Deze podcast gaat over journaling én geeft je 2 ‘prompts’ (opdrachtjes) die je kunt invullen en uitvoeren. Het helpt je beter bewust te worden van je gedachten, helpt je uitzoomen op de situatie waar je momenteel in zit en zet het in en biedt (een ander) perspectief. Je krijgt hulp van een wijs persoon: jezelf :-) Luister maar.
(Tip: je kunt podcasts op andere snelheden beluisteren, bijv 1,25 of 1,5 x. Ik vind dat zelf altijd prettig om m’n aandacht erbij te houden: misschien jij ook!)