Wat is het verschil in trainingseffect tussen mannen en vrouwen? Moeten vrouwen heel anders trainen? Wat is er bekend uit de huidige wetenschappelijke onderzoeken. FIT-coach Jeroen en Erik gaan in gesprek over de laatste interessante studies. 
???? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
???? De premium FIT-omgeving van FIT.n (de 14 dagen gratis op proef)
Alle besproken bronnen en artikelen uit deze podcast: lees hier het uitgebreide artikel
Het boek STERKER over krachttraining
Instagram van FIT.nl
Instagram van FIT-coach Jeroen
Instagram van FIT-coach Erik
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? Youtube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl