Het is weer tijd voor een nieuwe podcast. Vandaag een interview met coach en atleet Nick Fennema. Hij is bewegingswetenschapper, (topsport)coach en combineert powerlifting met bodybuilding. Oftewel een super interessante combinatie waar ik veel van kan leren. En ik gok jullie ook. Nick is één van de meest gedreven mensen die ik ken. Echt inspirerend om hem aan het werk te zien in de sportschool en als coach.
In deze podcast vraag ik hem wat hem motiveert als coach en atleet. Wat zijn belangrijkste lessen zijn van de afgelopen jaren. En hij geeft tips hoe je een plateau doorbreekt. Kortom, super interessante informatie als je meer uit je training en voeding wilt halen. Sowieso een podcast die je geluisterd moet hebben.
???? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Onderwerpen:
01:50: Wat is je motivatie om zo gedreven te sporten?
04:05 Waarom ben je begonnen met trainen?
06:12 Welke voordelen heeft krachttraining voor jou?
08:10 Wat heb jij meegemaakt wat je geleerd wat je anders zou willen doen?
10:02 Waarom is een goede trainingsbuddy belangrijk?
11:30 Waarom je minder bereikt zonder een goed plan
13:50 hoe doorbereik je een plateau met training?
16:50 Verschilt het trainingsvolume per persoon?
18:31 Wat voor soort voedingspatroon volg je nu?
20:30 Houd je je voeding bij? Of eet je op gevoel?
25:40 Eet een bodybuilders anders dan een powerlifter?
30:50 Waarom heb je het e-book Sterk en Gespierd geschreven?
34:20 Hoe is het om aan een bodybuilding wedstrijd mee te doen?
38:38 Verschilt de voorbereiding van een powerlifter van die van een bodybuilder?
42:35 Hoe train je na je powerlifting wedstrijd?
44:15 Wat is de grootste uitdaging voor jou als coach?
46: 25 Je coacht ook oudere mensen. Hoe ervaar je dat?
48:40 Welke kant wil jij als coach? Wat zijn je dromen?
Links:
Instagram van Nick.
Instagram van zijn bedrijf Betterstronger en de website van Betterstronger.
Bekijk hier zijn e-book Sterk & gespierd. Daar vind je alle tips in terug.
Speciale dank aan Ludique voor de soundtrack ‘Noorderplantsoen’. Wil je horen van deze DJ’s? Check hier hun Bandcamp.
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? Youtube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl