Slaap je beter door het gebruik van supplementen zoals melatonine, valeriaan en CBD-olie? Deze en meer slaaphulpmiddelen zijn gewoon verkrijgbaar in de drogist of supermarkt. Maar werken ze echt zo goed om jou in slaap te krijgen? In deze aflevering bespreken we 11 populaire supplementen die de nachtrust zouden bevorderen. Welke lijken effectief, en welke niet?
???? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen!
Links:
Het artikel over supplementen met alle wetenschappelijke referenties
Alles over vitamine D
Mega gids over slapen
FIT Whey protein
FIT Vegan protein
Thijs Launspach: podcast over stress
Podcast over stress & coaching met Elian Goettsch
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? Youtube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl