welke rol speelt geld in jouw leven?

Luister

Tussenstop / 07-04-2021

S2 #13. De boeken die een impact hebben op Hanne haar leven.

Luister

Tussenstop / 31-03-2021

S2 #12. De boeken die Jolien haar leven veranderde.

Luister

Tussenstop / 24-03-2021

S2 #11. Mediteren met een hoofdband en Stijn Heymans.

Luister

Tussenstop / 17-03-2021

S2 #10. BONUS ademhalingsmeditatie

Luister

Tussenstop / 10-03-2021

S2 #10. Mediteren kan je leren.

Luister

Tussenstop / 10-03-2021

S2 #9. Een no-nonsense meditatiegesprek met Dr. Steven Laureys.

Luister

Tussenstop / 03-03-2021

S2 #8. Interview met Elisa over plannen en structuur.

Luister

Tussenstop / 24-02-2021

S2 #7. Plannen is ook voor jezelf zorgen.

Luister

Tussenstop / 17-02-2021

S2 #6. Voor jezelf zorgen in drukke tijden.

Luister

Tussenstop / 10-02-2021

S2 #5. Have

Luister

Tussenstop / 03-02-2021

S2 #4. Do

Luister

Tussenstop / 27-01-2021

S2 #3. Be

Luister

Tussenstop / 20-01-2021

S2 #2. Be do have.

Luister

Tussenstop / 14-01-2021

S2 #1. Doelen stellen en manifesteren.

Luister

Tussenstop / 08-01-2021

#26. maak een tussenstop om terug te blikken op dit jaar.

Luister

Tussenstop / 16-12-2020

#25. Kies jij vaak genoeg voor jezelf?

Luister

Tussenstop / 09-12-2020

#24. Hoe ons brein linken legt of conditioneert.

Luister

Tussenstop / 02-12-2020

#23. Wat zit jou in de weg om vol te houden?

Luister

Tussenstop / 26-11-2020

#22. Waarom volhouden moeilijk is.

Luister

Tussenstop / 18-11-2020

#21. Feel the fear and do it anyway.

Luister

Tussenstop / 11-11-2020

#20. Intenties zetten en worstelen.

Luister

Tussenstop / 04-11-2020

Twee voor de prijs van één deze week! Wij zijn Hanne Daems en Jolien Lammens. Twee psychologen en yogateachers die jou graag inspireren met mini-praatjes over het leven. Waarbij we trachten te vertragen, meer bewust te zijn en vooral te leven vanuit ons gevoel. Maak jij met ons een tussenstop? In...

#19. Hoe kan jij jouw geluksgevoel beïnvloeden?

Luister

Tussenstop / 04-11-2020

#18. Van denken naar doen in 5 seconde.

Luister

Tussenstop / 28-10-2020

#17. Kiezen om te winnen.

Luister

Tussenstop / 22-10-2020

#16. BONUS: Ra ma da sa mantra

Luister

Tussenstop / 14-10-2020

Deze BONUS hoort bij aflevering 16. Zing jij met ons mee het helende mantra ra ma da sa? Deze mantra H-helpt jou om in de flow van heling te komen vanuit het natuurlijke ritme van het leven. Zon (ra), Maan (ma), Aarde (da), Oneindigheid (sa). Oneindigheid is hier en dat is wat ik ben. RA MA DA SA SA...

#16. Interview met Lotte over de kracht van mantra's.

Luister

Tussenstop / 14-10-2020

#15. Ademhaling

Luister

Tussenstop / 07-10-2020

#14. vriendschap

Luister

Tussenstop / 04-10-2020

#13. Stress en wat dat met jou doet.

Luister

Tussenstop / 04-10-2020

#12. wat er op komt borrelen wanneer je ruimte creëert.

Luister

Tussenstop / 04-10-2020

#11. bosbaden/Shinrin yoku

Luister

Tussenstop / 04-10-2020

#10. Dankbaarheid en geluk.

Luister

Tussenstop / 04-10-2020

#9. Verantwoordelijkheid nemen voor jouw leven.

Luister

Tussenstop / 04-10-2020

#8. Wankelen en weer vertrouwen.

Luister

Tussenstop / 03-10-2020

#7. Je lichaam spreekt.

Luister

Tussenstop / 01-10-2020

#6. Welke tussenstop Hanne deze zomer nam.

Luister

Tussenstop / 01-10-2020

#5. Over een jasje dat niet meer past.

Luister

Tussenstop / 01-10-2020

#4. De kracht van kwetsbaarheid

Luister

Tussenstop / 01-10-2020

#3. 4 tussenstopmomenten die wetenschappelijk bewezen zijn

Luister

Tussenstop / 01-10-2020

#2. Uit je comfortzone.

Luister

Tussenstop / 01-10-2020

#1. Waarom een tussenstop belangrijk is.

Luister

Tussenstop / 01-10-2020