![Voor een fitter en gezonder leven](img/podcasts/voor-een-fitter-en-gezonder-leven.webp)
#179 De Wim Hof Methode minder effectief dan gedacht
Voor een fitter en gezonder leven
24-11-2023
Leef je gezonder door de Wim Hof Methode? Wat doet deze ademhalingstechniek en koudetraining met je hartslag, bloeddruk en stressniveau's? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een interessant onderzoek met verrassende resultaten.
???? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO.
Links:
Het FIT-artikel met alle linkjes naar wetenschappelijke publicaties
Koud bad podcast over spierherstel
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? YouTube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl
???? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO.
Links:
Het FIT-artikel met alle linkjes naar wetenschappelijke publicaties
Koud bad podcast over spierherstel
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? YouTube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl