Wij zijn Hanne Daems en Jolien Lammens. Twee psychologen en yogateachers die jou graag inspireren met mini-praatjes over het leven. Waarbij we trachten te vertragen, meer bewust te zijn en vooral te leven vanuit ons gevoel. Maak jij met ons een tussenstop? In deze aflevering laten we ons inspireren om de beste versie van jezelf te zijn en dagen jou uit om mee te doen met onze 28 dagen challenge!
We starten 14 september 28 dagen samen met
- 8 uur te slapen
- 2 liter water te drinken
- 35 min te bewegen
- 3 min lang & diep te ademen
- 1ste & laatste 30 min van je dag geen sociale media
join our community on instagram @detussenstoppers
want daar gaan we tijdens de challenge ook nog leuke dingen doen!