Wij zijn Hanne Daems en Jolien Lammens. Twee psychologen en yogateachers die jou graag inspireren met mini-praatjes over het leven. Waarbij we trachten te vertragen, meer bewust te zijn en vooral te leven vanuit ons gevoel. Maak jij met ons een tussenstop? In deze aflevering praten Hanne & Jolien over hun ervaringen tijdens de showing up challenge waar we 28 dagen voor onszelf gezorgd hebben door iedere dag 8 uur te slapen, enkele minuten bewust te ademen, 35 minuten te bewegen, 2 liter water te drinken en het eerste en laatste halfuur geen schermen.
join our community on instagram @detussenstoppers