Voor een fitter en gezonder leven

#90: Thuis trainen: gainz tijdens de lockdown? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.

Voor een fitter en gezonder leven
29-12-2021

Kun je tijdens de lockdown spiermassa opbouwen? En hoe zit het met spierkracht? FIT-coaches Jeroen en Erik de meest recente wetenschappelijke inzichten en geven handige trainingstips om fit en sterk te blijven tijdens deze periode.
???? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Het artikel over thuis trainen met een overzicht van oefeningen. 
Socials:
???? Instagram van FIT.nl
???? Youtube van FIT.nl
???? Adverteren? partners@fit.nl