Uit op eten!

Uit op eten!  /  10-05-2024

In een pashokje komen er vaak lastige gevoelens naar boven. Ik schets een verhaal dat wellicht voor velen herkenbaar is. Ik gun je een voedingspatroon vol van zelfliefde .

Uit op eten!  /  21-04-2024

Iets heel concreet dat je kan tegenhouden om je gezond gewicht te bereiken of te behouden: de steun van je partner of je omgeving. Is het ook mogelijk zonder die steun? Als ik de vraag zo stel zeg je me misschien meteen 'ja'. En toch laten we ons er vaak door tegenhouden. Luister hier hoe ik dat zie...

Uit op eten!  /  12-04-2024

Je voedingsrelatie, zit die goed? Wat kan je eruit afleiden en waarom wil je die voedingsrelatie helder en (h)eerlijk? link Suzy's Voedingsrelatiekompas: of info@dieetcenter.be

Uit op eten!  /  04-03-2024

Door je niet uit te spreken, je behoeftes niet na te leven kan het zijn dat je op een andere manier wil uitbreken. Gezien je de podcast 'Uit op eten' volgt, heb ik het natuurlijk over je troost of expressie in eten zoeken.

Uit op eten!  /  11-12-2023

Over mijn gevoel bij mijn investering in persoonlijke groei én wat ik jou ook gun! Inschrijven voor mijn gratis webinar op do 14/12/23 kan je hier: Q&A - Bewust en gerust eten

Uit op eten!  /  12-11-2023

Een podcast voor wie last heeft van emotioneel eetgedrag. De link naar de training: https://www.dieetcenter.be/voedingsadvies/behartig-je-emoties-bij-emotioneel-eetgedrag

Uit op eten!  /  11-11-2023

Wachten om je dromen, je verlangens te leven brengt je enkel in een vicieuze cirkel. Zo gaat dat ook bij gewicht en voedingsgedrag. Als... dan ... Deze podcast is een uitnodiging om in de actiestand te komen. Niets of niemand mag je ooit tegenhouden om alvast jouw verlangens te leven! www.suzymichie...

Uit op eten!  /  23-10-2023

Is dagelijks kcal tellen volgens mij een goed idee? Is dat een must voor succes?

Uit op eten!  /  12-10-2023

Mijn visie betreft afslanken met intuïtief eten vind je hier. Wat zeg ik over de slaagkans. Wat zegt mijn praktijkervaring hierover. Inzicht in mijn denkwijze en aanpak.

Uit op eten!  /  07-10-2023

Je deed al zoveel dieetpogingen, waarom zou het dan eens wel lukken? Hoeveel impact heeft je dieethistoriek nu echt en hoe pak je dat aan? Veel luisterplezier!

Uit op eten!  /  27-09-2023

Soms zit je even vast, moet je de klik maken of zet je niet genoeg door. Hoe komt dat? Hoe belemmerende overtuigingen je succes kunnen kraken.

Uit op eten!  /  18-09-2023

5 tips voor een gezond najaar. Beluister deze podcast maar bovenal implementeer!

Uit op eten!  /  10-09-2023

Hoe gewoon "zijn" je kan helpen om je doelen helder te krijgen én te houden.

Uit op eten!  /  30-04-2023

Het is zover, tram 4 komt eraan. Tijd om dankbaar te zijn, om te vieren in overvloed. Het voornemen om nog dichter bij mezelf te komen, zowel privé als professioneel. Mijn cursus Food: https://www.dieetcenter.be/voedingsadvies/food Liefs, Suzy

Uit op eten!  /  20-04-2023

Een podcast over midlife (?) - perikelen, verbinding, diepgang en simpelweg gaan voor je doelen. Lieve vrouw van 35+ , als je worstelt met je gewicht, zelfzorg en je relatie met voeding én je voelt wat voor mijn event: meld je (vrijblijvend) aan op de maillijst om als eerste verdere info te ontvang...

Uit op eten!  /  08-03-2023

Waar zit jouw addertje onder het gras? Om tot een probleemoplossing inzake voeding en gewicht te komen is het belangrijk te ontrafelen waar het schoentje knelt. In de kennis over gezonde voeding, in je relatie met voeding of in de combinatie van beide? Ontdek mijn visie. 

Uit op eten!  /  20-02-2023

Ik begin nu aan mijn dieet! Wat zijn jouw redenen, jouw drijfveren? Waarom zou je wachten om te werken aan je gezondheid? Luister naar mijn top 3 redenen om NU jezelf gezond te voeden!  PS. Voor de opmerkzame zielen: diabetes type 1 kan je helaas niet voorkomen. Diabetes type 2 is vaak wel te voork...

Uit op eten!  /  10-12-2022

Ik hoor het o zo vaak: 'Maar ik heb zo weinig tijd'. Aan mij dus als diëtiste om de handigste tools aan te bieden die simpel maar efficiënt zijn.

Uit op eten!  /  28-11-2022

Voor wie de Sint verwacht: lever nog snel je vraag in om minder snoep maar evenveel magische sfeer te ontvangen ;-) Lees ook mijn blog Sinterklaas kapoentje via deze link!

Uit op eten!  /  14-11-2022

Van een idee in mijn hoofd naar gewoon doen. Elke dag een nieuwe kans om te werken aan je gezondheid, ook in dat laatste stukje van het jaar. 

Uit op eten!  /  05-11-2022

Kan je succesvol afslanken in de herfst? Hoe zit dat met die aardappelen? Snoepen in de zetel? Nootje kraken?

Uit op eten!  /  05-10-2022

Het fenomeen koffietafel na een begrafenis. Troost tijdens het eten?

Uit op eten!  /  10-09-2022

Ik deel ook een deeltje van mijn leven in deze podcast, uiteraard gekoppeld aan mijn visie op professioneel gebied. Mijn kersvers meterschap brengt de nostalgie van de kraamtijd terug naar boven. 

Uit op eten!  /  17-08-2022

Ik ben op vakantie, hoe eet ik dan? Mijn visie over eten & vakantie.

Uit op eten!  /  05-08-2022

'Wat mag je niet eten als je gewicht wil verliezen?' De vraag die mij steeds wordt gesteld. Wat moet je vermijden? Beluister mijn visie in deze podcast.

Uit op eten!  /  11-07-2022

Mijlpalen in het leven moeten gevierd worden. Bepaal zelf die mijlpalen en zorg voor tussendoelen op weg naar je ultiem verlangen. Geniet van succeservaringen en effen het pad richting je doel! 

Uit op eten!  /  24-06-2022

Je helemaal alleen voelen met je probleem terwijl de rest van de wereld lustig doordraait. In functie van corona jezelf isoleren is een goede zaak maar voor andere problemen ...

Uit op eten!  /  17-06-2022

Feedback kunnen ontvangen en incasseren is niet evident. Maar je kan enkel leren van je fouten en op een volwassen manier met kwetsbaarheid omgaan. Het leven is aan de dapperen! 

Uit op eten!  /  10-06-2022

Starten & volhouden. Wanneer en waarom?

Uit op eten!  /  02-06-2022

Denk jij aan kcal bij het woord energie? Of denk jij aan een opgeladen batterij mentaal welzijn bij deze titel? Energie is de sleutel tot succes. Alles is energie.

Uit op eten!  /  17-05-2022

Heb je al meerdere pogingen ondernomen om gezonder te eten en/ of af te vallen? Wat zijn de valkuilen of triggers om op te geven? Wat is er nodig om vol te houden?

Uit op eten!  /  09-05-2022

Lichaam, dieet, voeding & perfectionisme. Hoe ga je hiermee om? Valt perfectionisme te rijmen met mijn domein? Beluister wat ik erover denk en neem mijn tips tot je.

Uit op eten!  /  28-04-2022

De kracht van consistent zijn voor het behalen van resultaat.

Uit op eten!  /  21-04-2022

Mijn eerste podcast! Wie, waarom? Ontdek het hier.