Bouw je net zo veel spiermassa op als je alléén maar plantaardige eiwitten eet? Zijn plantaardige eiwitshakes net zo effectief als dierlijk whey?  We gaan diep in op de laatste wetenschappelijke inzichten.
???? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
Het uitgebreide artikel met alle wetenschappelijke referenties
FIT VEGAN PROTEIN
FIT WHEY PROTEIN
MEGA ARTIKEL OVER CREATINE
De FIT-SHOP voor al je trainingsartikelen, plannen & supplementen
Alles over aminozuren
Alles over eiwitten
Podcast met vegan CrossFit atleten Jeremy Reijnders en Nienke van Overveld
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? Youtube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl