Wendy Borst - jouw online coach

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2024

Je mindset kan je tegenhouden en zorgen dat je steeds terugvalt. Hoe dat komt en wat je eraan kunt doen, vertel ik je in deze podcast. Bewuster leven tips, oefeningen, coachtechnieken en inspiratie: https://www.wendyborst.nl/product/bewust/ Programmeer je brein in de juiste richting (en gebruik de w...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2024

Zo krijg je grip op je gedachten, emoties en je innerlijke dialoog. Denk aan piekergedachten, angst, je zorgen maken, negatief denken, overdenken, zelfkritiek, twijfelen, boosheid, frustratie en nog veel meer. Je hoort het in deze podcast. Zo tem je je eigen innerlijke team (en daarmee je gedachten...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2024

Je kwetsbaar opstellen en jezelf zijn, hoe doe je dat? Ik vertel je erover in deze podcast. Wil je meer richting in je leven? Ga dan naar: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-04-2024

Heb jij weleens last van de kip-zonder-kop-weken? Dat je het gevoel hebt dat alles op jouw schouders komt, dat je wakker wordt en je meteen aan staat. Dat het leven een uit de hand gelopen to-do-lijst lijkt. Te weinig tijd voor jezelf en als je dan even gaat zitten, jaagt je gehaaste hartslag je wee...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-04-2024

De woorden die je kiest, bewust of onbewust hebben veel meer kracht dan je misschien beseft. Sterker nog: je woorden en gedachten creëren je realiteit. Daarom is het zo belangrijk om p je woorden te letten. Ik vertel je erover in deze podcast.

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-04-2024

In deze podcast vertel ik je over hoe je uit je comfortzone kunt komen en je angst kunt 'overwinnen'. Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-04-2024

Als je het juiste antwoord nog niet hebt gevonden, dan heb je de juiste vraag nog niet gesteld. Deze quote heb ik niet zelf bedacht en ik weet niet wie wel, maar hij klopt zeker. Jezelf de verkeerde vragen stellen, kan een hoop gepieker opleveren maar zonder resultaten. Ik deel een van de belangrijk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-04-2024

Wat te doen als je het niet meer goed kunt overzien? Als je geen overzicht meer hebt of zelfs overweldigd bent? Je hoort het in deze podcast. Jezelf (en anderen) goede vragen stellen doe je zo: https://www.wendyborst.nl/product/goede-vragen-stellen-oplossingsgericht-denken/

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-04-2024

Deze podcast gaat over: - je overtuigingen - je geloof in jezelf en je mogelijkheden - zelfsabotage - gedachten die je tegenhouden - hoe je voorstelingsvermogen je beperkt of verruimt - de onbewuste angst om te groeien. Onderzoek jouw eigen belemmerende overtuigingen, weerstand en gebrek aan motivat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-04-2024

Wil je weten wat je echt wilt? Leren luisteren naar je gevoel? Je krijgt de hele dag door signalen maar je moet ze wel 'opvangen' en ernaar luisteren. Nou ja, je moet natuurlijk helemaal niets. ;-) Weet je niet wat je wilt? Bepaal dan eerst je richting: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-04-2024

Deze podcast gaat over de kracht van woorden. In je nadeel maar ook hoe je de kracht van woorden kunt gebruiken in je voordeel. Meer inspiratie op www.wendyborst.nl Zelf werken met de kracht van woorden? Dat kan met de wishlist: www.wendyborst.nl/wishlist

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-03-2024

Met op de achtergrond onze logeerhond Bentley, vertel ik over wat het toch is dat ons tegenhoudt of saboteert. Hiermee kun je het bij jezelf onderzoeken: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-03-2024

Doorbeek jouw overtuigingen, angsten en innerlijke conflicten met het hulpmiddel: 'De Drempel'. Je vindt 'm hier: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/ Wat houdt jou tegen om te doen wat nodig is om je problemen op te lossen? Om gezonder te zijn? Je fitter te voelen? Je eigen zaak te...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-03-2024

Geloof jij in jezelf, je dromen, wensen en verlangens? Of zijn er beperkende overtuigingen die je tegenhouden (de juiste) stappen te zetten? Onderzoek het met De Drempel (de mijne vind je daar ook als voorbeeld): https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-03-2024

Eén sprankje kan alles doen ontstaan. Eén klein vonkje in je hart waar het nu misschien wat koud, donker en eenzaam voelt. Eén sprankje hoop terwijl angst en ongeloof sterk aanwezig zijn. Je hebt maar één klein vonkje nodig om je hart, jezelf, je leven, je relatie of je werk in vuur en vlam te...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-03-2024

Hoe lief ben jij eigenlijk voor jezelf? Hou je van jezelf? Geloof je in jezelf? Houd je jezelf klein? Leg je de lat hoog, hoger, hoogst en is het nooit goed genoeg? Ben jij kritisch op jezelf? Koppel jij je eigenwaarde aan je uiterlijk, presteren of status? Zelfliefde, zelfwaardering, eigenwaarde, z...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-03-2024

Veel van de problemen in je eigen hoofd (innerlijke dialoog) en met andere mensen komt door het gebrek aan communicatievaardigheden. Luisteren, elkaar begrijpen, overbrengen wat je wilt, voor jezelf opkomen en écht contact maken, zijn vaardigheden die we niet leren op school en meestal ook niet van...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-03-2024

In deze podcast vertel ik je over het waarom-wat-hoe-proces. Herken je bij jezelf dit proces? Laat het weten en als het je inspireerde, laat dan een beoordeling achter. Dank je wel! 3 opties voor jou: 1. Online programma: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ 2. Coachingpakket combi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-03-2024

Een van mijn belangrijkste taken als coach, is het faciliteren van rationeel, bewust en logisch redeneren. En dat is superleuk vind ik zelf (en mijn klanten ook geven ze aan maar soms wel lastig). In korte tijd kun je met behulp van bepaalde 'technieken' negatieve patronen doorbreken. Ik zeg ook reg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-03-2024

De kracht van iets dat we in het dagelijks leven vaak vergeten, namelijk dankbaarheid, tevredenheid en waarderen wat er al is. ???? Website: https://www.wendyborst.nl ???? Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst ???? Online coachingstools- en programma’s (ook met begeleiding t...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-03-2024

Het gevoel van vrijheid zit vooral in je hoofd. Je kunt nog zoveel tijd, geld of andere middelen hebben maar je nog steeds niet vrij voelen. Als je een innerlijke pusher aan je stuur hebt zitten die steeds maar door wil, doelen wil najagen en vooral druk wilt zijn, dan kun je niet genieten van de vr...

Wendy Borst - jouw online coach  /  29-02-2024

Ik was een queen in het maken van plannen, lijstjes en to-do-methodes. Die niet werkten. Want... ze conflicteerden. Het was te gestructureerd en overigens ook veel te ambitieus. Een brein dat creatief denkt, droomt en doet, kan wel degelijk enorm profiteren van goede structuren en routines maar als...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-02-2024

In deze podcast deel ik 2 simpele tips met je die je kunnen helpen bij het maken van keuzes. Zelf aan de slag of samen met mij? Optie 1: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Optie 2: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Optie...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-02-2024

Deze podcast gaat over: - hoe lichamelijke en/of mentale klachten ook beschermingsmechanismes kunnen zijn - hoe je kunt luisteren naar je lichaam - wat klachten je kunnen vertellen - je aandacht richten en meer focus hebben - risico spreiding om 'mislukking' te voorkomen - uitstelgedrag. Schrijf je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-02-2024

Herken je dat? Dat je de neiging hebt van het ene doel naar het andere te sjezen? En dat het behalen van een doel tegenvalt? Want je bent met je hoofd alweer bij het nieuwe doel. Of het leek heel wat om het doel te behalen maar in de praktijk voelde het helemaal niet zo spectaculair. En misschien be...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-02-2024

In deze video vertel ik je over mindshiften in de praktijk. (Zie ook www.mindshifters.nl.) Het wisselen van perspectief kan je helpen problemen op te lossen. Einstein zei het heel mooi (schijnt, ik was er niet bij), namelijk: "Problemen kunnen niet worden opgelost met dezelfde manier van denken die...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-02-2024

Deze podcast gaat over tegenstellingen in het leven zoals angst en vertrouwen. Angst heeft sowieso wel een hoofdrol in deze podcast. Heb je wat aan mijn podcasts? Laat dan een beoordeling voor me achter. Dan help je mij met het verder laten groeien van mijn podcast. Dank je wel!

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-02-2024

Is het druk in je hoofd? Lijkt het soms wel een flipperkast in je hoofd? Of zoals ik het zelf weleens beschrijf: alsof je op de kermis bent en in alle attracties tegelijkertijd zit. Gelukkig ben ik inmiddels zo ver dat ik bepaalde routines heb waardoor ik die drukte in mijn hoofd meestal voorkom. En...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2024

'Je moet het gewoon loslaten'. Of: ''Je moet je niet zo druk maken.' Aha. Duidelijk. Gaan we even doen. Was het maar zo'n feest. Meestal is het niet zo makkelijk om 'iets los te laten'. In deze videopodcast vertel ik hoe ik perfectionisme en de drang om altijd maar bezig en nuttig te zijn loslaat.

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-02-2024

Voel je je overweldigd door al je ideeën, taken en drukte in je hoofd? Ben je snel afgeleid en heb je behoefte aan overzicht en rust? Join the club! Dat kan hier gratis: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQ...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-02-2024

Wist je dat je zowel overprikkeld als onderprikkeld kunt raken van bepaalde sociale contacten, situaties en activiteiten? Dat bijna iedereen in mijn praktijk regelmatig échte connectie met mensen mist? Ik vertel je erover in deze podcast Hier vind je de online coaching die mij en mijn klanten heeft...

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-01-2024

Wat mis je in jezelf? Wat zou je wel wat meer willen hebben? Het kan echt een verschil maken in je leven, werk en/of relatie(s) als je bij jezelf ontdekt welke kanten in jezelf het soms iets teveel voor het zeggen hebben. Ze zitten als het ware 'aan je stuur'. Als je dit bekijkt vanuit kwaliteiten,...

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-01-2024

Abonneer je voor meer tips! Ik heb de module voor je uit het online programma gehaald en deze kun je nu los doen. https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-01-2024

Invullen en aannames doen.

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-01-2024

Ken je deze 2 vormen van angst? Meer inspiratie vind je op mijn website: www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-01-2024

Deze podcast gaat over de voor- en nadelen van een sterke ratio hebben, veel nadenken, in je hoofd zitten, zoals: - goed kunnen analyseren maar daar soms in doorslaan - altijd maar aan staan - in rondjes blijven denken - alles uitdenken - moeilijk bij je gevoel komen - graag zekerheid willen - in sc...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-01-2024

Ik zet de video en podcast nu alvast online en zal meer uitleg geven binnenkort. Je kunt je nu alvast inschrijven voor de maillijst waar ik het over heb voor je vragen en dingen waar jij tegenaan loopt zodat ik dat kan gebruiken voor volgende video's, podcasts en andere content voor jullie. Hier kom...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-01-2024

Aan het stuur in je eigen bus: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ ???? Website: https://www.wendyborst.nl ???? Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-01-2024

Gisteren gebeurde het: Ik werd enorm geraakt en voelde me even diep gekwetst. Ik voelde me heel kwetsbaar, alsof ik weer even naar een moment in mijn kindertijd teruggeworpen werd. En naar angst die blijkbaar nog in mij huisde: namelijk de angst om dom gevonden te worden. Die, zo weet ik rationeel,...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-01-2024

Deze video en podcast gaat over verschillende soorten angst. Ook vertel ik over angsten die ik vooral zie bij mensen met een creatief, hoogsensitief, associatief of (hoog)begaafd brein. Wil je de online cursus waarover ik vertel bekijken en/of doen? Kijk dan gerust even hier: https://www.wendyborst....

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-01-2024

Heb jij ook een innerlijke pusher in je? Die af en toe vrolijk op je schoot komt zitten en je stuur overneemt? Of nou ja, niet af en toe maar dagelijks? Die als het aan hem of haar ligt, doorsjeest, doorgaat, vol gas lekker bezig blijft? Die doorgaat waar een ander met zijn tong op zijn schoenen zou...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-01-2024

Deze zin (of een variant daarop) hoor ik regelmatig als iemand voor het eerst komt voor coaching: 'Ik wil meer zelfvertrouwen.' Dat suggereert dus dat er een gebrek aan is. Regelmatig blijkt dat het niet een kwestie is van te weinig zelfvertrouwen, maar bijvoorbeeld de manier waarop je naar jezelf k...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-01-2024

Volg me voor meer tips! Online programma: https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/ Online cursus in 4 stappen je richting bepalen: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-01-2024

Ik kan het gewoon niet beter zeggen dan de mannen van 'Doe Maar' jaren geleden deden. De mannen van 'Doe Maar'? Dat was een band in de tijd dat ik nog tiener was en met een stijf-van-de-haarlak-kuif rond sjeesde op mijn fiets (gewoon met de benen, niet elektrisch) met een koptelefoon op en een walkm...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-01-2024

Deze podcast gaat over het verschil in energie dat je ervaart als je iets doet waarbij je waarden en je kwaliteiten samen komen én wanneer dat niet het geval is. Ook vertel ik over coaching voor ondernemers die behoefte hebben aan hulp en advies bij hun (online) marketing en communicatie en social...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-01-2024

Zonder er bewust van te zijn, blijven we soms (en soms vaak) piekeren, analyseren, overdenken om een probleem op te lossen. Vooral de mensen die - zoals ze dat zelf vaak noemen - in hun hoofd zitten. Of een sterke ratio hebben. En dat is een gave vaak, hoe dat hoofd werkt. Maar niet als het in de ov...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-12-2023

Tja, de ultieme vraag: 'Wie ben je werkelijk en wat wil je écht?' De vraag is eigenlijk iets langer en varieert aan de hand van wie de vraag stelt. 'Wie ben ik werkelijk zonder de verwachtingen en de druk van mezelf/andere mensen/de wereld/de maatschappij/mijn partner/mijn ouders...' 'Wie ben ik we...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-12-2023

Zijn er ook nadelen van bewust (na)denken, voelen en leven? Ja, die zijn er. Hoewel het niet perse nadelen zijn, maar soms voelt het wel zo en bijna iedereen komt ze wel tegen tijdens een proces waarin je je steeds bewuster wordt van je waarden. (Zie https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-12-2023

Deze video gaat over de innerlijke dialogen die zich elke dag in jouw hoofd voltrekken. Kanten van jou die zich overal mee bemoeien maar die vaak tegengestelde belangen en meningen hebben. Bijvoorbeeld een innerlijke perfectionist die vindt dat alles helemaal perfect moet zijn voordat je gaat beginn...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-12-2023

Elke dag zijn er situaties, dingen of mensen die jou triggeren. Bijvoorbeeld je angst. Of een kant die zich zorgen maakt. Of je innerlijke criticus of perfectionist. En het kan zomaar zijn, dat je daarna je angst, zorgen, andere mensen pleasen, perfectionisme of wat je dan ook als 'negatief' ervaart...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-12-2023

Deze podcast gaat over: - wat je lichaam je wil vertellen en waar lichamelijke klachten soms voor kunnen zorgen - als je jezelf kwijt bent of niet in verbinding met jezelf bent - de balans tussen opladen en naar buiten 'treden' - wat er gebeurt als je niet trouw bent aan je eigen waarden - overweldi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-12-2023

We koppelen vaak onbewust ons 'bestaansrecht' aan wat we doen. Zoals bij mij het gekoppeld is aan 'nuttige dingen doen'. Bij andere mensen kan het zijn: 'Ik zorg, dus ik besta' en kunnen ze daarin doorslaan en zichzelf opofferen. Als ik doorsla, dan blijf ik maar bezig. Dan zit mijn innerlijke pushe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-12-2023

Een paar maanden geleden was ik samen met een klant getuige van het uitvliegen van pimpelmeesjes. Heel mooi. En leuk om te zien hoe elk vogeltje zijn of haar eigen strategie had. Het was een mooie symbolische gebeurtenis die illustreerde waar we het in de coachsessie over hadden: in je comfortzone b...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-12-2023

Terwijl jij waarschijnlijk (dat is ook invullen, zie vorige podcast) 's ochtends als je de deur uit gaat, in de knoop raakt met je sjaal en de verwarming in je auto wat opstookt (of ga je op de fiets?), zit ik je in deze podcast te vertellen hoe lekker warm het buiten is in de maand maart. Ik heb se...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-12-2023

Een van de 'methodes' die mij in mijn leven ENORM (ja, met hoofdletters) hebben geholpen is leren om niet steeds maar dingen in te vullen voor mezelf en anderen. Wat ik daarmee bedoel is, dat je aannames doet hoe situaties zich zullen voltrekken en hoe anderen denken. Het is iets dat we automatisch...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-12-2023

Ik zag dat ik een podcast (nummer 355) wel op YouTube had staan maar nog niet op mijn website en podcastkanalen zoals Spotify en Apple podcast. Dus bij deze. De volgorde is dus een beetje gek. Deze podcast gaat over uitstellen, motivatie en discipline. Fijne dag!

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-12-2023

Ja ja, ik weet het: het is een beetje afgezaagd deze vraag maar... Wat zou jij doen als je de staatsloterijshow zou winnen? Iets met heel veel miljoenen. Misschien wel zo veel dat je in je bankierenapp van links naar rechts moet scrollen om te lezen wat er op je rekening staat. Kom jij verder dan ee...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-12-2023

Een korte podcast over keuzes maken. Vooral als je het lastig vindt. Wil je grotere keuzes maken in je leven? Ontdekken wat je nou echt wilt? Dan heb ik 3 manieren waarop je dat online en persoonlijk met mij kunt doen: 1. Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting: https://www.wendyb...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-12-2023

Dit is wat ik gebruik om te werken met de wet van de aantrekking en de kracht van mijn brein: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Deze podcast maakte ik voor mindshifters.nl, een andere website die ik samen met Rachelle Verhage heb. Je kunt 'm gewoon hier luisteren. Je bent van harte welkom...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-12-2023

VERMOEIDHEID. Met hoofdletters. Vermoeidheid kan zich in allerlei vormen aan je opdringen. - een gebrek aan passie - te weinig motivatie hebben - niet goed kunnen denken - het gevoel hebben dat je aan het overleven bent - geen zin hebben in dingen - slaap hebben - duizelig zijn of andere lichamelijk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-12-2023

Deze podcast gaat over enneagram typeringen. Mijn dochter Lisa heeft de opleiding hiervoor gedaan als kroon op haar jarenlange fascinatie voor enneagram persoonlijkheidstyperingen en ook MBTI (een andere methode). Zij kan heel treffend mensen helpen te ontdekken wat belangrijke drijfveren, behoefte,...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-12-2023

De meest gestelde vraag in mijn praktijk, online academy en podcasthow is: 'Hoe weet ik wat ik wil?' Dat is ook de reden dat mijn allereerste digitale coachingsprogramma deze is: 'Wie ben je werkelijk en wat wil je écht?' Daarmee krijg je antwoord op die vraag die zich vaak voltrekt over 'alle leve...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-12-2023

Als je dan toch dit bericht leest, dan zal ik het kort houden. Dat scheelt weer tijd. Zet je koptelefoon op of zet me op de speaker en luister naar deze podcast over te weinig tijd hebben. Hier kun je de aanbieding claimen: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Aanbieding? Als jij in december...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-11-2023

Hmmm deze podcast kan ik niet echt beschrijven. Waar gaat ie precies over? Daarom maar even in een paar zinnen: - Hoe ik omging met weinig klanten als beginnende coach (ik vernieuwde mijn e-mail steeds in afwachting van...) - Hoe een volle agenda 'de nieuwe norm werd - Hoe je het contact met je 'why...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-11-2023

Deze podcast gaat over tegenstellingen die soms tegelijkertijd naast elkaar kunnen leven in jou, de een vaak wat dominanter dan de ander. Ik noem er een paar: - angst en vertrouwen - de behoefte om te reizen en het lastig vinden om weg te gaan - avontuur versus veiligheid en comfort - het bekende ve...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-11-2023

Meld je aan voor The Wishlist - start meteen en maak kans op persoonlijke begeleiding (voor de 1e 10 aanmelders): https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Manifesteren met de wet van de aantrekking als je nog niet goed weet wat je wilt:https://www.wendyborst.nl/product/bewust-aantrekken-wat-je-wi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-11-2023

Poeh, da's een lange titel. Ik kreeg er echt geen andere uit om deze podcast te beschrijven. Daarom, even in een notendop waar deze podcast over gaat, want hij is waarschijnlijk heel erg herkenbaar! Komt ie: - Hoe we dingen invullen en aannemen voor onszelf en andere mensen en hoe dit tot problemen...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-11-2023

Deze podcast gaat over: - onzekerheid en hoe je je minder onzeker kunt voelen - je terugtrekken of op de achtergrond houden - creatief en conceptueel denken - je niet zo goed kunnen uiten - verlegenheid - als het alle kanten opschiet in je hoofd - hoogsensitiviteit (hsp) en hoogbegaafdheid - ander d...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-11-2023

Ik heb jaren geworsteld met het maken (en me eraan houden) van een planning. Ik had behoefte aan structuur maar ondertussen trapte ik ertegen aan omdat ik vrijheid en spontaniteit óók belangrijk vond. Je kon bijna zeggen dat ik een professioneel planningsmethode-tester was. Getting things done, ja...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-11-2023

Mijn basis als lifecoach en businesscoach is 'oplossingsgerichte coaching'. Dat maakt de coaching praktisch en vrijwel meteen toepasbaar. In deze podcast deel ik een oplossingsgerichte methode met je die je ook zelf kunt doen. Vind je dit leuk? Wil je meer leren over oplossingsgerichte coaching en o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  31-10-2023

Ben je te druk in je hoofd of leven? Of allebei? Voel je een gebrek aan overzicht? Ben je druk met van alles maar voel je niet echte voldoening of passie? Hoe dat kan komen en wat je eraan kunt doen (2 praktische tips) deel ik met je in deze podcast. Dit online proces hoort daarbij: https://www.wend...

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-10-2023

Ik ben oude podcastafleveringen die op mijn computer staan aan het uitzoeken om te kijken welke ik nog ga publiceren en welke niet. Ik podcast namelijk sneller dan ik ze plaats. Dit is een oude audio van een paar jaar geleden maar het onderwerp is nog zo relevant! Namelijk: de vernietigende stem van...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-10-2023

Ik zeg weleens vaker dat het in mijn hoofd voelt dat ik op de kermis ben maar in alle attracties tegelijk zit. Hmmm... bijzondere zinsnede: ... dat het in mijn hooft VOELT... Maar goed, daar gaat deze podcast niet over. Wel over die kermis, drukte of chaos in je hoofd. Of dat het alle kanten opschie...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-10-2023

https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Of deze met thema's die bijna alle vrouwen zullen herkennen. https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ #pleaser #zelfvertrouwen #hsp #redder #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #hoogbegaafd

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-10-2023

Luister naar je ingevingen. COACHINGTOOL: Laat je inspireren en leer praktische handvatten over bewust leven, manifesteren met de wet van de aantrekking en de kracht en het potentieel van je brein: https://www.wendyborst.nl/product/bewust/ COACHINGTOOL: Wet van aantrekkingskracht – waarde van cont...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-10-2023

Moe zijn komt niet alleen doordat je slecht of te weinig slaapt, teveel doet, chronische stress maar ook door het ontbreken van 'passie'. En dat niet alleen: er zijn ook sluipende energiemoordenaars waarvan je misschien helemaal niet beseft dat ze je elke dag moe kunnen maken. Sociale vermoeidheid i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-10-2023

Het 'Laat-de-herfst-maar-komen-type' sjouwde weken geleden al rond met pompoenen om ze decoratief voor de deur te leggen en bracht het huis in najaarsstemming. Er werd een voorraadje chocolademelk en houdbare slagroom aangelegd voor de gezellige dagen bij de open haard. De regenlaarzen staan bij de...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-10-2023

Deze podcast gaat over: - hoe iets dat je steeds maar uitstelt of moeilijk vindt, versnelling vindt doordat er urgentie ontstaat - terug naar je eigen natuur - ontdekken wat de essentie is van je leven en daarnaar gaan leven, stap voor stap - vertrouwen en intuïtie, hoe 'tap' je daar op in?

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-10-2023

Erachter komen wat je echt wilt, is voor de meeste mensen een proces. Een proces waarin je leert onderscheid te maken tussen ruis, verwachtingen van andere mensen, dingen die je 'gewoon bent gaan doen' of in bent gerold en overtuigingen over wat wel of niet kan en wel of niet hoort. Dat proces hoeft...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-10-2023

GRATIS MINI-WORKSHOP 13 UNIVERSELE WETTEN - toegang via deze link:https://www.wendyborst.nl/product/de-13-universele-wetten/ Wet van aantrekkingskracht – waarde van contrast en manifesteren wat je echt wilt:https://www.wendyborst.nl/product/bewust-aantrekken-wat-je-wilt-met-de-wet-van-de-aantrekki...

Wendy Borst - jouw online coach  /  29-09-2023

Wie in jou heeft de regie als je je dag gaat plannen? Wie in jou bepaalt wat belangrijk is? Wie in jou zegt dat je door moet gaan ook al ben je moe? Wie in jou zegt dat je het nog beter had moeten doen? Wie in jou zegt dat het heel veel stress gaat geven als je zegt wat je vindt? Wie in jou...? Nou...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-09-2023

Ga naar https://www.wendyborst.nl/product/bewust/ ???? Website: https://www.wendyborst.nl ???? Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst ????Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod ???? Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-09-2023

Kwetsbaarheid noem ik ook wel: 'echtheid' want dat is het in mijn ogen. In deze podcast vertel ik je erover. En over: - sterk moeten zijn van jezelf - de functie van emoties - je kwetsbaarheid of zwakte niet laten zien - verlatingsangst - de angst om gekwetst te worden - Voice Dialogue (die kanten i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-09-2023

Heb je er last van dat je innerlijke pleaser of peoplepleaser de regie heeft in je leven? Dan is dit voor jou: www.mindshifters.nl/pleaser Is het kermis in je hoofd? Sta je altijd aan? Check dan www.mindshifters.nl/kermis

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-09-2023

Deze podcast gaat over: - alles regelen - de boel onder controle willen houden - kartrekker zijn - je alleen voelen, niet gesteund en niet gewaardeerd - heel veel alleen moeten doen - je overmatig verantwoordelijk voelen - het gevoel hebben veel op je schouders te hebben - de dramadriehoek - scheefg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-09-2023

#369 Zo krijg je meer vertrouwen - minder zorgen, je minder onzeker voelen Tegenwoordig vraag ik weleens hulp aan mijn persoonlijke assistent. Het is geslachtloos, dat kan tegenwoordig heel goed, het past zich aan aan mijn wensen, waarbij ik lekker directief kan zijn en het heeft schijnbaar nooit ee...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-09-2023

De links: The Wishlist (mijn eigen favoriet!) die ik veel met ondernemers en particulieren doe: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Plug-in guides: https://www.mindshifters.nl/no-school-just-guides/ #bewustleven #adhd #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #crea...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-09-2023

Je innerlijke #pleaser zegt en doet vaak dingen die je EIGENLIJK niet wilt. En dat gaat knagen. Of je loopt jezelf voorbij. Ben jij een echte people-pleaser? Doe de korte test mét tips op www.mindshifters.nl/pleaser

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-09-2023

Ja, ik doe 'm toch die titel. Maar laten we eerst eens even aan ChatGPT vragen wat nou eigenlijk je potentieel is. Ik heb daar zelf natuurlijk wel een definitie van, maar ik ben benieuwd hoe AI dat ziet. Mijn vraag aan ChatGPT: wat is de betekenis van je potentieel (ja, zonder hoofdletters en vraagt...

Wendy Borst - jouw online coach  /  29-08-2023

Het begon allemaal met Sjaak. Gisteren trof ik een spin aan op een plint in huis. Spinnen bij ons in huis hebben een overlevingskans van tja... wat zou het zijn? 2%?  Zodra de spin gesignaleerd is door onze kater Blue, de poes Luna of onze hond Dex(ter) is hij de Sjaak. Of als mijn zusje Daisy in d...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-08-2023

Het is niet een kwestie van 'nee' durven, kunnen of leren zeggen. Het is geen kwestie van assertiever worden of je innerlijke pleaser de mond snoeren. Als je geen duidelijk, hartstochtelijk 'ja!' voelt, dan ben je ontvankelijker om 'nee' te zeggen tegen je eigen behoeften en waarden. Het probleem is...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-08-2023

Deze onderwerpen komen aan bod tijdens deze podcast: - te druk zijn (in je hoofd) - snel afgeleid zijn - te weinig focus en aandacht hebben - met teveel dingen bezig zijn - nog vastzitten aan conditioneringen uit je verleden - waarom geld vaak de beperking is - heb jij je nest wel verlaten? - angst...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-06-2023

Deze podcast gaat over: - jezelf inhouden of niet volledig uiten; - hoogsensitiviteit; - beelddenkers; - conceptuele denkers; - hoogbegaafdheid, creatief denken; - je anders voelen; - bang zijn om dingen te zeggen; - kritiek hebben gehad op hetgeen jij zei - de angst om te zeggen wat je echt denkt (...

Wendy Borst - jouw online coach  /  23-06-2023

Als klein meisje verschool ik me vaak achter de bank tijdens verjaardagen. Tenzij mijn neefjes en nichtjes er waren, dan gingen we op pad, avonturen beleven en dat was feest. Waren er geen andere kinderen, dan dook ik achter de bank. Waar ik dan lezend, tekenend of dromend vlagen opving van gesprekk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-06-2023

Deze podcast gaat over angst. Angst is functioneel, we kunnen niet zonder. Angst kan ook een grote lastpak zijn als het verkrampt, stagneert en je tegenhoudt. En dan hebben we het nog niet gehad over een paniekaanval waarbij angst als het ware aan je stuur gaat zitten. In deze podcast vertel ik je o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-06-2023

Je 'volle' potentieel leven of benutten (hoe je het ook wilt noemen) hoeft niet alleen te gaan over beter presteren, meer bereiken, 'groter groeien', meer impact etc. maar ook over uit je hoofd komen, in het moment leven en balans vinden. ???? Website: https://www.wendyborst.nl ???? Mijn favoriete b...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-06-2023

Ken je het 'als-dan-principe'? Als ik een andere baan heb, dan... Als we een ander huis hebben, dan... Als ik een andere baan heb, dan... Als ik rust heb, dan... Als ik meer geld heb, dan... Als ik meer tijd heb, dan... Soms vergeet je dan te genieten in het hier en nu. En het is niet onwaarschijnli...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-06-2023

Weet je wat een weidegang is? Dat is een moment in de lente waarop boeren hun koeien na een lange winter weer de weide in laten. De koeien staan hopsend en ongeduldig te wachten om uit de stal te mogen. Zodra ze los zijn, lijken ze over elkaar heen te buitelen, springend, rennend, bokkespringend (de...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-05-2023

Je kunt wel zeggen dat je meer vrijheid wilt - en zoals veel mensen dat noemen: voluit willen leven - maar dat moet je innerlijke team daar wel voor klaar zijn. Het kan maar zo zijn, dat is niet heel ongebruikelijk, dat je innerlijke team nog in de 'overleef-opstelling' staat. Zo ben je namelijk moe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-05-2023

Wordt het een leesboek? Podcast? Luisterboek? Creatief project? Cursus? Membership? Experiment? I don't know yet... Vraag het me over een jaar. Wat ik wel weet, is dat het soms nog niet helemaal helder is. De contouren zijn er, je voelt 'iets', er borrelt iets, er is een idee maar je weet nog niet h...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-05-2023

We weten vaak wel WAT we moeten doen om onze doelen te behalen. Of het nu gaat om gezonder leven, afvallen, aankomen, meer slapen, minder drinken, meer bewegen, solliciteren, je baan opzeggen, je relatie verbreken, minder geld uitgeven, aandacht geven aan je dierbaren, je moeder bellen of die opleid...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-04-2023

Vind je het soms lastig te ontspannen en jezelf toe te staan rust te nemen terwijl je to-do-list een bom lijkt die op ontploffen staat? Mag jij vooral gekaderd in vooraf toegekende tijdsvakken zoals weekend en vakantie genieten en lekker los en zorgeloos zijn? Heb jij een Jantje of Jantientje Ongedu...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2023

Het was op een dinsdagavond in 2008. Ik volgde een les organisatiekunde voor de opleiding communicatie die ik deed. De ramen zaten dicht, het dak zat goed op het gebouw en toch gebeurde er iets merkwaardigs. De bliksem sloeg in. Bij mij. Alsof het ineens allemaal heel helder werd. Vooral in mijn eig...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-04-2023

Het beste wapen tegen geleefd worden en meegesleurd worden in de waan van dag (druk, druk, druk) is bewust en pro-actief leven. Dat klinkt logisch en misschien niet eens zo ingewikkeld maar probeer het maar eens als de to-do's je om de oren vliegen, als je stress hebt en veel te weinig tijd hebt. Da...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-04-2023

Wat drijft je? Waarvoor kom jij je bed uit? Wat geeft je leven zin? Waar haal jij voldoening uit? WEBSITE: https://www.wendyborst.nl GRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HANDVATTEN, COURSES EN PROGRAMMA’S: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/ BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst D...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-03-2023

In mijn praktijk heb ik geluisterd naar honderden people pleasers. En geloof me: ze zijn allemaal hartstikke aardig en gaan tot het gaatje om conflicten te vermijden en de harmonie te bewaren. Nou ja... de harmonie tussen mijn klant en andere mensen. Want innerlijke harmonie is vaak ver te zoeken. Z...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-03-2023

Na jaren worstelen, chaos, teveel structuur, te weinig structuur, 100.000 to-do-lijsten, planningstool etc. heb ik het voor elkaar gekregen dat ik mijn brein kan geven wat het nodig heeft. En dat is het gebruik van verschillende kanten in mezelf. Namelijk: kanten die enthousiast, creatief, inventief...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-03-2023

In de vorige video vroeg ik aan je of je dit herkende: Als jij net als ik een druk, associatief, beelddenkend, creatief brein hebt, dan herken je het vast wel dat het soms net een kermis in je hoofd is waarbij je in alle attracties tegelijk zit. Als je dan ook nog eens getriggerd wordt door ‘wat j...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2023

Als je mij al een tijdje volgt of door mij gecoacht bent in mijn praktijk, online of (online) academy, dan weet je dat ik werk met Voice Dialogue. Deze transformerende methode (komt niet voor niets uit de transformatiepsychologie) gaat uit van het idee dat je een innerlijke team hebt dat bestaat uit...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-03-2023

Als jij net als ik een druk, associatief, beelddenkend, creatief brein hebt, dan herken je het vast wel dat het soms net een kermis in je hoofd is waarbij je in alle attracties tegelijk zit. Als je dan ook nog eens getriggerd wordt door 'wat je allemaal nog moet doen', dan whaaaa..... Dan raak je he...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-03-2023

Wat eten met coachen te maken heeft? Alles! De motor loopt gewoon lekker als je er goede brandstof in stopt. En welke voor jou het meest geschikt is, is vaak een zoektocht. Wat ik nu ga delen kan voor jou misschien wel helemaal niet werken. Ik had eerder last van rommelende darmen, wat huidproblemen...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-03-2023

Weten wie je bent, waar je staat, wat je echt wilt, is in de meeste gevallen niet een antwoord dat ineens opkomt. Soms wel trouwens... Veelal is het een proces. En dat heeft ook voordelen. Tijdens dit proces kom je er steeds meer achter welke (voor)waarden nodig zijn om echt gelukkig te zijn en gaan...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-03-2023

(Innerlijke) conflicten zijn er in allerlei soorten en maten. Denk aan: - Wat wil ik eigenlijk? - Ben ik eigenlijk wel gelukkig? - Ik mis wat in mijn leven. - Pas ik nog wel bij mijn partner? - Wil ik dit werk nog wel doen? - Waar sta ik? - Ik weet haarfijn wat anderen nodig hebben, maar wat wil ik...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-03-2023

Met een team heb je een visie en sta je als het ware opgesteld om de doelen die daarbij horen, te behalen. Je hebt ook een innerlijk team. Denk hierbij aan kanten van jezelf, zoals: - een levensgenieter - een verantwoordelijke - een volhouder - gevoel - intuitie - zelfverzekerde - gestructureerde -...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-03-2023

Het te druk hebben en te weinig tijd hebben, gaat vaak gepaard met haast, dingen niet kunnen doen zoals je ze zou willen doen, te weinig aandacht hebben voor jezelf en de mensen om je heen. Je kijkt terug op de dag waarin je heel druk was met van alles maar geen voldoening ervaart. Je bent niet toeg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-03-2023

Of het nu gaat om manifesteren met de wet van de aantrekkingskracht of het behalen van je doelen; je on(der)bewuste brein kan een hoop roet in het eten gooien. Dat gaat niet alleen maar over wat je gelooft, wat je overtuigingen zijn maar ook de 'opstelling' van je innerlijke kanten. Als je meer rust...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-03-2023

Of het nou gaat om gezonder eten, eerder naar bed, elke dag podcasts opnemen, de eerste stappen zetten om je eigen bedrijf op te richten, die sollicitatie schrijven, meer bewegen, elke dag oefeningen doen: je hebt motivatie en discipline nodig. Zeker om het vol te houden. Heel vaak zijn er meer excu...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-03-2023

Vandaag schijnt het zonnetje, heerlijk! Maar dat is niet elke dag zo. Net zoals jij waarschijnlijk ook niet altijd rondhuppelt als het zonnetje in huis. Hoe je je eigen weerbericht in een oogwenk aan kunt passen, vertel ik je in deze podcast. Onderwerpen: - de kracht van je gedachten in positieve en...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-02-2023

In mijn coaching en bij het lezen en luisteren van ingezonden huiswerk in mijn online academy, let ik altijd op de letterlijke woorden die iemand gebruikt. Ik kan daar zoveel uithalen! Mensen zijn zich meestal niet bewust van hun gedachten en zeker niet de exacte woorden die zij gebruiken. Vaak zelf...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-02-2023

Deze podcast nam ik op in mei 2022. De situatie die ik beschrijf is dus niet meer actueel. Maar het onderwerp des te meer! Het gros van mijn klanten heeft problemen met een te druk hoofd. Teveel vanuit het hoofd leven. Lastig bij hun gevoel kunnen komen. Teveel gedachten hebben. Maar ook vanuit cont...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-02-2023

'Ik wil uit mijn hoofd komen', 'Ik zit teveel in mijn hoofd', 'Ik ben altijd aan het nadenken', 'Ik leef vanuit mijn hoofd', 'Ik kan de connectie met mijn gevoel niet maken', 'Ik kan niet bij mijn gevoel', 'Ik wil in het hier en nu leven', 'Ik wil meer genieten van het leven', 'Het is altijd zo druk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-02-2023

Stoppen met uitstellen, jezelf motiveren, discipline. Website: https://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod Instagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl/ Onli...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-02-2023

Als je stress ervaart of druk bent in je hoofd, kan het soms helpen met een simpel zinnetje dat negatieve patroon te doorbreken zodat je weer wat rustiger wordt. Ik vertel je erover in deze podcast die ik lang geleden opnam maar het zinnetje dat ik deel gebruik ik nog steeds. Website: https://www.we...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-02-2023

We jagen met zijn allen door het leven op zoek naar het volgende doel, de volgende bestemming en de volgende verbetering. Ik heb/had er ook een handje van. Mijn innerlijke Pusher die het stuur uit mijn handen wil trekken en vol gas door het leven wil gaan. Zo snel mogelijk ergens zijn en dan gaan vo...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-02-2023

Vrijheid zit 'm niet alleen in de middelen om vrijheid te ervaren. Middelen zoals geld, tijd en energie. Al zou je tijd en energie misschien niet beschouwen als middelen. Misschien kun je beter spreken over voorwaarden. Mensen (ik ook hoor) zijn vaak geneigd te zeggen dat je vrijheid kunt ervaren al...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-02-2023

Heb jij grip op je gedachten of hebben zij grip op jou? In veel gevallen ben je je niet zo bewust van je gedachten maar wél van hun effect of dat nou negatief of positief is. (En tussen positief en negatief zit nog een hele wereld.) We hebben zoveel gedachten op één dag dat het onmogelijk is deze...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-02-2023

In deze podcast vertel ik je hoe je je mentale energie kunt verhogen en beter kunt slapen. Link naar boek van Willem: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=25796&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fvoel-je-beter%2F9300000140457135%2F&name=Voel%20je%20beter%2C%20Willem%20van...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-02-2023

Niet weten wat je precies wilt, is een van de meest voorkomende vraagstukken in mijn praktijk en academy. De volgende vraag is meestal: 'Maar hoe dan?' Een van de oorzaken waarom het soms zo lastig is om te weten wat je wilt en hoe je dat dan 'doet', is een innerlijk conflict en een gebrek aan voors...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-02-2023

Hoe je spijt en schuldgevoel in je voordeel kunt gebruiken. Website: httsp://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod Instagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl...

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-01-2023

De beloofde linkjes: Leven volgens jouw persoonlijke waarden: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Wishlist: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ (Wet van aantrekkingskracht en de kracht en het potentieel van je (in)bewuste brein). Waarde van contrast - wet van aantrekking e...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-01-2023

Iets willen is niet genoeg om te manifesteren. Niet met behulp van de wet van de aantrekkingkracht maar ook je brein gaat er niet 'harder van lopen'. https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-01-2023

We hebben gemiddeld 60.000 tot 70.000 gedachten per dag. 96% tot 99% daarvan zijn ONBEWUSTE, automatische gedachten. Deze podcast gaat over deze - vaak onbewuste - innerlijke dialoog. Meteen toegang tot de online cursus hierover? Check: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialog...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-01-2023

Alles over persoonlijke waarden, ontdekken wie je werkelijk bent en wat je echt wilt: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-01-2023

Hoe krijg je helderheid over wat jij wilt? En hoe communiceer je duidelijk op een manier die comfortabel voelt voor jou? Ga hieronder naar de communicatietraining en app na bestellen deze woorden naar mij: communicatie podcast en je krijgt er een gratis audiotraining bij! Deze audiotraining bestaat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-01-2023

Vraagstukken als: 'Wat wil ik echt? ''Wie ben ik werkelijk?' lijken vaak heel groot maar zijn het in de praktijk niet. Vooral niet als je steeds bewuster wordt. Een van de manieren om bewust te worden van wat je werkelijk wilt of wat je wilt veranderen, is je emoties te gebruiken. Elke dag krijg je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-01-2023

Leg jij de lat vaak hoog voor jezelf? En wellicht (soms ongemerkt) ook voor anderen? En heb je net als ik regelmatig, de neiging veel taken voor jezelf te 'hebben'? Ik had zelf een mindshift (zie ook https://www.mindshifters.nl) over dit onderwerp dat me heel erg geholpen heeft. Die deel ik met je i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-01-2023

Ik ben mijn podcasts die ik nog niet heb gepubliceerd, aan het uitzoeken. Zo had ik er al meer dan 100 weggegooid omdat ik er niet doorheen kom. Ik heb er nog tientallen bewaard die ik langzaamaan publiceer. Dit is een podcast van mei 2022. De gebeurtenissen die ik beschrijf zijn niet meer actueel m...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-01-2023

Social media, je telefoon, WhatsAppjes, mailtjes, andere mensen, de waan van de dag... allemaal zaken die je afleiden van wat werkelijk belangrijk voor je is. Soms kijk je terug op je dag en besef je dat je heel druk bent geweest met van alles en nog wat maar geen voldoening ervaart. Deze podcast ga...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-12-2022

Stop eens met moeten.

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-12-2022

Wat je lichaam je probeert te vertellen. Website: httsp://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod Instagram: https://www.instagram.com/wendyborst.nl/ Online magazine,...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-12-2022

Mis je richting of passie in je leven, werk, bedrijf of relatie(s)?

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-12-2022

Hier is de ja pagina: https://www.wendyborst.nl/product/programma-rachelle-wendy/ Website: httsp://www.wendyborst.nl Boeken die ik aanraad: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst Jezelf coachen met mijn coachtools & programma's: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod Instagram: https://www.insta...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-12-2022

Zo creëer je dagelijks rust en overzicht in je hoofd.

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-12-2022

Eigenlijk is de titel niet helemaal juist. Onzekerheid is niet iets dat 'overwonnen' moet worden, net als dat bij angst ook niet werkt. Je kunt ermee werken, door er bewust naar te luisteren, bijvoorbeeld met Voice Dialogue. https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Maar wat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  29-11-2022

Deze podcast gaat over: - waarom het niet lukt om meer tijd, geld of vrijheid te krijgen - de fantastische vermogens van je onbewuste en bewuste brein - nocebo en placebo - je moet je committeren aan je doel - beperkende voorstellingsvermogens - epi genetica (klinkt ingewikkelder dan ik het vertel)...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-11-2022

Deze podcast gaat over overprikkeling en onderprikkeling. Vooral overprikkeling is bekend bij veel mensen, in het bijzonder bij mensen met een creatief, hoogsensitief, druk, chaotisch of hoogbegaafd brein. Onderprikkeling komt veel vaker voor dan je denkt. Je kunt je dan overprikkeld voelen maar dan...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-11-2022

De meest gestelde vraag in mijn praktijk en academy is de vraag: 'Wat wil ik nou écht?' Heel vaak weet je het wel. Diep van binnen. Maar krijg je geen toegang. Er zitten blokkades, overtuigingen of je brein wil je er gewoon van weg houden. En als je het eigenlijk al wel weet, komt vaak de 'Maar hoe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-11-2022

Nee zeggen zonder schuldgevoel, twijfel, angst voor afwijzing, kritiek of conflict is voor veel mensen (in sommige situaties) lastig. We willen de ander niet kwetsen. We hebben geen zin in gedoe. We vermijden liever het conflict dat we denken dat ontstaat als we meer 'ja' zeggen tegen ons zelf. Niet...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-11-2022

Hoppa! Ik gooi er even een paar zinnetjes in: 'Als je nergens voor staat, dan val je overal voor.' Deze zin gaat niet alleen maar over vallen voor de verzoeken en behoeften van andere mensen maar ook voor je eigen gedachten. Als je je hoofd geen richting geeft, dan gaan je gedachten vaak met je aan...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-11-2022

Ken je die bus nog met daarin jij als chauffeur en alle kanten die onderdeel uitmaken van jouw persoonlijkheid? Met voorin de bus je primaire, dominante kanten en achterin je bus je verstoten kanten? En nee, dat is niet statisch. Die busindeling verandert nog weleens afhankelijk van bijvoorbeeld de...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-11-2022

Als er een tekort in één of meer van mijn persoonlijke waarden is, merk ik dat meteen. Er is bijvoorbeeld teveel van een bepaalde waarde dat het volgende ‘vertegenwoordigt’:, rust, verwerken, reflecteren, tijd voor mezelf, stilte en te weinig van mijn waarde avontuur, denk aan nieuwe omgevinge...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-11-2022

'Wendy, jij zegt toch altijd dat loslaten in veel gevallen veel te abstract is voor je brein? Dat je brein daar meestal niets mee kan, tenzij je bijvoorbeeld een potlood los wilt laten?' Dat klopt! Mensen hebben het er vaak over dat ze iets willen 'loslaten'. Bepaald gedrag, onzekerheid, controle, a...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-11-2022

Deze podcast gaat over: • onzekerheid en kwetsbaarheid • structuur, rust en orde aanbrengen (o.a. in je hoofd) • je innerlijke kwetsbare kindsdeel • échte verbinding maken met mensen • welke 'maskers' we in het leven hebben om te overleven • jezelf (durven) zijn • kwetsbaarheid is ech...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-10-2022

Deze podcast is een vervolg op podcast 307. De vogeltjes fluiten en maken plannen om naar zonniger oorden te vertrekken. De buurvrouw ligt gestrekt op de bank heerlijk ontspannen te Netflixen. Ergens op een Spaans terras zit iemand heerlijk te genieten van zijn cortado. Op de kaart, een stukje naar...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-10-2022

Eén of meer tekorten in je persoonlijke waarden kan er al voor zorgen dat: - je je minder gelukkig voelt - je energie naar beneden gaat - je je wat mat of futloos voelt - je geen of weinig passie voelt - je reactief gaat leven (richting mist) - je te weinig focus hebt - je sleur voelt of dat het ee...

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-09-2022

Een veelgehoorde klacht is dat mensen zelfs als ze alles hebben in het leven om gelukkig te zijn, zich niet volledig gelukkig voelen. Ze missen passie, voelen zich soms wat futloos, zijn regelmatig moe, hebben te weinig energie maar rust helpt niet perse om deze klachten te verminderen. Vaak mist er...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-09-2022

Vooral als jij net als ik, een innerlijke Pusher 'in je bus hebt zitten', dan wil je nog weleens doorschieten in de 'overdrive'. Vooral als je iets leuk vindt of als je innerlijke criticus meent dat je moet presteren om goed genoeg te zijn. Als je te lang je Pusher aan je stuur laat zitten, dan draa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-09-2022

Veel mensen klagen erover dat ze altijd 'in hun hoofd zitten' of 'altijd aan staan'. Ik beschreef het zelf eerder als: op de kermis zijn en in alle attracties tegelijk zitten. Om gek van te worden soms. Je hoofd even uitzetten, zoals de kermis dat wel doet na twaalven, is met je hoofd soms wat lasti...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-09-2022

Zonder dat je je ervan bewust bent, kun je door iets getriggerd worden wat ervoor zorgt dat je van slag raakt. Dat kan iets heel subtiels zijn zoals een geur waar je een bepaalde associatie bij hebt, een gedachte, iets dat iemand zegt, iets dat je hoort of ziet. Je kunt door iets kleins wel in een s...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-09-2022

Net als veel mensen, is voor mij vrijheid heel belangrijk. Ook ik zeg dat tijd en daarmee vaak ook geld, belangrijk zijn om vrijheid te ervaren. Toch kun je ondanks dat je genoeg tijd en geld hebt, nog steeds geen vrijheid ervaren. Hoe dat komt vertel ik je in deze pocast. Dit kan je helpen bij het...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-08-2022

Hoi, daar ben ik weer: Dex de hond van Wendy. Dank jullie wel voor al jullie berichtjes, complimenten en aanmoedigingen toen ik jullie vertelde dat ik Wendy's boek aan het schrijven ben. Daarom blijf ik het doen. Vandaag wil ik het met jullie hebben over iets wat ik zelf echt enorm lastig vind omdat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-08-2022

Zonder dat we er erg in hebben, produceren we zo'n 60.000 tot 70.000 gedachten per dag. Veel van deze gedachten zijn onbewust en 'automatisch'. Je hoeft er niet veel moeite voor te doen, ze lijken moeiteloos te ontstaan nadat je ergens door getriggerd werd. Al snel ontstaat er dan een innerlijke dia...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-08-2022

In mijn coachpraktijk en online academy werk ik veel met taal. Ik luister naar de woorden die iemand letterlijk zegt. Of ik analyseer samen met klanten de antwoorden die zij aan mij sturen als ze begeleiding hebben bijgeboekt in mijn online academy. Soms kan één woordje de boel al positief overhoo...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-08-2022

Veel van jullie hebben net als ik, een innerlijke Pusher ‘in je zitten’. Met ‘in je zitten’ bedoel ik dat het een deel is van je persoonlijkheid. Ik gebruik vaak een metafoor uit het boek ‘Ik (k) en mijn ikken’. Ik (k) en mijn ikken is een basisboek over Voice Dialogue, een methode die i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-08-2022

Vermoedelijk zeg je 'ja'. Nee, ik ga je niets aansmeren. Ik had de zin eigenlijk langer willen maken maar dan wordt het wel een hele lange titel. Ik had er namelijk in willen zetten: Verlang jij naar meer tijd, geld, vrijheid, avontuur, liefde, passie, geluk, plezier of rust in je leven? Het is niet...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-07-2022

'Moet ik niet...?' 'Kan ik niet beter...?' 'Is het wel slim om....?' 'Moet ik dit wel doen?' 'Kan ik het niet beter...?' 'Is het niet verstandiger...?' 'Is het wel handig om...?' 'Moet ik blijven of toch maar beter niet?' Soms kunnen deze vragen helpen. Vaak niet. We stellen onszelf vaak slechte vra...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-07-2022

Zo, druktemakertje. Nee, dat zeg ik niet voor niets. Je hebt vast niet zomaar gekozen om deze podcast te gaan luisteren. Vermoedelijk ben je getriggerd door de titel (of je luistert al mijn podcasts). Is het bij jou ook drukker in je hoofd dan in de Hoofdstraat een week voor Sinterklaasavond? Ik noe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-06-2022

6 tips om je stress meteen te stoppen. WEBSITE: https://www.wendyborst.nl GRATIS EN BETAALDE ONLINE TOOLS, HANDVATTEN, COURSES EN PROGRAMMA’S: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/ BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-06-2022

In mijn coachpraktijk en online academy leer ik mijn klanten simpele technieken om in de dagelijkse praktijk te gebruiken om bijvoorbeeld negatieve patronen zoals doemdenken, piekeren, overanalyseren te doorbreken. Simpel kan heel doeltreffend zijn. Vanmorgen mailde een klant mij dat ze er een beetj...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-06-2022

We verwarren gevoelens vaak met feiten. We hebben het vaak niet door, maar iets kan echt als de waarheid voelen, terwijl het aannames, oordelen of meningen zijn. Niet gebaseerd op feiten dus. In deze podcast laat ik je horen hoe lastig het soms kan zijn om bij de feiten te blijven. WEBSITE: https://...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-06-2022

Niet goed kunnen ontspannen of genieten kan allerlei oorzaken hebben. Een veelvoorkomende oorzaak is je innerlijke Pusher die altijd maar bezig wil zijn. Samen met je innerlijke Criticus, die bepaalde normen voor jou heeft waar je je aan 'moet' houden, zijn ze een flitsend duo. Soms net te flitsend....

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-06-2022

Deze podcast gaat over hoe onrust en chaos een functie hebben. Het is er niet voor niets. Ik vertel je hoe je erachter kunt komen wát de functie is, wat je ermee kunt doen en waar het voor zorgt. Ik doe dat met behulp van Voice Dialogue. Meer info vind je hier: https://www.wendyborst.nl/product/onl...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-06-2022

Je (on)bewuste gedachten hebben zoveel invloed op je leven! Ze zijn verantwoordelijk voor je emoties, je gedrag en daarmee ook op je realiteit. We hebben vaak niet eens door welke gedachten zodanig sterk zijn dat we ze zijn gaan geloven. Dan worden het overtuigingen. Je brein gaat zoeken naar bewijs...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-06-2022

Je vindt 'm hier: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/ Deze podcast gaat over één van mijn lievelingsmanieren om te manifesteren met behulp van de wet van de aantrekkingskracht. Sinds ik 'm ben gaan delen met mijn klanten in mijn praktijk en sinds een tijd ook in mijn online academy, krijg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-06-2022

In deze podcast deel ik een ogenschijnlijk oppervlakkig voorbeeld over hoe je innerlijke persoonlijkheidskanten zich bemoeien met beslissingen zoals iets wel of niet kopen. Er ontstaat dan een innerlijke dialoog en een fragment hiervan deel ik met je. Meer over Voice Dialogue vind je hier: https://w...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-06-2022

Deze podcast gaat over: - het gevoel hebben anders te zijn of anders te denken - echte verbinding met mensen missen - opleven bij mensen die 'op dezelfde golflengte' zitten als jij - creatief en associatief brein - (hoog)begaafdheid (Hb) - hooggevoelige high sensation seekers (HSS) - hoogsensitivite...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-06-2022

Aloha! Steeds meer mensen zijn aan het ‘experimenteren’ met de wet van de aantrekkingskracht. Het boek ‘the Secret’ waar ik destijds eerlijk gezegd heel veel weerstand bij voelde, is bij de meeste mensen bekend als het gaat om de wet van de aantrekkingskracht. Ik vertel je in deze podcast ov...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-06-2022

Deze podcast gaat over: - hoe overtuigingen je in de weg kunnen zitten - in harmonie leven met je persoonlijke waarden - het gevoel dat je toestemming nodig hebt - het gevoel dat je je moet verantwoorden - jezelf saboteren - de overtuiging: 'ik moet hard werken voor geld' - het gevoel dat je spijbel...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-06-2022

De hele dag door hebben we onbewuste gedachten over allerlei situaties, dingen en mensen. Zonder dat we het door hebben, trekken we conclusies en nemen we dingen aan als waarheid. Fijn als dit helpende gedachten zijn en als die ervoor zorgen dat je bereikt wat je wilt. Er zijn ook gedachten die je j...

Wendy Borst - jouw online coach  /  31-05-2022

Als je mijn hoofd zou vergelijken met een stad in de wereld, zou het New York zijn. Altijd aan, vol knipperende lichtjes, prikkels, ideeën, gedachten. Het bruist. En soms iets teveel. Dan raast alles door elkaar heen en is het overzicht ver te zoeken. Dan zit je als het ware IN New York en heb je g...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-05-2022

Aloha! Ik hou van gesprekken. Filosoferen over het leven. Leren van mensen. Daar leef ik van op. En zo kan het dat ik wel uuuuren kan praten. Zo ook met Bart Bijster van mentalcoach.nl en Bijster Care. Ik ben overigens zelf een van de coaches voor millenials via mentalcoach.nl. Daar kennen we elkaar...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-05-2022

‘Ondanks dat ik een vrouw ben…’ Dinsdag 17 mei 2022, iets over twaalven, rolde deze zin, bijna samen met een stukje tomaat, uit mijn mond. Ik zat te lunchen met een klant. We hadden het over overdracht en tegenoverdracht, iets waar je over leert tijdens je coachopleiding. En ik zei dus: ‘Ond...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-05-2022

Over dankbaarheid is al veel gesproken en geschreven. Het lijkt zo voor de hand te liggen om dankbaar te zijn en dat dit je ook veel goeds kan opleveren. Toch is het soms het moeilijkst om te doen. Er is immers nog zoveel dat nog niet goed genoeg of af is. Ik heb er zelf ook een handje van. Op aller...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-05-2022

Vroeger rende ik soms als en kip zonder kop van de ene activiteit naar de andere. Een broodje onderweg in de auto waardoor ik met smurrie op mijn broek op de volgende afspraak kwam, gehaast van de ene vergadering naar de andere. Snel een wasje in de wasmachine proppen, terwijl ik met iemand aan het...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-05-2022

Ik ben wat oude podcasts die nog op mijn computer staan aan het publiceren. Daarom hoor je misschien wat gekke dingen die niet helemaal kloppen zoals dat ik zeg: 'Nu het kouder weer wordt...' Dan weet je dat. ;-) Deze podcast gaat over jezelf moeilijk motiveren. Wel weten wat je zou moeten doen, maa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-05-2022

Soms kijkt Aaron mij in mijn ogen en dan zegt hij: ‘Je voelt sleur he?’ Dan lach ik een beetje schaapachtig. Jee, wat kent hij mij goed. En dat is fijn, dat hij mij (en ik mezelf) zo goed ken. Hij en ik weten dan dat er ‘iets geks gedaan moet worden’ of in elk geval iets ‘anders dan anders...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-05-2022

Jaloezie komt bij mij niet vaak voor. En toch had ik het van de week. Jaloezie leert je vaak heel veel. Het legt verlangens en behoeften bloot. Als je hier eerlijk naar kijkt, kun je stappen zetten in je eigen leven. Meer over jezelf leren? Dat kan hier: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-05-2022

Het lastig vinden om keuzes te maken, heeft er vaak mee te maken dat er meerdere kanten zijn 'die zich met de keuze bemoeien'. Veel mensen gebruiken het ook letterlijk in hun taal: 'Aan de ene kant... en aan de andere kant...' Hoe je met dit soort keuze-dilemma's om kunt gaan, vertel ik je in deze p...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-05-2022

Wat je onderdrukt, komt vaak erger terug. Denk bijvoorbeeld aan negatieve emoties zoals verdriet, schaamte of angst. Onderdrukken kan op allerlei manieren. Hoe je ook onderdrukt of vlucht, het komt toch wel terug. Vaak erger of op een moment dat je er niet zo tegen opgewassen bent. Deze podcast gaat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-04-2022

Geef jij prioriteit aan wie en wat echt belangrijk voor je is? Of laat jij je vaak leiden door: - de waan van de dag - verzoeken van andere mensen - je innerlijke pleaser en/of verantwoordelijke kant - wat anderen voor jou bepalen - de prioriteiten van andere mensen - wat er zich op een dag aandient...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-04-2022

Een valkuil van veel mensen is zoeken naar de oorzaken van problemen. Ze stellen dan vaak de 'Waarom-' of 'Waardoor'-vraag. Die kan functioneel zijn maar in veel gevallen vind je de oplossing niet door te analyseren waar het probleem door ontstaan is. Minder natuurlijk voor ons als mens is, te analy...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-04-2022

Altijd maar druk, druk bezig, druk in je hoofd. Altijd maar aan staan. Lastig vinden om even niets te doen, rust te nemen. En als je dan zit, dan gaat dat hoofd maar door. De innerlijke Pusher die vooral wil doen, bezig wil zijn, is essentie een goede kant. Maar niet als ie doorslaat. De innerlijke...

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-04-2022

Niet goed weten wat je wilt, is een van de meest gestelde vragen in mijn praktijk en academy. Klachten die hierbij horen zijn: - gebrek aan energie en passie hebben - sleur voelen - geen voldoening voelen - het leven, je werk of je relatie voelt saai of een sleur - je bent onrustig in je hoofd omdat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-04-2022

Uitstellen. De meeste mensen doen het weleens. Soms gaat het om kleine dingen zoals het onkruid tussen de tegels verwijderen. Of het maken van een afspraak. Het boeken van een vakantie. Het schrijven van een artikel. Beginnen aan het marketingplan. 'Je moet het gewoon doen.' Of: 'Je moet er gewoon a...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-04-2022

Deze podcast gaat over balans in je leven en/of werk met behulp van je persoonlijke waarden maar ook binnen je eigen persoonlijkheid. Denk bijvoorbeeld aan balans tussen je innerlijke Pusher en je innerlijke Relaxte, Ontspannen kant. Zelf aan de slag? Dat kan hier: https://www.wendyborst.nl/product/...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-04-2022

Deze podcast met praktische tips kan je helpen als: - je een druk en vol hoofd hebt - je het moeilijk vindt rust te vinden in deze drukke wereld - je hoogsensitief (hsp) bent of je daarin herkent - je een creatief, asociatief, heen en weer vliegend brein hebt - het soms een circus in je hoofd is waa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-04-2022

In het begin toen ik bezig was met de wet van de aantrekkingskracht, voelde ik enorme weerstand. Dat had ik overigens ook bij het lezen van The Secret jaren geleden. Het was een onderdeel uit mijn opleiding, dus ik moest er 'wel doorheen' wilde ik dat papiertje halen. Wat ik toen nog niet wist, was...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-03-2022

Inspiratie en uitleg online platform. Onderwerpen die aan de orde komen: - Waarom kernwaarden belangrijk zijn - Alles begint met een visie - Voice Dialogue, persoonlijkheidskanten - Communicatievaardigheden- en handvatten - Potentieel van je (on)bewuste brein - Rationeel en positief denken - Strateg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-03-2022

Vandaag in de hoofdrol: de innerlijke Pusher. Die wil graag wat doen, vooruit, gas geven, nuttig zijn, productief zijn. Die stuitert vaak van de energie. Die wordt al gillend gek bij het idee dat je niks gaat doen. Die drijft je, sjeest je leven door, gaat lekker hard en zorgt er vooral voor dat je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-03-2022

emoties, voice dialogue, jezelf kwijt zijn, vanuit emotie reageren, emotioneel reageren, geen controle over je emoties, bewustzijn, bewustwording, relaties. Deze podcast gaat over: - Waarom je soms vanuit emotie reageert - Hoe destructief het kan zijn om een bepaalde kant ‘aan het stuur te laten...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2022

Kun je niet goed kiezen? Keuzeconflicten, hoe los je die op? Zelf leren afstemmen op je waarden en daarmee ook keuzes kunnen maken: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Kieshulp: https://www.wendyborst.nl/product/hulp-bij-het-maken-van-keuzes/

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2022

De belangrijkste taak, zowel als lifecoach als businesscoach, is om mensen te leren: 1. hun bewuste brein te gebruiken waar het voor gemaakt is: bewust, doelgericht en strategisch denken. 2. het onbewuste brein te gebruiken om zaken te automatiseren en om complexe zaken voor jou uit te denken + om d...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2022

"Druk zijn is voor sukkels." Deze briljante zin heb ik even gejat van bedrijfspsycholoog Tony Crabbe die het boek ‘Nooit meer te druk’ schreef. Ik was in elk geval jaren lang een enorme sukkel. Overigens heeft niet het boek van hem me geholpen om dat druk zijn te doorbreken maar vooral het bewus...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-03-2022

Hoewel we als mens het meeste comfort en plezier opzoeken, is het niet altijd de weg tot groei. Meer hierover in deze podcast. Bepaal jouw waarden: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Aanrader boek vind je hier: www.wendyborst.nl of direct via: https://www.bol.com/nl/nl/p/mismatch...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-03-2022

Onbewust gebruiken we drama-taal, vaak uit gewoonte die wel degelijk een negatief effect kunnen hebben op je brein en lichaam, denk aan stress. De zin: 'Ik word helemaal gek van...' is bijvoorbeeld niet zo'n handige. Ik vertel je erover in de podcast. Meer op www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-03-2022

In conflict zijn is iets wat nu wereldwijd speelt. Vermoedelijk heb jij daar net als ik, niet zo heel veel invloed op. Waar je wel invloed op uit kunt oefenen, is het innerlijke conflict dat zich dagelijks in ons eigen hoofd kan voltrekken. Iedereen kent het wel. Denk aan: - conflict tussen gevoel e...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-03-2022

Je dominante gedachten bepalen je realiteit. Gedachten bestaan uit woorden (joh). Woorden die een bepaalde lading en betekenis hebben maar die je ongemerkt heel vaak gebruikt. Ze kunnen je 'vastzetten' maar ze kunnen ook voor verandering zorgen als je ze tenminste verandert in jouw voordeel. Kijk ma...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-03-2022

Het kan: werk doen wat je leuk vindt! In Nederland zijn de normen: 'Je moet gewoon tevreden zijn' en 'Je moet wel realistisch zijn' heel sterk verankerd in veel mensen. Ze zeggen weleens: 'Een prima leven is de grootste vijand van een geweldig leven.' Ik had ook altijd een prima leven (wel met een o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-03-2022

Link naar Communiceren kun je leren: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/ Je geeft de hele dag door betekenis aan bepaalde situaties. Die zijn grotendeels niet op feiten gebaseerd. Wel op jouw waarneming, jouw aannames en jouw oordelen, oftewel: beoordelingen. Dat is evolution...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-03-2022

Link naar wishlist: https://www.wendyborst.nl/wishlist/ Je hebt geen idee. Je hebt werkelijk geen idee van de kracht en het potentieel van je onbewuste brein. Ik wel. Al 14 jaar. Ik ben zelf fan van concrete tools en handvatten die me helpen om die kracht dan ook te gebruiken. Onbewust heb ik het ja...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-02-2022

- onbewuste overtuigingen die je tegenhouden; - jezelf in de schaduw houden; - in je comfortzone blijven zitten; - hoe je innerlijke balans creëert; - hoe belangrijk het is om te onderzoeken waarom je niet doet wat je zou moeten doen; - de angst voor verlies; - hoe ons brein ons in het vertrouwde w...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2022

Deze podcast gaat over: - jezelf toestemming geven om te leven, te genieten, te ontspannen; - altijd maar druk en productief moeten zijn; - veel van jezelf moeten; - te weinig tijd hebben om te doen wat je graag doet; - door je leven sjezen als een kip zonder kop; - een sterke innerlijke criticus he...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-02-2022

Zorgt een lagedruk gebied bij jou ook voor een plaatselijk (negatief) buitje? Vroeger (best lang geleden), kon ik echt balen van de regen. Werd er een beetje sikkeneurig van. Totdat ik burn-outklachten kreeg en twee weken thuis zat. Nergens zin in. Nergens puf voor. Toen ben ik een beetje gaan ronds...

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-02-2022

Vermijd de waaromvraag en wanneer deze vraag wel effectief is WEBSITE: https://www.wendyborst.nl E-COURSES EN ONLINE (GRATIS) TOOLS: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod/ BOEKENTIPS: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst PODCAST :Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/wendy-bors...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-02-2022

'Geluk zit in de kleine momentjes'. Je kent deze tekst wel als je zit te plassen bij iemand op de wc en die heeft nog een 'ouderwets' tegeltje hangen. In deze tijd zou de tekst op het tegeltje zoiets als dit zijn: 'Geluk is een lege mailbox.' 'Geluk is 300 likes op je Instagrambericht.' Nou ja. Ik o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-02-2022

Een veelgehoorde klacht in mijn praktijk en academy is dat het klanten energie kost om er voor anderen te zijn. Dat kan een klagende moeder zijn, een kind dat zich verveelt, een broer die hulp nodig heeft, een collega die steeds maar weer dingen aan je komt vragen en nog veel meer als het gaat om re...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-01-2022

Uitstellen, jezelf vertellen dat je het niet kunt, er niet klaar voor zijn, perfectionisme, blokkeren, druk zijn met van alles en nog wat maar niet met wat je zou moeten doen om verder te komen, twijfelen, rampgedachten, angst, jezelf vertellen dat je maar tevreden moet zijn met wat je hebt, zeggen...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-01-2022

In deze podcast vertel ik je hoe je woorden ongelooflijk veel effect hebben op je gedachten, gevoelens, gedrag en daarmee ook op je resultaten. Met kleine veranderingen in je woorden, kun je bij jezelf doorbraken 'veroorzaken'. Meer inspiratie en do-it-yourself op https://www.wendyborst.nl/onlinecoa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-01-2022

Mijn innerlijke perfectionist zou willen dat ik een perfecte tekst schrijf voor bij deze podcast. Een tekst die uitblinkt, zonder grammaticale- of spellingfouten. Een tekst die aanzet tot luisteren naar de podcast. Mijn innerlijke perfectionist zou willen dat ik alles wat ik vertel in de podcast, oo...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-01-2022

Het belangrijkste instrument van een coach is het stellen van goede vragen. De belangrijkste voorwaarde? Een klik. Mijn basis als lifecoach en businesscoach is oplossingsgerichte coaching. Daarom ook de titel: oplossingen komen sneller dan je denkt. Ik deel in deze podcast een belangrijke oplossings...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-01-2022

Ja, dat klinkt een beetje vaag: 'een diepere connectie met jezelf en je partner'. Gaat dit dan alleen over liefdesrelaties? Nee... Het gaat over alle relaties en om te beginnen met die van jezelf. Vroeger toen ik hoorde over de verschillen tussen mannen en vrouwen , ging ik naarstig op zoek naar het...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-01-2022

Wat is jouw Why? Wat drijft je in je leven? Wat voelt als jouw missie? Waarom doe je wat je doet? En hoe ontdek je wat je why eigenlijk is? Ik deel het met je in podcast nummer 240. Beloofde links: https://www.wendyborst.nl/register/wil-nou-echt-hoe-ontdek-passie/ https://www.wendyborst.nl/register/...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-01-2022

‘Roeping’. Ik blijf het een mooi woord vinden. Elke dag laat het leven je zien waar je van houdt. Je emoties zijn je richtingaangevers hierin. Maar je ‘moet’ wel luisteren, horen en zien om je bewust te worden van hoe je jouw leven zo kunt vormgeven dat het betekenisvol is. Zo ervaar ik vaak...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-01-2022

Aloha! Ik maak al 13 jaar een wishlist en het is bizar hoeveel ik aan het eind van het jaar 'af kan strepen'. Ik deelde dit proces met een van mijn mastermindgroepjes en ik krijg nu al terug dat het bizar goed werkt. Deze tool: - geeft je helderheid en richting voor het komende jaar - leert je je br...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-12-2021

Een helder, fris en opgeruimd hoofd, hoe krijg je dat? Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-12-2021

WAARSCHUWING: ik loop buiten en er staat veel wind. Ik ben goed te verstaan maar ondertussen hoor je de wind. Sorry... Toch gepubliceerd omdat het een onderwerp is waar veel mensen mee stoeien, namelijk: energie. Nou hier was in elk geval wél een hoop windenergie... Meer inspiratie op https://www.w...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-12-2021

Meer inspiratie op https://www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-12-2021

Ik ben de audio's op mijn telefoon en computer aan het opruimen en ik heb nog zo'n 100 ongepubliceerde podcasts staan. Besef dan dat ik er laatst al 110 heb weggegooid. Dit is een 'oude' dus maar daarom niet minder interessant. In deze podcast gaat het over de wet van de aantrekkingskracht, hoe lich...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-12-2021

Ai, een van mijn eigen valkuilen: dingen teveel onder controle willen houden. Nog nooit dronken zijn geweest, gerookt hebben of drugs hebben gebruikt. Dat zie ik dan maar als voordelen. Maar ik kan doorslaan. Dat gebeurt meestal uit een soort beschermingsmechanisme. Om te vluchten voor iets dat ik n...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-12-2021

Altijd maar aan staan, niet stil kunnen zitten, onrust voelen, nuttig willen zijn, doelen stellen, gas erop, gaaaaaaaaan, in je hoofd zitten, jezelf bewijzen, streberigheid, drive, presteren... allemaal het werk van je innerlijke pusher. Overigens doet de Pusher het vaak niet alleen. Het deel heeft...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-12-2021

Ik herken het nog van vroeger: leven op de automatische piloot. Dagen vliegen voorbij, je to-do-list lijkt nooit af, je rent achter de feiten aan en krijgt geen rust in je hoofd. Tijd voor jezelf, de mensen waar je van houdt wil je wel zeg je maar in de praktijk moeten jij en die mensen het doen met...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-12-2021

Krijg communicatietips- en handvatten: https://www.wendyborst.nl/register/communicatievaardigheden-verbeteren-lessen-en-oefeningen-om-naar-te-luisteren-en-meteen-toe-te-passen/

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-12-2021

Verbeter al je relaties én haal jezelf van de automatische piloot met deze praktische tip.

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2021

Deze podcast helpt je om: - je minder aan te trekken van wat andere mensen denken - losser en relaxter te worden - perfectionisme wat meer los te laten - meer van het leven te genieten - minder (van jezelf) te moeten - meer voor jezelf te kiezen - meer lol en plezier in je leven te hebben - jezelf l...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-12-2021

Zo! Da's een lange podcast! Yes! Da's niet voor niets. Luister 'm in stukjes terwijl je ons op pauze zet of luister 'm helemaal, wat je wilt. Er komen een hoop onderwerpen aan de orde die voor veel mensen nu een rol spelen, zoals: - Balans tussen nog veel willen maar ook genieten van het nu - Veel i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-12-2021

Schaduwkanten; we hebben ze allemaal. Veel mensen denken dan aan kanten van zichzelf die er niet mogen zijn. Kanten die we liever niet aan de buitenwereld tonen. Maar wat schaduwkanten óók zijn, zijn de kanten waarin jouw potentieel ligt. Meer hierover in deze podcast. Meteen aan de slag met schad...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-11-2021

De wondervraag en zijn collega 'de Droomvraag' zijn mijn meest gebruikte tools in mijn praktijk én in mijn eigen leven. Ik leer je in deze podcast hoe je de wondervraag zelf kunt gebruiken. Deze tool komt uit de oplossingsgerichte coaching. Bizar hoe snel mensen hiermee veranderen! In mijn e-course...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-11-2021

Leef jij vanuit passie of is het meer een kabbelend waakvlammetje en leef je meer op de automatische piloot? Mensen zijn gemaakt om te groeien, om te ontdekken, om geprikkeld te worden. Dat geldt in het bijzonder voor je brein. Hoe je meer passie in je leven kunt krijgen, deel ik in deze podcast. Op...

Wendy Borst - jouw online coach  /  23-11-2021

Vooral als je je laat 'voeden' door meningen en informatie uit de (social) media, bestaat de kans dat je emoties met je aan de haal gaan. Dat je getriggerd raakt en daarop reageert. Blijf je daarin hangen, dan bepaalt het je stemming. En dat is waar veel mensen nu last van hebben. Ik hoor ook in mij...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-11-2021

In deze podcast deel ik een trucje met je die je vandaag nog kunt gebruiken om je onbewuste brein slim te gebruiken. Je laat als het ware je bewuste brein samenwerken met je onbewuste brein. Dit laat je waarschijnlijk ook zien dat er nog veel meer potentieel zit in je brein maar dat we niet geleerd...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-11-2021

Ik bleef maar verzoekjes krijgen om een podcast op te nemen over hoe om te gaan met de Corona-maatregelen, angst voor de toekomst, de ogenschijnlijke tweedeling in de maatschappij en het gevoel van beperking van vrijheid. Bij deze! Hoop dat het helpt als je last hebt van wat er nu gebeurt in de were...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-11-2021

'Let op je woorden!' Je ouders, je juf, meester, oom of tante zeiden het vroeger waarschijnlijk al. Maar nu ga ik het tegen je zeggen maar bedoel er iets heel anders mee. Je hoeft niet netjes te praten en met twee woorden te spreken. Dat bepaal je tenslotte natuurlijk lekker zelf. Wat ik wel wil zeg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-11-2021

Aloha! Deze keer vertel ik je hoe je de kracht en de potentie van je brein kunt gebruiken én ik deel een manifestatie techniek. Die kun je gebruiken als je bezig bent met de wet van de aantrekkingskracht maar ook als je dat te zweverig vindt. De wijze waarop je de potentie van je brein benut, lijkt...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-11-2021

Deze podcast gaat over de wet van de aantrekkingskracht en de kracht en potentie van je brein gebruiken. Vind je de wet van de aantrekking te zweverig? Weet dan dat je brein exact hetzelfde werkt. Input - output. Zorg dat je helder hebt wat je WEL wilt in plaats van je brein te 'programmeren' met wa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  29-10-2021

We doen het allemaal weleens en soms wel vaker dan 'weleens': - uitstellen - wel weten wat je zou moeten doen maar het niet doen - druk zijn met van alles maar niet met datgene wat echt voor verandering zorgt - teveel eten - te ongezond eten - te weinig bewegen - te lang in een slechte relatie blijv...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-10-2021

In deze podcast laat ik me van mijn slechtste kanten zien. Kanten die ik verafschuwde bij mezelf. Ja verafschuwDE in de verleden tijd omdat ik heb geleerd dat het slim is om naar je schaduwkanten te luisteren... Iets met: 'What you resist persists' aldus Carl Jung. Even terug naar mijn schaduwkanten...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-10-2021

Nee, inderdaad: je kunt de ander niet veranderen. Maar je kunt wél het patroon dat tussen jullie bestaat veranderen! Hoe leg ik je uit in deze podcast. Meer info over bewuster leven door middel van mijn dagelijkse spraakberichtjes? Stuur me dan even een mail of app met het woordje: BEWUSTZIJN. Dan...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-10-2021

Deze keer weer een podcast over de wet van de aantrekkingskracht. Nee, niet zoals veel mensen denken dat je lekker op de bank kunt zitten wensen en verlangen en dat het dan naar je toe komt. Nee, actie is vereist. In essentie gaat het er bij de wet van de aantrekkingskracht en het potentieel van je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-10-2021

Interview door Robine Lacroix over waarom en hoe ik lifecoach en businesscoach ben geworden.

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-10-2021

Te weinig energie, vermoeidheid, een instabiel energieniveau, dipjes hebben, schommelingen in hormonale cyclus: een paar van de klachten van mensen die te weinig aan bewust energiemanagement doen. Ik noem het vaak het INTERVALLEVEN. Leven op pieken, lekker scoren, in een flow zijn en dan te lang doo...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-10-2021

In deze podcast vertel ik je hoe ik lastige keuzes maak. Keuzes die niet zo duidelijk lijken te zijn. Keuzes waarbij het voelt alsof je iets uitsluit of mist als je voor A of B gaat. Dit heeft weer alles te maken met je persoonlijke waarden en behoeften. De manier waarop ik dit doe, heet afstemmen o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-10-2021

Elke dag minimaal 1,5 uur lopen, het levert me zoveel goeds op! Een hele goede conditie, fris hoofd, dieper en beter slapen, energie, samenzijn met Aaron, rust, verbinding met mezelf en de natuur. En nog veel meer goeds. En toch. Toch is daar soms die drempel. Dat is ons brein dat primair geprogramm...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-09-2021

Als we ons een voorstelling maken van wat we graag willen bereiken, dan vergeten we vaak 'de weg er naartoe' te visualiseren. De obstakels die er zijn, de weerstand die je voelt, de moeilijkheid die verandering soms met zich meebrengt. Door dat 'mee te visualiseren' kun je jezelf enorm helpen om din...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-09-2021

Saboteer of blokkeer je jezelf? Doe dan dit! Oefening om zelf te doen: https://www.wendyborst.nl/register/visualiseren-wat-je-echt-wilt/

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-09-2021

Deze podcast gaat niet (alleen) over leiding geven aan andere mensen. Ja, dat benoem ik ook even, maar het gaat vooral over leiding hebben over jezelf. Staat voor wat je belangrijk vindt. Zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid. Dat kan je helpen in relatie tot je kinderen, huisdieren, partner, collega's...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-09-2021

Jezelf meer op de eerste plek zetten is het verlangen dat veel mensen uitspreken in mijn praktijk. Ik zei het zelf ook jaren geleden. Hoe gek het wellicht ook klinkt: deze zin gaat er waarschijnlijk niet voor zorgen dat het gaat lukken. Dat ligt aan de woorden die erin staan. Ze conflicteren vaak me...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-09-2021

We vertellen onszelf (en anderen) verhalen. Verhalen die voor ons zijn gaan voelen als de waarheid waardoor we onszelf blokkeren iets anders te doen dat het verhaal je vertelt. Denk maar aan dit soort blokkerende verhalen: - Ik ben geen ondernemer want ik ben niet zakelijk genoeg (dit zijn eigenlijk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-09-2021

Woorden die we gebruiken in onze gedachten of in een gesprek met andere mensen, beïnvloeden ALLES. We hebben ongeveer 60.000 tot 70.000 onbewuste gedachten op een dag. Dat zijn dus gedachten waar je niet bewust over nadenkt maar die wel in je hoofd of uit je mond komen. En ze hebben - hoe raar het...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-09-2021

Er is een groot verschil in zeggen dat je iets wilt en beslissen dat je iets wilt. Het maakt dat je je kansen vergroot dat het lukt. Hoe je dit doet hoor je in deze podcast. Fijne dag!

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-09-2021

Of je nu bewust werkt met de wet van de aantrekkingskracht (het gelijke trekt het gelijke aan en dit geldt ook voor je gedachten en emoties) of met de kracht en de potentie van je brein: of je iets écht wilt, is bepalend voor of je het kunt realiseren of niet. Heel vaak zijn de intenties, de redene...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-09-2021

Druk in je hoofd, niet kunnen stoppen met denken, overprikkeld raken, onrust... allemaal het gevolg van gedachten die maar doorgaan. En ook: te weinig je brein opschonen. Ik deel in mijn podcast één van mijn rituelen die ik dagelijks toepas om mijn hoofd schoon te houden en daarmee ook mijn energi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-09-2021

Positiever denken, hoe doe je dat? De wijze waarop je denkt, heeft enorm veel invloed op hoe je je voelt en gedraagt. Het kan je stemming beïnvloeden en zelfs je persoonlijkheid. Ons brein is primair geprogrammeerd om ons te beschermen. Om ons te behoeden voor gevaar en pijn. Daardoor is het vaak g...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-09-2021

De hele dag door worden we getriggerd door wat we waarnemen en vooral: door welke betekenis we eraan toekennen. Zo kun je: - van slag raken door iets wat iemand zegt - je druk maken over iemand die onrechtvaardig of oneerlijk gedrag vertoont - je humeur laten bepalen door iets of iemand - jezelf kwi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-09-2021

Wat als je mannelijke- of vrouwelijke deel overheerst? Ik heb voor de gelegenheid even mijn 'meisjes-t shirt' aangetrokken. Die kun jij natuurlijk niet zien op mijn podcast. Wel op mijn Instagrampagina trouwens. https://www.instagram.com/wendyborst.nl Zou ik normaal nooit aan doen tijdens een sessie...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-09-2021

Gelukkig zijn, je goed voelen en veel energie hebben, hebben heel veel te maken met ‘balans in je leven’. Dan heb ik het niet alleen over balans tussen bijvoorbeeld werk en privé maar vooral tussen je verschillende persoonlijke waarden. Even wat voorbeelden van disbalans: - Te weinig rust hebbe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-09-2021

Een van de deelneemsters van de Bewust Leven Course stuurde mij haar vraagstuk in. In het kort vertelt zij dit: Ik wil meer rust in mijn leven en hoofd Ik zie overal dingen die moeten gebeuren Ik kan moeilijk ontspannen Ik moet in plaats van dat ik wil, kan het niet doorbreken Ik weet niet goed wat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  31-08-2021

Emotionele gebeurtenissen niet goed verwerken kan ervoor zorgen dat je - soms ongemerkt - roofbouw op jezelf pleegt. Je krijgt op een gegeven moment de rekening gepresenteerd. Meestal in lichamelijke- en emotionele klachten. In mijn podcast vertel ik je hierover. Heb je wat aan mijn podcast? Dan zij...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-08-2021

Podcast over hoe je regie krijgt over je gedachten, gevoelens en emoties. Daarnaast vertel ik je over hoe we betekenis toekennen aan situaties en hoe dit ervoor zorgt dat we de hele dag beïnvloed worden door dingen buiten onszelf. En natuurlijk met tips hoe je wel de regie krijgt en je minder kunt...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-08-2021

Je gedraagt je conform wat je gelooft... en dat is niet altijd goed voor je resultaten... Meer in deze podcast. www.wendyborst.nl voor meer inspiratie

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-08-2021

Als het niet gaat zoals jij het wilt, wat doe je dan? Tot mijn grote afgrijzen komt dan weleens mijn innerlijke klager, zeikerd, mopperaar tevoorschijn en met een beetje pech voor mijn omgeving is mijn innerlijke sarcast ook van de partij. Gebeurt dit vaak? Nee, gelukkig niet. Maar als ze komen: nou...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-07-2021

Als je je ergens mee identificeert, kun je het niet veranderen. Als je zegt dat je: - moe BENT - een echte perfectionist BENT - hooikoorts HEBT - ongeduldig BENT - onzeker BENT - te klein, te groot, te dik, te dun, te blond, te donker, te….. BENT. Je brein steekt geen energie en tijd in iets te ve...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-07-2021

De behoefte aan controle is iets wat ik regelmatig tegenkom bij mijn klanten. En niet alleen daar: ook in mijn eigen hoofd zit een deel van mij dat graag de controle heeft. Vroeger over alles. Whaaa! Ja, dat voelde ook zo! Want controle en grip hebben is een fantastisch streven maar zo niet haalbaar...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2021

Mis je passie, plezier of misschien wel energie in je leven? Merk je dat je leven een beetje kabbelt? Of misschien voel je zelfs wel wat sleur. In veel gevallen is er een tekort in een bepaalde belangrijke persoonlijke waarde. Een of meerdere tekorten in je belangrijkste persoonlijke waarden, zorgt...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-07-2021

Veel mensen zijn nét even teveel betrokken bij de problemen van andere mensen. Niet perse omdat ze dat willen maar omdat er veel een beroep op ze wordt gedaan. Bijvoorbeeld als vader, moeder, leidinggevende of partner. Het gevoel: ‘Als ik het niet doe, doet niemand het.’ Of: ‘Als ik het niet...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-06-2021

Ola! We bekijken situaties vaak vanuit vaste gedachtenpatronen. Vanuit een bepaalde bril als het ware. Dat doen we vanuit primaire kanten van onszelf. Denk bijvoorbeeld aan: - schuldgevoel - innerlijke criticus - perfectionist - streber, pusher, kant die altijd maar nuttig moet zijn - onzekerheid -...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-06-2021

Hier kun je je inschrijven: https://www.wendyborst.nl/bewustleven

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-06-2021

HOE RAAK (EN BLIJF) JE GEMOTIVEERD OM JE DOELEN TE BEHALEN? Dit keer een korte podcast over iets dat bij veel mensen ontbreekt of niet voldoende 'uitgewerkt' is waardoor de motivatie om je doelen te behalen een 'groot ding' is geworden. Veel mensen zijn kampioen geworden in het uitstellen van taken,...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-06-2021

Een van de meest gestelde vragen in mijn praktijk is nog steeds.... WAT WIL IK? Wat wil ik in mijn leven? Wat is mijn passie? Wat wil ik in mijn werk? Wat vind ik leuk? Waar ben ik goed in? Wil ik voor mezelf beginnen? Waarin dan? Hoe dan? Wat wil ik in mijn relatie? Blijven of weggaan? De wat-wik-i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-06-2021

Heb jij ook vaak last van een druk, vol en overactief brein? Een brein dat altijd aan staat, een brein dat continu aan het nadenken is? Een brein dat snel overprikkeld raakt? Niet omdat je nou zo'n watje bent (want dat is soms een stickertje dat je opgeplakt krijgt als je hoogsensitief bent) maar om...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-06-2021

Antwoorden vind je niet alleen maar in je hoofd. Je gevoel is ook een belangrijke raadgever. Vaak helpt het als die twee - het hoofd en het gevoel - elkaar als het ware ondersteunen. Vooral als je maar blijft denken of malen, dan ligt vaak het ontbrekende deel aan helderheid in je gevoel. Maar goed....

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-06-2021

Deze podcast gaat over: - wensen, verlangen, dromen en doen - hoe je jezelf in het proces krijgt om je droomleven écht te creëren - over de innerlijke overtuigingen die je tegenhouden - hoe je leven nog leuker, moeitelozer, vrijer, gezonder, briljanter kan worden - hoe je je brein programmeert in...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-06-2021

In deze podcast help ik je met: - een beeld krijgen van je volgende stap(pen); - visualiseren; - werken met je brein en/of de wet van de aantrekkingskracht - richting te bepalen in je leven, werk en/of relatie(s) - te ontdekken wat je werkelijk wilt - het passievuurtje in jezelf te ontsteken; - te o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-06-2021

Veel van je gedachten zijn niet waar. En dat zorgt voor een hoop shit. In je eigen hoofd, in je relaties en vooral ook zorgt het ervoor dat je vaak juist niet krijgt wat je eigenlijk wilt. Gedachten kunnen nogal blokkeren. Of verstoren. Conflicten veroorzaken, allereerst weer in je eigen hoofd maar...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-06-2021

Zucht. Ik durf het eigenlijk niet toe te geven. Mijn innerlijke criticus zou het liefst mijn laptop uit het raam pleuren omdat ie niet wil dat ik dit ECHT online ga zetten. Maar ik doe het toch. Met schaamte. Want... Gatveredarrie....... dacht toch echt dat mijn Pleaser verhuisd was naar de achterba...

Wendy Borst - jouw online coach  /  31-05-2021

Als ondernemer had ik in het begin een heel brede klanten'groep'. Dat kwam omdat ik zelf ook nog een heel breed aanbod had en nog niet zo specifiek als nu wist wie mijn ideale klanten waren. Dat besef groeide. En hoe meer ik dat besefte, hoe meer ik mijn marketing daarop afstemde. De reden dat ik ve...

Wendy Borst - jouw online coach  /  29-05-2021

Zelfs de kleine, nieuwe gewoonten lijken voor de meeste mensen op het eerste oog niet zo moeilijk om vol te houden maar veel mensen komen erachter dat dat niet het geval is. Zelfs de kleine veranderingen zoals minder snoepen, vaker naar buiten gaan, meer wandelen, minder op je telefoon kijken (los v...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-05-2021

DE WAARHEID VERANDERT AL DOOR ER ANDERS NAAR TE KIJKEN. Deze podcast gaat over: - rationeel en logisch denken - hoe onze woorden effect hebben op ons brein - hoe je gedachten je leven bepalen - hoe je positiever kunt denken - regie nemen over je emoties - waarheden die we zelf construeren (maar of h...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-05-2021

Deze podcast gaat over hoogsensitiviteit (HSP). Coaching bij hoogsensitiviteit: https://www.wendyborst.nl/services

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-05-2021

Aloha! Deze podcast gaat over iets wat we allemaal doen. De hele dag door! Namelijk: betekenis toekennen aan situaties, mensen en dingen. Dat doen we door invulling te geven (interpreteren) aan wat we zien, horen, lezen, ruiken en voelen (ja, je zintuigelijke waarneming). Alleen... dit doen we op ba...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-05-2021

Ik waarschuw je alvast: er komt een scheldwoord voor in deze podcast. Scheldwoorden hebben een bepaalde lading en die hoeft niet altijd negatief te zijn… Soms zet het kracht bij. Helpt het om iets te doorbreken. Misschien ken je het boek ‘F.ck it’ van John Parkin. Of: ‘De edele kunst van not...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-05-2021

Hoi! Dit keer een podcast over waarom je jezelf soms saboteert of een blokkade voelt én hoe je dit kunt veranderen. Welke inzichten kreeg jij door deze podcast? Deel het met me in de reacties of laat een review achter. Thanks! https://www.wendyborst.nl/services/

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-05-2021

Deze podcast gaat over: - Wanneer heb je voldoende gedaan? - Aan de hand waarvan valideer je of je genoeg hebt gedaan? - In uren denken in plaats van impact en resultaat - Wanneer geef je jezelf toestemming om te ontspannen? - De ander ‘terugpakken’ of laten weten wat je ervan vindt - Het geluk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-05-2021

Ah: het EGO. Da's nogal een woord dat je uit kunt leggen op allerlei manieren. Voor mij is het heel kortgezegd: je persoonlijkheid en de kanten waaruit je persoonlijkheid bestaat. Het 'masker' waarmee je als het ware de wereld betreedt. Het grootste gedeelte van de dag handelt ons ego namens ons. Ho...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-05-2021

Ik deel in deze podcast een gratis les uit mijn academy om regie te krijgen over je emoties. Onderwerpen in deze podcast: - heb jij je emoties onder controle of zij jou? - emotionele geleidingschaal - wet van de aantrekkingskracht - depressie, depressieve gevoelens - wat de functie is van boosheid (...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-05-2021

Deze podcast gaat over: - te weinig energie en schommelingen in je energie - hoe je je energie kunt verhogen en stabieler kunt krijgen - je mentale en fysieke energie verhogen - niet lekker in je vel zitten - oorzaken waarom je je de ene dag goed voelt en de andere dag minder - je brein die in de en...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-05-2021

Deze podcast gaat over: - je niet gezien of gewaardeerd voelen; - je partner en/of kinderen zien wat je doet als vanzelfsprekend; - waarom een visie zo belangrijk is en richting geeft; - reactief leven versus proactief en bewust leven; - hoe relaties naar de knoppen gaan; - waarom je ook in je relat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-05-2021

'Ik wil graag vol zelfvertrouwen zijn en minder van slag zijn als iemand mij kwetst.' Deze zin hoor ik vaak in verschillende nuances in mijn praktijk. Dit keer sprak iemand dit verlangen uit tijdens een wandelcoaching in het bos. In deze podcast: - hoe vergroot je je zelfvertrouwen? - hoe raak je mi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-04-2021

Deze podcast gaat over: MEZELF! met hoofdletters en een uitroepteken. ;-) Een megavalkuil van mezelf is 'altijd maar nuttig willen zijn'. Het gaat misschien nog verder: niet willen maar MOETEN. Van een kant van mij. Onder andere mijn Pusher. Die houdt niet van stilzitten. Is daarin maatjes met mijn...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-04-2021

Deze podcast gaat over: - Gericht zijn op wat nog allemaal moet; - Gericht zijn op wat er allemaal nog niet goed genoeg is; - Jezelf continue blijven verbeteren; - Niet goed in het nu kunnen zijn; - Perfectionisme; - Focus hebben op wat nog beter, meer en vernieuwd moet worden; - Niet goed kunnen ge...

Wendy Borst - jouw online coach  /  23-04-2021

Deze podcast gaat over: - het lastig vinden om voor jezelf op te komen; - de angst voor kritiek; - de angst voor afwijzing; - twijfelen of je iets wel goed doet; - nadenken over hoe je iets moet zeggen; - onzekerheid; - voice dialogue (innerlijke dialoog met jezelf); - discussies uit de weg gaan; -...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-04-2021

Deze podcast gaat over: - het gevoel hebben dat je niet alles uit je leven haalt; - gemis aan passie en plezier in je leven; - sleur voelen; - op de automatische piloot leven; - tijd die voorbij vliegt; - iets missen in je leven; - te weinig positieve impulsen hebben in je leven, werk en/of relatie(...

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-04-2021

We maken ons geluk vaak afhankelijk van bepaalde condities zoals: - meer geld hebben; - een betere baan hebben; - een eigen bedrijf hebben; - je ideale gewicht bereiken; - er beter uitzien (volgens welke norm dan ook); - een opleiding afgerond hebben; - een ideale partner; - een groter, beter of fij...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-04-2021

Postcast over: * Niet helemaal gelukkig zijn; * Iets missen in je leven; * Alles hebben maar toch niet helemaal gelukkig zijn; * Passie missen in je leven; * Een mat gevoel hebben of een gevoel van sleur; * Je afvragen of je wel het leven leidt dat jou echt gelukkig maakt; * Veel twijfelen; * Haast...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-04-2021

#zelfvertrouwen #onzekerheid #zelfverzekerd #lifecoach #overtuigingen #belemmerendeovertuigingen #kernopvattingen Deze podcast gaat over: - het hebben of verkrijgen van meer zelfvertrouwen; - kernopvattingen en overtuigingen; - hoe je over jezelf denkt; - wat je denkt te moeten doen om 'goed genoeg...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-04-2021

Niet de situatie bepaalt hoe je je voelt, maar je gedachten erover en de wijze waarop je ernaar kijkt. Kortom: de betekenis die je toekent aan de situatie of gebeurtenis. En daar gaan we massaal ‘de mist in’. Dat wil zeggen: als we betekenis toekennen aan zaken waarbij je negatieve emoties ervaa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-04-2021

In deze Q&A podcast ga ik in op een aantal vragen over: - moe en vergeetachtig zijn; - je hart volgen; - doen wat je leuk vindt; - uit je comfortzone komen; - persoonlijke waarden; - energiemanagement. Hier had ik het over in de podcast: http://www.wendyborst.nl/lifecoaching/ https://www.wendyborst....

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-04-2021

Tijdens mijn opleiding leerde ik over de wet van de aantrekking en dat was voor mij het punt om te stoppen met de opleiding omdat ik het toen veel te zweverig vond. Toch ging ik GELUKKIG door want later bleek de wet van de aantrekking voor mega mooie doorbraken in mijn leven te zorgen. Ik ben nog el...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-04-2021

Deze podcast gaat over de wet van de aantrekking, ontdekken wat je echt wilt en vragen stellen aan het Universum.

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-04-2021

Slaap – en dan vooral een gebrek daaraan, daar gaat deze podcast over. Iedereen die weleens minder heeft geslapen, weet dat dit een enorme impact kan hebben op de kwaliteit van je dag, je brein en je relaties. Wat we ook allemaal massaal doen, is dan toch nog veel te veel van onszelf vragen. Vaak...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-03-2021

Ik vertel je in deze podcast over de innerlijke patriarch die zowel in vrouwen- als in mannenlevens dagelijks nog een grote rol speelt. Maar what the hek is een patriarch? Want ik kan me voorstellen dat dit woord heel misschien een belletje doet rinkelen, maar welke? In de Van Dale staat dit: pa·tr...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-03-2021

Het klinkt misschien bizar maar elk gedrag heeft een functie. Ook negatief gedrag. Volwassenen zeggen dat vaak over kinderen die door negatief gedrag de aandacht trekken. Maar wist je dat dit niet alleen bij kinderen geldt? Ook wij volwassenen vertonen bepaald - ogenschijnlijk onlogisch of negatief...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-03-2021

Het is maar net hoe je het bekijkt… Voor de een is het glas halfvol en voor de ander half leeg… De ander denkt in kansen en mogelijkheden en de ander denkt in beren op de weg… Maar wat is nu de waarheid? De waarheid is het verhaal dat jij gelooft. Over jezelf, over de wereld, over je relatie(s...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-03-2021

Wist je dat de woorden die je gebruikt bepalen hoe je je voelt? En dat een groot deel van onze stress ook komt door woorden die je gebruikt en betekenis die je geeft aan situaties? Met deze simpele tip kun je je stressniveau beïnvloeden. En niet alleen je stressniveau maar ook de resultaten in je l...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-03-2021

Veel mensen in mijn praktijk en ikzelf ook vroeger, hebben de neiging 'alles onder controle te willen houden'. Of: de 'controle te willen hebben'. Dingen graag van te voren willen weten, lijstjes maken, behoefte hebben om te weten waar je aan toe bent, zekerheid. Superfijn dat brein van ons dat ding...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2021

We gaan bijna allemaal weleens uit onze plaat of niet? De een wat genuanceerder dan de ander. ???? Als je ‘dingen’ ophoopt of onderdrukt (en dan hebben we het in het bijzonder over emoties en kanten) dan kun je er de donder op zeggen dat die een weg naar buiten zullen zoeken. Meestal als je moe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-03-2021

Je kunt iets heel erg graag willen, ermee bezig zijn en dat het toch niet lukt. Vaak komt dit doordat je onbewust tegengestelde overtuigingen hebt. Overtuigingen die het realiseren van je wens, of het manifesteren zoals ze dat noemen als we het hebben over de wet van de aantrekking, in de weg staat....

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-03-2021

Tja.... dit is wel een interessante vraag: moet je iets aangaan of vermijden als iets niet goed voelt? Bijvoorbeeld een bepaald persoon waarbij je in een soort kramp schiet en weerstand hebt. Ik vertel je erover in deze podcast. www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-03-2021

Deze podcast helpt je om er meer achter te komen wat je écht wilt met behulp van waarden, je brein en de wet van de aantrekkingskracht. www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-03-2021

Gratis lessen en trainingen uit mijn academy over de wet van de aantrekking. Join the movement. https://www.wendyborst.nl/dossier-wetvandeaantrekkingskracht

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-03-2021

In deze podcast luister je naar een uitleg over de wet van de aantrekkingskracht en een gratis oefening. Aanmelden voor de freeschool kan door me een app te sturen met daarin de tekst: ik doe mee en geef toestemming voor deelname in de groepsapp. Mijn contactgegevens vind je hier: www.wendyborst.nl/...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-03-2021

Deze podcast gaat over vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, de wereld maar vooral ook dat oplossingen en antwoorden zich aandienen op het moment dat je er ook echt iets mee kunt. Dit voelt heel anders dan - wat ik vroeger heel erg deed - vanuit controle en angst continue in mijn hoofd bezig zijn met sc...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-02-2021

Aanmelden kan via www.wendyborst.nl/contact Stuur me een app met: ik wil meedoen + je e-mailadres. Als de eerste tool voor je klaarstaat, krijg je een app met de tool en kun je beginnen.

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-02-2021

Je wordt het meest gelukkig als je leeft conform je persoonlijke waarden én je kwaliteiten en talenten kunt benutten. En daar gaat het vaak 'spaak': we leven vaak op basis van wat we goed kunnen en op basis van de normen en verwachtingen van de mensen om ons heen en de maatschappij. De meest gestel...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-02-2021

Naar je emoties luisteren. Dat klinkt leuk maar hoe doe je dat? Daarnaast: als je negatieve emoties hebt, dan wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf. Ik was ook een ster in onderdrukken en mezelf afleiden. Zeg maar: vluchten. Ik heb geleerd dat emoties er niet voor niets zijn, ze hebben een functi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-02-2021

Wist je dat je met woorden je realiteit kunt veranderen? Onbewust gebruiken we woorden die heel vaak helemaal niet dienend zijn. Of zelfs tegen je werken. Woorden die een bepaalde emotionele lading hebben waar je je helemaal niet van bewust bent. Woorden waardoor je brein in de weerstand komt. Niet...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-02-2021

Je bent wat je diep van binnen gelooft En wat geloof je over jezelf? Je huidige leven kan daarvan een goede afspiegeling zijn. Als je op de een of andere manier ‘niet verder komt’ in je leven of werk, kan dat zijn omdat je diep van binnen een overtuiging hebt zitten die als het ware zorgt voor z...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-02-2021

In gezelschap van familie laten we vaak andere delen van onszelf zien dan op de werkvloer. Ook kun je bij bepaalde mensen andere kanten van jezelf tegenkomen. Bijvoorbeeld bij - in jouw ogen - verbaal krachtige mensen je 'dichtklapkant' die blokkeert of het lastig vindt om de ruimte te pakken in een...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2021

Hoi! Deze podcast gaat over het verhogen van je mentale en fysieke energie. Veel luisterplezier! Via deze link kun je naar de 'adaptive coaching' waar ik het over had: www.wendyborst.nl/services

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-02-2021

In deze podcast vertel ik je over een manier die mijn leven compleet positief veranderde. Ja, de wet van de aantrekkingskracht. Maar ook als je al de kriebels krijgt en associaties als 'zweverig' kun je deze podcast luisteren. Ook als nuchter persoon (zoals ik vaak wordt gekenmerkt) kun je je voorde...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-02-2021

Pieker jij je soms helemaal suf? Sleep jij net als veel mensen dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren een vraagstuk achter je aan waar je maar niet het juiste antwoord op vindt? Blijf je maar twijfelen? Dingen van verschillende kanten bezien waardoor je die knoop niet door kunt hakken? Ben jij ie...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-02-2021

We denken dan vaak dat we meer rust moeten nemen en ja: dat is gedeeltelijk waar. Maar… daar ga je het niet mee ‘redden’. Tenzij er natuurlijk een fysieke reden aan ten grondslag ligt zoals ziekte. Heb je te weinig energie en duurt dit al even, dan is een bezoekje aan je huisarts aan te raden....

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-02-2021

In deze podcast vertel ik je over de vormen en manieren waarop je gecoacht kan worden. Er is meer dan alleen 1 op 1 coaching. Ik heb gemerkt dat er veel meer behoefte is aan tussentijdse coaching. Begeleiding bij dingen die in je leven en/of werk/onderneming gebeuren. Situaties waarin je even behoef...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-02-2021

Bij het woord 'mastermind' denken mensen aan het spelletje dat vroeger wat bekender was. Wikipedia zegt daarover: 'Mastermind is een klassieker onder de spellen in logisch denken. De ene speler probeert de geheime code van de andere speler te ontrafelen.' Da's een mooi bruggetje naar de mastermind w...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-02-2021

Het is zo zonde… we lopen rond met problemen, zoeken naar antwoorden en zijn dingen kwijt. We piekeren en malen en lopen soms jaren rond met dezelfde vraagstukken. Terwijl… we hebben gewoon een antwoord- en oplossingsmachine aan boord! Onze hersenen. Ze functioneren als een superslimme computer...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-02-2021

Deze wil ik meteen even met je delen: 'Als je niet ergens voor staat, val je overal voor.' Hoppa! Deze podcast gaat over de meest gestelde vraag in mijn praktijk: 'Wie ben ik werkelijk en wat wil ik echt met mijn leven?' Misschien is dit wat voor jou Meestal kom je zelf niet goed uit dit soort vraag...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-02-2021

Je kunt je leven een stuk makkelijker maken. Je kunt jezelf bevrijden van teveel denken en piekeren. Als antwoorden niet komen, oplossingen zich niet aandienen, kortom: je ergens niet uitkomt, is het tijd om je strategie te veranderen. En laat ik nou toevallig een heel fijne strategie hebben die bij...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-01-2021

Mis je wat in je leven? Heb je het gevoel dat er meer zit in jou? Dat er meer uit het leven te halen is? Heb je alles wat je gelukkig zou moeten maken maar mist er toch iets? Vliegen de dagen, weken en jaren voorbij? Voel je sleur? Luister dan naar deze podcast over: - Bewust leven - Hoe het kan dat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-01-2021

In deze podcast vertel ik je over: - innerlijke rust - eenvoudiger leven - meer geluk - leven conform je persoonlijke waarden - hoe ik zelf meer innerlijke rust kreeg met een hoofd vol ideeën en gedachten. Veel plezier! Wil je zelf aan de slag met je waarden? https://www.wendyborst.nl/product/als-j...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-01-2021

Met het zonnetje op mijn kop op 25 januari (ik zeg in de podcast 26 januari ;-) neem ik deze podcast buiten op. Wat een weertje! Heerlijk! Dit is een van mijn lievelingsdagen en ik vertel je in de podcast waarom. In deze podcast: • Een paar simpele anti-stresstips • Het verschil tussen optimaal...

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-01-2021

#overtuigingen #injezelfgeloven #anderszijn #hoogbegaafdheid #hsp #bewustzijn #jezelfzijn #zelfvertrouwen #coach #lifecoach #scripting #onbewustzijn #onderbewustzijn Oké, dit is een van mijn meest kwetsbare en spannende podcast om te plaatsen. Omdat ik iets over mijn eigen jeugd vertel wat een heel...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-01-2021

Als je altijd maar probeert aan de normen van anderen te voldoen, dan veroorzaakt dat allerlei negatieve emoties zoals onrust, stress, boosheid en verdriet en het kost heel veel energie. Sommige normen van anderen sluiten wel aan bij jouw eigen waarden en behoeften maar als dat dus niet het geval is...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-01-2021

Haai! Ben je op zoek naar antwoorden? Kun je geen keuze maken? Zit je met een probleem en heb je geen idee hoe je dit op gaat lossen? Weet je niet wat je wilt? Pieker je je suf over iets? STOP MAAR EVEN en probeer dit… En wat is dit? Dat vertel ik je in mijn meest verse podcast. Nummer 118 alweer!...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-01-2021

Wij grote mensen, jagen soms door het leven met onze to-do-list als belangrijkste drijfveer. Er moet zoveel! Het is nooit af. Het lijstje wordt langer en langer. We zitten in ons hoofd en komen er soms maar niet meer uit. We raken zo het contact met onszelf en onze omgeving kwijt. Het leven speelt z...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-01-2021

In deze podcast vertel ik waarom het zo moeilijk is om nieuwe gewoontes op te starten en ze vol te houden. Je bent niet de enige! Deze kennis gaat je zeker helpen om te begrijpen hoe het werkt in je brein en hoe je persoonlijkheidskanten in de weerstand zullen gaan bij verandering. Koop hier de oefe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-01-2021

Gratis oefening die ik ook met mijn masterminds deel. Wil je meer informatie over mijn mastermindmeetings? Neem dan even contact op. www.wendyborst.nl/contact

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-01-2021

Hee hallo! Leuk dat je er weer bent. En als dit voor jou de eerste podcast is die je van mij luistert: van harte welkom! Superleuk als ik je kan inspireren. Deze podcast gaat over terugkerende thema’s en hoe je daarmee om kunt gaan. Ik deel ook mijn thema met je. Veel luisterplezier! Hieronder de...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-01-2021

In mijn praktijk ontdek ik regelmatig dat het verlangen van mijn klanten niet het werkelijke verlangen is… Belangrijk om erachter te komen wat je écht wilt. Daarover vertel ik in deze nieuwe podcast. Veel luisterplezier! Hou mij op de hoogte van de coaching waar ik het over had in mijn podcast: h...

Wendy Borst - jouw online coach  /  23-12-2020

Ben jij teveel aan het nadenken, analyseren en piekeren? Check dan deze podcast. Meld je aan voor mijn motivatiewhatsapps door een app te sturen met de woorden: motivatie aan. Mijn nummer vind je op www.wendyborst.nl/contact Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief: https://458e83e5.sibforms.com/ser...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-12-2020

Elk jaar kijk ik samen met Aaron, mijn vriend heel bewust terug op het afgelopen jaar. Dat doen we aan de hand van een aantal belangrijke vragen. Daarnaast kijken we ook naar het volgende jaar en maken we samen een wishlist. Dit geeft niet alleen verdieping in onze relatie maar zorgt er ook voor dat...

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-12-2020

Als je vermoeid bent, te druk bent of geëmotioneerd, dan komen vaak schaduwkanten van je naar voren die er vaak niet zo mogen zijn. Ze zien een kans om naar buiten te komen. Als ze als het ware verwaarloosd zijn, kunnen ze er extreem uitkomen. Het is ook niet voor niets dat je in een ruzie bijvoorb...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-12-2020

Negatieve patronen kun je doorbreken met simpele zinnetjes.

Wendy Borst - jouw online coach  /  11-12-2020

Meer vind je hier: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Als je mij al een tijdje volgt op mijn podcast of YouTubekanaal dan weet je dat ik een groot fan ben van de methode Voice Dialogue. Deze methode zorgt voor de meeste doorbraken bij mijn klanten. Ik gebruik de metho...

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-12-2020

In deze podcast vertel ik over hoe je erachter komt wat je écht wil. Maar ook hoe zich dat verhoudt in relatie tot mensen die een bepaalde verwachting van je hebben. En: • Hoe je jezelf klein houdt. • Over erbij willen horen. • Jezelf conformeren. • Wat je over jezelf gelooft. • Wat je ov...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-12-2020

In deze podcast laat ik je zien hoe je zelf kunt werken met je angst, twijfel, onzekerheid of andere gevoelens waar je last van hebt. Ik doe dat met behulp van Voice Dialogue. Een van mijn lievelingsmethodieken om zelf mee te werken én mensen te helpen in mijn praktijk en online programma’s. Hoop...

Wendy Borst - jouw online coach  /  02-12-2020

Bang zijn om fouten te maken, je mening niet zo laten horen, het lastig vinden iets of ‘jezelf’ te verkopen, dichtslaan bij mensen, je laten overrulen, het gevoel hebben dat je mensen moet overtuigen, zijn dingen waar mensen mee komen in mijn praktijk. Ik pik er dit keer eentje van mij uit die i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-12-2020

In een eerdere podcast vertelde ik je dat groei altijd gepaard gaat met weerstand. En dat hoe groter de groei is waar je in zit, hoe groter de weerstand zal zijn. Vroeger had ik bijvoorbeeld ook echt groeipijn als mijn lichaam groeide. Geestelijk voelt dat soms ook zo. En soms zo erg, dat mensen het...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-11-2020

Herken je dit? Je bent eigenlijk best wel moe, voelt de behoefte om te ontspannen maar iets in jou wil door, door, door. Lijstjes moeten af. Doelen moeten gehaald worden. Nog even wat in huis doen, nog even dit en nog even dat. Wilskracht, een maatje van de innerlijke Pusher kan heel lang doorgaan o...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-11-2020

Dankbaarheid. Als je podcasts luistert over persoonlijke ontwikkeling en/of de wet van de aantrekkingskracht, dan heb je het woord ongetwijfeld meerdere keren voorbij zien komen. En dat is niet voor niets. We kunnen niet tegelijkertijd negatief zijn én dankbaar zijn. Hoe dankbaarder je bent, hoe po...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-11-2020

‘Zie je wel hoe goed ik ben? Wat ik allemaal doe?’ Dit is een van mijn eigen thema’s: altijd maar nuttig willen zijn. Laten zien dat ik goed genoeg ben. Dat ik van toegevoegde waarde ben. Dat komt uit twee dingen: 1. Uit delen van mij die mij willen beschermen tegen verlating door mensen. Ze h...

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-11-2020

Hoe groter de groei, hoe groter de weerstand. Eén van de dingen die ik als eerste leerde tijdens mijn eerste coachopleiding was dat weerstand een onlosmakelijk onderdeel is van verandering. En wil je echt stappen zetten, dan moet je dus bewust werken met die weerstand voordat je verder kunt. Doe je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-11-2020

Door een gebeurtenis of soms sluipt het er gewoon in, kan je leven minder passievol en beteknisvol voelen. Hoogtepunten vinden meer plaats in Netflixseries dan in je eigen leven. Heerlijk knus onder je dekentje maar waar is je mentale en fysieke energie gebleven? Veel mensen hebben het gevoel dat hu...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-11-2020

Haaaaaallo! Ja, ik ben enthousiast! Dat komt omdat het zooo gaaf is als je ontdekt hoe je je droomleven of droombedrijf echt waarheid kunt laten worden. Dat HOE DAN is een van de grootste vraagstukken die in mijn praktijk op tafel worden gelegd, naast ontdekken wie je bent en wat je wilt. Vaak ligge...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-11-2020

We zeggen vaak dat we bijvoorbeeld meer tijd, geld of vrijheid willen. Als je kijkt naar de wet van de aantrekking of hoe je brein werkt, dan zijn dit woorden die niet veel doen. Niet voor het Universum, niet voor je brein. Je moet deze woorden als het ware laden. Betekenis geven. Hoe je dat kan doe...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-11-2020

Deze podcast gaat over: * In je eigen energie blijven ook al beïnvloeden andere mensen je stemming * Hoe je kunt voelen wat bij jou hoort en wat van de ander is * HSP – hoog sensitieve personen * Anderen willen helpen (en soms daarin doorschieten dat het redden wordt) * Je laten beïnvloeden door...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-11-2020

Hooooo. Stop es ff! Wil jij meer rust in je hoofd? Luister dan even RUSTIG (jaja) naar deze podcast druktemaakertje. Interesse in al die kanten en hoe je daar iets mee kan in je eigen leven? Klik of tik dan hierhttps://www.wendyborst.nl/life/hoeveel-plezier-en-passie-heb-jij-in-je-leven-of-werk/

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-10-2020

De meeste problemen ontstaan door gebrekkige communicatie. We vullen dingen in voor de ander en zij voor jou. Daar gaat het mis. Ik vertel je erover in deze podcast. Meer info: https://wendyborst606.lpages.co/communicatie/

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-10-2020

Hallo, ik ben Bentley, de pleeghond zoals ze mij hier noemen. Ik moet echt even iets tegen jullie vertellen over Wendy. Ze zei gisteren best wel een paar lelijke woorden tegen mij en de puppy van haar dochter. De buren zijn gelovig en ik denk best wel dat ze het niet zo heel erg leuk vonden wat ze z...

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-09-2020

Stel jij dingen uit? Dat is niet zo gek. Weerstand is namelijk een heel normaal onderdeel als je iets wilt veranderen in je leven. Toch wil je waarschijnlijk wel degelijk stappen zetten. Hoe je jezelf weer in beweging krijgt, vertel ik je in deze podcast. Wil je meteen stappen zetten en in een posit...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-09-2020

Dat is nogal een titel hè? Manifesteer je ideale leven en dan ook nog snel! En dat het mogelijk is laten veel van mijn klanten zien. Jij dit dit leest: je hebt zoveel verstoten en verborgen kanten in jouw persoonlijkheid die staan te springen om jou te helpen je ideale leven vorm te geven. En bij v...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-09-2020

Voice Dialogueprogramma: https://www.wendyborst.nl/coachingprogrammavrouwen/ Stuur me een mail of app als je een man bent en je ook in wilt schrijven voor het programma Voice Dialogue. Hier vind je mijn contactgegevens: https://www.wendyborst.nl/contact/ Krijg jij al gratis coachtips van mij in je m...

Wendy Borst - jouw online coach  /  14-09-2020

Zoals beloofd hieronder de linkjes naar de informatie waar ik het over had in de video: Gebruik je bewuste brein om te veranderen door middel van dagelijkse motivatiewhatsappjes:https://www.wendyborst.nl/register/membership-whatsappberichten/ Voice Dialogueprogramma voor vrouwen: https://www.wendybo...

Wendy Borst - jouw online coach  /  31-08-2020

De linkjes waar ik het over had in de podcast: Placematmethode om zelf te kunnen doen: https://www.wendyborst.nl/product/wet-van-de-aantrekking-placematmethode-uitleg-in-video-en-documenten-om-te-downloaden/ Online programma: Wat wil ik nou echt? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-07-2020

Ontdek wat je leuk vindt met deze tip.

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-07-2020

Meer leren over zelfontwikkeling en hoe je jezelf kunt coachen? Ga naar https://www.wendyborst.nl/register/membership-whatsappberichten/

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-07-2020

Het lijkt mij zeer onwaarschijnlijk dat je nee zegt. Zo ja: app me dan even. Ik ben reuze benieuwd naar je tips en trucs. Even zonder gekheid. Emoties hebben een functie. Ook negatieve emoties. Sterker nog: juist negatieve emoties. We hebben ze bijvoorbeeld nodig om te groeien. En negatieve emoties...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-06-2020

Lieve allemaal, Angst, het lijkt alsof we het allemaal erg goed kennen. Het is ook universeel. Zonder angst zouden bij niet meer bestaan. We mogen er blij mee zijn als het functioneel is. Maar heel vaak werkt angst verlammend en gaat het ten koste van onze levenskwaliteit. In een livemeeting met een...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-05-2020

Dit is een les uit het programma in mijn academy die gaat over bewustwording van het feit dat je verschillende persoonlijkheidskanten in je hebt. Ik leer je in deze les van een afstandje te kijken welke kanten van jou betrokken zijn bij een bepaald vraagstuk. Veel plezier! Mijn academy vind je hier:...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-05-2020

Ja, het is een vreemde foto. Mijn innerlijke criticus zegt: ‘Ga je echt die foto plaatsen? Je hebt jezelf helemaal verfrommeld daar. Dat ziet er niet uit.’ Maar het is ook een vreemde, afgrijselijke uitspraak. ‘Je bent maar een meisje.’ En weet je wat het erge is? Deze overtuiging komt uit m...

Wendy Borst - jouw online coach  /  01-05-2020

Aanmelden course om je eigen kanten te ontdekken, weten wat ze doen en waarom en hoe je andere kanten van jezelf kunt leren kennen en kunt gebruiken: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-membership-basis/ Boekenlijst over Voice Dialogue: www.wendyborst.nl/boekenlijst

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2020

Heb jij ook een innerlijke pusher? Ga voor meer informatie naar www.wendyborst.nl/online

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2020

Doe er je voordeel mee. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. Ga voor mijn academy naar www.wendyborst.nl/online

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-04-2020

Grote veranderingen zitten vaak in kleine dingen. Zoals het vervangen van een paar woorden in de zin: 'Ik ben trots op je".

Wendy Borst - jouw online coach  /  09-04-2020

Wat kun je doen als kritiek je raakt?

Wendy Borst - jouw online coach  /  30-03-2020

Positief denken – het klinkt zo gemakkelijk maar dat is het voor heel veel mensen niet. Zeker niet in bepaalde situaties zoals de Coronacrisis. Maar ook als het gaat om bepaalde onderwerpen, is het gewoon soms verrekte lastig om positieve gedachten te hebben. Je angst wegduwen of er niet laten zij...

Wendy Borst - jouw online coach  /  28-03-2020

In deze podcast deel ik een manier om met je angst te werken zodat je er minder last van hebt. Boek Ik (k)en mijn ikken: https://www.bol.com/nl/p/ik-en-mijn-ikken/1001004011008874/?Referrer=ADVNLPPcefd1300cdbf9297000fbe19a5010025796&utm_source=25796&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=CPS&utm_content...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-03-2020

Om je even een voorbeeld te geven, deel ik één van de podcasts die ik (normaal gesproken dus) alleen maak voor de deelnemers van de online academy. De voorbeelden die hierbij horen en de cursus, zitten er niet bij. Mocht je het leuk vinden ook deel te nemen aan de online academy, dan vind je hier...

Wendy Borst - jouw online coach  /  25-03-2020

Ook ik zit even in zo'n fase waarop ik voel dat er iets mag veranderen maar dat ik nog niet helemaal weet wat dan. En dan de volgende stap: hoe dan? Ik vertel je erover in deze eerlijke podcast. En de pagina waar ik het over had: https://www.wendyborst.nl/toegangonline/

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-03-2020

Ik ben niet alleen Jantje ongeduld soms maar ook kan ik nogal doorslaan met bezig zijn. Ik kan gewoon moeilijk niks doen. En toch is dat supergezond. Even niets doen. Van het leven genieten, rusten, herstellen en simpelweg even ontspannen. In feite is dit gewoon een kant in mezelf (de Pusher, alias...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-03-2020

Vertraag, verlangzaam, dat is de boodschap van deze podcast. Meer inspiratie op www.wendyborst.nl/toegangonline

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-03-2020

Hierbij een podcast over de gevolgen van de crisis voor mijn bedrijf (eerder positief dan negatief) én tips voor andere ondernemers.

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-03-2020

Je zult vast niet verbaasd zijn: schrijven helpt om je hoofd helder te maken. Om te ordenen, om je gedachten op papier te zetten en vooral ook: om te onderzoeken welke oplossingen er zijn. Heel krachtig dus. Maar... ik hoor veel mensen zeggen dat ze daar de tijd of de rust niet voor hebben. Ik kan n...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-03-2020

Deze crisis raakt me. Persoonlijk maar ook zakelijk. Nu voel ik het nog niet in negatieve zin omdat ik al 2,5 dagen vrij had genomen voor mijn academy maar ook omdat mijn sessies vooral online doorgaan én omdat ik online inkomsten heb door mijn programma's en acedemy. En dat niet alleen: ik heb gel...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-03-2020

Ik ga je niet vertellen dat je je handen moet wassen want dat weet je al. Wat ik wel doe, is je wat tips geven om ervoor te zorgen dat je mentaal goed voor jezelf (en je omgeving) kunt zorgen want dat is vanuit je mind dé manier om je immuunsysteem goed te laten functioneren. Fijne dag en als je (i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-03-2020

Bewust werken met de wet van de aantrekkingskracht? Ik leer het je in mijn online academy. Meld je vandaag nog aan: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-membership-basis/ Stap je nu in, dan betaal je de rest van het jaar (!) maar €34,95 per maand in plaats van het reguliere tarief. Opz...

Wendy Borst - jouw online coach  /  17-03-2020

Deze podcast die ik gisteren opnam, lijkt vandaag al weer zo achterhaald... Toch kan het je helpen als je je (af en toe) even niet goed voelt of een (persoonlijke) crisis ervaart. Take care.

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2020

Bronnen die ik gebruik als het gaat om de wet van de aantrekkingskracht vind je op mijn boekenlijst onder ‘Wet van de aantrekkingskracht’. Dit is de link: http://www.wendyborst.nl/boekenlijst/ Ben jij iemand die zich graag laat inspireren door YouTubevideo’s en/of podcasts? Dan is dit waarschi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2020

Wet van de aantrekking, wet van de aantrekkingskracht, manifesteren, mindset. In deze video deel ik een leuke oefening met je om je mindset te veranderen. Alles verandert als je anders gaat denken, voelen, geloven en doen. Beloofd! Online academy: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-mem...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2020

Als je geen eigen plan hebt, word je onderdeel van het plan van een ander. In deze audio vertel ik je wat je kunt hebben aan een levensplan. Ben je nog geen member? Kijk dan even hier voor meer informatie en aanmelden: https://www.wendyborst.nl/register/love-to-learn-membership-basis/

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2020

Als je moe bent of misschien zelfs wel burnoutklachten hebt, dan gaat je brein in de energiebesparingsmodus en dat ga jij en je omgeving merken. Zoals vergeetachtigheid, in jezelf gekeerd zijn, sneller geïrriteerd zijn, een kort lontje hebben. In deze video vertel ik je in het kort hoe het werkt. G...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2020

Herken je dat? Dat je aan iemand vraag of het goed is. 'Ik kom een uurtje later, is dat goed?' Terwijl je al niet meer kan dan een uurtje later komen vanwege je agenda. 'Ik sla een keertje over, is dat oke?' 'Is dat goed?' en 'Is dat oke?' zijn beleefdheidsvragen die feitelijk niets toevoegen. Sterk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  16-03-2020

Ik ga je niet vertellen dat je je handen moet wassen want dat weet je al. Wat ik wel doe, is je wat tips geven om ervoor te zorgen dat je mentaal goed voor jezelf (en je omgeving) kunt zorgen want dat is vanuit je mind dé manier om je immuunsysteem goed te laten functioneren. Fijne dag en als je (i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  26-02-2020

Vaak is het lastig om te bepalen wat je nu werkelijk wilt. Een simpele vraag kan je hierbij helpen.

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-02-2020

Je hebt vast wel vaker gehoord, dat jouw reactie op iemand zijn gedrag, vaak meer over jezelf zegt, dan over de ander. Maar ja... daar heb je natuurlijk niet zoveel aan, je gaat je er niet minder door irriteren. Of... kun je er toch zelf beter van worden? Dat kan dus, want het nodigt je uit eens naa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-02-2020

Herken je dit? - je maakt je snel zorgen; - je voelt je weleens angstig; - je denkt in scenario's en helaas soms ook in rampscenario's; - je wilt graag controle hebben. Ik vertel je in deze podcast over mijn eigen angsten en mijn neiging om me snel zorgen te maken als ik niet lekker in mijn vel zit...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-02-2020

Ik zeg het maar even grof: 'het meeste gezeik komt doordat we onduidelijk zijn'. Ruzie, conflicten, ontevredenheid, anderen die niet doen wat jij wilt, chaos in je hoofd. Allemaal vormen van onduidelijkheid. Naar jezelf en naar de ander. Eén simpele tip kan dit al gigantisch veranderen. Minder geze...

Wendy Borst - jouw online coach  /  10-02-2020

Jaaaa! Mijn online academy is open. Ik vertel je er alles over in deze podcast. Dit is de link van de online academy: https://www.wendyborst.nl/register/lo... Fijne dag!

Wendy Borst - jouw online coach  /  21-01-2020

In deze podcast deel ik een simpele tip met je om meer te krijgen van wat je WEL wilt. Veel plezier en een fijne dag!

Wendy Borst - jouw online coach  /  20-01-2020

In deze podcast deel ik 2 tips met je voor als je even vastzit of vastloopt of het even niet meer weet. Ik doe ze ook live voor aan je. Ik gebruik een methode uit de oplossingsgerichte coaching en ik laat je zien hoe je kunt werken met je eigen persoonlijkheidskanten. Werken met je persoonlijkheidsk...

Wendy Borst - jouw online coach  /  03-01-2020

In deze podcast vertel ik je over doelen stellen met de wet van de aantrekking. www.wendyborst.nl

Wendy Borst - jouw online coach  /  19-12-2019

Als ik kijk naar mezelf, dan zou ik mezelf kunnen typeren als een ‘tutje’, ‘netjes’ en soms zelfs ‘braaf’. Nou ja, dat geldt niet altijd, want als ik me moet houden aan regels die ik nutteloos vindt, dan komt de rebel in mij naar boven. Niet gek want een van mijn waarden is ‘autonomie...

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-12-2019

Wil je graag dingen veranderen in je leven maar lukt het maar niet om er tijd voor te vinden? Leef je meer in de waan van de dag dan dat je bewust leeft?

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-12-2019

Heb je te weinig discipline? Luister dan eens naar deze video waarin ik je vertel over kleinere, haalbare en leuke doelen stellen die in je dagelijks leven toe te passen zijn. Enjoy! Love to learn – nieuw in januari! In januari opent mijn Love to Learn academy. Dat is een soort Netflix maar dan me...

Wendy Borst - jouw online coach  /  12-12-2019

Focus. Het is een prachtig woord en ik gebruik 'm dan ook graag. Alleen... het is een woord dat suggereert dat je met je volledige aandacht bij iets bent en dat is iets wat veel mensen maar lastig vinden in deze tijd waarin afleidingen op de loer liggen (denk alleen al aan je telefoon). Daarnaast he...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

We maken het onszelf en anderen vaak moeilijk door de taal die we gebruiken. De woorden die we onbewust gebruiken om ons uit te drukken. Woorden die voor ons brein letterlijk worden overgenomen. Zoals: 'Het is verschrikkelijk!' 'Ik trek het niet!' Of: 'Je moet het gewoon loslaten.' Dat dit allemaal...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Waarschuwing: ik heb de podcast buiten opgenomen en eh... dat hoor je goed. Veel mensen hebben last van een dieperliggende overtuiging dat ze niet goed genoeg zijn. Sommige mensen zijn zich hier helemaal niet van bewust omdat je dit ook kunt hebben terwijl je zelfverzekerd overkomt of bent. Dat uit...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Gezond eten en leven, snoep en chips laten staan, genoeg bewegen. Het klinkt zo lekker eenvoudig op papier maar in het echt is het wel even lastiger want dat stukkie chocolade krijg je niet meer uit je hoofd! En een paar chippies kan toch ook geen kwaad? Het verlangen kan zo groot zijn dat je wel va...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Whaaaa... wat is nou het verschil tussen persoonlijke waarden, persoonlijkheid en kwaliteiten? Een vraag die vaak bij mij in de praktijk gesteld wordt. In deze podcast leg ik je uit hoe het zit.

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Deze keer een video waarin ik je vertel over een GEWELDIGE manier van plannen. Je mag de tool gratis downloaden van mijn site: www.wendyborst.nl/plannen

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Iedereen heeft er last van: momenten of zelfs langere periodes dat je weinig tot geen motivatie hebt om dingen te doen waarmee je investeert in een beter leven. Ik vertel je in de video hoe dat eigenlijk komt (stukje breinkennis) en belangrijker nog: wat kun je eraan doen om jezelf wél te motiveren...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Gezond eten? Afvallen? Een gezonde levensstijl? Op papier lijkt het allemaal zo simpel maar in de praktijk blijkt het toch een van de lastigste dingen. Kijk alleen al naar het aantal diëten, maar vooral ook naar de cijfers van mensen met obesitas. Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

We weten vaak wel wat goed voor ons is en wat we zouden moeten doen om gezonder te leven, onze doelen te halen, beter voor onszelf te zorgen, meer aandacht te hebben voor de mensen waar we van houden maar we doen het vaak niet in de praktijk. Er is iets dat ons tegenhoudt of verleidt om wat anders t...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Ik liep vroeger altijd te roepen dat alles goed ging ‘maar druk hè?’ Toen las ik de titel van het boek ‘Nooit meer te druk‘ en daar stond het gewoon: ‘Druk zijn is voor sukkels.’ Ik was een enorme sukkel en ben dat regelmatig nog steeds doordat vooral mijn innerlijke Pusher (of Doordouw...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Een openhartige video waarin ik je vertel hoe ik met mijn angsten omga en hoe ik zorg voor balans in mijn leven.

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Ik heb écht iets leuks te delen waar jullie wat aan kunnen hebben. Ik was van plan om een hele tekst te schrijven maar ik heb er spontaan een filmpje over opgenomen: het levensplan dat je ontiegelijk veel richting en focus geeft in je leven. Het vormt je innerlijke kompas en het helpt je enorm om d...

Wendy Borst - jouw online coach  /  06-12-2019

Misschien heb je weleens gehoord van blokkades die je in de weg zitten om bijvoorbeeld meer geld te verdienen. Ze hebben het dan vaak over je moneymindset (daar zal ik eens een aparte video over maken). Ditzelfde geldt ook voor energie. Energie kun je ook bij jezelf blokkeren waardoor je energie nie...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-07-2019

Je zult het vast wel herkennen: je bent moe en je hebt dan niet zoveel zin om het anderen naar de zin te maken, te praten met mensen, je bent wat sneller geïrriteerd en je doet je best de dag door te komen. Alles gaat minder. Concentreren, bewegen, gezellig doen, creatief zijn… En dat is niet voo...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-07-2019

In deze podcast vertel ik je allereerst iets over een methode waar ik veel mee werk: Voice Dialogue. Misschien ken je het wel van het boek: Ik (k) en mijn ikken. Mijn klanten staan (soms bijna letterlijk) op de kop van enthousiasme, ontroering en verbijstering hoe snel dit effect heeft en hoe transf...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-07-2019

Of je nu Oprah Winfrey, vlogger, bouwvakker, kapster, directeur, postbezorger, huisvrouw- of man, inpakker, eigenaresse van een winkel of coach bent; we hebben allemaal een innerlijke criticus die ons er regelmatig van langs geeft. Hoe die dat doet en wat ie tegen ons zegt, is afhankelijk van hoe je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Ik heb er weleens een handje van: klagen over dat mijn agenda te vol zit. Grappige is, dat ik daar vooral veel vrouwen over hoor klagen... Hmmmm... Gelukkig heb ik er ook een handje van, om te voelen dat klagen totaal geen zin heeft (maar soms gewoon even lekker is). En dat het een signaal is (joh.....

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

In deze podcast vertel ik je allereerst iets over een methode waar ik veel mee werk: Voice Dialogue. Misschien ken je het wel van het boek: Ik (k) en mijn ikken. Mijn k(l)anten staan (soms bijna letterlijk) op de kop van enthousiasme, ontroering en verbijstering hoe snel dit effect heeft en hoe tran...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Inspiratie voor mensen die mijn cursus: 'Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting' hebben gevolgd. Ben jij ook bezig met het ontdekken wat je wilt in je leven, werk of relatie? Dan adviseer ik je deze video's ook te volgen

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Er is een verschil tussen kwaliteiten en kwaliteiten. Ja, echt! De ene kwaliteit is ontstaan uit het ontwikkelen van bepaalde vaardigheden omdat je het nodig had in je leven, relatie of werk. De andere kwaliteit, sommigen noemen dat een talent, daar ben je mee geboren. Vaak merk je het verschil tuss...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

In deze podcast doe ik een coachtechniek met mezelf omdat ik last heb van keelpijn en verkoudheid. 'Dat heeft iedereen toch weleens?' denk je misschien. Ja, dat klopt maar vaak is het wel een teken. Een signaal dat er iets niet helemaal lekker loopt of een vorm van weerstand tegen een bepaalde situa...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Een beetje vreemd voor mij maar toch gedaan: het delen van mijn eigen verhaal.

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Het wordt me wel vaker gevraagd: 'Heb jij als coach dan geen innerlijke blokkades?' 'Ja, die heb ik zeker!' Het grote voordeel van het werk dat ik doe, is dat ik me er meestal wel bewust van ben en weet wat ik moet doen om het op te lossen. Maar ook ik ga weleens zitten uitstellen of vermijden. Ik b...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Hee, leuk dat je weer luistert! In deze podcast heb ik het onder andere over: - De angst om iets te missen (ook wel bekend als FOMO: the Fear Of Missing Out). - Overtuigingen die ons in ons dagelijks leven hinderen, vertragen of zelfs tegenhouden om een gelukkig leven te leiden: Ik moet liefde, waar...

Wendy Borst - jouw online coach  /  07-07-2019

Weet je wat eigenlijk best wel raar is? Als we de auto instappen en ons navigatiesysteem gebruiken, dan programmeren we het ding heel specifiek. We voeren onze bestemming in tot op detailniveau; lees huisnummer. Maar met ons eigen leven doen we vaak maar wat. We leven vooral onbewust en reactief. We...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-07-2019

In mijn praktijk komt het regelmatig voor dat een cliënt niet weet wat hij of zij moet doen: de relatie verbreken of doorgaan? Het is vooral een emotionele beslissing maar met heel veel praktische beren op de weg. Wat ik vaak hoor is: Waar ga ik wonen? Op een flatje driehoog? Kan ik mijn kinderen w...

Wendy Borst - jouw online coach  /  05-07-2019

In deze podcast vertel ik je wat persoonlijke waarden zijn, waarom het zo belangrijk je bewust te worden van je persoonlijke waarden en hoe je die van jou ontdekt. Dit helpt bij: - het bepalen wie je werkelijk bent; - ontdekken wat je wilt in je leven, werk of relatie(s); - opvoeden; - keuzes maken;...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2019

‘Joehoe, waar ben je?’ ‘Ik ben mezelf kwijt’. ‘Ik herken mezelf niet meer.’ ‘Ik was altijd zo vrolijk en optimistisch.’ ‘Ik wil weer terug naar hoe ik vroeger was.’ Zomaar wat zinnen uit mijn praktijk en uit de mailtjes die ik krijg. Maar ook: ‘Aan de ene kant wil ik dit en aan...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2019

Herken je dat? De zon schijnt en je vindt dat je wel even pauze verdient. Je gaat met je hoofd in de zon zitten en je hart bonkt als een idioot door je lijf. Je voelt onrust en kan totaal niet genieten van de zon en ontspannen is al helemaal geen optie. Grote kans dat jij in het bezit bent van een i...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2019

Als je bepaalde patronen of gewoonten wilt doorbreken of veranderen, werkt het vaak goed om een zinnetje of een woord te gebruiken om jezelf eraan te herinneren dat je ‘de fout ingaat’. Het is net zoiets als het elastiekje-om-je-pols-trucje dat in therapie weleens gebruikt wordt. Bijvoorbeeld bi...

Wendy Borst - jouw online coach  /  15-02-2019

“Wat wil ik nu eigenlijk in mijn leven?” Het lijkt een simpele vraag maar in de praktijk zorgt het bij veel mensen voor eindeloos gepieker. Veel mensen weten wel wat ze niet willen maar krijgen geen antwoord op: ‘Maar wat dan wel?’ Eén van de kenmerken van oplossingsgerichte coaching – ee...

Wendy Borst - jouw online coach  /  22-01-2019

Vandaag had ik toevallig twee vrouwen in mijn praktijk met hetzelfde probleem. De één zei dat ze zo wisselend was in haar energieniveau. De ene dag voelde ze zich euforisch en de andere dag heel erg vermoeid. Soms zijn het periodes van euforie die dan weer eindigen in lusteloosheid, geen puf meer...

Wendy Borst - jouw online coach  /  24-12-2018

Het is officieel winter. Het is soms donker en grauw en op veel mensen heeft dat invloed. Ze voelen zich minder blij en hebben last van de donkere dagen. Vitamine D en een daglichtlamp zijn uitstekende middelen om je wat vrolijker te voelen. Maar… het verhaal dat jij jezelf vertelt over de winter...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-12-2018

Veel van mijn klanten voelen dat ze in een situatie zitten die niet goed voor ze is. Het werk is niet leuk meer, de liefde is uitgedoofd, er mist iets in je leven maar ze weten nog niet wat ze dan wel willen. Als ze al ideeën hebben, dan zien ze vooral beren op de weg. Heel vervelend, frustrerend s...

Wendy Borst - jouw online coach  /  27-07-2018

Houd op met jezelf te straffen. Jezelf te vertellen hoe slecht je wel niet bent. Dat je niet goed genoeg bent. Dat je nog zoveel moet doen. Dat alles mis gaat bij jou. Dat je dingen beter moet doen. Dat je de lat die je voor jezelf hebt gelegd niet kan halen. Dat je het allemaal niet redt. Het is bu...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-06-2018

Veel mensen zitten regelmatig vast in hun hoofd. Het lijkt wel een gedachtenfabriek die non stop in productie is. Knettergek kun je ervan worden. En dat niet alleen. In je hoofd zitten belemmert je soms om te voelen of - zoals ze dat zo mooi zeggen - in het nu te zijn en gewoon te genieten. Ik had e...

Wendy Borst - jouw online coach  /  04-06-2018

Deel 2 - Veel ouders stellen mij vragen over coaching voor hun kind. Een veelgehoord probleem is gameverslaving of dat kinderen niet in beweging te krijgen zijn. Soms letterlijk maar vaak figuurlijk. Lastig en vaak ook frustrerend voor ouders en hoogstwaarschijnlijk ook voor de kinderen. Wat kun je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  31-05-2018

Veel ouders stellen mij vragen over coaching voor hun kind. Een veelgehoord probleem is gameverslaving of dat kinderen niet in beweging te krijgen zijn. Soms letterlijk maar vaak figuurlijk. Lastig en vaak ook frustrerend voor ouders en hoogstwaarschijnlijk ook voor de kinderen. Wat kun je daar nou...

Wendy Borst - jouw online coach  /  23-05-2018

Zit je even in een dipje? Zit je even niet zo lekker in je vel? Of gaat het juist supergoed? Knal je van de energie en zit je lekker in een flow? In beide gevallen: stop heeeeel even. In het eerste geval heb ik tips voor je om jezelf uit de dip te trekken en in het tweede geval: schrijf nu op wat je...

Wendy Borst - jouw online coach  /  08-05-2018

Wat ik het meest zie in mijn praktijk is dat mensen vastlopen in hun leven, compleet of maar een beetje omdat ze niet weten wat ze willen. Mijn klanten zeggen of mailen dan dingen zoals: ‘Ik zit vast’, ‘Ik ben mezelf kwijt’, ‘Ik weet niet wat ik wil’, ‘Ik kan geen keuzes maken’, ‘I...

Wendy Borst - jouw online coach  /  18-01-2018

Wil jij ook antwoord op de vraag: 'Wie ben ik eigenlijk en wat wil ik nu echt?' Begin dan met een makkelijke, leuke opdracht om erachter te komen wat je persoonlijke waarden zijn.

Wendy Borst - jouw online coach  /  13-09-2017

Hoe ziet je leven eruit over een jaar als je blijft doen wat je altijd doet? In deze podcast deel ik een oefening die misschien best confronterend is maar je helpt als je echt iets wilt veranderen in je leven.